Kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh

Dalam artikel ini

• Apakah hubungan kehancuran jarak?
• Berapa persentase hubungan jarak jauh yang gagal?
• Mengapa hubungan jarak jauh gagal?
• Kapan harus menyerah pada hubungan jarak jauh
• 15 Tanda Anda harus melepaskan hubungan jarak jauh
• Bagaimana melepaskan hubungan jarak jauh

Jarak dalam hubungan bisa jadi sulit. Tanpa kontak fisik dan waktu yang dihabiskan bersama, bisa menjadi sulit untuk menciptakan keintiman dan mempertahankan ikatan yang kuat. Terlepas dari tantangan ini, banyak orang mungkin tetap berkomitmen untuk hubungan jarak jauh, berharap untuk hidup dengan atau lebih dekat dengan pasangan mereka di beberapa titik di masa depan.

Jika Anda memiliki jarak dalam suatu hubungan untuk sementara waktu, Anda mungkin bertanya-tanya kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh. Anda mungkin ingin bertahan pada hubungan itu, percaya bahwa Anda dan pasangan Anda akan bersatu di beberapa titik.

Mungkin juga Anda pada akhirnya mungkin mulai merasa seolah -olah Anda membuang -buang waktu untuk suatu hubungan yang tidak ke mana -mana.

Untuk membersihkan kebingungan, baca terus untuk mempelajari 15 tanda kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.

Apakah hubungan kehancuran jarak?

Sayangnya jarak dapat merusak beberapa hubungan. Pasangan membutuhkan waktu fisik bersama, terutama jika satu pasangan memiliki kebutuhan yang kuat untuk kasih sayang fisik. Jika hubungan tidak memenuhi kebutuhan salah satu atau kedua pasangan, mereka dapat gagal dengan cepat.

Seseorang yang menghargai kasih sayang fisik bahkan mungkin terasa tidak dicintai jika ada jarak dalam hubungan.

Berapa persentase hubungan jarak jauh yang gagal?

Meskipun mempertahankan hal-hal di jarak jauh itu sulit dan dapat menyebabkan kegagalan hubungan, tidak setiap hubungan jarak jauh ditakdirkan.

Faktanya, studi baru-baru ini oleh statistik hubungan jarak jauh menemukan bahwa 60 persen hubungan jarak jauh berhasil. Sementara tanda empat bulan adalah titik yang sangat menantang bagi pasangan dalam penelitian ini, mereka yang berhasil mencapai tanda delapan bulan dalam hubungan jarak jauh lebih mungkin berhasil.

Berdasarkan penelitian ini, yang mencakup 1.000 peserta, sekitar 40 persen dari hubungan tersebut menghasilkan putus.

Bacaan terkait: Masalah hubungan jarak jauh dan apa yang harus dilakukan tentang mereka

Mengapa hubungan jarak jauh gagal?

Seperti dibahas di atas, jarak dapat berakhir merusak hubungan karena berbagai faktor. Mari kita lihat secara detail:

• Kurangnya keintiman seksual

Itu Kurangnya keintiman seksual Ketika ada jarak dalam suatu hubungan juga bisa menjadi tantangan. Ketika pasangan tidak intim satu sama lain, mudah bagi percikan untuk mati.

Bacaan terkait: Cara romantis tentang bagaimana menjadi intim dalam hubungan jarak jauh 

• Kurangnya interaksi sosial dan romansa

Jarak juga dapat membunuh hubungan karena Kurangnya interaksi sosial dan romansa. Manusia pada dasarnya bersifat sosial, dan panggilan telepon dan obrolan video terkadang tidak bisa menggantikan interaksi tatap muka. Juga sulit untuk membuat romansa melalui telepon atau obrolan video.

• Masalah kepercayaan

Akhirnya, bahkan penelitian menunjukkan itu jarak dapat membuat masalah kepercayaan. Jika ada rasa tidak aman dalam hubungan tersebut, satu atau kedua pasangan mungkin meragukan bahwa yang lain setia di antara panggilan telepon.

Satu pasangan mungkin juga menyadari bahwa mereka lebih bahagia ketika mereka jauh dari yang lain, pada akhirnya menyebabkan kejatuhan hubungan ketika ada jarak.

Jarak dalam suatu hubungan juga dapat menyebabkan orang tumbuh terpisah dan menyadari bahwa mereka lebih bahagia tanpa satu sama lain. Satu atau kedua pasangan mungkin tergoda untuk mencari hubungan romantis atau seksual dengan seseorang yang lebih dekat ke rumah.

Bacaan terkait: 6 cara tentang cara membangun kepercayaan dalam hubungan jarak jauh  

• Kurangnya usaha

Selain itu, hubungan jarak jauh gagal saat satu atau keduanya Mitra berhenti berusaha keras ke dalam hubungan.

Misalnya, Anda dapat berhenti melakukan panggilan telepon biasa ke pasangan Anda, atau menemukan bahwa Anda lebih jarang mengobrol video atau bepergian untuk saling bertemu lebih jarang selama akhir pekan. Situasi ini dapat dimengerti dapat menyebabkan kegagalan hubungan.

• Tujuan masa depan tidak selaras

Juga bisa sulit untuk ingin berupaya dalam upaya yang diperlukan untuk hubungan jarak jauh untuk bertahan hidup, terutama ketika Anda menyadari tujuan Anda dan Rencana untuk masa depan tidak selaras.

Sebagai contoh, salah satu masalah dengan hubungan jarak jauh adalah bahwa salah satu anggota kemitraan mungkin ingin hidup bersama dalam waktu dekat, sedangkan mitra lain tidak memiliki rencana untuk bersama. Bisa melelahkan untuk berupaya dalam suatu hubungan yang tampaknya tidak mengarah ke masa depan bersama.

Bacaan terkait: Alasan mengapa hubungan gagal (dan bagaimana memperbaikinya)

Kapan harus menyerah pada hubungan jarak jauh

Sementara hubungan seperti itu bisa berhasil jika kedua anggota kemitraan berupaya membuat mereka bekerja, ada saat-saat ketika mereka tidak berhasil, dan Anda perlu tahu kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.

Ada beberapa tanda, yang tercantum di bawah ini, yang dapat menyarankan sudah waktunya untuk melepaskan hubungan jarak jauh.

15 Tanda Anda harus melepaskan hubungan jarak jauh

Berikut ini dapat membantu jika Anda bertanya-tanya kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh:

1. Tidak ada romansa

Anda menyadari bahwa romansa hilang antara Anda dan pasangan Anda. Misalnya, Anda tidak lagi bersemangat saat menerima teks dari orang penting Anda, atau hati Anda tidak lagi berdetak kencang saat Anda melihatnya di FaceTime selama panggilan video.

Bacaan terkait: 5 cara Anda dapat meningkatkan hubungan jarak jauh 

2. Kecurigaan konstan

Anda menemukan diri Anda terus -menerus merasa curiga tentang apa yang dilakukan pasangan Anda saat Anda tidak menelepon bersama.

Jika Anda menemukan bahwa Anda tidak dapat mengatasi kecurigaan ini bahkan setelah mendiskusikannya berulang kali dengan pasangan Anda, atau Anda memiliki bukti bahwa pasangan Anda mungkin terlibat dalam perilaku yang tidak setia, mungkin ini saatnya untuk melanjutkan.

Wajar untuk memiliki kecurigaan dalam hubungan jarak jauh, tetapi jika itu mulai mengkonsumsi Anda, hubungan itu tidak lagi sehat untuk Anda atau Anda perlu melihat pikiran Anda dengan sulit.

3. Kurang komunikasi

Tidak ada komunikasi antara Anda berdua. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda tidak perlu dibicarakan dengan mitra jarak jauh Anda, atau Anda mungkin menemukan bahwa menelepon mereka atau video mengobrol dengan mereka telah menjadi tugas.

Anda mungkin juga pergi beberapa hari tanpa berbicara, dan ketika Anda akhirnya menelepon pasangan Anda, ada keheningan di ujung lain garis.

Komunikasi yang hebat juga dapat dipertahankan dengan mengajukan pertanyaan. Lihatlah Buku 401 Pertanyaan Diskusi Hebat Untuk Pasangan Dalam Hubungan Jarak Jauh oleh Psikolog dan Penulis Lisa McKay untuk Membangun Keintiman yang Lebih Baik Jika Anda Ingin Memberi Hubungan Kesempatan Lain.

Bacaan terkait: Saran Komunikasi untuk Hubungan Jarak Jauh 

Juga tonton pembicara inspirasional Jay Shetty berbicara tentang 5 tips terbukti yang akan membuat perbedaan dalam hubungan Anda:

4. Terlalu banyak perubahan

Anda atau pasangan Anda telah berubah dengan cara yang menyebabkan Anda berdua tumbuh terpisah. Pindah ke kota baru atau terpisah dari seseorang dapat menyebabkan satu atau kedua mitra berubah.

Jika Anda menemukan bahwa Anda dan/atau pasangan Anda telah berubah sejak terpisah, Anda mungkin tidak lagi kompatibel. Jika perubahan signifikan, mungkin sudah waktunya untuk melepaskan hubungan jarak jauh.

5. Tidak ada upaya

Jarak dalam suatu hubungan dapat menyulitkan untuk tetap bersama, jadi kedua pasangan harus mencoba membuat segalanya bekerja. Jika Anda merasa bahwa pasangan Anda tidak lagi mencoba atau menjadikan Anda prioritas, ini adalah tanda kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.

Bacaan terkait: Bagaimana menentukan kompatibilitas hubungan

6. Hubungan mengambil alih hidup

Satu lagi tanda hubungan jarak jauh Anda berakhir adalah bahwa Anda menemukan hubungan yang menghabiskan seluruh hidup Anda. Anda mungkin menghabiskan begitu banyak waktu untuk memeriksa ponsel Anda atau menunggu panggilan FaceTime untuk datang dari pasangan Anda sehingga Anda membiarkan hobi, minat, atau persahabatan Anda jatuh di pinggir jalan.

Jika ini masalahnya, jarak dalam suatu hubungan mungkin tidak sehat untuk Anda lagi.

7. Takut Melepaskan

Anda menyadari bahwa Anda hanya tinggal dalam hubungan karena keras kepala. Anda mungkin mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda setuju untuk mencoba hubungan ini, jadi Anda harus membuatnya bekerja dengan segala cara.

Apakah Anda tinggal hanya karena Anda takut menyerah, tetapi Anda sebenarnya tidak bahagia atau terpenuhi dalam hubungan itu? Maka mungkin sudah waktunya untuk mengakhiri hubungan jarak jauh.

8. Tidak ada masa depan

Perpisahan jarak jauh kemungkinan menjulang jika Anda menyadari Anda dan pasangan Anda tidak memiliki masa depan bersama. Pada akhirnya, semua orang ingin berbagi kehidupan dengan pasangan mereka.

Jika Anda tidak melihat Anda dan pasangan jarak jauh Anda bersatu kembali dan memiliki keluarga atau rumah bersama, ini mungkin bukan hubungan untuk Anda.

9. Terlalu banyak godaan

Jarak dalam suatu hubungan sangat sulit bagi Anda sehingga Anda merasa tergoda oleh orang lain. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda tergoda untuk terlibat dalam hubungan seksual atau emosional dengan seseorang yang lebih dekat ke rumah, kemungkinan besar hubungannya tidak bekerja dengan Anda dan sudah berakhir.

10. Permainan mengejar

Anda mulai merasa seperti sedang mengejar pasangan. Anda mungkin menemukan bahwa Anda menelepon pasangan Anda beberapa kali per hari dan tidak mendapatkan jawaban, atau pasangan Anda tidak pernah membalas panggilan telepon Anda. Hubungan seperti itu sulit, dan mereka membutuhkan upaya dan komitmen dari kedua pasangan.

Jika Anda harus mengejar orang penting Anda, mereka kemungkinan tidak berkomitmen seperti Anda, dan sekarang saatnya untuk mengakhiri hal -hal.

Bacaan terkait: Tanda -tanda masalah komitmen dan bagaimana mengatasinya

11. Terlalu banyak perbedaan

Perpisahan jarak jauh kemungkinan ada di cakrawala jika Anda dan pasangan Anda berada di halaman yang berbeda. Anda mungkin ingin hidup lebih dekat satu sama lain, tetapi ketika Anda mengemukakan ini, pasangan Anda mengubah topik pembicaraan atau membuat alasan mengapa Anda tidak boleh bergerak lebih dekat.

Ini bisa menjadi tanda hubungan sudah berakhir, terutama jika Anda kesal tentang Anda dan orang penting Anda berada di halaman yang berbeda tentang hubungan tersebut.

12. Merasa tertahan

Hubungan mulai menahan Anda. Mungkin Anda meletakkan lebih sedikit waktu ke pekerjaan Anda karena Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di telepon dengan pasangan Anda.

Atau mungkin Anda melewatkan latihan Anda di gym, atau membiarkan persahabatan gagal karena Anda melakukan semua upaya ekstra untuk membuat hubungan itu berhasil. Jika Anda tidak dapat mempertahankan hubungan dan masih memiliki kehidupan sendiri, sekarang saatnya untuk beralih dari kemitraan jarak jauh.

Mengetahui kapan harus bertahan sama pentingnya dengan mengetahui kapan harus melepaskan.

Bacaan terkait: 10 Cara Cerdas Untuk Menghindari Drama Hubungan Jangka Panjang 

13. Kecemasan dan kesusahan

Jarak dalam suatu hubungan menyebabkan lebih banyak kecemasan dan tekanan emosional daripada kebahagiaan. Terkadang ini melibatkan setiap panggilan telepon yang bertarung, atau Anda mungkin benar -benar takut menerima panggilan dari orang penting Anda.

Jika ini masalahnya, itu adalah pertanda yang cukup bagus kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.

14. Beberapa kunjungan

Anda tidak pernah bertemu secara langsung, dan Anda tidak membuat rencana untuk berkumpul.

Mungkin Anda membuat rencana untuk berkumpul dua kali sebulan di awal hubungan jarak jauh Anda, tetapi Anda mulai memperhatikan bahwa berbulan-bulan berlalu tanpa melihat orang penting Anda, dan tidak ada dari Anda yang berusaha untuk memiliki tatap muka- Kunjungan Wajah.

Ini adalah tanda yang jelas bahwa hubungannya gagal, dan inilah saatnya untuk melepaskannya.

15. Toksisitas merayap masuk

Hubungan itu menjadi beracun atau memberi Anda perasaan yang buruk. Anda mungkin merasa secara naluriah bahwa hubungan itu tidak lagi tepat untuk Anda, atau mungkin telah menjadi sangat beracun sehingga Anda dan pasangan Anda terus bertarung, atau Anda begadang di malam hari mengkhawatirkan status hubungan.

Ini adalah pertanda baik lainnya bahwa sekarang saatnya untuk beralih dari hubungan jarak jauh.

Juga coba: Apakah Anda berada dalam kuis hubungan yang beracun?

Bagaimana melepaskan hubungan jarak jauh

Ada beberapa alasan mengapa hubungan jarak jauh tidak berhasil, dan ketika perpisahan ada di cakrawala, ada beberapa tanda yang cukup jelas tentang kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh.

Bacaan terkait: Cara membuat hubungan jarak jauh bekerja 

Saat jarak jauh menjadi sulit dan Anda mengalami beberapa tanda di atas, Anda mungkin bertanya-tanya tentang Cara terbaik untuk melepaskan hubungan.

• Bicara

Anda dapat memulai proses melepaskan dengan berbicara dengan mitra jarak jauh Anda. Lakukan percakapan yang jujur ​​tentang perasaan, keraguan, dan kekhawatiran Anda, dan lihat apa yang dikatakan pasangan Anda.

• Mungkin pasangan Anda merasakan hal yang sama, dan Anda akan mengambil keputusan bersama untuk berpisah. Di sisi lain, pasangan Anda mungkin tidak menyadari masalah dan mungkin dapat mengambil langkah -langkah untuk memperbaiki hubungan.
  
• Jika Anda dan pasangan Anda tidak dapat menyetujui apakah akan melanjutkan hubungan, mungkin akan membantu berkonsultasi dengan penasihat hubungan untuk menemukan tindakan terbaik.

• Biarkan mereka pergi dengan hormat

Jika Anda telah menentukan bahwa hubungan itu tidak dapat diperbaiki, atau Anda dan pasangan Anda setuju untuk berpisah, sekarang saatnya untuk memulai proses melepaskan. Jika memungkinkan, biasanya yang terbaik putus, Terutama jika Anda sudah lama bersama.

Jika ini tidak mungkin, Jadwalkan panggilan telepon atau obrolan video, dan diskusikan perpisahan dengan cara ini, alih -alih hanya mengirim pesan teks, yang bisa tampak tidak sopan dan menyakitkan.

• Latih apa yang akan Anda katakan

Bisa membantu untuk merencanakan terlebih dahulu apa yang akan Anda katakan saat Anda melakukan perpisahan jarak jauh Anda. A Teman atau anggota keluarga dapat membantu Anda bermain peran Apa yang akan Anda katakan kepada pasangan Anda. Berlatih dapat membantu Anda untuk tetap di jalur selama percakapan, terutama jika itu menjadi emosional.

Bacaan terkait: Tanda -tanda pasangan kritis dan cara menghadapinya

Selama percakapan putus, Hindari menyalahkan pasangan Anda atau mengkritik mereka. Jujurlah tentang perasaan Anda, tanpa meletakkannya atau membuat tuduhan. Adalah adil bagi Anda untuk menjelaskan mengapa hubungan itu tidak berhasil. Juga dimungkinkan untuk bersikap baik tetapi tegas.

Misalnya, Anda mungkin berkata, “Saya peduli dengan Anda, tetapi aspek jarak jauh dari hubungan kami membuat saya merasa kesepian, dan itu tidak akan berhasil untuk saya lagi. Itu membuat saya lebih sedih daripada kebahagiaan."

Meskipun putus dengan jarak jauh itu sulit, Anda mungkin merasa sedih setelah itu, bahkan jika itu adalah pilihan terbaik untuk Anda. Anda mungkin harus menjangkau teman atau keluarga untuk mendapatkan dukungan untuk membantu Anda melepaskan.

Itu juga penting untuk menjaga diri sendiri, Luangkan waktu untuk terlibat dalam kegiatan yang Anda nikmati, dan jadwalkan kumpul-kumpul dengan teman untuk membantu Anda tetap terhubung secara sosial.

Jika Anda menemukan bahwa Anda sedang berjuang untuk melepaskannya, Anda dapat mengambil manfaat dari berbicara dengan terapis untuk mengatasi perasaan Anda dan memproses kesedihan Anda atas kehilangan hubungan.

Mencoba kuis cepat ini untuk memeriksa kesehatan hubungan jarak jauh Anda segera.

Proses melanjutkan

Jarak dalam suatu hubungan itu sulit, tetapi itu tidak berarti setiap hubungan jarak jauh ditakdirkan untuk gagal. Hubungan ini dapat berhasil jika kedua pasangan berkomitmen untuk berkomunikasi secara efektif, mempertahankan keintiman, dan melakukan upaya dalam hubungan tersebut.

Yang sedang berkata, tantangan dapat timbul dari kurangnya keintiman, koneksi fisik yang terbatas, dan komunikasi yang buruk antara pasangan.

Jika Anda mulai memperhatikan tanda-tanda kapan harus melepaskan hubungan jarak jauh, seperti perasaan yang buruk atau kesadaran bahwa hubungan tersebut memakan Anda dan menyebabkan Anda tertekan, mungkin sudah waktunya untuk beralih dari hubungan tersebut.

Perpisahan jarak jauh bisa sulit, tetapi pada akhirnya, jika hubungan tidak memiliki masa depan atau pasangan Anda tidak membuat Anda menjadi prioritas, Anda akan lebih bahagia dalam jangka panjang jika Anda meninggalkan hubungan di belakang.

Mungkin membantu untuk melakukan percakapan dengan pasangan Anda tentang kekhawatiran Anda. Jika hubungan itu masih tidak berhasil, Anda dapat melakukan diskusi yang jujur ​​tentang mengapa saatnya untuk melanjutkan dan mengapa hubungan itu tidak akan berhasil untuk Anda lagi.

Seiring waktu, Anda akan mulai melanjutkan, terutama jika Anda berlatih perawatan diri dan menjangkau teman dan keluarga untuk mendapatkan dukungan. Jika Anda menemukan Anda tidak dapat mengatasi perasaan sedih Anda atas kehilangan hubungan, Anda mungkin mendapat manfaat dari konseling untuk membantu Anda mengatasinya.

Bacaan terkait: Mengelola hubungan jarak jauh