Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan dan bagaimana menghadapinya

Dalam artikel ini

• Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan?
• 5 Tanda Stonewalling
• 5 Penyebab Stonewalling
• Contoh Stonewalling dalam Hubungan
• Bagaimana Stonewalling Mempengaruhi Suatu Hubungan?
• 5 cara untuk menangani stonewalling
• Mendapat lebih banyak pertanyaan?
• Stonewalling dapat dicegah!

Tahukah Anda apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan? Kemungkinan Anda tidak bahkan jika Anda mengalaminya. Apakah Anda menemukan pasangan Anda dengan sengaja ditutup setiap kali Anda mengemukakan masalah serius untuk dibahas? Apakah Anda menemukan pasangan Anda diintimidasi selama argumen dan dengan mudah mengganti topik?

Mungkin Anda adalah korban dari Stonewalling dalam hubungan Anda. Apa itu Stonewalling, Anda bertanya -tanya? Stonewalling dalam hubungan bisa rumit untuk diidentifikasi dan ditangani. Namun, itu merugikan kebahagiaan dan kesejahteraan suatu hubungan. Jika Anda bertanya -tanya apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan, baca terus.

Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan?

Apa itu Stonewalling? Stonewalling dalam hubungan adalah perilaku yang dapat digambarkan sebagai tindakan menggunakan strategi penundaan.

Orang yang merendahkan bola lain menghindari konfrontasi atau menolak untuk mengakui kekhawatiran orang lain. Stonewalling dapat terjadi pada berbagai tingkat dalam hubungan dan mencegah komunikasi yang efektif. Komunikasi Stonewall juga bisa terlihat seperti penolakan untuk perusahaan dalam menyelesaikan masalah atau argumen.

Jika komunikasi terhambat dalam suatu hubungan, itu meningkatkan masalah yang sudah ada sebelumnya ke tingkat yang lebih dalam. Juga, keintiman dalam hubungan berlaku ketika salah satu mitra menggunakan stonewalling. Inilah sebabnya mengapa Stonewalling dianggap sebagai salah satu kekhawatiran penting yang paling umum dalam suatu hubungan atau perkawinan.

5 Tanda Stonewalling

Seperti yang disebutkan sebelumnya, Stonewalling dapat menjadi tantangan untuk diidentifikasi. Terkadang, kedua mitra dapat terlibat dalam batu, bahkan tanpa menyadarinya. Jika Anda ingin mendefinisikan perilaku yang diterbitkan dalam suatu hubungan, cari tanda -tanda ini:

1. Mengabaikan

Mitra yang Stonewalls dapat sepenuhnya mengabaikan apa yang dikatakan orang lain. Mengabaikan percakapan bisa membuat frustrasi seperti mengatakan sesuatu selalu lebih baik daripada tidak mengatakan apa -apa sama sekali. Jika pasangan Anda mengabaikan pendekatan Anda, itu bisa menjadi tanda aktif stonewalling.

Itu juga bisa terjadi ketika cowok atau cewek -cewek stonewall setelah pertarungan atau argumen dan berpura -pura mengabaikan pasangan lain.

Bacaan terkait: 15 alasan mengapa mengabaikan mantan Anda sangat kuat

2. Mengubah subjek

Mengarahkan kembali diskusi yang sedang berlangsung untuk mengubah topik adalah cara lain dari Stonewalling. Seorang mitra yang sangat kuat dapat mengubah subjek secara bertahap tanpa membuat Anda menyadari penggantian atau langsung melompat ke beberapa topik penting lainnya untuk mengalihkan perhatian Anda dari masalah yang dihadapi.

3. Menyerbu dari tempat kejadian

Seorang mitra yang mengekspresikan emosinya secara agresif mungkin lebih suka meninggalkan diskusi di tengah kemarahan, sehingga melarutkan percakapan secara instan dan sepenuhnya. Storming Off adalah metode umum dari Stonewalling pasangan ketika Anda tidak lagi ingin tetap dalam percakapan.

4. Mengutip alasan untuk menghindari percakapan

Kadang -kadang, seorang mitra dapat memberikan alasan tertentu untuk mencegah harus berbicara dengan Anda. Mereka bisa mengatakan mereka sibuk saat ini atau tidak merasa cukup baik untuk berbicara, kapan pun Anda mengemukakan subjek untuk berdiskusi dengan mereka.

Terkadang, alasan -alasan ini bisa asli tetapi jika itu terjadi berulang kali, mereka mungkin menghalangi Anda.

5. Bahasa tubuh resistif

Jika pasangan Anda menggunakan gerakan seperti memutar mata atau gerakan tangan tertentu yang memberi sinyal untuk mengabaikan percakapan, ini juga bisa menjadi tanda Stonewalling. Menunjukkan perlawanan melalui bahasa tubuh dapat menjengkelkan bagi pasangan yang mencoba menyelesaikan masalah melalui dialog bersama.

Bacaan terkait: Apa yang dikatakan bahasa tubuh Anda tentang hubungan Anda

5 Penyebab Stonewalling

Mengetahui apa itu Stonewalling dan Penyebab Stonewalling sangat mendasar untuk jawaban 'Cara Menghentikan Stonewalling.'Sementara Stonewalling bermasalah dalam suatu hubungan atau pernikahan, mungkin tidak selalu buruk atau dimaksudkan untuk melukai pasangan yang sedang dilemahkan.

Memahami dan mengetahui penyebab Stonewalling dapat membantu Anda memahami mengapa pasangan Anda menggunakannya, dan Anda dapat menemukan cara untuk menyelesaikannya dan menghadapinya.

1. Hukuman

Orang -orang dapat menghambat pasangan mereka sebagai cara untuk menghukum mereka karena sesuatu yang salah atau menjengkelkan yang mereka lakukan. Sangat umum untuk menyaksikan Stonewalling sebagai cara untuk menyampaikan kekecewaan seseorang.

2. Ketidakmampuan untuk mengekspresikan

Ketika seseorang tidak dapat mengekspresikan perasaan dan pikiran mereka, mereka mungkin mengadopsi bola yang dilemahkan sebagai respons. Dalam kasus -kasus seperti itu, orang yang lumpuh mungkin tidak melakukannya dengan sengaja atau meninggalkan dampak pada orang yang diterbangkankan. Ini bisa menjadi contoh stonewalling yang tidak disengaja.

3. Takut konfrontasi

Beberapa orang mungkin menggunakan Stonewalling untuk menghindari segala jenis konfrontasi dengan pasangan mereka. Menghadapi pasangan atas masalah serius apa pun bisa memalukan atau tidak nyaman pada waktu -waktu tertentu, karenanya seorang mitra dapat mencoba mengabaikan percakapan apa pun untuk menghindari situasi ini.

Bacaan terkait: Bagaimana menghadapi penipu

4. Kemarahan atau keputusasaan

Ketika di tengah -tengah argumen, Anda mengantisipasi hal -hal yang semakin panas dan eskalasi lebih lanjut dimungkinkan, stonewalling bisa menjadi cara untuk menghentikan pembicaraan agar tidak maju. Meskipun, ini bukan solusi yang lebih disukai untuk argumen, ini bisa menjadi jalan keluar untuk mencegah ketegangan tambahan.

5. Manipulasi

Apa yang Stonewalling dalam suatu hubungan? Ini bisa menjadi alat untuk memanipulasi orang di depan Anda. Menghindari atau mengabaikan seseorang berulang kali dapat membingungkan seseorang, menghambat kemampuan mereka untuk berpikir jernih dan membuat keputusan logis. Manipulasi Stonewalling bukanlah konsep baru.

Bacaan terkait: 25 Contoh manipulasi dalam hubungan

Contoh Stonewalling dalam Hubungan

Hampir tidak mungkin untuk mendefinisikan Stonewalling tanpa contoh. Karena Stonewalling adalah masalah yang rumit untuk diidentifikasi dan dapat disamakan dengan seseorang yang kesal dan tidak ingin berbicara saat ini, Berikut adalah beberapa contoh stonewalling yang akan membuat perbedaannya jelas.

Beberapa contoh yang paling umum dari perilaku ini dapat dilihat pada pasangan yang sudah menikah, di mana satu pasangan menatap yang lain. Mitra yang meruntuhkan yang lain mungkin mengabaikan perasaan orang lain atau keluar di tengah dialog.

Biasanya, dalam keadaan seperti itu, diskusi dapat berakhir sebelum hasil yang bermanfaat dapat dicapai. Ingin tahu apa yang Stonewalling dalam hal bagaimana hal itu menunjukkan dalam kata -kata dan tindakan? Berikut adalah beberapa frasa yang umum digunakan saat merintangi hubungan:

• Saya tidak ingin berbicara sekarang
• Itu dia!
• saya sudah cukup
• Jangan mulai lagi
• Akhir dari diskusi
• Tinggalkan aku sendiri
• Pergilah! Saya tidak ingin mendengarkan apa pun sekarang.

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana psikologi stonewalling bekerja, pertimbangkan contoh berikut -

John dan Libby telah menikah selama dua tahun. Selama periode ini, mereka memiliki banyak argumen selama beberapa masalah. John pulang kerja, dan setelah dia kembali, dia biasanya sibuk di ponselnya.

Perilaku ini membuat Libby tidak bahagia, dan pada berbagai kesempatan, dia telah memberi tahu John tentang bagaimana perasaannya. Sebagian besar waktu dia mencoba menghadapi John, dia tidak memberikan isyarat non-verbal tentang bagaimana perasaannya dan berperilaku seolah-olah dia benar-benar menjadi Libby keluar.

Dalam kasus tertentu, dia hanya menunjukkan ketidaksenangannya dengan meninggalkan ruangan setelah memberi tahu Libby bahwa dia sudah cukup dari diskusi ini dan tidak ingin mendengar apa -apa lagi.

Ini adalah contoh klasik dari satu pasangan menatap yang lain. Seringkali, pasangan menghindari konflik atau hanya karena mereka tidak ingin berurusan dengan situasinya.

Penting untuk dicatat bahwa Stonewalling sangat berbeda dari istirahat. Ketika seseorang beristirahat, mereka mengambil waktu untuk merefleksikan situasi, yang biasanya membawa hasil yang bermanfaat. Sedangkan, dalam perilaku yang menatap, tidak ada proses berpikir seperti itu yang terlibat.

Pelatih Hubungan Tonton - Aaron dan Jocelyn Freeman Mengajarkan cara membantah cara yang benar dalam suatu hubungan:

Bagaimana Stonewalling Mempengaruhi Suatu Hubungan?

Mungkin ada banyak contoh di mana orang tidak menyadari apa yang merintangi suatu hubungan. Dalam banyak kasus, di mana stonewalling dalam hubungan adalah fitur reguler, itu dapat diakui sebagai bentuk pelecehan psikologis atau emosional. Stonewalling dapat membuat pasangannya merasa rentan.

Apakah Stonewalling kasar? Nah, itu bisa. Setelah Anda memahami apa yang Stonewalling, Anda juga harus tahu bahwa efek dari Stonewalling pada hubungan perkawinan apa pun merendahkan. Berkali -kali ketika seseorang meruntuhkan pasangan mereka, pasangan mengalami stres dan kecemasan.

• Terkadang, pasangan juga dapat menggunakan 'perawatan diam' yang dikenal luas
• Mitra yang kencang mungkin merasa terhina sejauh mereka mempertanyakan harga diri mereka
• Itu dapat menyebabkan kebencian dan frustrasi dalam hubungan
• Penelitian menunjukkan bahwa Stonewalling mungkin menjadi prediktor utama perceraian
• Stonewalling bahkan dapat memengaruhi kesehatan fisik. Menurut sebuah penelitian, itu dapat menyebabkan gejala muskuloskeletal pada kedua pasangan.

Efek yang menatap dengan korban bisa sangat menantang untuk ditangani. Orang yang dilemahkan mungkin terasa berkurang, bingung, sedih, dan marah - semuanya pada saat yang sama. Mereka dapat mulai merasa tidak berdaya dalam hubungan atau pernikahan. Harga diri dan rasa hormat mereka mungkin terpengaruh.

Sementara mereka mungkin merasa bertekad untuk meninggalkan hubungan kadang -kadang, mereka mungkin tidak dapat melakukannya juga. Ini bisa membuat mereka merasa lebih buruk. Itu dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental mereka.

5 cara untuk menangani stonewalling

Sekarang setelah Anda tahu apa itu Stonewalling, penyebabnya, dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan hubungan Anda, Anda juga harus belajar cara untuk menghadapinya. Jika Anda sering diluncurkan, Anda harus sering merenungkan cara menembus stonewalling.

Bagaimana Bereaksi terhadap Stonewalling? Hindari menjadi hiper-emosional. Stonewalling dalam hubungan dapat diurus jika Anda dan pasangan bersedia melakukan upaya Anda untuk kebaikan yang lebih besar.

• Bagaimana menangani Stonewalling dalam suatu hubungan? Langkah pertama memerlukan stonewaller untuk mengidentifikasi dan mengakui perilaku ini. Setelah diterima, kedua pasangan harus bersedia menghadapinya.
• Jika Anda menganggap pasangan Anda tidak nyaman membicarakan sesuatu pada satu waktu, jangan mengganggu mereka lebih lanjut. Pesing tidak akan mengambil hasil positif Anda.
• Pasangan Anda akan mempertahankan keheningan diam -diam seperti biasa. Selain itu, tingkat kecemasan dan frustrasi Anda akan secara tidak sengaja melintasi batasan. Pertahankan pemikiran logis Anda selama ini.
• Sebaliknya, berikan pasangan Anda istirahat yang sangat dibutuhkan. Anda berdua harus mencoba menenangkan diri selama periode istirahat dan melanjutkan diskusi ketika Anda berdua berada dalam suasana hati yang reseptif.
• Pilihan bagus lainnya adalah mencari bantuan profesional, konseling hubungan atau mengikuti kursus pernikahan online dari kenyamanan rumah Anda untuk memilah semua masalah lain dalam hubungan Anda untuk kehidupan pernikahan yang bahagia dan sehat.

Mendapat lebih banyak pertanyaan?

Sekarang kita telah membahas secara rinci apa yang merintangi hubungan dalam hubungan dan bagaimana seseorang dapat menghadapinya secara efektif. Saatnya menjawab beberapa pertanyaan lagi ke arah yang sama. Kami berharap pertanyaan -pertanyaan ini membahas kekhawatiran Anda.

• Adalah Stonewalling akhir dari suatu hubungan?

Meskipun Stonewalling adalah rintangan yang serius dalam hal hubungan yang sehat, menanganinya dengan cara yang benar dapat membuatnya terlihat seperti tidak ada. Ini bisa membuat frustrasi dan menuntut tetapi berpegang pada kesabaran dan pengertian Anda adalah kunci untuk itu.

Stonewalling tidak selalu berarti akhir dari hubungan Anda jika Anda menyadari cara yang benar untuk mengelolanya.

• Adalah Stonewalling Manipulative?

Sekarang, Anda mungkin menyadari apa yang Stonewalling dan itu tidak sehat. Namun, adalah pelecehan yang menatap? Pelecehan emosional mengacu pada perilaku berarti yang ditunjukkan untuk menyakiti dan memanipulasi subjek.

Namun, orang yang stonewall mungkin tidak selalu berniat membahayakan orang yang sedang dilemahkan. Efek emosional dari Stonewalling dapat menyulitkan kedua pasangan untuk menyadari apa yang sedang terjadi.

Pelecehan yang menatap adalah ketika seseorang menolak untuk mendengarkan, mengakui atau memperhatikan keluhan atau perasaan pasangannya untuk menyebabkan mereka merugikan. Dalam kebanyakan kasus hubungan yang meratap atau perkawinan yang meratap, pasangan yang menyatu hanya berusaha menghindari konfrontasi atau pertarungan.

Meskipun mereka mungkin tidak sadar bahwa mereka berusaha melukai pasangan mereka dengan tindakan mereka (seperti Stonewalling), sebagian dari otak mereka mungkin tahu bahwa mereka adalah. Jika Stonewalling digunakan untuk menyalahgunakan, meremehkan, atau membahayakan seseorang, itu dapat dikarakteristikkan sebagai manipulatif.

Stonewalling dapat dicegah!

Memahami apa yang Stonewalling adalah salah satu langkah paling penting dalam menghadapinya. Stonewalling adalah salah satu jenis perilaku utama yang mengarah pada pernikahan yang gagal. Banyak orang menghambat pasangan mereka tanpa menyadari efek perilaku mereka terhadap orang yang mereka cintai.

Mereka juga tidak dapat meramalkan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi hubungan mereka dalam jangka panjang. Meskipun membuat kompromi dalam suatu hubungan atau pernikahan tidak dapat dihindari, penting untuk mengidentifikasi perilaku yang mempengaruhi kesehatan fisik dan mental pasangan dan menyelesaikannya untuk memiliki hubungan yang sehat dan bahagia.