Apa yang Harus Dilakukan Saat Pasangan Anda Berhenti Mencoba

Menarik berat mati melelahkan. Semoga Anda tidak pernah harus memindahkan mayat yang nyata. Tapi mungkin Anda ingat terakhir kali balita Anda mengamuk penuh dan Anda harus menyeretnya, atau terakhir kali seseorang tertidur di tempat yang buruk. Ini jauh lebih sulit daripada memindahkan furnitur atau bahan makanan. Banyak pasangan yang saya lihat setidaknya pada tingkat tertentu berkomitmen untuk berubah, tetapi apa yang terjadi ketika satu orang tidak?

Bagaimana saya tahu kapan mereka benar -benar memeriksa?

Anda telah meminta perubahan, baik secara halus atau langsung. Anda telah bertanya pada diri sendiri, 'Apa yang bisa saya lakukan untuk membuatnya lebih bahagia?'Anda telah mencoba menjadi pasangan yang lebih baik dan lebih baik. Dan semua ini mendapat sedikit atau tidak ada tanggapan dari pasangan Anda. Seringkali hal -hal kecil dan positif yang biasa mereka lakukan untuk menunjukkan kepada Anda cinta mereka telah berhenti. Atau lebih buruk lagi, mereka sudah mulai melakukan hal -hal negatif dan menyakitkan dan tidak menanggapi permintaan Anda untuk berhenti. Biasanya tahap ini membutuhkan waktu satu tahun atau lebih sebelum Anda akhirnya menyadari bahwa mereka tampaknya tidak peduli bagaimana perasaan Anda. Anda sudah muak dengan menangis, mengemis, dan merasa kecewa.

Apakah ada sesuatu yang saya bisa lakukan? Saya merasa seperti saya sudah mencoba segalanya.

Pertama, sebagai penasihat, saya akan mengatakan bahwa jika Anda belum melakukannya, Anda harus meminta Anda berdua menemukan seorang profesional untuk membantu Anda memperbaiki hubungan. Jika mereka menolak, maka saya sarankan Anda untuk merawat diri sendiri! Anda telah melalui periode panjang emosi yang sulit, dan Anda membutuhkan seseorang untuk membantu Anda memilah perasaan, kebutuhan Anda, dan bagaimana menangani hidup dengan pasangan yang dicek.

Baik sendirian, atau dengan seorang profesional, tanyakan pada diri sendiri pertanyaan -pertanyaan ini:

1. Apakah saya jelas memberi tahu mereka bagaimana perasaan saya? Seringkali orang berpikir, 'baik mereka harus tahu bagaimana perasaan saya!,'Tapi percayalah, mereka mungkin tidak tahu seberapa serius tingkat perasaan Anda. Terkadang mereka perlu tahu Anda mulai memikirkan D-Word.

2. Apakah ada blok untuk maju? Jika uang ketat, mungkin masuk akal bahwa kencan malam tidak dapat terjadi, tidak peduli berapa banyak Anda membutuhkannya. Menggunakan beberapa logika dapat membantu Anda mengeluarkan sengatan dari kelambanan mereka.

3. Bagaimana perasaan saya tentang ini? Sering kali saya telah melihat orang -orang yang hanya bereaksi terhadap penolakan (biasanya dari trauma masa lalu dengan orang lain), dan tidak benar -benar karena cinta untuk pasangan mereka. Sekali lagi, seorang terapis dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda benar -benar mencintai dan ingin menjaga hubungan Anda dengan pasangan Anda, atau jika Anda hanya memiliki masalah dengan ditinggalkan.

Saat Anda mengerjakan jawaban ini, Anda mungkin sampai pada titik pemahaman bahwa Anda mungkin harus menerima hal -hal yang tidak dapat Anda ubah, jika Anda tidak siap untuk memisahkan. Dan tidak apa -apa juga. Tidak apa -apa untuk berhenti mengemis dan mencoba, dan menunggu dan melihat apakah perubahan mungkin terjadi sendiri. Sebagai seorang penasihat, saya telah melihat ini terjadi secara tiba -tiba.

Jadi apa yang harus saya lakukan sementara itu?

Pahami bahwa Anda telah kecewa dan terluka. Tanyakan pada diri sendiri, apa yang telah Anda abaikan untuk diri sendiri, dengan fokus membuat mereka berubah? Seperti yang dikatakan oleh salah satu klien laki -laki saya, “Saya benar -benar kehilangan versi terbaik saya mencoba membuat orang lain bahagia.“Saya bahkan melihat klien yang telah menunda janji temu medis dan gigi! Fokus pada pertumbuhan dan perkembangan pribadi Anda. Juga, pengalaman apa yang telah Anda lewati karena pasangan Anda tidak ingin bergabung dengan Anda? Pergi ke konser itu, film itu, restoran itu. Ambil pelajaran ski itu, liburan itu, petualangan itu. Hal -hal yang Anda lewatkan telah membangun kebencian, dan itu tidak pernah membantu memperbaiki hal -hal.

Saya tidak mengatakan Anda harus menyerah pada pasangan Anda, saya hanya mengatakan bahwa pada akhirnya Anda masih bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda sendiri, jadi jangan kehilangan diri Anda dalam prosesnya!