Saya berselingkuh dengan kolega saya di tempat kerja, tetapi sekarang kami telah putus. Bagaimana cara mengatasinya?

Kami bekerja sama, jadi saya bahkan tidak bisa melarikan diri darinya

Daftar isi

• Kami bekerja sama, jadi saya bahkan tidak bisa melarikan diri darinya
  • Tidak apa -apa untuk meratapi kerugian
  • Terima peran Anda di dalamnya
  • Berhentilah mencoba terhubung dengan mereka
  • Ubah pekerjaan/departemen Anda jika memungkinkan
  • Saat Anda tidak dapat mengubah pekerjaan/departemen Anda
  • Daftarkan dalam kursus baru atau ambil hobi

Sneha menceritakan kisahnya: “Saya seorang wanita yang cerdas dan cantik berusia 25 tahun dalam pekerjaan yang baik. Sukses dan kerja keras telah menjadi teman saya sepanjang hidup saya, tidak meninggalkan ruang lingkup untuk hobi lainnya. Avinash adalah kolega berusia 32 tahun yang tampan dan kami bekerja erat di banyak proyek. Saya selalu mengaguminya dan di suatu tempat di sepanjang garis dia membalas."

“Istirahat makan siang menjadi lebih penting, proyek yang lebih bermakna dan wisata resmi indah. Sebut saja romansa angin puyuh atau berhati -hati pada angin sekali dalam peluang seumur hidup, hanya itu yang bisa kita lihat."

“Seperti yang mereka katakan, semua hal baik berakhir. Avinash tiba -tiba meninggalkan saya tanpa menawarkan penutupan. Saya bekerja dengan dia dengan cermat dan kesedihan kedekatan yang dipenuhi dengan perpisahan merobek -robek hatiku yang terluka. Aroma aftershave yang akrab membuat saya merasa memabukkan dan membutuhkan. Bagaimana saya bisa melanjutkan tanpanya? Apakah ada jalan keluar dari kesulitan saya?"

Skenario ini bukan yang tidak umum. Jadwal kerja hari ini tidak menentu, dengan berjam -jam. Pada saat -saat seperti itu, kenalan biasa mungkin menjadi sistem pendukung masing -masing. Bagi sebagian orang itu mungkin rasa ingin tahu, kebaruan atau kekaguman, sedangkan untuk yang lain mungkin hanya merupakan stand satu malam. Dan ketika sudah berakhir, hidup terhenti untuk orang yang tertinggal. Jadi, bagaimana seseorang mengatasi situasi ini?

Bacaan terkait: Bagaimana melanjutkan setelah putus jika kita bekerja sama?

Tidak apa -apa untuk meratapi kerugian

Ketika suatu hubungan berakhir, itu normal untuk merasa sedih dan meratapi kerugian. Seseorang mungkin menangis dan membiarkan perasaan keluar dan/atau berbicara dengan teman untuk merasa lebih baik. Ini bukan proses penyembuhan semalam, karena butuh waktu untuk mengeluarkannya dari sistem. Mungkin membutuhkan waktu sekitar tiga bulan untuk dapat menerima situasi, setelah itu Anda siap untuk melihat ke depan. Jadi, jangan hentikan diri Anda dari menangis atau mengalahkan bantal. Anda dapat memilih untuk bermain anak panah di fotonya yang digantung di dinding. Tidak apa-apa.

Terima peran Anda di dalamnya

Pertama, Anda harus memahami bahwa keduanya sama bertanggung jawab atas pertemuan kantor dan Anda harus menerima bagian Anda di dalamnya. Di mana tidak ada kesalahan, situasinya terkendali. Jika orang yang tertinggal menyalahkan pasangan lain, ia berada dalam keadaan menjadi korban dan sangat mudah untuk mengasihani diri sendiri untuk merembes masuk. Ketika seseorang mengambil tanggung jawab dan menerima bagiannya di dalamnya, mereka memberi jalan untuk penyembuhan, karena mereka sepenuhnya menyadari situasinya.

Bacaan terkait: Mengapa begitu sulit untuk melepaskannya, bahkan jika orang itu tidak mencintaimu?

Berhentilah mencoba terhubung dengan mereka

Penutupan dianggap membawa kejelasan dan penerimaan. Beberapa kekasih yang diterbangkan mungkin mencoba menguntit mantan mereka untuk mendapatkan alasan perpisahan atau untuk mencoba dan menyalakan kembali perasaan yang hilang. Tetapi bagi orang yang telah mengumumkan perpisahan, hal -hal ini mungkin tidak masalah, karena ia akan pindah secara mental sebelum pemisahan fisik. Jadi, tolong jangan menyerah pada godaan menghubungi mantan Anda dengan harapan rekonsiliasi, karena itu hanya akan menyakiti Anda lebih jauh. Selama saat -saat ini mendesak muncul, cobalah dan alihkan perhatian Anda dengan pergi bersama teman atau keluarga. Cobalah untuk tidak sendirian saat ini. Dorongan akan berlalu, membuat Anda jauh lebih sedikit untuk dikhawatirkan.

Ubah pekerjaan/departemen Anda jika memungkinkan

Kedekatan apa pun setelah perpisahan hanya meningkatkan kesengsaraan untuk orang yang tertinggal. Menyaksikan mantan Anda menjalani kehidupan normal dapat menyakitkan tanpa deskripsi. Adalah kepentingan terbaik Anda untuk mencari pekerjaan yang berbeda atau meminta perubahan ke departemen yang berbeda. Ini akan menyelamatkan Anda dari penderitaan untuk menghadapi mantan yang acuh tak acuh.

Bacaan terkait: Garis -garis yang dilanggar, patah hati: romansa kantor

Saat Anda tidak dapat mengubah pekerjaan/departemen Anda

Jika Anda menemukan departemen atau pekerjaan yang berubah menjadi tangguh segera, jangan panik. Cobalah dan tetap ramah dengan mereka. Jika Anda bekerja sama dalam sebuah proyek, buat titik untuk menyelesaikannya di siang hari dan meminta untuk bergabung kembali keesokan paginya. Di mana jam -jam akhir tidak dapat dihindari, cobalah dan tali pada orang ketiga juga. Jika ini tidak terjadi, Anda perlu menggambar batas dan menempel padanya dengan jelas. Lingkungan yang akrab dan kenangan intens mungkin mengganggu Anda, tetapi jangan menyerah pada perasaan yang singkat itu. Inilah saatnya untuk tetap kuat dan mantap.

Daftarkan dalam kursus baru atau ambil hobi

Setelah Anda melewati tahap berkabung aktif, langkah selanjutnya adalah sibuk dalam hidup Anda. Bergabunglah dengan kursus baru yang Anda inginkan untuk waktu yang lama, atau ambil hobi yang sangat Anda cintai. Saat Anda sibuk melakukan apa yang menarik bagi Anda, akan ada lebih sedikit waktu untuk merenungkan hal-hal yang tidak ada.

Perpisahan hanya itu; Ini adalah akhir dari suatu hubungan dan tentu saja bukan hidup Anda.

Perpisahan hanya itu; Ini adalah akhir dari suatu hubungan dan tentu saja bukan hidup Anda.

Meskipun ini membutuhkan waktu untuk menguraikan, hari itu fajar ketika seseorang akhirnya bisa bergerak dengan sukarela.

Tetapi sebelum semua ini terjadi, keputusan untuk melihat ke depan harus datang dari Anda. Saat Anda memutuskan untuk melanjutkan, tetap kuat dan mantap apa pun yang terjadi, Anda mengambil kembali kekuatan di tangan Anda.

Jadi, jangan putus asa untuk besok sedang menunggu untuk mengangkat semangat Anda yang kendur. Maukah Anda merebut kembali positif Anda?