Nilai konflik dalam hubungan

Dalam artikel ini

• Jadi apa yang Anda lakukan saat itu terjadi?
• Apakah pasangan Anda bermaksud menyakiti Anda?
• Ini adalah kesempatan untuk meningkatkan hubungan Anda
• Hubungan yang kuat dapat mengatasi perbedaan
• Bagaimana menangani konflik dalam suatu hubungan

Jika ada satu jaminan dalam hubungan apa pun, cepat atau lambat Anda akan memilikinya konflik dalam hubungan Di mana Anda dan pasangan Anda akan saling menyakiti.

Mungkin konflik hubungan ini tidak akan terjadi terlalu sering, dan tentu saja, itu yang diharapkan. Tapi pasti dari Anda berdua akan mengatakan sesuatu yang tidak sensitif, abaikan permintaan, atau dalam beberapa hal membuat kesusahan.

Konflik dalam hubungan adalah hasil dari ketidaksepakatan dalam hubungan yang biasanya disebabkan oleh interaksi negatif, kerusuhan emosional, dan perbedaan dalam pendapat atau kepribadian.

Mengesampingkan sakit hati itu dapat menyebabkan banyak alasan penting yang menunjukkan kepada kita mengapa konflik penting atau mengapa konflik baik untuk suatu hubungan.

Konflik dalam hubungan dapat memunculkan yang terburuk dalam diri kita, tetapi itu juga dapat mencerminkan siapa kita jauh di lubuk hati sebagai seorang individu. Konflik dalam hubungan dapat memberi Anda wawasan tentang seberapa baik Anda mengenal pasangan Anda.

Selain itu, konflik dalam hubungan juga memberi kita kesempatan untuk mengetahui seberapa baik kita dalam menangani konflik dalam hubungan.

Jadi, meskipun tidak ada yang menikmati konflik, value konflik dalam suatu hubungan, dan pentingnya konflik dalam suatu hubungan tidak boleh dirusak.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa konflik dalam hubungan sebenarnya sangat signifikan.

1. Jadi apa yang Anda lakukan saat itu terjadi?

Merajuk, menyerang ke belakang, menjadi pasif-agresif? Dan jika itu salah satu dari ini, apakah Anda menemukan itu bergerak maju, menciptakan ruang untuk mengatasi masalah ini - atau apakah reaksi Anda hanya berfungsi untuk memperdalam, atau mengilap, cedera?

Jangan mengunci diri Anda di shell. Konflik yang sehat adalah satu di mana Anda berdua mendapatkan kesempatan untuk melampiaskan bagasi emosional Anda.

Jika Anda berhenti mengekspresikan diri, itu akan kemarahan hanya akan menumbuhkan di dalam dan pada waktunya lebih membenci dan membuatnya jauh lebih sulit untuk melewati konflik.

2. Apakah pasangan Anda bermaksud menyakiti Anda?

Hal pertama yang perlu dipertimbangkan adalah apakah pasangan Anda benar -benar bermaksud menyakiti Anda. Ada perbedaan besar antara sedikit yang tidak disengaja dan upaya yang disengaja untuk masuk ke bawah kulit Anda.

Sebelum membalas, luangkan waktu sejenak untuk memilah apa yang ada di balik serangan atau kelalaian. Dalam hubungan yang sehat, serangan yang sudah direncanakan jarang terjadi.

Sangat penting untuk menentukan bagaimana menangani konflik dalam suatu hubungan. Anda perlu memastikan bahwa Anda tidak menggunakan konflik sebagai alasan untuk memukul pasangan Anda dalam upaya untuk mendapatkan bahkan untuk pelanggaran masa lalu mereka.

3. Ini adalah kesempatan untuk meningkatkan hubungan Anda

Meskipun tidak ada kerusakan yang dimaksudkan, itu tidak berarti bahwa kerusakan belum terjadi.

Tapi inilah kabar baiknya: penghinaan, cedera, kekecewaan, dan kesalahan langkah ini tidak hanya peluang untuk pertumbuhan pribadi, tetapi ketika ditangani dengan sensitivitas, dapat meningkatkan kekuatan hubungan Anda dan memperdalam pemahaman antara Anda dan pasangan Anda.

Sebaliknya, bayangkan pasangan yang menghabiskan hidup mereka menghindari pemicu satu sama lain, bintik -bintik mentah, atau luka lama.

Betapa tidak aktif dan tak bernyawa hubungan seperti itu, dengan hanya lapisan tipis kesenangan untuk mempertahankannya, dan dengan gunung masalah yang belum terselesaikan di bawahnya?

Tidak hanya Anda Menilai alasan konflik dengan pasangan Anda tetapi juga dengan diri sendiri. Renungkan emosi Anda dan lihat apa penyebab konflik itu dan bagaimana Anda bisa menyelesaikannya.

4. Hubungan yang kuat dapat mengatasi perbedaan

Jadi jika Anda tidak pernah bertarung, tidak pernah saling menggosok dengan cara yang salah, Anda akan menghabiskan hidup Anda berjingkat -jingkat agar tidak berisiko memicu satu sama lain.

Bukan saja itu akan menjadi resep untuk orang mati dalam hubungan air, tetapi juga akan memberikan kesempatan untuk mempelajari apa pun tentang bintik -bintik mentah pasangan Anda sehingga Anda dapat menghadapinya dengan cara yang terbuka dan simpatik.

Dan dengan mengekspos bintik -bintik mentah itu, Anda masing -masing secara individual memiliki kesempatan untuk lebih memahami dan memprosesnya sendiri.

Setelah mendirikan Mengapa adalah konflik yang diperlukan untuk hubungan yang sehat, Biarkan kami melihat bagaimana Anda dapat menangani konflik dalam hubungan dengan cara yang konstruktif.

Bagaimana menangani konflik dalam suatu hubungan

Agar konflik memiliki dampak positif pada hubungan Anda, Anda perlu tahu bagaimana menghadapi ketidaksepakatan dalam suatu hubungan.

1. Jujur dan langsung

Baik itu hubungan baru atau yang lama; Pasangan merasa sulit untuk langsung tentang emosi dan harapan mereka dari pasangannya.

Mereka cenderung memilih ekspresi tidak langsung, gerakan, dan bahkan mengembangkan kebiasaan untuk membagikan bahwa mereka tidak bahagia dan menginginkan perhatian pasangan mereka.

Alasan perilaku seperti itu dapat dikaitkan dengan berbagai alasan berbeda yang berbeda dari satu pasangan ke pasangan lainnya.

• Satu pasangan mungkin takut mengekspresikan emosi dan perasaan mereka karena mereka takut mereka akan didominasi jika masalahnya meningkat menjadi argumen.
• Mereka mungkin menguji pasangan mereka untuk melihat seberapa baik mereka mengenal mereka.
• Mereka mungkin mencoba untuk membelokkan masalah dengan mengganti topik karena mereka menyadari kesalahan mereka tetapi terlalu bersikeras untuk menerimanya.

Sama bodohnya dengan alasan ini, tidak langsung cara menangani konflik Hanya menghambat kemampuan Anda untuk menyelesaikan konflik. Jadi perlu bahwa apa pun konfliknya, Anda tidak menjauh dari masalah yang dihadapi.

Tonton juga: Apa itu konflik hubungan?

2. Mendengarkan aktif

Konsep mendengarkan aktif, dalam banyak hal, menjadi klik. Ini adalah salah satu kualitas atau sifat yang diperlukan dan sangat penting dalam hampir setiap aspek kehidupan seseorang.

Namun, tidak peduli seberapa santai istilah ini akan dilemparkan, Anda harus menyadari bahwa itu adalah dan akan selalu sangat signifikan saat mencoba menyelesaikan konflik dalam hubungan.

Salah satu cara untuk membatalkan saling mengganggu dan mencegah kesalahpahaman adalah dengan menggunakan pengatur waktu dan menugaskan 5 menit untuk setiap pasangan untuk mengatakan kedamaian mereka.

Selama lima menit itu, mereka tidak akan terganggu, dan orang lain akan mendengarkan dan juga membuat catatan.

Setelah 5 menit selesai, orang berikutnya akan mengajukan pertanyaan mencari fakta dan mengklarifikasi apa yang telah mereka pahami dari percakapan sejauh ini.

Ini membantu menghindari miskomunikasi yang mungkin terjadi. Sekarang mitra lain mendapat kesempatan untuk berbicara selama 5 menit ke depan.

Proses ini mengulangi sampai pasangan mencapai kesepakatan.