Adalah perlakuan diam -diam dalam suatu hubungan pelecehan emosional & mental?

Memberi seseorang perlakuan diam -diam dalam suatu hubungan memiliki efek negatif yang dapat membuat ketegangan serius pada dinamika pasangan. Dalam beberapa kasus, pelecehan emosional berasal dari perlakuan diam -diam, dan hal -hal hanya berputar dari sana.

Tidak ada pernikahan atau hubungan yang dapat bekerja tanpa komunikasi yang tepat. Itulah mengapa salah satu nasihat paling umum untuk menjaga hubungan yang sehat adalah bahwa Anda tidak boleh pergi tidur satu sama lain, dan harus mencoba menyelesaikan perbedaan atau pertarungan Anda sedini mungkin.

Perawatan diam dalam suatu hubungan: apakah itu pelecehan emosional dan mental?

Daftar isi

• Perawatan diam dalam suatu hubungan: apakah itu pelecehan emosional dan mental?
• Bagaimana menangani perlakuan diam -diam?
  • Tidak ada yang mengerti kesulitannya
  • Mengapa penting untuk berbicara dalam suatu hubungan
  • Keheningan adalah senjata dalam permainan kekuatan
  • Bentuk interaksi yang sulit
  • Pertahankan Aliran Komunikasi
• FAQ

Saya pertama kali menghadapi "perlakuan diam" ketika seorang klien berusia 40 -an habar dalam satu sesi dan mengatakan dia "tidak tahan lagi" dan secara serius merenungkan perceraian. Bagi dunia luar, itu tampak seperti pernikahan yang normal dan sempurna.

Pasangan perkotaan yang berpendidikan tinggi, keduanya melakukannya dengan baik secara profesional, dengan rumah yang indah, anak-anak bekerja dengan baik di sekolah, dll. Bagi siapa pun di luar, pernikahan mereka tampak normal tanpa masalah. Tidak ada pelecehan fisik atau verbal dalam pernikahan.

Tapi apa yang dilihat dunia sebenarnya bukan apa yang terjadi. Dia tenggelam dalam hubungan itu.

Bagaimana menangani perlakuan diam -diam?

Efek dari perawatan diam dapat berarti pelecehan psikologis dan trauma. Tidak ada cara yang lebih baik untuk menghadapinya selain dengan berbicara dengan seorang profesional dan mencari bimbingan dari orang -orang yang telah melalui sesuatu yang serupa.

Dalam hal ini, misalnya, pasangan itu menunjukkan cinta dan kasih sayang sejati, tetapi dalam kenyataannya, dia membuat dia trauma, dan dia berjuang untuk melewati setiap hari.

Bacaan terkait: Bagaimana menanggapi perawatan diam - cara yang efektif untuk menanganinya

Tidak ada yang mengerti kesulitannya

Sebagai penasihat berusia 24 tahun, baru keluar dari sekolah pascasarjana, ini tampak seperti alasan aneh dan drastis bagi klien saya untuk meninggalkan pernikahan yang layak. Saya tidak bisa memahami mengapa klien saya ingin meninggalkan pernikahan "sehat".

Ketika sesi berlangsung, orang bisa melihat trauma yang dia hadapi karena tidak tahu bagaimana menghadapi perlakuan diam -diam dalam pernikahan dan betapa merusaknya jalinan hubungan. Klien saya telah mencapai tahap di mana dia menangis dan merasa stres.

Interaksi non-verbal hariannya dengan pasangannya mengambil korban padanya dan dia merasa bahwa dia tidak bisa tinggal di rumah yang sama dengan pasangannya lagi. Menurut klien saya, dia merasa seperti sandera yang terjebak, karena tidak ada seorang pun, bahkan keluarga dan teman -temannya, yang bisa mengerti mengapa itu adalah masalah besar baginya.

Mengapa penting untuk berbicara dalam suatu hubungan

Komunikasi membentuk dasar untuk setiap pernikahan yang stabil. Kurangnya komunikasi dalam pernikahan menyebabkan kesalahpahaman, kesalahpahaman dan pemikiran negatif di kedua ujungnya.

Pasangan yang menerima perlakuan diam -diam mulai menempatkan interpretasi mereka sendiri pada situasi, mencoba membujuk, memohon, bahkan mencoba perawatan diam untuk mengajari pasangan mereka pelajaran. "Konflik diam" ini bermuara pada situasi kekuatan dan kontrol, dan pasangan mana yang akan "membungkuk" terlebih dahulu dan meminta maaf dan menormalkan situasi.

Ini seperti hubungan orang tua dan anak atau majikan/karyawan, di mana orang tua/bos mengharapkan permintaan maaf atas kesalahan yang dirasakan oleh anak/karyawan. Ini adalah permainan kekuatan tanpa pemenang.

Keheningan adalah senjata dalam permainan kekuatan

Perlakuan diam -diam adalah senjata paling umum dari perebutan kekuasaan dalam suatu hubungan yang digunakan oleh mitra satu sama lain dan paling tidak dipahami. Itu menjadi alat untuk "mengendalikan" dan "menghukum" mitra lain. Perlakuan diam -diam adalah bentuk pelecehan emosional dan mental.

Itu melucuti harga diri mereka dan menciptakan rasa bersalah dan perasaan tidak layak di dalamnya. Terkadang pasangan menjalani berhari -hari dan bahkan berminggu -minggu perawatan diam.

Perilaku itu dapat terjadi setelah bertengkar atau tiba -tiba tanpa alasan yang jelas, membuat penerima bingung. Dan itu bisa berakhir sama tiba -tiba saat dimulai. Efek dari pengobatan diam-diam tahan lama dalam suatu hubungan, dan begitu memar ikatan, pasangan itu terus layu.

Bacaan terkait: Tidak ada perselingkuhan, tidak ada pelecehan dalam rumah tangga dan saya kesepian dalam pernikahan saya

Bentuk interaksi yang sulit

Klien saya mengungkapkan bahwa pasangannya akan pergi berhari -hari tanpa berbicara, dan kemudian tiba -tiba akan mulai berbicara secara normal, berpura -pura seolah -olah tidak ada yang terjadi. Atau dia akan berbicara dengan pasangannya dan dia akan menolak untuk menjawab atau mengakui kehadirannya.

Pada hari -hari yang buruk, dia mengatakan dia merasa dilecehkan secara emosional ketika dia akan mengemukakan rasa tidak amannya dan menyalahkan orang tuanya karena membesarkannya seperti yang mereka lakukan. Dia akan mengomentari preferensi seksualnya dan mulai mengejek mereka dengan keras.

Untuk menghindari goyang kapal, klien saya akan memilih untuk mengikuti arus. Dia tidak pernah memanggilnya karena perilakunya karena takut bahwa dia mungkin mengalami perlakuan diam -diam lagi. Namun, 15 tahun dari pola ini telah mengambil korban pada klien saya. Dengan sang suami menolak untuk melihatnya sebagai "masalah", itu akhirnya membuat mereka terpisah, karena dia tidak bisa tahan dengan perilaku ini lagi.

Adalah normal bagi pasangan untuk marah atau bahkan meludah satu sama lain dan tidak berbicara selama beberapa jam. Namun, menyeret perlakuan diam selama berhari -hari/berminggu -minggu dianggap sebagai bentuk pelecehan emosional dan mental.

Bentuk pelecehan ini merobek -robek jalinan pernikahan; Pasangan melayang terpisah satu sama lain dan "hubungan emosional" dalam suatu hubungan terhambat. Sering kali, diam dan menyembunyikan hal-hal dari masing-masing menjadi norma, dan segera pasangan Anda bukan lagi orang yang Anda masuk.

Pilihan terbaik untuk pasangan adalah setuju untuk tidak setuju. Luangkan beberapa jam dari satu sama lain jika diperlukan, tetapi selesaikan masalah apa pun pada hari berikutnya atau dalam seminggu. Jangan biarkan ego Anda memperpanjang fase sunyi dan merusak pernikahan Anda.

Bacaan terkait: Lima kesalahan komunikasi yang dilakukan pasangan!

Pertahankan Aliran Komunikasi

Hindari perlakuan diam -diam, karena kasar dalam hubungan apa pun dan menciptakan ketegangan dalam pernikahan dan keluarga. Aliran komunikasi perlu dipertahankan dengan cara apa pun untuk menjaga hubungan tetap relevan dan berkembang.

Jika Anda kebetulan menjadi penerima perlakuan diam -diam, atasi masalah ini dan bicarakan dengan pasangan Anda tentang bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan membuat Anda merasa sebagai pribadi dan bagaimana hal itu berdampak pada hubungan Anda. Jika pasangan Anda tidak mengakuinya sebagai masalah, maka yang terbaik adalah mencari konseling pernikahan atau konseling individu.

Tetapi pertama -tama akui diri Anda sendiri, bahwa itu adalah pelecehan psikologis dan Anda tidak bertanggung jawab atas perilaku pasangan Anda. Anda pantas dihormati dalam hubungan yang sehat.

Sama sekali tidak ada alasan untuk pelecehan dalam suatu hubungan, baik itu mental atau fisik. Meskipun itu mungkin tampak seperti pilihan yang sulit, kadang -kadang meninggalkan orang itu akan membuat Anda lebih baik daripada tetap dalam hubungan dan mencoba untuk melewati setiap hari kesakitan.

Terkadang tidak apa -apa untuk mengutamakan diri sendiri, terutama dalam hubungan di mana konsep komunikasi mendasar tidak dapat diperbaiki.

FAQ

Setelah berkelahi atau tidak setuju, pasangan itu membiarkan ego mereka menghalangi, dan mereka berhenti berbicara. Tak satu pun dari mereka yang ingin menghadapi yang lain, jadi mereka membiarkan situasinya menjadi dari buruk menjadi lebih buruk.

Ya, itu bisa. Dengan mengabaikan seseorang, mereka kehilangan seseorang untuk diajak bicara, dan mereka mulai merasa seperti mereka tidak dapat berbagi sesuatu dengan Anda karena bagaimana Anda bereaksi dan menangani situasi/pertarungan dengan hanya menghentikan semua komunikasi.

Terkadang orang menggunakan perlakuan diam -diam untuk memanipulasi orang lain melakukan sesuatu yang mereka inginkan atau butuhkan. Mereka juga dapat membuat Anda merasa bersalah karena tidak memenuhi permintaan atau ancaman mereka.

Saya keluar dari hubungan yang kasar

Penyalahgunaan Emosional- 9 Tanda dan 5 Tips Mengatasi

Bagaimana pelaku beroperasi dalam hubungan yang kasar?