Mengatasi hambatan untuk cinta diri

Dalam artikel ini

• Sedang bosan
• Merasakan sakit psikologis
• Self-talk negatif
• Tidak mengakui yang baik
• Khawatir

Ada banyak jenis hambatan yang membuat Anda tidak merasa bahagia. Mereka terus menjatuhkan Anda atau mengingatkan Anda tentang kekurangan dan kegagalan Anda terus -menerus. Tetapi ingat bahwa hambatan ini tidak permanen. Sebagian besar hambatan menuju kebahagiaan adalah apa yang telah Anda bangun sendiri dan dimungkinkan untuk mendekonstruksi mereka dan membebaskan diri Anda di jalan menuju kebahagiaan dan cinta diri.

Kita sangat terbiasa menyalahkan orang lain atas ketidakbahagiaan kita sehingga kita lupa sehingga tidak ada yang bisa membuat segalanya lebih baik atau lebih buruk bagi kita. Kami adalah satu -satunya yang merupakan pengendali tunggal dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup kami. Hidup melempar tantangan pada kita sepanjang waktu; Ini adalah sesuatu yang tidak bisa kita kendalikan.

Kita dapat mengendalikan kebahagiaan kita, namun kita tidak melakukannya berdasarkan kesalahpahaman bahwa ini adalah sesuatu yang tidak ada di tangan kita.

Di bawah ini, adalah daftar hambatan umum yang membuat Anda tidak bahagia dan bagaimana Anda bisa mengatasinya masing -masing.

Sedang bosan

Bosan membuat Anda merasa tidak bahagia.

Ini adalah hambatan utama bagi kebahagiaan. Itu membuat Anda merasa tidak ada hubungannya dan tidak ada yang bersenang -senang. Itu membuat Anda mendapat kesan bahwa Anda tidak memiliki kegembiraan dalam hidup.

Tetapi Anda dapat dengan mudah mengambil alih situasi dan mengubah banyak hal untuk diri sendiri. Yang harus Anda lakukan adalah bangun dan pergi. Jalan-jalan, hubungi teman dan rencanakan untuk bertemu, atau membaca buku yang Anda sukai. Apa pun yang melahirkan kegembiraan, antusiasme, atau rasa ingin tahu adalah pilihan yang bagus untuk mengatasi kebosanan. Ini hanya berarti bahwa Anda memiliki waktu di tangan Anda untuk berinvestasi dalam diri Anda sendiri. Jadi investasikan kali ini dalam menumbuhkan hubungan dengan diri sendiri.

Bosan adalah keadaan pikiran dan Anda dapat mengubahnya karena Anda adalah pengontrol pikiran dan pikiran Anda.

Merasakan sakit psikologis

Kita semua telah menghadapi situasi dalam hidup yang sangat mempengaruhi kita.

Kita tidak bisa melupakan apa yang terjadi di masa lalu kita. Kadang-kadang, kita hanya takut bahagia, takut kebahagiaan kita akan berumur pendek. Rasa sakit dari masa lalu menghantui saat ini dan menghancurkan masa depan kita. Jika Anda memiliki masa lalu yang sulit dan tragis, dan Anda berada di bawah banyak rasa sakit psikologis, Anda mungkin merasa seperti kebahagiaan adalah keadaan yang tidak dapat dicapai untuk Anda. Ini adalah hambatan utama untuk kebahagiaan.

Namun, Anda bisa membuat segalanya lebih baik. Anda perlu menerima apa pun yang terjadi di masa lalu dan melewatinya. Selama Anda tetap dalam keadaan penolakan, Anda tidak akan bahagia di masa sekarang.

Self-talk negatif

Setiap orang memiliki kritik batin yang mereka ajak bicara.

Anda berbicara dengan diri Anda sendiri untuk mendapatkan nasihat dan pendapat. Namun, kritik batin ini bisa kejam. Bagi sebagian orang, kritik batin adalah kehadiran negatif. Itu terus mengecilkan hati, memotivasi, dan menilai mereka. Itu tidak pernah memungkinkan mereka merasa bahagia.

Anda mungkin berpikir kritik ini di dalam diri Anda berada di luar kendali Anda tetapi tidak, tidak. Yang harus Anda lakukan adalah memberi diri batin ini panggilan tutup mulut dan mulai berbicara secara positif dengan diri sendiri. Anda akan kagum pada seberapa besar perbedaan yang dapat dilakukan oleh gerakan ini. Anda akan mulai merasa ringan dan bahagia hanya dengan self-talk yang positif! Bayangkan ini.

Jika Anda jatuh cinta dengan seseorang, maukah Anda mencoba untuk memisahkan mereka dengan negatif? Lalu mengapa melakukannya untuk diri sendiri?

Tidak mengakui yang baik

Salah satu hambatan terbesar untuk kebahagiaan adalah tidak mengakui semua hal baik dalam hidup.

Jika Anda terus membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah bisa bahagia. Melihat segala yang dimiliki orang lain dan apa yang kurang dalam hidup Anda sendiri hanya akan membuat hidup Anda sengsara.

Untuk benar -benar bahagia, Anda harus berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda perlu membuka mata terhadap hal -hal baik yang Anda miliki dalam hidup. Mereka tidak harus menjadi hal material. Mereka bisa menjadi hubungan yang bermakna, kesehatan yang baik, atau pekerjaan yang tidak membayar cukup baik tetapi adalah sesuatu yang Anda sukai!

Khawatir

Kunci untuk menjadi bahagia adalah berhenti mengkhawatirkan dan terlalu banyak berpikir.

Mengkhawatirkan hal -hal yang tidak dapat Anda ubah tidak ada gunanya. Itu mengkonsumsi energi Anda dan membuat Anda sengsara dan tidak bahagia.

Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat menikmati hadiah Anda sepenuhnya daripada berpegang pada kekhawatiran yang tidak memiliki dasar. Di jalan menuju cinta diri, mengesampingkan kekhawatiran dan Anda akan melihat bahwa Anda akan menjadi sehat secara fisik dan mental juga.

Merasa seperti Anda membiarkan hambatan ini menghalangi kebahagiaan Anda? Membuat keputusan sadar untuk bahagia hari ini dan memiliki keberanian untuk mengatasi hambatan ini untuk kebahagiaan untuk melihat perbedaan cinta-cinta dalam hidup Anda!