11 kesalahan hubungan paling umum yang sebenarnya bisa Anda hindari

Tidak ada seorangpun yang sempurna. Jadi, hubungan tidak bisa sempurna, benar? Orang mengacaukan waktu. Terkadang, mereka terus membuat kesalahan hubungan yang sama lagi dan lagi. Sama seperti setiap film lain saat bepergian, Anda harus hidup di hari yang sama, sampai Anda melakukannya dengan benar. Tapi bagaimana Anda melakukannya dengan benar? Apakah ada buku panduan untuk merujuk saat seseorang menjalin hubungan? Ya ada. Dan begini ... belajar dari kesalahan hubungan yang biasa dibuat ini sehingga Anda dapat mencoba yang terbaik untuk menyelamatkan diri dari patah hati!

Karena subjek hubungan yang tidak sehat itu kompleks dan solusinya menantang, kami mendekode mereka dengan bantuan psikoterapis dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan terapi perilaku emosional yang rasional. Dia berbagi pengamatan yang mendalam dan cerdas dari praktiknya sebagai ahli terapis hubungan untuk membantu Anda memahami bagaimana Anda dapat menghindari beberapa kesalahan hubungan yang paling umum.

11 kesalahan hubungan paling umum yang sebenarnya bisa Anda hindari

Daftar isi

• 11 kesalahan hubungan paling umum yang sebenarnya bisa Anda hindari
  • 1. Mencoba mengubah pasangan Anda
  • 2. Salah satu kesalahan hubungan yang lebih umum - memproyeksikan masa lalu Anda
  • 3. Terburu -buru
  • 4. Menjadi kecanduan pertempuran
  • 5. Tidak bisa menciptakan keseimbangan
  • 6. Kesalahan hubungan yang harus dihindari - mengharapkan terlalu banyak
  • 7. Tidak cukup mendengarkan
  • 8. Ketidakamanan ekstrem, kecemburuan, dan posesif
  • 9. Mengambil nasihat hubungan dari terlalu banyak orang
  • 10. Salah satu kesalahan umum dalam hubungan cinta - kurangnya kesetiaan
  • 11. Kesalahan hubungan yang harus dihindari - oversaying dan tidak melepaskan
  • Pointer kunci
• FAQ

Mungkin Anda menerima begitu saja. Atau menjadi pasif-agresif dengan mereka. Mungkin Anda tidak dapat menetapkan batasan yang sehat. Atau Anda mempertanyakan hubungan Anda terlalu banyak. Mungkin Anda bahkan tidak menyadari semua tantangan ini. Jika Anda menemukan cara untuk jujur ​​pada diri sendiri, itu akan membantu Anda memahami hubungan Anda dengan lebih baik.

Jadi, alih -alih menemukan kesalahan di dunia, mari kita tanya diri kita sendiri, apa yang bisa kita lakukan dengan benar? Bagaimana kita dapat meningkatkan untuk pasangan kita? Kesalahan hubungan apa yang harus kita hindari? Berikut adalah jawaban atas pertanyaan seperti itu. Diberikan di bawah ini adalah 11 kesalahan hubungan paling umum yang sebenarnya dapat Anda hindari:

1. Mencoba mengubah pasangan Anda

Dr. Bhonsle menempatkan yang terbaik ketika dia berkata, “Seorang pengganggu adalah orang yang paling beracun yang ada di sekitar. Mereka tidak pernah membiarkan Anda menjadi pribadi Anda sendiri, dan berjalan di seluruh keaslian Anda.“Seperti yang ia katakan, tidak membiarkan pasangan Anda menjadi orang mereka sendiri setara dengan menindas mereka.

Jadi, salah satu kesalahan hubungan pertama yang dapat dengan mudah berubah menjadi pola - melihat pasangan Anda sebagai *seseorang yang perlu diperbaiki *. Kami tidak berbicara tentang kebiasaan mereka tidak meletakkan kursi toilet kembali. Tapi, kami lebih peduli di sini tentang Anda mencoba mengubah orang secara fundamental dan berharap untuk membentuk mereka sesuai gagasan Anda tentang apa yang seharusnya menjadi pasangan yang ideal. 

Jika sesuatu tentang dia mengganggu Anda, Anda jelas dapat mengungkapkan pendapat Anda tetapi mencoba memaksakan moralitas Anda pada mereka tidak adil. Misalnya, jika Anda membenci bahwa mereka merokok, merokok, atau minum, Anda dapat memberi tahu mereka. Tapi kemudian, keputusan untuk berhenti atau tidak adalah yang harus dibuat, bukan milikmu.

2. Salah satu kesalahan hubungan yang lebih umum - memproyeksikan masa lalu Anda

Ada pepatah yang indah: “Jika Anda tidak pernah sembuh dari apa yang menyakiti Anda, Anda akan berdarah pada orang -orang yang tidak memotong Anda.“Tidak mudah untuk melupakan hubungan yang intens dengan mantan. Faktanya, survei (diambil oleh 1.000 orang) menunjukkan bahwa orang yang sudah menikah juga diobsesi dengan. Hampir dua pertiga peserta sepakat bahwa mantan mereka terlalu sering ada di pikiran mereka, dan 36% mengatakan keterikatan mereka dengan mantan mereka mengganggu pernikahan mereka.

Salah satu kesalahan terkenal dalam hubungan cinta adalah membawa bagasi masa lalu Anda dan membuangnya pada pasangan Anda saat ini. Anda harus mengingatkan diri sendiri bahwa setiap orang berbeda dan Anda harus berhenti terus -menerus mengharapkan pasangan Anda cocok dengan orang lain. Ini akan membuat mereka merasa frustrasi dan penuh keraguan diri. Jadi, seperti yang dikatakan Oprah Winfrey, “Bernapaslah. Berangkat. Dan ingatkan diri Anda bahwa saat ini adalah satu -satunya yang Anda tahu pasti memiliki."

3. Terburu -buru

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil hal -hal yang lambat mengarah pada keintiman emosional yang lebih dalam dalam suatu hubungan. Studi ini menunjukkan bahwa bergegas ke dalam hubungan seksual dapat menghambatnya alih -alih mengarah ke hasil positif. Mengambilnya lambat sebenarnya bermanfaat (saya tahu itu membutuhkan banyak kontrol diri, tetapi itu akan sangat berharga).

Menarik gigi kelima pada tahap awal adalah salah satu kesalahan hubungan pertama klasik. Hei, Ambillah dengan lambat. Jangan terlalu serius, terlalu cepat. Biarkan secara organik berevolusi menjadi sesuatu yang indah dan tahan lama. Jangan menempatkan pasangan Anda di tempat dengan memunculkan masa depan, lagi dan lagi, sebelum mereka siap untuk membawa barang ke level berikutnya. Sebaliknya, temukan cara untuk menangani kecemasan hubungan.

Anda harus hidup di saat ini dan menikmati masa kini. Anda tidak akan mendapatkannya lagi! Jika otak Anda yang terlalu berpikir mengarah pada mengajukan pertanyaan hipotetis seperti “Bagaimana jika kita tidak berakhir di kota yang sama dalam lima tahun ?"Atau" Bagaimana jika keluarga kita tidak merasa kompatibel satu sama lain, delapan tahun dari sekarang?", tolong hentikan! Menarik napas dalam -dalam.

Bacaan terkait: 10 cara memikirkan hubungan reruntuhan yang berlebihan

Anda tahu apa yang umumnya terjadi. Hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana. Anda mungkin mempersiapkan diri Anda untuk beberapa masalah hipotetis hanya untuk menemukan diri Anda bergulat dengan serangkaian masalah yang berbeda sama sekali - yang bahkan tidak Anda lihat datang! Misalnya, Anda terus khawatir bahwa orang tua Anda tidak akan menyetujui agama pasangan Anda bertahun -tahun dari sekarang. Dan bagaimana hubungannya berakhir? Pasangan Anda akhirnya menipu Anda. Tidak melihatnya datang, kan? Jadi berhentilah dengan semua perencanaan.

4. Menjadi kecanduan pertempuran

Perkelahian adalah tentang perilaku panas dan dingin. Dr. Bhonsle berkata, "Hidup bukan lagu Katy Perry", dan saya sangat setuju. Konsistensi dalam perilaku adalah indikator hubungan yang sehat. Hubungan beracun berfluktuasi antara menjadi penuh kasih sayang dan kemudian menarik diri.

Ya, ini kecanduan! Setelah Anda mulai berdebat tentang setiap hal kecil, tidak ada jalan untuk kembali. Saya membuat kesalahan dalam hubungan saya dan kehilangan cintaku. Saya kecanduan drama yang dipenuhi dewa. Saya dulu suka marah padanya. Dan saya dulu menyukainya ketika dia mencoba menebusnya. Siapa yang tidak menyukai seks make-up yang kasar? Saya mulai jatuh cinta dengan toksisitas, bahkan tanpa menyadarinya.

Percayalah, jangan jatuh ke dalam jebakan ini. Ini adalah salah satu kesalahan hubungan yang harus dihindari dengan cara apa pun. Itu tidak akan hanya membunuh cinta tetapi juga akan membuat Anda merasa kosong dan kelelahan secara emosional dalam jangka panjang. Jadi, setiap kali Anda tergoda untuk mengatakan sesuatu, Anda tidak akan bisa mengambil kembali nanti, menggigit lidah Anda, dan menahan keinginan.

5. Tidak bisa menciptakan keseimbangan

Penelitian menunjukkan bahwa keseimbangan kehidupan kerja yang cacat meluas ke dalam hubungan pribadi. Orang cenderung terlalu banyak bekerja, stres dan kemudian mengambil semuanya pada pasangan mereka. Jadi, salah satu kesalahan hubungan terburuk yang dibuat seseorang adalah tidak dapat menemukan keseimbangan yang tepat. Suatu hubungan kacau ketika ada ketidakseimbangan. Pekerjaan dan Hubungan, Keluarga dan Hubungan, Teman dan Hubungan, Waktu Me dan Hubungan ... Daftarnya. Untuk menemukan keseimbangan itu, Anda harus secara sadar melakukan upaya dalam suatu hubungan, itu tidak terjadi begitu saja.

Hubungan yang baik tiba -tiba menjadi buruk, karena kurangnya manajemen waktu dan keterampilan organisasi yang buruk. Melakukan segalanya dalam jumlah yang tepat adalah rahasia kebahagiaan di surga romantis Anda. Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan pasangan Anda serta mengubur diri Anda dalam pekerjaan untuk menghindari menghadapi monoton hubungan Anda adalah contoh kesalahan hubungan umum. Anda harus menghindarinya dengan berselingkuh dengan garis moderasi. 

6. Kesalahan hubungan yang harus dihindari - mengharapkan terlalu banyak

Aktor Jeff Bridges pernah berkata, “Dalam kehidupan dan film, ini adalah tantangan yang sama, di mana Anda memiliki harapan, dan Anda berakhir dalam situasi yang tidak memenuhi harapan Anda."Jadi, jika Anda mengharapkan pasangan Anda menjadi kekasih Anda, ibu Anda, sahabat Anda, mentor Anda, semuanya pada saat yang sama, Anda melakukan salah satu kesalahan hubungan yang paling umum.

Tidak menetapkan harapan secara realistis adalah salah satu tantangan hubungan yang hampir semua orang harus hadapi. Sesekali, ingatkan diri Anda bahwa pasangan Anda hanyalah manusia lain dan bukan entitas ilahi yang tidak dapat membuat kesalahan. Salah satu kesalahan hubungan yang harus dihindari adalah tidak memaafkan kesalahan pasangan Anda.

Bagaimana memperbaiki kesalahan masa lalu dalam suatu hubungan? Mudah pasangan Anda dan bersabarlah dengan mereka. itu akan menyebabkan kepuasan hubungan yang lebih baik. Dan penelitian telah menunjukkan bahwa kepuasan hubungan yang lebih baik dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik. Jadi lakukan sendiri jika Anda tidak ingin melakukannya untuk mereka. Ini adalah situasi win-win, benar?

Bacaan terkait: 6 kesalahan yang dilakukan wanita dalam hubungan dan kemudian menangis

7. Tidak cukup mendengarkan

Art Rios dalam bukunya, Mari kita bicara: ... tentang membuat hidup Anda menyenangkan, lebih mudah, dan luar biasa, Tunjukkan dengan benar, “Ketika saya mempertimbangkan orang yang saya kagumi, kualitas yang sebagian besar mereka bagikan adalah bahwa mereka pendengar yang sangat baik. Anda benar -benar dapat melihat mereka mendengarkan. Anda memperhatikan bahwa mereka juga berpikir, dan hanya setelah mereka berpikir, apakah mereka memberikan balasan kepada orang yang mereka ajak bicara. Mendengarkan adalah keterampilan yang sangat penting, dan mendengarkan yang baik adalah seni. Yang membutuhkan disiplin yang luar biasa."

Dia melanjutkan dengan mengatakan, “Bagi banyak dari kita, kita selalu ingin edgewise, apa yang kita rasakan lebih penting untuk dikatakan. Namun, jika kita belajar mendengarkan lebih dari yang kita bicarakan, kita bisa melakukan percakapan yang lebih baik dan menjalin koneksi yang lebih dalam. Plus, akan ada lebih sedikit kesalahpahaman di dunia."

Art Rios masuk akal. Kurangnya komunikasi yang efektif adalah salah satu kesalahan hubungan terburuk. Dengarkan saja dengan tajam apa yang dikatakan pasangan Anda. Dan ekspresikan diri Anda dengan jelas. Salah satu kesalahan hubungan awal adalah mengharapkan mereka membaca pikiran Anda secara ajaib. Jika Anda ingin mereka memahami kebutuhan, keinginan, dan keinginan Anda, Anda harus mengatakannya dengan keras. Atau, Anda akan mengembangkan masalah komunikasi yang serius dalam hubungan Anda.

Apakah Anda pikir mereka tidak tersedia secara emosional? Biarkan mereka tahu. Apakah Anda pikir Anda membutuhkan lebih banyak ruang? Ekspresinya. Percakapan di atas meja bundar telah menyelamatkan dunia dari begitu banyak perang dan serangan nuklir. Jika dunia dapat diselamatkan, hubungan Anda juga dapat diselamatkan. Jadi, begitulah ... bicara, bicara, dan bicara lagi, sehingga Anda dapat menyimpan hubungan Anda dari malapetaka. Anda bahkan dapat memperbaiki kesalahan masa lalu dalam suatu hubungan dengan membicarakannya.

8. Ketidakamanan ekstrem, kecemburuan, dan posesif

Ini adalah salah satu kesalahan hubungan klasik yang dibuat pria dan perempuan sama -sama rentan. Ini adalah situasi Catch-22. Semakin banyak Anda melekat, semakin jauh pasangan Anda pindah. Dan, semakin jauh mereka pindah, semakin Anda berpegang teguh pada pasangan Anda. Sebuah studi yang dilakukan pada mahasiswa dalam hubungan pranikah untuk membangun hubungan antara kecemburuan dan kedekatan hubungan mendefinisikan atribut positif dan negatif dari kecemburuan romantis, jelas membedakan kecemburuan emosional/reaktif sebagai kebanyakan "baik" dan kecemburuan kognitif/mencurigakan sebagai "buruk". 

Bagaimana menghadapi kesalahan hubungan awal ini? Mendapatkan langsung ke intinya, Dr. Bhonsle mengatakan bahwa langkah pertama selalu introspeksi. “Anda perlu mempertanyakan standar Anda sendiri (atau tidak ada) saat Anda menemukan diri Anda dalam hubungan yang beracun. Apakah Anda biasanya tertarik pada orang -orang seperti ini? Apakah ada pengulangan di sini?”Jadi, jika Anda selalu berkencan dengan orang -orang yang secara emosional tidak tersedia atau memiliki kebiasaan bermain -main dengan main -main, ada pola yang lebih dalam di tempat kerja.

Mengurangi pola perilaku yang kita semua jatuh kembali, dia berbicara tentang 'tema' yang berulang dalam hidup kita. “Apakah tema -tema tertentu mengulangi diri mereka sendiri - tema emosional, tema hubungan, tema terkait karier? Bisakah Anda menemukannya? Dan jika Anda bisa, mengapa Anda tidak bertanya pada diri sendiri alasan di baliknya? Mengapa saya rentan terhadap tema -tema ini? Mengapa saya menarik (dan saya tertarik pada) jenis tertentu?"

Cara Keluar dari Siklus Setan ini? Hubungan yang baik tiba -tiba menjadi buruk saat hidup Anda mulai berputar di sekitar pasangan Anda. Jadi, jangan bergantung pada pasangan Anda untuk semua kebahagiaan Anda. Memiliki sumber lain untuk mendapatkan kebahagiaan Anda. Apa yang membuatmu bahagia sebagai seorang anak? Menulis? Nyanyian? Tarian? Bermain olahraga? Menghabiskan waktu bersama teman? Mendengarkan musik? Menonton film? Melakukan kegiatan seperti itu akan mencegah Anda terobsesi dengan pasangan Anda.

Apapun itu, terus lakukanlah, terlepas dari status hubungan Anda. Ini akan membuat Anda menjadi versi diri Anda yang lebih bahagia. Dan tidak ada yang mau menyerah pada orang yang bahagia dan penuh cinta diri. Mempelajari cara mencintai diri sendiri dapat menyelesaikan begitu banyak masalah dalam hubungan Anda.

9. Mengambil nasihat hubungan dari terlalu banyak orang

Kebenaran yang keras adalah bahwa hanya segelintir orang yang benar -benar berinvestasi dalam kebahagiaan Anda. Kuncinya adalah mengetahui siapa orang -orang inti itu. Dan begitu Anda tahu, ingatlah untuk berbagi kehidupan pribadi Anda hanya dengan mereka. 

Oversharing dengan terlalu banyak orang tentang kehidupan pribadi Anda adalah salah satu kesalahan hubungan yang tampaknya tidak berbahaya tetapi sebenarnya berbahaya karena terlalu banyak pendapat akan membingungkan Anda. Beberapa akan mengatakan Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Beberapa akan memberi tahu Anda sesuatu yang lain. Anda tidak akan tahu harus berbuat apa dan kehidupan pribadi Anda akan menjadi urusan publik. Ini akan mengganggu pasangan Anda. 

Ya, memiliki kelompok pendukung yang memberi Anda nasihat hubungan adalah ide yang bagus. Tapi ingatlah untuk menjaga lingkaran dalam Anda kecil. Dengan segala cara, ventilasi di depan lima teman terdekat Anda tetapi tahan diri Anda saat Anda berada dalam pertemuan 30, yang terdiri dari rekan kerja, kenalan santai, atau keluarga besar. 

10. Salah satu kesalahan umum dalam hubungan cinta - kurangnya kesetiaan

Kurangnya kesetiaan adalah salah satu masalah paling umum dalam hubungan saat ini. Faktanya, statistik menunjukkan bahwa setidaknya ada satu insiden perselingkuhan di 40% dari belum menikah dan 25% dari pasangan menikah di AS. Ini juga alasan di balik hingga 40% dari total perceraian. Menggoda dan menjaga opsi tetap terbuka saat mereka bersama seseorang adalah salah satu kesalahan hubungan paling umum yang dilakukan pria. Demikian juga, gadis -gadis dalam hubungan yang berkomitmen sering mencintai ketika DM mereka kelebihan perhatian dan validasi.

Jika Anda tahu bahwa Anda ingin menjelajah, pergi ke sana dan jelajahi. Jangan berkomitmen. Jujur saja tentang apa yang Anda inginkan, dengan diri sendiri dan dengan pasangan Anda. Dr. Bhonsle berkata, "Mereka akan terus memberi tahu Anda bahwa itu semua tidak bersalah, dan mereka hanya" bersenang -senang ". Mengapa mereka perlu bersenang -senang dengan mengorbankan perasaan dan rasa hormat Anda?"

Salah satu kesalahan hubungan terburuk yang dapat Anda lakukan adalah menipu pasangan Anda. Jika Anda selingkuh, Anda tidak hanya mengkhianatinya tetapi juga mengkhianati diri sendiri. Ini akan membuat Anda berantakan, Anda akan mengalami rasa malu dan rasa bersalah yang tak ada habisnya setelah curang. Anda tidak akan bisa mempercayai diri sendiri nanti dan itu akan menghambat kemampuan Anda untuk berkomitmen lagi. Jadi, bantulah diri Anda sendiri dan katakan yang sebenarnya. Berjalan pergi dan memberi mereka penutupan masih jauh lebih baik daripada mengkhianati mereka.

Bacaan terkait: 9 Fakta Psikologis Tentang Kecurangan - Menghancurkan Mitos

11. Kesalahan hubungan yang harus dihindari - oversaying dan tidak melepaskan

Kenny Sebastien, komik standup, dengan tepat berkata, “Kunci pernikahan yang bahagia adalah jangan mengelola mikro itu." Berangkat. Percayai pasangan Anda, dan percayai. Jangan menjadi orang aneh dan cobalah untuk menggunakan kekuatan atas setiap aspek hubungan Anda. Biarkan semuanya mengalir. Tapi jangan lupa untuk mengevaluasi apakah hubungan itu sepadan dengan waktu dan upaya Anda.

Dr. Bhonsle berkata, “Kami membayar semuanya dengan waktu. Ini adalah mata uang paling berharga di dunia. Putuskan apakah hubungan itu, dan dengan ekstensi pasangan Anda, layak mendapatkan mata uang Anda ini."Jadi, jika terlalu banyak merugikan kesehatan mental Anda dan ada sedikit suara di usus Anda yang mengatakan Anda pantas mendapatkan yang lebih baik, itu adalah salah satu tanda yang Anda butuhkan untuk menjauh dari suatu hubungan.

Oversaying adalah salah satu kesalahan hubungan ikonik. Tidak apa -apa untuk pergi. Anda tidak akan menikah dengan setiap orang yang Anda kencani. Beberapa hubungan datang ke dalam hidup Anda untuk mengajari Anda pelajaran. Dan belajar dari kesalahan hubungan masa lalu akan membantu Anda berkembang dengan cara, di luar pemahaman Anda.

Pointer kunci

• Jangan mencoba mengubah pasangan Anda
• Menjadi mantan terobsesi adalah kesalahan hubungan klasik
• Jangan mencoba terburu -buru hubungan
• Temukan keseimbangan antara pekerjaan/keluarga/waktu saya dan hubungan Anda
• Pastikan Anda memiliki harapan yang realistis dari pasangan Anda
• Jadilah pendengar yang baik dan teruskan cek kecemburuan Anda
• Saat ini saatnya untuk melepaskannya, jangan oversay

“Jika Anda hanya melihat ke belakang pada kesalahan Anda, Anda akan berpikir Anda idiot. Jika Anda hanya melihat ke belakang pada pilihan yang lebih bijak, Anda akan berpikir Anda sempurna. Tetapi jika Anda melihat kembali semuanya, Anda menyadari bahwa Anda adalah manusia yang telah banyak melalui banyak, tumbuh banyak, selalu masih belajar, dan membaik seiring berjalannya waktu.” - Doe Zantamata

Seperti yang dikatakan Doe Zantamata, jangan diidentifikasi dengan kesalahan hubungan Anda. Anda bukan kesalahan Anda, jadi mengapa ditentukan oleh mereka? Apa yang harus dilakukan ketika Anda menyadari bahwa Anda membuat kesalahan hubungan? Anda minta maaf. Anda berubah. Kamu tumbuh. Anda menjadi lebih baik. Itulah inti dari kehidupan, bukan? Belajar dari kesalahan hubungan masa lalu.

FAQ

Tergantung seberapa serius kesalahan itu. Jika Anda lupa hari jadi mereka, mungkin Anda bisa memperbaikinya. Tetapi jika Anda berselingkuh, maka kejadian ini akan membutuhkan pendekatan yang berbeda sama sekali. Memiliki kesalahan Anda membutuhkan nyali dan Anda adalah orang yang berani untuk melakukan itu.

Saya kira demikian. Tidak ada yang sempurna. Terkadang Anda mungkin masuk ke keraguan diri sendiri tetapi ketika Anda melihat-lihat, Anda melihat semua orang berkata, “Saya membuat kesalahan dalam hubungan saya." Kamu bukan satu-satunya.

Sehat Vs. Hubungan yang tidak sehat - 10 karakteristik

Psikologi Cinta: Teori yang membuat hubungan berhasil

8 Kebiasaan pasangan dalam hubungan yang kuat dan sehat