Apa penyebab di balik kurang seks dalam pernikahan?

Dalam artikel ini

• Pengasuhan anak
• Rutin
• Penuaan
• Kebencian yang tidak diekspresikan

Ada nasihat lama yang dulu diberikan kepada pengantin baru: Selama tahun pertama pernikahan Anda, masukkan satu sen di toples setiap kali Anda berhubungan seks. Di tahun -tahun berikutnya, ambil satu sen dari toples setiap kali Anda berhubungan seks. Anda tidak akan pernah mengosongkan toples.

Itu adalah pandangan yang agak menyedihkan tentang seks menikah, benar?

Tetapi pasang surut adalah bagian dari kehidupan, dan kehidupan seks Anda tidak terkecuali. Sebagian besar pasangan di tahap awal hubungan mereka menemukan bahwa mereka tidak dapat menjauhkan tangan satu sama lain. Dan banyak pasangan dalam hubungan jangka panjang melaporkan bahwa mereka memiliki lebih sedikit seks seiring berlalunya waktu. Selama kedua pasangan baik -baik saja dengan tingkat dan kualitas seks yang mereka miliki, ini bukan masalah. Tetapi ketika frekuensi (atau kekurangan) bercinta menjadi bermasalah, penting untuk mencari penyebabnya. Apa yang bisa Anda lakukan memperbaiki situasinya?

Beberapa penyebab umum kurang seks dalam pernikahan:

Pengasuhan anak

Mari kita perjelas satu hal: memiliki anak itu hebat. Banyak pasangan tidak bisa membayangkan hidup tanpa mereka. Tetapi biasanya, saat anak -anak Anda bersama Anda, perhatian Anda ada pada mereka. Energi yang diperlukan untuk cenderung untuk anak -anak Anda menghasilkan dua orang tua yang lelah yang melihat tempat tidur mereka bukan sebagai tempat untuk berpelukan dan terhubung kembali, tetapi tempat di mana mereka akhirnya dapat menutup mata dan mengisi ulang baterai mereka tanpa harus berinteraksi dengan manusia lain, besar atau kecil.

Coba ini: Mengambil bantuan dari kakek nenek dan pengasuh anak. "Malaikat" ini memberi pasangan sesuatu yang sangat penting: malam dari waktu ke waktu untuk berhubungan seks tanpa khawatir terputus. Selain membawa tim pendukung kakek -nenek dan pengasuh anak, mengapa tidak menggunakan waktu bahwa anak -anak berada di tempat tidur dan tidur untuk saling menyetel satu sama lain daripada mengejar pekerjaan rumah tangga atau bersantai di depan televisi? Anda mungkin kelelahan, tetapi hanya dekat satu sama lain mungkin cukup untuk mendapatkan sedikit percikan yang mengarah ke sesi kesenangan orang dewasa yang sangat dibutuhkan di antara lembaran. Jika Anda harus menjadwalkan ini, lakukanlah. Pilih satu malam di mana Anda meninggalkan remote di atas meja kopi dan Anda pindah ke kamar tidur, mengunci pintu di belakang Anda.

Rutin

Di hari -hari awal hubungan Anda, semuanya baru dan baru. Kisah suamimu sangat menarik dan leluconnya lucu. Bercinta Anda adalah tentang menemukan zona kesenangan baru. Sekarang semuanya berbeda. Anda saling mengenal dengan cukup baik untuk menyelesaikan kalimat satu sama lain. Bercinta telah jatuh ke dalam kebiasaan. Anda dapat memprediksi langkah selanjutnya. Tidak ada lagi zona yang bisa ditemukan. Anda merasa nyaman bersama, tentu saja. Tetapi juga sedikit bosan di kamar tidur.

Coba ini: Ubah sedikit. Pindahkan seks keluar dari kamar tidur. Bagaimana dengan sesi di sofa, di kamar mandi, di meja dapur? Atau, izin anggaran, akhir pekan di resor yang bagus di mana Anda bisa mendapatkan pijatan pasangan dan menyelesaikannya di tempat tidur yang tidak dikenal? Membawa beberapa mainan seks dan bereksperimen dengan mereka.

Penuaan

Penuaan tidak bisa dihindari dan itu bisa berarti libido berkurang seiring bertambahnya usia. Ini memiliki dasar biokimia dan bukan kesalahan hubungan. Banyak obat, termasuk pil tekanan darah, antidepresan, dan obat jantung, dapat membuat orgasme menjadi tidak mungkin. Penurunan wanita pasca-menopause dalam estrogen berarti hubungan intim mungkin menyakitkan jika dicoba tanpa pelumas buatan. Pria yang lebih tua akan mengalami masalah ereksi dan mungkin harus bergantung pada pil seperti viagra untuk melakukan hubungan seksual yang sukses.

Coba ini: Ada banyak alat bantu seksual yang telah menyelamatkan banyak kehidupan seks pasangan yang lebih tua. Konsultasikan dengan seorang profesional medis untuk melihat bantuan farmasi apa yang mungkin tepat untuk Anda berdua.

Kebencian yang tidak diekspresikan

Jika pernikahan Anda mengalami beberapa tantangan dan Anda memiliki kebencian yang tidak diselesaikan, ini dapat memiliki efek yang merugikan pada kehidupan seks Anda. Sulit untuk merasa mencintai dan dekat dengan seseorang yang membuat Anda membangun, kebencian yang tidak diekspresikan.

Coba ini: Jika Anda mengalami kesulitan berkomunikasi dengan hormat satu sama lain, atau memiliki masalah yang Anda temukan tidak dapat Anda bagikan dengan pasangan Anda, bekerja dengan penasihat pernikahan. Manfaat yang dapat dimiliki oleh keintiman emosional dan seksual Anda bisa luar biasa jika Anda menemukan ahli yang tepat untuk membantu Anda mempelajari praktik komunikasi yang baik.

Dimungkinkan untuk membangkitkan kembali kehidupan seks yang kurang bersemangat. Ambil langkah pertama. Bicaralah dengan pasangan Anda. Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka melihat lanskap seksual pernikahan. Bagikan pemikiran Anda dengan mereka dan buatlah rencana untuk kembali ke jalurnya untuk merebut kembali salah satu aspek paling menyenangkan dari kehidupan pernikahan.