Kenaikan berat badan setelah menikah-mengapa orang menjadi gemuk setelah menikah

Dalam artikel ini

• Gaya hidup Anda telah berubah secara dramatis
• Hormon Anda juga terlibat
• Prioritas Anda berbeda sekarang
• Kebiasaan makan Anda telah berubah

Apakah saran untuk mencoba gaun pengantin Anda lagi, hanya untuk bersenang -senang, membuat Anda tertawa histeris?

Saat Anda melihat pakaian indah yang tergantung di lemari Anda, Anda hampir tidak bisa percaya bahwa hanya enam bulan yang lalu Anda meluncur di lorong, tampak seperti royalti. Dan untuk tuksedo Hubby, dia mungkin bahkan tidak akan bisa menutup ritsleting.

Kenaikan berat badan setelah menikah tidak jarang.

Ya, sedih tapi benar, banyak pasangan yang baru menikah tampaknya mengemas pound, dan tanpa menyadari bagaimana hal itu terjadi, mereka tiba -tiba menemukan diri mereka jauh lebih berat daripada di hari pernikahan mereka.

Artikel ini akan berbagi alasan yang menyebabkan kenaikan berat badan setelah menikah, beberapa pemikiran untuk membantu Anda mulai fokus pada bagaimana Anda dapat membidik kebugaran setelah menikah, daripada kegemukan setelah menikah.

Menyadari alasan kenaikan berat badan setelah menikah adalah titik awal yang baik yang membantu membawa pemahaman, dan kemudian dari sana, Anda dapat memikirkan rencana tindakan Anda.

Beberapa alasan utama kenaikan berat badan setelah menikah adalah sebagai berikut:

Gaya hidup Anda telah berubah secara dramatis

Pernikahan mungkin merupakan salah satu langkah paling radikal dan mengubah hidup yang dapat Anda ambil.

Meskipun bagi kebanyakan pasangan ini adalah langkah yang menyenangkan dan menarik, namun ini menghasilkan penyesuaian besar yang harus dilakukan pada kedua bagian mereka.

Bahkan jika Anda telah mempersiapkan diri selama berbulan -bulan, atau bahkan bertahun -tahun sebelumnya, begitu Anda benar -benar menikah, Anda mungkin menemukan beberapa kejutan yang menunggu Anda.

Mungkin perlu beberapa saat membawa pasangan Anda sepanjang waktu dan melakukan semuanya bersama.

Bahkan ketika Anda terpisah, Anda masih perlu mempertimbangkan pasangan Anda dan berkonsultasi dengan mereka tentang keputusan apa pun yang mungkin muncul.

Ketika dua kehidupan individu bergabung menjadi satu, ada banyak pertanyaan dan percakapan yang harus dilakukan, dari menangani keuangan hingga memulai keluarga, atau di mana menghabiskan liburan dan bahkan di mana harus tinggal dan bekerja.

Perubahan dramatis dalam gaya hidup memang dapat tercermin dalam perubahan penampilan kita dan secara khusus penurunan berat badan atau penambahan, tetapi biasanya yang terakhir.

Hormon Anda juga terlibat

Ketika datang ke pasangan dalam cinta, ada perubahan emosional yang signifikan yang terjadi antara sensasi awal kencan dan kemudian keterikatan pernikahan yang dalam.

Pergeseran ini mempengaruhi kimia otak dengan cara yang dihasilkan hormon yang berbeda selama setiap fase.

Flush pertama dari kencan dan jatuh cinta menghasilkan dopamin yang memberi Anda energi tambahan dan membantu Anda tetap aktif, sedangkan tahap kedua dari komitmen menetap yang biasanya datang setelah pernikahan menghasilkan lebih banyak oksitosin.

Perubahan hormon pasca pernikahan ini dapat terlibat sampai batas tertentu dalam penambahan berat badan setelah menikah, tetapi biasanya, ada juga beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan juga.

Untuk wanita, bergulat dengan semua banjir perubahan tubuh yang mereka alami pasca nikah, akan sangat membantu untuk mendapatkan wawasan tentang perubahan tubuh wanita setelah menikah.

Prioritas Anda berbeda sekarang

Sebelum menikah, Anda hanya memiliki diri Anda untuk memikirkan; Anda bisa melakukan apa yang Anda sukai saat Anda suka, makan jenis makanan yang Anda inginkan dan mengerjakan rutinitas dan jadwal olahraga Anda tidak terganggu.

Sekarang semua diubah, dengan pilihan gembira Anda sendiri tentu saja!

Sekarang Anda mempertimbangkan orang penting Anda terlebih dahulu dan mendapati diri Anda melepaskan pilihan Anda sendiri sebagian besar. Lagi pula, siapa yang ingin pergi untuk lari pagi saat Anda bisa meringkuk hangat di tempat tidur dengan pasangan Anda?

Anda mungkin telah mengawasi diet Anda secara religius selama berbulan -bulan sebelum hari pernikahan, dan sekarang dengan semua stres di belakang Anda, Anda merasa Anda mampu untuk sedikit rileks dan membiarkan semuanya pergi.

Sekarang Anda sudah menikah, mengapa repot -repot?

Prioritas Anda berbeda sekarang, dan itu bisa berarti bahwa tetap ramping dan trim tidak lagi setinggi pada daftar prioritas Anda seperti dulu. Kenaikan berat badan setelah menikah merayap pada pasangan yang tidak curiga tanpa mereka menyadarinya.

Kebiasaan makan Anda telah berubah

Alih -alih memasak (atau pemanasan) untuk diri sendiri, sekarang Anda memiliki rumah baru dan dapur baru untuk memasak makanan yang menarik untuk pasangan Anda.

Selama bertahun -tahun tubuh Anda telah terbiasa dengan cara tertentu untuk makan jenis makanan yang biasanya Anda makan. Sekarang Anda dapat mulai memperkenalkan makanan yang berbeda saat Anda mulai memasukkan favorit pasangan Anda.

Ukuran porsi juga mungkin merayap karena suami dan istri sering ingin berbagi dan memiliki semuanya yang sama. Sayangnya, itu adalah fakta yang menyedihkan bahwa pria umumnya memiliki metabolisme yang lebih cepat daripada wanita.

Jadi mereka dapat mencerna ukuran porsi yang lebih besar tanpa menambah berat badan sementara istri akan mulai merasakan efek pengetatan di pakaiannya jika dia cocok dengan ukuran porsinya.

Pasangan yang baru menikah mungkin juga cenderung makan di luar, menikmati restoran dan restoran yang tentu saja kontraproduktif jika Anda mencoba menghindari kenaikan berat badan setelah menikah. Yang menjawab pertanyaan, “Mengapa orang menjadi gemuk setelah menikah?"

Kata terakhir tentang pernikahan dan kenaikan berat badan

Jika semua poin ini terdengar akrab bagi Anda, dan Anda bertanya -tanya bagaimana cara menurunkan berat badan setelah menikah, maka mungkin sudah waktunya untuk duduk bersama dan memikirkan beberapa perubahan gaya hidup yang disengaja yang dapat Anda buat.

Sekarang setelah Anda menemukan kaki Anda sebagai pasangan dan tahu mengapa orang menambah berat badan setelah menikah, itu akan menjadi tujuan yang bagus untuk membidik bersama. Anda dapat saling membantu mencapai kemenangan dan kepuasan mencapai dan mempertahankan berat badan ideal Anda.

Ambil gambaran tentang alasan yang berkontribusi pada kenaikan berat badan setelah menikah, dan buatlah rencana untuk memusatkan kegiatan Anda, bersama atau secara individu, sekitar menurunkan berat badan.

Menambah berat badan setelah menikah seharusnya tidak menjadi tak terhindarkan bagi pasangan mana pun.

Apakah itu kenaikan berat badan wanita sebelum dan sesudah atau pria menjadi gemuk setelah menikah, berolahraga dan mematuhi kebiasaan makan yang sehat, di samping ide -ide penurunan berat badan ini untuk pasangan dapat membantu Anda kembali ke jalur yang benar.

Apakah Anda pikir Anda masih membutuhkan inspirasi untuk menumpahkan pound sial yang Anda peroleh setelah menikah?

Lihatlah foto -foto pasangan yang menginspirasi ini sebelum dan sesudah penurunan berat badan. Mereka ingin mengubah penampilan mereka dan mengubah semuanya di kepalanya!

Dengan pasangan pendukung di sisi Anda, memulai perjalanan penurunan berat badan menjadi lebih mudah.

Bertujuan untuk menjadi bugar dan sehat, jadi Anda tidak lagi kontras dengan rekan tunggal Anda yang membanggakan pinggang trim dan washboard abs.