Seks di 40 -an 10 hal yang harus Anda ketahui

Dalam artikel ini

• Seks di usia 40 -an: 10 hal yang harus Anda ketahui
• Bagaimana melakukan seks yang hebat di usia 40 -an
• Berapa lama seharusnya seks bertahan di usia 40 -an?
• “Mengapa saya merasa lebih seksual di usia 40 -an?"
• Takeaway

Ada kesalahpahaman tentang berhubungan seks di usia 40 -an. Sementara tubuh Anda mungkin mulai melemah secara fisik, Anda menjadi lebih energik secara mental. Mungkin dari situlah frasa "hidup dimulai pada usia 40" berasal.

Singkirkan kekhawatiran bahkan jika kehidupan seks Anda tidak terlalu baik kepada Anda pada usia 40 tahun. Dengan cara ini, Anda mungkin menghindari menciptakan lebih banyak masalah untuk diri sendiri.

Pada usia 40, Anda pasti telah membuat limun dengan lemon asam yang hidup menyerahkan Anda. Anda mungkin stabil secara finansial, puas dengan kehidupan, dan belajar dari kesalahan masa lalu.

Sementara dorongan seks Anda di usia 40 -an mungkin tidak benar -benar tinggi, Anda masih bisa menanganinya. Anda mungkin masih menikmati berhubungan seks di usia 40 -an. Anda masih dapat melakukan hubungan seks yang luar biasa dan kehidupan yang terpenuhi dalam dekade keempat Anda.

Seks di usia 40 -an: 10 hal yang harus Anda ketahui

Berikut adalah sepuluh hal yang harus Anda ketahui tentang berhubungan seks di usia 40 -an.

1. Anda harus memperhatikan kesehatan jantung Anda

Anda harus memperhatikan hati Anda jika Anda berencana untuk berhubungan seks setelah 40. Jantung yang sehat secara langsung berhubungan dengan kehidupan seks yang sehat. Pergi ke gym dan melakukan latihan kardio akan membantu Anda tetap bugar.

Anda tidak boleh melupakan latihan kekuatan karena itu dapat membantu membangun kepercayaan diri dan stamina saat melakukannya.

2. Anda berisiko lebih besar tertular STD

Meskipun ini mungkin terlihat seperti masalah yang hanya Anda harus repot -repot berusia 20 -an, ada prevalensi PMS di usia paruh baya.

Seiring bertambahnya usia, jaringan kulit Anda menjadi lebih tipis, yang membuatnya rentan terhadap mikrotear, yang mengarah ke pengenalan infeksi. Oleh karena itu, berhubungan seks di 40 tempat Anda berisiko terinfeksi oleh berbagai kondisi kesehatan.

Bahkan jika kemungkinan Anda hamil sebagai seorang wanita langsing, pastikan untuk menggunakan kondom dengan pasangan baru untuk mencegah penyebaran infeksi.

3. Pria harus mengambil tindakan untuk mencegah disfungsi ereksi

Sebagai seorang pria, berhubungan seks di usia 40 -an bisa menjadi sedikit menantang. Untuk satu. Anda akan melihat bahwa ereksi Anda lebih rendah dan jauh di antara. Seiring bertambahnya usia, Anda akan melihat bahwa ereksi Anda menjadi kurang tegas.

Alih-alih mengandalkan obat disfungsi ereksi (ED) untuk menyembuhkannya, tetap berpegang pada rutinitas olahraga Anda, mengadopsi gaya hidup sehat untuk kehidupan seks yang sehat, dan meningkatkan asupan makanan yang kaya flavonoid Anda.

4. Wanita mungkin menjadi lebih orgasme dari sebelumnya

Sementara beberapa mitos mengklaim bahwa wanita yang lebih tua merasa sulit untuk orgasme, penelitian telah membuktikan bahwa kepuasan seksual pada wanita meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita yang lebih tua cenderung merasa lebih senang saat berhubungan seks di usia 40 -an.

Di satu sisi, mereka membuka fase baru dalam kehidupan seks mereka karena, pada titik ini dalam kehidupan mereka, mereka merasa lebih percaya diri dan nyaman dan tidak takut untuk mengeksplorasi kehidupan seks mereka.

5. Pria bisa bertahan lebih lama dari biasanya

Penurunan kadar hormon tidak hanya memiliki kelemahan, tetapi juga keuntungan. Karena kadar hormon pada pria berkurang, mereka merasa sulit untuk ejakulasi lebih cepat. Ini memungkinkan mereka untuk menikmati pengalaman seksual dan memperlambatnya dengan pasangannya.

6. Pelumas harus digunakan saat berhubungan seks

Biasanya disarankan untuk menggunakan pelumas saat berhubungan seks di usia berapa pun, tetapi Anda akan membutuhkan lebih banyak saat berhubungan seks di awal 40 -an.

Seiring bertambahnya usia, hal -hal tertentu dalam tubuh kita mungkin tidak bekerja seperti dulu. Wanita mengalami kekeringan vagina, periode menstruasi yang tidak teratur, kadar estrogen yang berfluktuasi, dll semuanya terkait dengan tahap perimenopause atau perimenopause mereka.

Untuk melawan efek dari perubahan fisiologis ini, menggunakan pelumas, krim estrogen, atau minyak CBD yang dibuat dengan afrodisiak botani.

7. Anda mungkin mulai mencari cara lain untuk menemukan kesenangan

Mungkin melelahkan bagi Anda jika Anda hanya bergantung pada seks untuk merasakan kesenangan di usia 40 -an. Anda dan pasangan Anda harus menjelajahi cara baru untuk mencapai keintiman.

Anda bisa mendapatkan fisik, tetapi meninggalkan seks penetrasi. Sekarang seks bukanlah kebutuhan bagi Anda pada usia ini, pertimbangkan untuk membuka pintu baru tentang suka dan keinginan baru Anda untuk jenis kesenangan lainnya.

8. Seks mungkin sedikit membosankan jika Anda ingin hamil

Untuk seorang wanita berusia 40 -an, kualitas dan jumlah telurnya mulai berkurang. Oleh karena itu, hamil mungkin jauh lebih sulit selama ini.

Seks di usia 40 -an seharusnya tidak hanya tentang konsepsi, atau mungkin terasa seperti tugas. Jangan terlalu asyik membuat bayi, jadi Anda tidak terlalu kecewa jika tidak berjalan sesuai keinginan Anda.

Namun, Anda dan pasangan Anda harus memahami bahwa seks tidak akan selalu naik, sehingga Anda dapat bekerja keras untuk memahami pasang surut yang datang dengan fase ini dalam hidup.

Bacaan terkait: 5 Tips untuk memecahkan kebiasaan seksual & menikmati kehidupan seks yang lebih baik

9. Anda mungkin perlu melakukan sedikit lebih banyak pekerjaan

Baik pria maupun wanita menghadapi perubahan hormonal selama usia 40 -an, jadi Anda harus berusaha merasakan kesenangan dan stimulasi seksual sebelum hubungannya karena mungkin tidak semudah dulu. Luangkan lebih banyak waktu untuk melakukan foreplay.

10. Lakukan sesuatu selain yang biasa

Tidak seperti di usia 20 -an, ketika Anda memiliki lebih sedikit waktu untuk diri sendiri, Anda memiliki lebih banyak sumber daya di ujung jari Anda di usia 40 -an.

Juga, ada penumpukan kepercayaan dalam hubungan di antara mitra di usia 40 -an dan di atasnya, karena mereka telah bersama untuk sementara waktu. Oleh karena itu, mereka berdua merasa nyaman melakukan hal -hal baru dengan pasangannya.

Jelajahi Ide Seks Baru Setelah 40. Anda sudah terbiasa dengan hal yang sama sepanjang hidup Anda. Mengapa tidak mencoba sesuatu yang baru? Juga, cobalah hal -hal baru dalam hidup Anda juga. Bersenang -senanglah dengan pasangan Anda.

Bagaimana melakukan seks yang hebat di usia 40 -an

Berikut adalah beberapa cara untuk melakukan hubungan seks yang hebat di usia 40 -an.

1. Posisi seks yang nyaman harus diadopsi

Seks tidak hanya harus terasa enak saat Anda pergi ke tepi dengan gaya acak yang Anda temukan di internet. Pada fase ini dalam hidup Anda, tubuh Anda tidak persis dalam bentuk petualangan seks dengan gaya seks gila.

Pergi untuk posisi seks yang lebih nyaman, seperti menyendok.

Pastikan Anda nyaman, dan pasangan Anda juga.

2. Berolahraga secara teratur dan mengadopsi pilihan gaya hidup yang baik

Jika Anda ingin berhubungan seks di usia 40 -an, para ahli menyarankan Anda untuk mengurangi pilihan gaya hidup berbahaya seperti minum alkohol dan merokok. Sebaliknya, adopsi latihan meditasi, yoga, latihan Kegel, dll.

Juga, ganti gula dan minuman olahan dengan buah -buahan, sayuran, dan kacang -kacangan. Makanan ini membantu menjaga tubuh Anda dalam kondisi utama, terlepas dari usia Anda.

Berikut adalah 8 latihan terbaik untuk wanita di atas 40 tahun. Tonton video ini.

3. Terima perubahan dalam tubuh Anda

Seiring bertambahnya usia, perubahan tertentu (seperti pertumbuhan rambut putih) mulai terjadi di tubuh Anda. Jangan panik. Sebaliknya, belajarlah untuk menerima perubahan ini.

Ketika Anda terus merasa tidak aman tentang tubuh Anda, itu dapat memengaruhi kekuatan mental Anda, yang dapat mengacaukan kehidupan seksual Anda.

4. Jangan menghindar dari kebutuhan seksual Anda

Kami telah diajari bahwa pembicaraan seksual bisa tidak pantas, tetapi untuk memuaskan diri sendiri di tempat tidur dengan benar, Anda harus berkomunikasi dengan pasangan Anda. Cobalah gaya dan foreplay baru sehingga kehidupan seks Anda tidak akan perlahan mati.

Selalu perhatikan kebutuhan Anda dan orang -orang dari pasangan Anda saat Anda menjelajahi opsi -opsi ini.

5. Cobalah hal -hal baru

Berhubungan seks di usia 40 -an tidak harus membosankan hanya karena Anda lebih tua. Melampaui rutinitas seksual Anda yang biasa.

Meskipun mudah untuk memprioritaskan hal -hal lain selama kehidupan seks Anda pada usia 40, Anda harus berpikir di luar kotak dan menghasilkan cara -cara menarik untuk berhubungan seks. Anda sekarang dapat menyelesaikan pesanan Anda untuk mainan seks yang tergeletak di gerobak Anda selama beberapa tahun terakhir.

Berapa lama seharusnya seks bertahan di usia 40 -an?

Seks bisa objektif untuk pasangan yang berbeda. Sementara mitra yang suka meluangkan waktu di tempat tidur di usia 20 -an mungkin lebih suka quickies di usia 40 -an, mungkin sebaliknya bagi pasangan yang lebih suka quickies di usia 20 -an.

Berapa lama seharusnya tidak masalah, terutama jika orang -orang dalam hubungan terasa nyaman dengan berapa lama itu bisa bertahan lama.

Tidak masalah berapa lama seks harus bertahan di usia 40 -an karena, pada fase ini, sebagian besar wanita mengeksplorasi kehidupan seksual mereka dan membiasakan diri. Mereka menjadi lebih percaya diri di kulit mereka dan menjadi lebih nyaman dengan kehidupan seks mereka.

Alih -alih bekerja di atas frekuensi dan lama seks, pertanyaannya harus tentang kualitas seks. Itulah sebabnya pemanasan itu penting karena cukup sulit untuk mendapatkan mood di usia 40 -an.

“Mengapa saya merasa lebih seksual di usia 40 -an?"

Kami mungkin pernah mendengar cerita yang berbeda tentang tidak dapat menyatukannya di ruangan lain begitu seseorang mencapai usia 40 -an, tetapi itu tidak sepenuhnya benar.

Secara fisik, hormon memiliki dampak paling besar pada wanita paruh baya. Kalau tidak, tidak ada bedanya dengan berhubungan seks di usia 20 -an.

Pada usia 40, pasangan lebih terbuka untuk mengeksplorasi kehidupan seksual mereka karena mereka telah mencapai tingkat kepercayaan yang cukup besar dalam sebagian besar aspek kehidupan mereka pada usia ini.

Pada tahap ini dalam kehidupan mereka, mereka telah menetap. Tidak seperti tahun 30 -an, ketika banyak wanita menjadi ibu, hidup Anda cenderung tenang pada usia 40 tahun. Jadi, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk mengisi bahan bakar hidup Anda, termasuk kehidupan seks Anda.

Jika Anda sudah mulai merasa lebih seksual di usia 40 -an, santai. Anda tidak abnormal.

Takeaway

Jangan terlalu peduli dengan cerita yang Anda dengar tentang seks yang membosankan dan melelahkan di usia 40 -an. Tidak semua cerita yang Anda dengar itu benar.

Jika Anda memperhatikan bahwa kehidupan seks Anda telah mulai memburuk pada usia 40, mengomunikasikan perasaan Anda kepada pasangan Anda. Bumbui hubungan Anda dan berupaya untuk kembali bugar.

Ini memiliki efek langsung pada kehidupan seks Anda. Seks masih penting bagi Anda pada usia ini, jadi jangan biarkan rasa takut menyingkirkan kesempatan untuk menikmati momen.

Pergilah perjalanan dengan pasangan Anda dan perbaiki malam kencan. Masih banyak waktu di depan untuk kalian berdua, dan itu tidak boleh sia -sia.