Dr Sharmila Majumdar adalah ahli seksual wanita pertama di India. Dia berspesialisasi dalam disfungsi seksual wanita & pria dan psikoanalisis. Dia juga kontributor tetap untuk berbagai majalah dan portal medis.
Menghancurkan mitos
Daftar isi
Menghancurkan mitos
Penyebab penurunan minat dan fungsi seksual pada orang dewasa yang lebih tua
Pilihan gaya hidup
Apakah obat -obatan Anda melukai dorongan seks Anda?
Jangan menghindar dari bertemu dengan seorang Sexologist
Salin The Youngsters
Santai! Tidak ada tekanan kinerja
Meskipun persepsi umum dan prasangka telah membuat banyak orang menganggap usia tua sebagai 'aseksual' atau seks di antara orang tua sebagai menjijikkan atau sekadar lucu, ini tidak lebih dari mitos.
Memperlambat waktu respons, efek samping dari obat -obatan, penyakit, dan pilihan gaya hidup yang tidak sehat mungkin melukai libido pasangan senior, tetapi meskipun demikian, pasangan yang terbuka untuk alternatif dapat terus menjalani kehidupan intim yang sangat memuaskan bersama di tahun -tahun keemasan mereka ... dan kenapa tidak?
Penyebab penurunan minat dan fungsi seksual pada orang dewasa yang lebih tua
Apa alasan minat yang lebih rendah pada seks dan fungsi berkurang? Mereka dapat berkisar dari orang -orang yang jelas seperti kerusakan kesehatan fisik umum atau mungkin kehilangan pasangan dengan yang kurang dikenal seperti disfungsi seksual pria, disfungsi seksual wanita, berbagai penyebab psikologis. Atau bisa saja karena keterlambatan dalam mencari bantuan tepat waktu dari seorang seksolog karena rasa malu.
Apa yang dapat dilakukan pasangan yang lebih tua untuk mengatasi masalah minat dan fungsi seksual yang lebih rendah?
Bacaan terkait: Patah hati telah membuat saya tidak dapat mencapai ereksi
Pilihan gaya hidup
Kurang olahraga, merokok, obesitas, diabetes, dll. mempengaruhi nafsu makan seksual dan berfungsi secara negatif. Sama seperti semua fungsi manusia lainnya, kehidupan seks yang aktif membutuhkan pikiran dan tubuh yang sehat. Pilihan gaya hidup yang dibuat bertahun -tahun yang lalu ikut berperan sekarang. Diet yang seimbang, olahraga teratur, pemeriksaan medis rutin dan sikap positif harus berdiri di gantinya.
Bonus tambahan: Konsep tetap aktif secara seksual bahkan di kemudian hari kehidupan dapat mendorong orang untuk membuat pilihan yang lebih sehat di masa muda mereka.
Apakah obat -obatan Anda melukai dorongan seks Anda?
Prostat yang diperbesar adalah masalah yang akan ditemui kebanyakan pria seiring bertambahnya usia. Proscar, yang digunakan untuk mengobatinya, menurunkan testosteron, dengan demikian mengurangi libido juga. Demikian pula, obat penghilang rasa sakit yang sangat populer, yang muncul seperti permen oleh banyak wanita, bisa menyabotase pelumasan mereka dan karenanya libido. Periksa dengan dokter Anda tentang efek samping obat -obatan itu Anda mengambil. Anda dapat meminta mereka untuk merekomendasikan yang tidak mempengaruhi libido atau yang menangkal efek samping.
Jangan menghindar dari bertemu dengan seorang Sexologist
Kinerja atau keinginan seksual yang rendah dapat dikaitkan dengan usia tua oleh warga senior sendiri juga, ketika sementara itu mungkin karena kondisi medis yang sangat dapat diobati. Kecuali itu seperti kanker, sujud yang membesar atau diabetes tinggi, kemungkinan dokter Anda dapat memperbaikinya. Jangan biarkan 'merasa malu' untuk bertemu dokter membuat Anda ketinggalan ke dalam keintiman!
Seorang seksolog akan dapat mendidik Anda dengan benar tentang sebenarnya perubahan yang harus Anda harapkan dalam fungsi seksual seiring bertambahnya usia dan pilihan yang tersedia untuk mengatasinya. Jangan biarkan perubahan yang menakutkan/menyedihkan di tubuh tidak Anda miliki. Temui dokter yang baik dan bersiaplah untuk menghadapi perubahan secara langsung.
Catatan: Sexologists juga perlu mendidik diri mereka sendiri untuk meningkatkan kesadaran akan seksualitas di antara mereka yang lebih tua dan meningkatkan keterampilan komunikasi. Pendekatan multidisiplin harus digunakan jika memungkinkan.
Bacaan terkait: Mengapa pasangan melakukan hubungan seks dan tips untuk mendapatkan kembali mojo seksual Anda
Salin The Youngsters
Dengan segala sesuatu yang terjadi pada mereka -tubuh yang sehat, refleks cepat, dorongan seks gila, budaya populer, anak -anak muda, kadang -kadang, mengambil bantuan mainan seks, pelumas, saran dokter, memuaskan alternatif untuk hubungan seksual dan sebagainya. Tidak ada alasan mengapa Anda tidak mencobanya juga. Keintiman adalah bagian yang berharga dari hubungan peduli yang penuh kasih; Jangan takut merangkul beberapa perubahan untuk menjaga api tetap menyala.
Santai! Tidak ada tekanan kinerja
Penelitian menyatakan bahwa centenarians melaporkan kepuasan yang lebih besar dengan 'hubungan kehidupan dan keluarga' dibandingkan dengan 'seks'. Silang 60? Anda sudah bermerek aseksual. Anda dapat menggunakannya untuk keuntungan Anda. Apapun yang Anda dan pasangan Anda lakukan, sekarang akan melebihi semua harapan! Woo hoo!
Bercanda terpisah, pasangan berusia 60 -an, 70 -an dan di atasnya mungkin tidak seintimal seksual seperti rekan -rekan mereka yang lebih muda, tapi mereka jelas tidak aseksual. Ketika mereka beradaptasi dengan perubahan yang dibawa oleh penuaan, mereka dapat menikmati keintiman yang dalam, bermakna dan memuaskan, bersama dengan persahabatan.
Aktif secara seksual dengan pasangan seseorang di tahun -tahun senior jelas tidak menjijikkan atau lucu. Jika ada, itu hanya orang -orang yang paling beruntung dari kita yang memiliki persahabatan di usia tua kita ... dan yang sedikit lebih beruntung akan memiliki zing keintiman yang energi juga!
