Pemulihan dari perselingkuhan dengan transparansi-?

Ketidaksetiaan. Perselingkuhan. Curang. Pengkhianatan. Mereka semua kata -kata jelek. Tak satu pun dari kita yang ingin mengatakannya dengan keras. Dan tentu saja, tidak ada dari kita yang ingin menggunakannya untuk menggambarkan pernikahan kita. Lagi pula, kami bersumpah, "sampai mati memisahkan kami" ..

Bagi banyak orang, sumpah itu benar -benar, sumpah. Tetapi ketika perselingkuhan memasuki pernikahan, garis upacara pernikahan itu sering dengan cepat diganti dengan "selama kita berdua akan mencintai" dan kemudian pawai ke pengacara perceraian terbaik dimulai.

Perselingkuhan tidak harus menghasilkan perceraian

Tapi ini tidak harus terjadi. Sementara perselingkuhan sering dikutip sebagai penyebab utama penghentian pernikahan, itu tidak benar -benar harus mengakhirinya. Faktanya, banyak pasangan yang mengalami perselingkuhan tidak membiarkannya mengakhiri pernikahan mereka tetapi sebaliknya untuk mengambil serangan menyakitkan pada sumpah mereka dan mengubahnya menjadi peluang yang memperkuat perkawinan.

Urusan tidak berarti akhir. Sebaliknya, mereka dapat menyebabkan awal pernikahan yang belum pernah Anda miliki sebelumnya- tetapi dengan pasangan yang sama.

Hal -hal tidak akan pernah sama seperti sebelumnya

Saat bekerja melalui perjuangan perkawinan, pasangan sering berbagi (apa pun dari komunikasi hingga perselingkuhan) bahwa mereka “hanya ingin kembali ke seperti dulu.”Untuk itu jawabannya selalu- 'Anda tidak bisa. Anda tidak bisa mundur. Anda tidak dapat membatalkan apa yang terjadi. Anda tidak akan pernah sama seperti sebelumnya."Tapi ini tidak selalu buruk.

Ada harapan jika kedua pasangan berkomitmen untuk membuat hubungan itu berhasil

Setelah perselingkuhan ditemukan- dan hubungan di luar nikah telah berakhir- pasangan yang sudah menikah memutuskan bahwa mereka ingin mengerjakan pernikahan mereka. Ada harapan. Ada fondasi yang diinginkan bersama. Jalan di depan bisa membingungkan, berbatu, sulit tetapi pendakian pada akhirnya sangat berharga bagi mereka yang berdedikasi untuk membangun kembali pernikahan. Pemulihan dari suatu perselingkuhan bukanlah rutinitas 1-2-3 yang mudah untuk salah satu pihak dalam suatu hubungan. Kedua orang dalam hubungan itu menderita - berbeda - namun pernikahan itu menderita bersama. Salah satu komponen kunci untuk pemulihan adalah transparansi penuh.

1. Transparansi penuh dalam lingkaran dukungan

Pasangan yang mengalami pemulihan perselingkuhan tidak dapat melakukan ini sendiri. Godaan untuk yang dikhianati adalah mendapatkan dukungan - untuk mengelilingi gerbong dan berbagi rasa sakit yang mereka alami. Pengkhianat tidak menginginkan kebenaran yang dikenal sebagai memalukan, menyakitkan dan meninggalkan rasa sakit lebih lanjut dengan orang lain. Tidak ada yang salah. Namun, transparansi memang perlu dibagikan dengan cara itu tidak benar -benar melukai lingkaran pendukung atau lebih menyakiti pasangan. Jika pengungkapan penuh perselingkuhan dibagikan dengan lingkaran dukungan (orang tua, teman, mertua, bahkan anak-anak) itu memaksa orang itu untuk membuat keputusan. Bagaimana/siapa yang mereka dukung. Mereka triangulasi. Dan mereka bukan orang -orang dalam pemrosesan terapi dan menyelesaikan masalah. Ini tidak adil bagi mereka. Meskipun tergoda untuk ingin berbagi untuk kenyamanan dan dukungan, ini adalah percakapan yang rumit untuk dilakukan dengan sistem pendukung. Ini adalah percakapan yang canggung dan menantang secara emosional dengan teman, keluarga, dan kolega - tetapi jika Anda akan membuat pernikahan Anda menjadi sesuatu yang belum pernah terjadi sebelumnya - Anda harus melakukan hal -hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Kejujuran lengkap namun masih menjaga beberapa trauma tetap pribadi untuk hubungan adalah salah satu dari hal -hal itu. Orang -orang di sekitar Anda mungkin akan tahu bahwa ada perjuangan yang Anda hadapi. Bagikan dengan mereka bahwa memang ada perjuangan. Berbagi ini tidak perlu menjadi bashing dari salah satu orang tetapi hanya menyatakan fakta. “Kami berdedikasi untuk menyelamatkan pernikahan kami dan menjadikannya sesuatu yang belum pernah kami miliki sebelumnya. Kami telah diguncang ke inti baru -baru ini dan akan berhasil melaluinya. Kami akan sangat menghargai cinta dan dukungan Anda saat kami bekerja sama untuk membangun pernikahan kami di mana yang seharusnya.“Anda tidak perlu menjawab pertanyaan atau berbagi detail yang intim tetapi Anda harus transparan bahwa hal -hal tidak sempurna dan Anda berdedikasi untuk masa depan Anda. Dukungan orang yang dicintai akan sangat penting dalam pendakian di depan. Dengan menjaga beberapa detail pribadi meskipun memungkinkan pasangan untuk benar-benar sembuh lebih baik karena mereka tidak dipaksa untuk bekerja melalui perselingkuhan bersama- dan kemudian masih memiliki penilaian, pertanyaan atau nasihat yang tidak diminta dari partai Triangulated.

2. Transparansi penuh dalam hubungan

Transparansi harus ada di antara pasangan. Tidak ada pertanyaan yang bisa tidak terjawab. Jika yang dikhianati membutuhkan/menginginkan detail - mereka layak untuk mengetahuinya. Menyembunyikan kebenaran hanya mengarah pada trauma sekunder potensial nanti ketika detail ditemukan. Ini juga merupakan percakapan yang sulit untuk dilakukan tetapi untuk bergerak maju, pasangan harus menghadapi masa lalu dengan kejujuran dan transparansi. (Untuk orang yang mengajukan pertanyaan, penting untuk juga menyadari bahwa Anda mungkin tidak ingin setiap jawaban dan memutuskan apa yang sebenarnya Anda lakukan/tidak ingin tahu untuk sembuh.)

3. Transparansi penuh dengan teknologi

Kata media sosial dan perangkat saat ini dengan mudah cocok untuk perjuangan hubungan, termasuk kemudahan bertemu orang baru dan menyembunyikan hubungan yang tidak pantas. Pasangan perlu memiliki akses ke perangkat satu sama lain. Ini tidak berarti Anda menggunakannya, tetapi akuntabilitas mengetahui kata sandi, kode keamanan, dan opsi untuk melihat teks/email adalah penting. Ini tidak hanya membantu membangun kepercayaan tetapi juga menambahkan akuntabilitas dalam hubungan juga.

4. Transparansi penuh dengan diri sendiri

Ini mungkin yang paling sulit dimiliki. Pengkhianat sering ingin berpikir begitu perselingkuhan berakhir bahwa segala sesuatunya akan "normal" bagi mereka. Salah. Mereka perlu menyadari mengapa mereka berselingkuh. Apa yang menyebabkan mereka? Mengapa mereka tergoda? Apa yang mencegah mereka menjadi setia? Apa yang mereka sukai? Menjadi transparan dengan diri kita sendiri sangat sulit, tetapi ketika kita benar -benar mengenal diri kita sendiri, kita dapat mengubah jalan kita untuk memastikan kita mendaki ke mana pun kita ingin pergi.

Transparansi penuh adalah salah satu aspek pemulihan yang paling sulit. Tetapi dengan dedikasi, bahkan ketika lebih mudah untuk disembunyikan, transparansi dapat membantu hubungan untuk mengambil langkah -langkah menuju membangun fondasi kebenaran dan kekuatan.