Hubungan dan pelajaran 4 hal yang dapat Anda pelajari tentang diri Anda dari hubungan masa lalu

Belajar tentang diri Anda adalah upaya yang konstan. Anda mungkin telah tegas karena Anda membenci brokoli, hanya untuk menyadari itu tidak terlalu buruk begitu Anda benar -benar memilikinya. Demikian pula, ketika seseorang terlalu banyak hubungan beracun menghampiri Anda, pelajaran hubungan tentang diri Anda mungkin tampak seperti pil yang sulit untuk ditelan. 

Apakah Anda entah bagaimana menarik tipe orang tertentu dengan cara Anda? Apakah Anda memiliki rasa tidak aman yang memengaruhi hubungan Anda? Jika Anda hanya menjatuhkan semuanya dan mendapatkan banyak kucing sebagai gantinya? 

Tidak, jangan dapatkan kucing itu dulu. Dengan bantuan psikolog konseling Gopa Khan (Magister Psikologi Konseling, M.Ed), yang berspesialisasi dalam konseling pernikahan & keluarga, mari kita lihat apa yang diajarkan hubungan tentang diri Anda tentang diri Anda. 

Apa yang dapat diajarkan oleh hubungan masa lalu Anda tentang diri Anda sendiri 

Daftar isi

• Apa yang dapat diajarkan oleh hubungan masa lalu Anda tentang diri Anda sendiri 
  • 1. Apakah Anda tahu cara mencintai? 
  • 2. Apakah Anda tidak aman?
  • 3. Apakah Anda tertarik pada jenis orang yang sama? 
  • 4. Apakah Anda senang dengan diri sendiri? 

Tidak, menganalisis hubungan masa lalu Anda tidak akan memberi Anda jawaban untuk setiap pertanyaan yang Anda miliki dalam hidup. Tapi setidaknya itu akan memberi tahu Anda mengapa Anda terus memilih mitra yang melarikan diri pada tanda komitmen pertama. 

“Pengalaman hubungan masa lalu saya semuanya hebat, apa yang bisa saya pelajari dari mereka?“Masih banyak yang bisa Anda ketahui tentang diri Anda sendiri, bahkan jika Anda merasa semua hubungan masa lalu Anda sangat bagus. Tanpa menyadarinya, pola yang Anda berolahraga di sepanjang jalan mungkin telah menyebabkan kematian mereka. 

“Hal pertama yang harus disadari orang dari hubungan masa lalu mereka adalah apakah mereka tergantung pada mereka, atau apakah mereka terlalu mandiri. Adalah hubungan yang sehat atau tidak sehat?”Kata Gopa.

Mari kita cari tahu bagaimana menganalisis hubungan masa lalu Anda dapat membantu Anda mencari tahu apa yang perlu Anda kerjakan dan apa yang perlu Anda lakukan untuk memastikan hubungan Anda berikutnya akhirnya menjadi sedikit lebih dari sekadar "pengalaman belajar". 

Bacaan terkait: 12 Tanda Hubungan masa lalu Anda mempengaruhi hubungan Anda saat ini

1. Apakah Anda tahu cara mencintai? 

“Semakin muda pasangannya, semakin tinggi kemungkinan mereka baru saja melibatkan diri mereka dalam dinamika yang tidak sehat,” kata Gopa. “Ketika Anda tidak benar -benar tahu banyak tentang bagaimana hubungan bekerja dan apa yang mereka buat, Anda akhirnya menjadi bagian dari dinamika yang tidak sehat, dengan asumsi semuanya baik -baik saja karena begitulah seharusnya."

“Saya punya klien yang dengan bangga memberi tahu saya pacarnya sangat cemburu ketika dia berbicara dengan anak laki -laki lain. Karena dia melihat di film dan di acara TV, kecemburuan itu lucu, dia menemukan perilakunya menawan. Aku harus memberitahunya bahwa itu sebenarnya adalah bendera merah yang perlu dia waspadai, ”tambahnya. 

Memang, Anda mungkin tidak membuat kesalahan yang sama dan mungkin tidak berpikir bahwa pasangan Anda ingin memeriksa ponsel Anda itu lucu, tetapi itu adalah pertanyaan yang berharga untuk ditanyakan pada diri sendiri: apakah ide cinta Anda selaras dengan apa yang sebenarnya seharusnya terjadi cinta sebenarnya seharusnya?

“Apakah Anda percaya bahwa Anda harus menjalin hubungan hanya karena Anda harus 'menetap'? Saya memiliki banyak klien yang mengklaim bahwa mereka perlu mengatasi kesepian mereka dengan melompat lebih dulu ke dalam suatu hubungan, ”kata GOPA. 

“Ketika Anda ingin menjalin hubungan semata-mata untuk menetap dan tidak sendirian lagi, itu mungkin karena Anda mencoba mengalihkan perhatian Anda dari masalah ketergantungan bersama dan rasa tidak aman Anda,” tambahnya. 

Pernahkah Anda menjalin hubungan hanya karena itulah yang tampaknya dilakukan orang lain? Lupakan hal -hal yang Anda pelajari dalam suatu hubungan, terlebih lagi, penting adalah mengapa Anda merasa perlu berada di satu di tempat pertama. Ini membawa kami ke poin kami berikutnya, adalah rasa tidak aman Anda yang terlihat dalam persamaan Anda? 

2. Apakah Anda tidak aman?

“Jika Anda tergantung pada hubungan Anda, itu bisa menandakan masalah rasa tidak aman dan kurangnya identitas,” kata GOPA. Ini bukan benar -benar pil termudah untuk menelan, tetapi jika Anda ingin menganalisis pelajaran hubungan yang Anda lalui, Anda perlu mempertanyakan kepribadian Anda sendiri. 

Apakah Anda merasa kebahagiaan Anda bergantung pada orang yang Anda kencani? Apakah Anda terlalu memperhatikan sifat kepribadian mereka? Apakah Anda terlalu khawatir tentang diri Anda yang paling rapi di depan orang ini? 

“Jika Anda merasakan Anda membutuhkan Hubungan itu untuk bertahan hidup, maka itu hubungan yang tidak sehat, ”kata Gopa. “Jika Anda merasa tidak dapat hidup tanpa orang itu, itu menandakan tingkat keterikatan yang berbahaya yang berasal dari rasa tidak aman dan keraguan diri. Kebutuhan dan keinginan Anda adalah dua hal yang sangat berbeda, menganalisis mengapa Anda mungkin tergantung pada kodep, dan mengerjakan masalah -masalah itu jika Anda ingin hubungan Anda berikutnya memiliki dinamika yang sehat." 

Studi mengklaim bahwa rasa tidak aman dan harga diri terkait erat dan harga diri yang rendah biasanya menghasilkan keadaan kesejahteraan mental yang tidak sehat secara keseluruhan. Jika Anda menyadari bahwa ada sesuatu, mengatasi rasa tidak aman dalam hubungan harus menjadi tujuan, setidaknya sampai Anda merasa nyaman di kulit Anda sendiri. 

Bacaan terkait: Pakar menyarankan 7 cara untuk membantu seseorang dengan masalah kepercayaan

3. Apakah Anda tertarik pada jenis orang yang sama? 

Dengan kedok memiliki "tipe" tertentu, mungkin Anda mungkin mengabaikan fakta bahwa Anda jatuh cinta pada orang yang sama beracunnya. Anehnya, semuanya bisa karena hubungan pertama yang pernah Anda miliki: yang dengan orang tua Anda.

“Anda akan berpikir orang -orang yang mengalami pelecehan atau perceraian di rumah mereka akan menginginkan sesuatu yang sepenuhnya kebalikan dari itu. Tetapi seperti yang saya lihat dengan klien saya, hubungan yang Anda miliki dengan orang tua Anda secara besar -besaran mempengaruhi pilihan yang Anda buat dalam kehidupan romantis Anda sendiri, ”kata GOPA. 

“Saya memiliki klien yang benar -benar baik -baik saja dengan tumbuh dalam keluarga tempat ayahnya berjalan di atas mereka. Tetapi karena dia tidak melihat panutan untuk komitmen saat dia tumbuh dewasa, dia terus -menerus berkencan dengan orang -orang yang tidak siap untuk membuat komitmen dengannya. 

“Orang-orang itu bahkan mungkin akhirnya mengatakan kepadanya bahwa mereka bukan sosok yang sehat dan mereka adalah komitmen-phobe, tetapi dia masih menemukan dirinya ingin bersama mereka. Saya menunjukkan polanya padanya, mengatakan kepadanya bahwa itu adalah pola yang sama dengan yang dia alami di keluarganya sejak ayahnya berjalan keluar padanya. 

“Jika Anda berasal dari keluarga yang sangat patriarkal, itu bisa berakhir mendefinisikan jenis hubungan yang akan Anda lakukan di masa depan. Jika Anda mengalami banyak kesetaraan dan kemitraan yang sehat, Anda akan mencari yang menunjukkan kualitas -kualitas itu juga. 

“Ketika hubungan kita dengan pengasuh utama kita tidak sehat, kita cenderung mengulangi pola -pola yang tidak sehat dengan banyak orang dalam hidup kita. Sangat penting bagi orang tersebut untuk mengenali pola -pola ini dan melakukan sesuatu dari pekerjaan perbaikan di dalam diri mereka sendiri." 

Bacaan terkait: Apa yang diharapkan saat Anda mencintai pria dengan harga diri rendah

4. Apakah Anda senang dengan diri sendiri? 

Ketika dihadapkan dengan keadaan dan realisasi yang sulit, penolakan atau pertarungan kita dapat mengarahkan kita untuk mengalihkan perhatian kita dan mencari di tempat lain, sehingga percakapan yang sulit tidak harus dihadapi. Demikian pula, ketika Anda mengetahui bahwa Anda tidak senang dengan diri sendiri, mungkin saja Anda mungkin berakhir dengan mengganggu diri sendiri dengan hubungan. 

“Semuanya bermuara pada bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Jika Anda tidak senang dengan diri sendiri atau jika Anda berjuang dengan masalah, seringkali jelas melalui ketidakmampuan Anda untuk memberikan banyak hal pada hubungan Anda. Dalam menangani masalah Anda sendiri, Anda hanya akan mengisap kehidupan dari orang lain. Anda akan menggunakan semua energi Anda dalam mencoba mengatasi diri sendiri, Anda tidak akan memiliki ke sana untuk berada di sana untuk pasangan Anda, ”kata GOPA. 

Apakah Anda merasa membutuhkan hubungan Anda untuk menyelamatkan Anda dari masalah Anda? Adalah hubungan Anda sebagian besar tentang bagaimana Anda mengatasi kehidupan? Apakah pasangan Anda pernah merasa kesepian dalam dinamika? Jika demikian, itu mungkin semua berasal dari ketidakbahagiaan yang Anda miliki terhadap diri sendiri.

“Ketika Anda tidak senang dengan diri sendiri atau ketika Anda merasa kesepian, aplikasi kencan adalah hal terakhir yang Anda butuhkan. Karena Anda akan jatuh cinta pada orang pertama yang tersedia, kemungkinan besar Anda akan berakhir dalam hubungan yang kasar, ”kata Gopa. 

Jadi sebelum Anda memutuskan untuk jatuh cinta dengan orang lain, jatuh cinta pada diri sendiri terlebih dahulu. Kencan pertama berikutnya yang Anda miliki setelah itu mungkin berakhir menjadi yang terakhir. Pelajaran hubungan cenderung tergelincir di bawah radar. Jika Anda memilih untuk melupakan segala sesuatu tentang hubungan beracun yang Anda terlibat, itu mungkin benar -benar berakhir menjadi buang -buang waktu. Tetapi jika Anda belajar dari itu semua yang Anda miliki, itu akan menjadi guru terhebat yang pernah Anda miliki.

Apa kecemasan hubungan baru? 8 tanda dan 5 cara untuk menghadapinya

Cinta lagi? 10 Ketakutan Nyata tentang Cinta Setelah Perceraian

Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Hubungan Anda