Apa itu Pelecehan Emosional?

Dalam artikel ini

• Definisi pelecehan emosional
• Efek jangka panjang dari pelecehan emosional
• Pencahayaan gas
• Intimidasi, penyalahgunaan verbal, atau intimidasi
• Penghinaan atau kritik keras
• Kurungan atau isolasi
• Kontrol
• Memberikan rasa bersalah, menyalahkan atau menggunakan rasa malu
• Bagaimana menghadapi pelecehan emosional?

Apa itu Pelecehan Emosional? Pelecehan emosional agak sulit untuk didefinisikan sebagai absolut.

Meskipun umumnya dianggap lazim dan agak umum dan orang -orang akan memiliki perasaan yang baik tentang apa itu, kesulitan dalam meletakkan jari pada apa yang diperlukannya bisa menjadi tantangan karena dibutuhkan banyak bentuk.

Apa itu pelecehan emosional dalam suatu hubungan?

Itu adalah bentuk kekerasan yang dapat terjadi pada siapa saja kapan saja dalam hidup mereka dan dapat memiliki konsekuensi yang menghancurkan pada hubungan, keluarga, dan siapa pun yang mungkin terlibat.

Definisi pelecehan emosional

Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang apa itu pelecehan emosional, kami telah mengutip definisi seperti yang diberikan di Wikipedia.

Menurut Wikipedia, pelecehan psikologis atau emosional adalah paparan seseorang atau orang terhadap perilaku itu dapat menyebabkan trauma psikologis, termasuk kecemasan, depresi kronis, atau gangguan stres pasca-trauma.

Kemudian lagi, dengan definisi pelecehan emosional, itu adil serangan terhadap kesejahteraan emosional seseorang.

Ini bukan satu -satunya contoh di mana seseorang menyerang orang lain. Tanda -tanda pelecehan emosional termasuk serangkaian serangan dan demoralisasi penghinaan emosional yang hilang pada korban dari waktu ke waktu.

Itu tidak menyebabkan tanda fisik seperti memar yang terlihat, tetapi rasa sakit dan kerusakan yang bisa dilakukan sangat nyata. Ini mungkin merupakan pendahulu dari bentuk pelecehan lainnya.

Konsekuensinya adalah identitas dan martabat korban yang berkurang.

Sulit untuk mendapatkan jawaban yang tepat untuk apa itu pelecehan emosional. Jadi, mungkin yang terbaik untuk hanya menguraikan beberapa bentuk yang dapat diambil dan mencatat tanda -tanda pelecehan emosional utama.

Hubungan yang kasar secara emosional meliputi:

• Pencahayaan gas
• Intimidasi
• Penghinaan
• Kritik
• Kurungan
• Isolasi
• Pelecehan verbal
• Kontrol
• Memberikan rasa bersalah atau menyalahkan

Tindakannya adalah agresi kronis yang tujuannya adalah dengan sengaja meremehkan korban. Banyak kategorisasi tumpang tindih atau melanjutkan bersama.

Beberapa gejala pelecehan emosional lainnya termasuk Menggambar, pembunuhan karakter, memandang ke bawah pada minat Anda, mengambil kendali atas keuangan Anda, Stonewalling dan Bullying.

Efek jangka panjang dari pelecehan emosional

Sebagai akibat dari tekanan yang berkelanjutan, korban dapat bereaksi dengan berbagai respons emosional seperti:

• Depresi
• Penarikan
• Serangan panik
• Pertimbangan bunuh diri

Perasaan berkuda yang berlebihan yang mungkin dirasakan oleh orang yang dilecehkan secara emosional adalah ketidakberdayaan dan kehilangan rasa kenyataan yang normal.

Pelecehan emosional dalam suatu hubungan adalah taman narsisis dan sosiopat yang tidak memiliki empati yang akan membuat mereka tidak ada dari taktik manipulasi seperti itu.

Twist yang menarik terhadap serangan dalam hubungan yang kasar secara emosional adalah bahwa mereka sering menyalakan dan mematikan untuk memajukan kebingungan, kurangnya konsistensi dan meningkatkan rasa takut.

1. Pencahayaan gas

Contoh pelecehan emosional termasuk pencahayaan gas atau manipulasi master yang meresap.

Gaslighting adalah ketika pelaku sengaja berangkat untuk membuat korban bingung atau meragukan apa yang mereka kenal sebagai kenyataan.

Pelaku akan bertindak seperti peristiwa yang diketahui tidak pernah terjadi dan menciptakan situasi yang bertentangan dengan keyakinan. Tujuan keseluruhannya adalah demoralisasi dan membuat korban meragukan kewarasan mereka dengan memberikan apa yang pada dasarnya adalah fakta alternatif.

Smokescreen menjadi kabut yang melaluinya korban tertanam dan meragukan diri mereka sendiri dan kepekaan mereka sendiri.

2. Intimidasi, penyalahgunaan verbal, atau intimidasi

Intimidasi dapat mencakup berbagai perilaku dari ancaman pribadi, peringatan verbal, dan penggunaan bahasa vulgar.

Tindakan mungkin termasuk tampilan kemarahan yang dimaksudkan untuk menyarankan kekerasan fisik. Intimidasi dan pelecehan verbal ini cenderung tumpang tindih dengan penghinaan dan kritik.

Salah satu jenis pelecehan emosional adalah tempat para pelaku melahirkan, meremehkan para korban dan prestasi mereka dan menertawakan harapan dan impian.

3. Penghinaan atau kritik keras

Orang yang kasar secara emosional dapat menggunakan penghinaan dan kritik sederhana di setiap kesempatan.

Korban akan dinyatakan jelek, bodoh, tidak mampu berkinerja baik atau melakukan sesuatu yang benar -benar dengan baik.

Pengulangan, sekali lagi, secara sistematis demoralisasi, meninggalkan korban dalam keadaan kesusahan yang konstan.

Setiap upaya baru untuk meningkatkan dan menunjukkan bahwa klaim ketidakmampuan itu benar dipenuhi dengan peringatan tambahan sampai titik di mana korban mengasumsikan mereka memang tidak mampu melakukan sesuatu dengan benar.

Pelaku akan dengan mudah menertawakan orang -orang di sekitar mereka, tetapi tidak bisa menertawakan diri mereka sendiri.

4. Kurungan atau isolasi

Pelaku emosional dapat mendorong untuk mengisolasi Anda dari segala sesuatu dan semua orang yang Anda kenal menjadi satu -satunya penghubung Anda ke dunia.

Salah satu efek dari pelecehan emosional adalah Merasa terisolasi dengan dinding yang mendekati Anda.

Ini mungkin tidak termasuk penahanan fisik seperti dikunci di ruangan atau ruang bawah tanah, tetapi hasilnya mungkin secara fungsional sama.

Teman tidak akan diterima di rumah dan pelecehan akan merasa perlu untuk meminta izin untuk melakukan bahkan perilaku umum atau dampak risiko.

5. Kontrol

Pelaku akan menggunakan banyak bentuk perilaku mengendalikan untuk menjaga pelecehan di bawah ibu jari mereka. Mereka mungkin ditutup dengan tidak berbicara, menahan hubungan fisik, menahan keuangan (atau mengaksesnya) dan menghindari upaya untuk terhubung.

Dalam pelecehan emosional dalam pernikahan atau hubungan, Pelaku menggunakan unsur -unsur intimidasi, intimidasi, kritik, dan isolasi untuk menegur yang disalahgunakan dan menyelaraskan perilaku yang diinginkan.

Tonton juga:

6. Memberikan rasa bersalah, menyalahkan atau menggunakan rasa malu

Pelaku cepat membuat alasan untuk perilaku dan kegagalan mereka, biasanya dengan menyalahkan seseorang atau sesuatu yang lain, dan targetnya paling sering disalahgunakan.

Menghubungkan yang disalahgunakan kadang -kadang bisa jatuh dalam bayang -bayang Gaslighting di mana realitas menjadi cukup terdistorsi untuk menyalahkan tongkat.

Itu adalah sarana untuk menolak bahwa pelaku tidak sempurna, dan lingkungan yang bertanggung jawab atas setiap kegagalan.

Penyalahguna emosional menjadi ahli dalam menghilangkan hasrat, minat, dan kontrol dari kehidupan orang -orang yang dilecehkan untuk membuat mereka tergantung, lemah dan bergantung.

Pelaku melayang masuk dan keluar dari suasana hati dan perilaku hanya untuk membuat orang yang disalahgunakan lebih bingung dan tidak pernah tahu apa yang diharapkan.

Ini seperti pelatihan anjing yang buruk, dan di permukaan, ketidakpedulian dan kurangnya empati mungkin tampak seperti itu.

Pada kenyataannya, pelaku adalah kepribadian yang sangat cacat dan terluka yang telah mundur begitu banyak dari kekurangan mereka sendiri sehingga mereka menyangkal dan takut mengakui bahwa mereka adalah orang -orang yang hancur.

Menemukan jawaban yang tepat untuk apa itu pelecehan emosional itu tidak masuk akal.

Bagaimana menghadapi pelecehan emosional?

Mengidentifikasi dan menangani tanda -tanda pelecehan, terlepas dari sifat dan jenisnya, dapat menyelamatkan seseorang dari menjadi korban dengan kejam.

Jika situasi Anda beresonansi dengan gejala pelecehan emosional ini, yang terbaik adalah mencari bantuan tepat waktu dari ahli yang kredibel.

Seorang profesional adalah spesialis yang diperlengkapi yang dapat membantu Anda mengidentifikasi tanda-tanda pelecehan yang terselubung, keluar dari bayang-bayang beracun dari pasangan yang kasar, mengevaluasi kembali hubungan Anda, dan memberikan bantuan dan konseling emosional untuk merebut kembali kepercayaan diri dan kepercayaan diri Anda.