Mengapa Saya Cemburu Dalam Hubungan 5 Kemungkinan Alasan

Dalam artikel ini

• Apa kecemburuan dalam hubungan?
• Tanda kecemburuan dalam suatu hubungan
• Bagaimana kecemburuan dapat bermanifestasi dalam hubungan
• Mengapa Saya Cemburu dalam Hubungan: 5 Kemungkinan Alasan
• Bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan Anda
• Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan
• Takeaway akhir

Kemungkinan ada banyak perasaan dan emosi yang Anda alami saat berada dalam suatu hubungan. Namun, Anda mungkin terkejut ketika salah satu dari mereka adalah kecemburuan. Anda mungkin bertanya -tanya mengapa saya cemburu dan ingin tahu apakah ini sesuatu yang dapat diubah.

Terus membaca artikel ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang topik ini dan bagaimana menghadapi kecemburuan dalam suatu hubungan.

Apa kecemburuan dalam hubungan?

Kecemburuan terjadi dalam suatu hubungan ketika ada masalah kepercayaan, bahkan jika itu kecil.

Misalnya, jika pasangan Anda ingin tahu di mana Anda berada dan siapa Anda dengan waktu, ini bisa karena mereka cemburu, merasa seperti kehilangan Anda, atau seseorang mencoba membawa Anda menjauh dari mereka.

Ada beberapa alasan mengapa Anda atau pasangan Anda mungkin akhirnya merasa cemburu dalam suatu hubungan, dan itu tidak selalu sesuatu yang akan berdampak negatif terhadap ikatan Anda. Dalam beberapa kasus, jenis kecemburuan ini akan mereda saat Anda menjadi lebih nyaman dan saling percaya.

Pastikan Anda bertanya pada diri sendiri mengapa saya cemburu, sehingga Anda dapat mengevaluasi kembali bagaimana perasaan Anda dan apakah itu sesuatu yang Anda sukai.

Tanda kecemburuan dalam suatu hubungan

Ada beberapa tanda kecemburuan dalam suatu hubungan yang mungkin ingin Anda perhatikan. Salah satunya adalah saat Anda harus memasukkan diri Anda ke dalam pertemuan sosial pasangan Anda. Dengan kata lain, Anda mungkin tidak ingin mereka pergi ke mana pun tanpamu.

Tanda -tanda lain yang mungkin Anda alami kecemburuan adalah saat Anda marah ketika pasangan Anda memuji siapa pun dan Anda mempertanyakan semua yang mereka lakukan.

Anda bahkan mungkin menuduh mereka curang. Semua ini adalah indikasi bahwa Anda merasa cemburu. Jika hal -hal ini terdengar akrab, pertimbangkan untuk merenungkan mengapa saya cemburu dan memikirkan mengapa ini mungkin terjadi.

Di sisi lain, jika pasangan Anda melakukan hal -hal ini kepada Anda, mereka merasa cemburu.

Bagaimana kecemburuan dapat bermanifestasi dalam hubungan

Ada beberapa cara kecemburuan dapat memanifestasikan dirinya dalam hubungan. Berikut adalah 4 cara Anda dapat melihat ini terjadi di Anda. Situasi ini mungkin terjadi terlepas dari alasan kecemburuan yang Anda atau pasangan Anda miliki.

1. Mencoba mengendalikan pasangan Anda

Salah satu alasan Anda mungkin mengalami kecemburuan dalam hubungan Anda adalah ketika Anda mencoba mengendalikan pasangan Anda. Apakah Anda ingin dikendalikan? Jika tidak, maka pasangan Anda kemungkinan tidak juga tidak. Jika Anda memberi tahu mereka ke mana mereka bisa pergi dan dengan siapa mereka bisa bergaul setiap hari, ini dapat menyebabkan perselisihan dalam hubungan Anda.

Sebaliknya, Anda mungkin ingin belajar lebih banyak tentang mereka dan rutinitas mereka sehingga Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang mereka lakukan dan dengan siapa mereka berbicara. Lakukan semua yang Anda bisa untuk membangun kepercayaan satu sama lain, yang dapat meredakan kecemburuan Anda.

Bacaan terkait: 15 Tips tentang cara melepaskan kendali dalam suatu hubungan

2. Sering marah dengan mereka

Cara lain kecemburuan mungkin menunjukkan kepalanya yang buruk dalam hubungan Anda adalah ketika Anda sering merasa marah dengan pasangan Anda. Apakah Anda ribut atau berteriak pada pasangan Anda secara teratur karena mereka melakukan sesuatu tanpa Anda atau karena Anda tidak bisa bergaul dengan mereka sepanjang hari?

Mereka mungkin memiliki hal -hal yang harus dilakukan yang membuat mereka tidak menghabiskan waktu sebanyak mungkin dengan Anda. Jika mereka adalah mitra yang berbakti, mereka mungkin tidak ingin harus melakukan hal -hal ini dan hanya melakukan tugas harian mereka.

Sekali lagi, jika Anda berbicara dengan mereka tentang hari mereka dan bagaimana mereka menghabiskan waktu, Anda dapat mulai memahami bahwa ada sedikit alasan untuk menjadi cemburu.

3. Ingin tahu semua yang mereka lakukan

Anda mungkin merasa perlu mengetahui semua yang dilakukan pasangan Anda saat mereka jauh dari Anda. Namun, itu akan membantu jika Anda mengerti bahwa ini tidak membuat Anda merasa lebih baik.

Mencoba membuat pasangan Anda memperhitungkan setiap detik dalam hidup mereka dan menjelaskan momen -momen ini mungkin membuat mereka membenci Anda. Itu kemungkinan akan menyebabkan mereka mengalami perasaan negatif tentang hubungan tersebut.

Sebuah artikel 2021 menjelaskan bahwa ketika individu merasa perlu untuk mengintip ponsel atau halaman media sosial, ini terkadang menyebabkan situasi yang mudah berubah, termasuk kekerasan pasangan intim. Ini adalah sesuatu yang harus Anda hindari dengan cara apa pun.

Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda tentang waktu Anda tidak bersama pasangan Anda, tidak apa -apa mengajukan pertanyaan kepada mereka. Tentu saja, Anda perlu percaya bahwa pasangan Anda tidak melakukan apa pun untuk menyakiti Anda.

Ketika Anda tidak memiliki kepercayaan jenis ini, Anda mungkin ingin bekerja untuk itu atau mempertimbangkan apakah ini hubungan yang tepat.

4. Tidak ingin berada di sekitar pasangan Anda

Mungkin ada situasi di mana Anda merasa seperti, mengapa saya begitu cemburu, dan bahkan ketika Anda tidak tahu alasan yang tepat, itu dapat menciptakan kesenjangan antara Anda dan pasangan Anda.

Anda mungkin tidak ingin berada di sekitar mereka atau nongkrong karena Anda telah membayangkan beberapa skenario di mana mereka tidak setia atau menyakiti Anda. Ingatlah bahwa hanya karena Anda membayangkan sesuatu tidak berarti bahwa peristiwa ini telah terjadi atau akan terjadi.

Bacaan terkait: 25 cara tentang cara menarik belahan jiwa Anda

Mengapa Saya Cemburu dalam Hubungan: 5 Kemungkinan Alasan

Selain bertanya -tanya mengapa saya cemburu dalam hubungan Anda, Anda mungkin juga ingin tahu lebih banyak tentang mengapa kami menjadi cemburu. Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin merasa cemburu, dan inilah lima yang mungkin relevan dengan situasi Anda.

1. Hubungan masa lalu Anda

Anda mungkin mendapati diri Anda cemburu dalam suatu hubungan karena hubungan lain di masa lalu telah menyebabkan Anda memiliki kecenderungan ini.

Jika Anda telah ditipu atau terluka oleh seseorang yang Anda percayai, itu dapat menyebabkan Anda memikirkan kembali semua yang dilakukan pasangan Anda, bahkan jika mereka belum memberi Anda alasan untuk berpikir bahwa mereka akan menyakiti Anda.

Jika Anda berpikir bahwa trauma masa lalu telah menyebabkan Anda tidak dapat mempercayai orang lain, Anda mungkin ingin mempertimbangkan konseling hubungan. Berbicara dengan terapis dapat membantu Anda belajar bagaimana membuat penjaga sedikit dan belajar bagaimana menempatkan kepercayaan Anda pada orang lain.

2. Anda takut sendirian

Alasan lain yang terkait dengan apa yang menyebabkan kecemburuan adalah bahwa Anda mungkin takut sendirian. Ketika ini terjadi, itu bisa membuat Anda ingin berpegang erat pada pasangan Anda, bahkan jika Anda cenderung melampaui batas tertentu.

Anda mungkin harus check -in dengan mereka secara teratur ketika Anda terpisah atau perlu tahu kapan mereka akan kembali setiap kali mereka meninggalkan rumah. Jika Anda takut Anda akan sendirian, ada cara untuk mengatasinya dengan pasangan Anda.

Anda dapat mengunjungi dengan terapis untuk mengerjakan masalah ini bersama atau duduk dan berbicara tentang bagaimana perasaan Anda bersama. Pasangan Anda mungkin bersedia meyakinkan Anda bahwa mereka peduli dengan Anda dan mereka tidak bermaksud menyakiti Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana ketakutan sendirian dapat menghancurkan hubungan cinta yang potensial

3. Anda berpikir bahwa Anda perlu mengendalikan pasangan Anda

Ada kemungkinan Anda mungkin berpikir Anda perlu mengendalikan pasangan Anda. Ini bisa jadi karena Anda tidak mempercayai mereka atau berpikir mereka harus diberi tahu apa yang harus dilakukan. Jika Anda merasa seperti Anda adalah sosok dominan dalam hubungan Anda, Anda mungkin bahkan tidak memperhatikan bahwa Anda selalu memerintah mereka.

Namun, jika Anda mencoba mengendalikan pasangan Anda, Anda perlu meluangkan waktu untuk berpikir, mengapa saya cemburu?

Apakah pasangan Anda pernah melakukan apapun untuk membuat Anda memikirkan kembali kesetiaan mereka? Apakah mereka mampu membuat keputusan sendiri tanpa menghormati Anda? Pertimbangkan jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini dan lakukan apa yang Anda bisa untuk mengatasi perilaku mengendalikan.

Jika Anda membutuhkan bantuan dengan cara melakukannya, Anda juga dapat bekerja dengan terapis.

4. Anda memiliki masalah dengan harga diri

Anda mungkin cemburu dalam hubungan Anda karena Anda memiliki masalah dengan harga diri dan harga diri Anda. Anda mungkin tidak berpikir bahwa Anda sangat berharga atau orang -orang akan menyukai Anda. Jika Anda terpengaruh oleh hal -hal ini, pertimbangkan untuk meningkatkan cara Anda melihat diri Anda sendiri.

Apakah Anda kesal jika pasangan Anda berbicara dengan seseorang yang menurut Anda lebih menarik dari Anda? Sebuah studi tahun 2020 menunjukkan bahwa kecemburuan dapat diprovokasi ketika seseorang melihat orang yang mereka pikir lebih tampan daripada mereka, yang dapat menyebabkan masalah tertentu dalam suatu hubungan.

Salah satu cara untuk meningkatkan harga diri Anda adalah dengan mengatasi kesehatan Anda secara keseluruhan. Mulailah latihan rutin baru dan mulailah berlatih perhatian. Kegiatan -kegiatan ini bisa sangat membantu membangun kepercayaan diri.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang harga diri:

5. Anda tidak memperlakukan pasangan Anda secara adil

Pikirkan tentang bagaimana Anda diperlakukan dalam hubungan Anda versus bagaimana pasangan Anda diperlakukan. Apakah mereka sama? Jika tidak, mungkin karena Anda cemburu.

Misalnya, Anda mungkin bisa datang dan pergi sesuka Anda tetapi pasangan Anda harus memberi tahu Anda ke mana mereka pergi, dengan siapa mereka akan, dan kapan mereka akan kembali.

Jika ada ketidakrataan dalam hubungan itu, ini dapat menyebabkan lebih banyak argumen dan menyebabkan Anda kehilangan kesukaan satu sama lain.

Luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana Anda memperlakukan pasangan Anda dan menentukan apakah hal -hal perlu ditangani sehingga mereka bisa adil. Kemungkinan pasangan Anda dapat dipercaya dan tidak memiliki niat buruk terhadap Anda.

Bacaan terkait: 6 kebajikan yang akan membuat Anda memperlakukan pasangan Anda karena Anda ingin diperlakukan

Bagaimana berhenti menjadi cemburu dalam hubungan Anda

Setelah Anda merasa seperti mengalami masalah kecemburuan dalam hubungan, Anda mungkin ingin tahu bagaimana menghentikan perasaan ini. Ini bisa sulit dilakukan, tetapi bukan tidak mungkin.

Ketika Anda ingin berhenti menjadi cemburu pada pasangan, Anda perlu menentukan mengapa Anda merasa cemburu. Ini dapat membantu Anda meringankan perasaan ini. Selain itu, itu akan membantu jika Anda mencoba memikirkan hal -hal dari sudut pandang mereka. Apakah Anda ingin seseorang mempertanyakan semua yang Anda lakukan?

Selain itu, ini akan membantu jika Anda mempercayai pasangan Anda dan diri Anda sendiri. Anda harus berbicara dengan terapis untuk bantuan lebih lanjut jika Anda tidak dapat melakukannya.

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Kecemburuan dapat membahayakan hubungan, jadi inilah jawaban yang dapat membantu menjawab beberapa pertanyaan tentang ini:

• Seberapa umum kecemburuan dalam suatu hubungan?

Kecemburuan agak umum dalam hubungan. Kebanyakan pasangan akan mengalami kecemburuan pada satu titik atau yang lain. Ini dapat membahayakan atau memperkuat hubungan, tergantung pada penyebab kecemburuan dan bagaimana mereka ditindaklanjuti.

Selalu pikirkan mengapa Anda cemburu dan apakah Anda mempercayai pasangan Anda. Apakah mereka memberi Anda alasan untuk tidak melakukannya? Jika mereka selalu berada di atas papan bersama Anda, ini memungkinkan Anda untuk meringankan beberapa perasaan cemburu yang Anda miliki.

• Bisakah kecemburuan merusak hubungan?

Kecemburuan dapat merusak hubungan, terutama jika kecemburuan seseorang terus semakin buruk. Juga, jika pasangan Anda cemburu dan mereka benar cemburu, ini bisa merugikan suatu hubungan.

Jika Anda atau pasangan Anda cemburu, Anda harus duduk dan berbicara satu sama lain. Cobalah untuk menentukan mengapa saya cemburu. Berkomunikasi secara efektif dapat memungkinkan Anda berdua untuk membangun kepercayaan dan meningkatkan ikatan Anda, jadi kecemburuan tidak mendorong irisan di antara Anda.

Takeaway akhir

Ada beberapa alasan untuk dipertimbangkan ketika Anda bertanya -tanya mengapa saya cemburu. Beberapa alasan paling umum tercantum di atas. Selain itu, ada saran tentang apa yang harus dilakukan saat mengalami kecemburuan dalam hubungan Anda.

Pastikan untuk selalu berbicara dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda, tetap terbuka komunikasi, dan bekerja dengan terapis saat Anda merasa ini akan membantu Anda. Anda tidak harus terus bertanya mengapa saya cemburu ketika ada cara agar Anda dapat memperbaikinya dan mudah -mudahan meningkatkan hubungan Anda.