Apa itu kecemburuan seksual dan bagaimana mengatasinya?

Dalam artikel ini

• Apa definisi kecemburuan seksual?
• Apakah kita semua merasakan kecemburuan seksual?
• Apa efek dari kecemburuan seksual yang ekstrem?
• Kecemburuan seksual dan perselingkuhan seksual
• 10 cara untuk mengatasi kecemburuan seksual
• Apa perbedaan antara vs pria. kecemburuan seksual wanita?
• Apa yang menyebabkan seseorang merasakan kecemburuan seksual?
• Apakah kecemburuan seksual atau kecemburuan emosional?
• FAQ
• Apa definisi kecemburuan romantis?
• Apakah normal untuk merasakan kecemburuan seksual alami?
• Membawa pergi

Tunjukkan semua

Kita semua tahu apa itu kecemburuan dan bagaimana itu bisa merusak hubungan. Kita juga tahu bahwa kecemburuan dapat mengubah seseorang secara drastis dan, jika dibiarkan tidak terkendali, dapat menyebabkan paranoia dan kecemasan. Di sisi lain, jumlah kecemburuan yang tepat dapat membuat kita merasa penting dan bahkan membantu suatu hubungan tumbuh lebih kuat.

Namun, sebelum kita melangkah pada gagasan menggunakan kecemburuan dalam hubungan kita, kita harus menjawab beberapa pertanyaan - seberapa akrab Anda dengan istilah kecemburuan seksual? Apakah kita semua merasakan hal yang sama tentang cara kerja kecemburuan? Bagaimana kami memastikan bahwa kami dapat menanganinya dengan benar?

Apa definisi kecemburuan seksual?

Apa kecemburuan seksual bagi kita, dan bagaimana hal itu berperan dalam hubungan kita?

Menurut definisi, kecemburuan seksual adalah jenis kecemburuan dalam istilah seksual.

Kecemburuan seksual masih terhubung dengan biologi kami. Bahkan di alam liar, seorang pria akan melakukan yang terbaik untuk memastikan pasangannya adalah miliknya - sendirian. Kami akan dapat melihat dan menyaksikan agresi terhadap pria mana pun yang merasa terancam, terutama terhadap pasangannya kawin dengan pria lain.

Itu sama dengan kita manusia. Jika Anda menjalin hubungan, Anda pasti berjaga -jaga karena takut bahwa pasangan Anda akan melakukan perselingkuhan.

Kecemburuan seksual terhadap pasangan sangat normal tetapi bisa merusak jika tidak terkendali.

Tahukah Anda bahwa pria mengalami kecemburuan seksual lebih dari wanita? Ini karena biologi pria adalah untuk menghasilkan anak -anak, dan mereka harus menjaga pasangan mereka terhadap pasangan potensial lainnya. Pria akan selalu merasakan kecemburuan seksual terhadap pria lain, terutama saat terancam.

Apakah kita semua merasakan kecemburuan seksual?

Pria dan wanita sama -sama mengalami kecemburuan. Namun, kecemburuan seksual pada pria cenderung lebih tinggi daripada pada wanita. Kecemburuan seksual pada wanita kemungkinan besar menyebabkan kecemburuan emosional.

Seorang pria akan memastikan rekannya tetap setia dan setia padanya. Dia mungkin memiliki cara berbeda untuk menunjukkan bagaimana dia menjadi cemburu, tetapi itu akan selalu ada.

Di sisi lain, seorang wanita merasakan intensitas kecemburuan yang sama tetapi pada tingkat emosional.

Meskipun kecemburuan emosional dan seksual berbeda, rasa sakit karena kesedihan terasa dan terlihat sama karena kecemburuan emosional dan seksual terhubung.

Sebagai seorang wanita, jika Anda melihat pasangan Anda menggoda atau melakukan tindakan seksual

Dengan wanita lain, rasa sakit yang akan Anda rasakan adalah karena Anda melihat mereka melakukan sesuatu yang seharusnya tidak mereka lakukan karena dia adalah milik Anda. Ini akan melukai emosi Anda dan akan menyebabkan kecemburuan emosional.

Di sisi lain, seorang pria yang melihat pasangannya menggoda atau terlibat secara seksual dengan pria lain akan memicu kecemburuan seksual pada pria.

Apa efek dari kecemburuan seksual yang ekstrem?

Kita semua mengerti bagaimana kecemburuan dapat merusak hubungan. Tidak peduli seberapa besar Anda saling mencintai, terlalu banyak kecemburuan akan membunuh kepercayaan, cinta, dan rasa hormat Anda satu sama lain.

Terlalu banyak kecemburuan seksual atau emosional dapat merusak hubungan Anda dengan cara berikut:

1. Terlalu banyak kecemburuan, terutama kecemburuan seksual, dapat membuat hubungan apa pun beracun. Dalam waktu singkat, alih -alih bahagia, Anda akan merasa terkuras saat Anda bersama pasangan Anda.
2. Jika Anda merasa bahwa Anda hanya perlu menangani tuduhan yang tidak berdasar setiap kali Anda bersama, ini dapat menyebabkan hubungan Anda terpisah.
3. Itu dapat menyebabkan pasangan Anda berbohong untuk menghindari konflik yang tidak perlu. Berbohong hanya untuk menghindari efek kecemburuan membuat situasi jauh lebih buruk.
4. Itu juga dapat membuat siapa pun kehilangan kepercayaan, cinta, dan rasa hormat mereka terhadap pasangan mereka.
5. Kecemburuan seksual yang ekstrem juga akan memberi jalan bagi masalah lain seperti tuduhan, kebencian, dan paranoia. Seiring waktu, ini bahkan bisa menyebabkan pelecehan.

Tidak ada yang ingin menjalin hubungan di mana Anda dituduh menggoda pria lain - ini dapat menghancurkan hubungan atau pernikahan Anda.

Kecemburuan seksual dan perselingkuhan seksual

Kecemburuan adalah emosi yang kuat. Kami telah merasakannya dari saudara kandung kami, teman sekelas, atau bahkan teman di usia muda.

Seiring bertambahnya usia, kita jatuh cinta dan mengalami kecemburuan seksual atau kecemburuan emosional, yang keduanya memengaruhi kita secara fisik dan mental.

Kecemburuan seksual adalah ketika seseorang khawatir bahwa pasangan mereka akan melakukan perselingkuhan seksual.

Yang sedang berkata, emosi ini dapat membuat adrenalin seseorang menjadi lonjakan, menyebabkan respons fisiologis yang dapat menyebabkan hasil yang tidak diinginkan.

Saat Anda pada saat itu, dan Anda melihat pasangan Anda menunjukkan apa yang Anda anggap sebagai tindakan seksual atau menjadi terlalu fisik, Anda mungkin kehilangan kendali dan melakukan sesuatu yang akan Anda sesali nanti.

Banyak yang akan bertanya, kecemburuan seksual yang dapat dikelola? Apakah ada cara untuk mengatasinya?

10 cara untuk mengatasi kecemburuan seksual

Jika Anda menjalin hubungan di mana pacar atau pasangan Anda menderita kecemburuan seksual yang ekstrem, maka mungkin sudah waktunya untuk memikirkan bagaimana menghadapi kecemburuan seksual sebelum tidak terkendali.

Bagaimana Anda dapat membantu pasangan Anda mengatasi kecemburuan seksual, dan bagaimana melakukannya

Anda memperpanjang kesabaran Anda? Berikut adalah beberapa tips tentang cara mengatasi kecemburuan seksual:

1. Biarkan pasangan Anda tahu bahwa cinta Anda benar dan, jika perlu, berikan mereka

jaminan yang mereka butuhkan dari Anda. Terkadang, ini dapat mengurangi kecemburuan seksual mereka.

2. Hindari situasi apa pun di mana Anda pikir pasangan atau pasangan Anda akan cemburu. Jika Anda memiliki teman pria yang terus menelepon Anda atau bahkan akan cukup berani untuk memeluk Anda, Anda juga harus memahami bagaimana hal itu dapat memengaruhi pasangan Anda.
3. Jika kecemburuan seksual pasangan Anda menjadi sombong, maka Anda mungkin ingin mencari bantuan profesional. Ini tidak berarti bahwa Anda atau pasangan Anda menderita masalah mental atau psikologis. Ini adalah cara yang bagus untuk mengatasi masalah ini sebelum tidak terkendali.
4. Jika pasangan Anda menunjukkan kecemburuan seksual yang intens karena hubungan masa lalu mereka, maka mungkin Anda dapat memperpanjang sedikit kesabaran Anda sampai pasangan Anda belajar untuk mengatasi kecemburuan seksual mereka. Dengan cara ini, pasangan Anda dapat dibebaskan dari rasa sakit yang diberikan hubungan masa lalu mereka.
5. Evaluasi kembali kepercayaan dan cinta Anda satu sama lain. Terkadang, dengan kami

Kehidupan yang sibuk, kita cenderung hanyut, yang menyebabkan kita cemas dan cemburu pada pasangan kita.

6. Tentu saja, kami memahami bahwa seks yang cemburu terjadi karena beberapa pemicu atau situasi. Nilai hubungan Anda terlebih dahulu.

Apakah pasangan Anda selalu cemburu ini? Apakah Anda telah menjauh dari satu sama lain? Apakah seseorang memberi petunjuk atau menggoda Anda yang membuat pasangan Anda cemburu secara seksual?

7. Tidak ada hubungan yang sempurna, dan semua orang akan mengalami kekurangan dalam hubungan mereka, yang menyebabkan kecemburuan dalam hubungan. Ketika pasangan bertengkar, terpisah atau kehilangan kepercayaan mereka, mereka mulai merasa bahwa perselingkuhan seksual sudah dekat, dan pasangan mereka mungkin menyerah pada godaan.

Untuk menghindari hal ini, kita harus mengambil inisiatif untuk mengerjakan kekurangan kita sebagai pribadi dan pasangan. Membangun dan memberikan keamanan satu sama lain untuk menghindari kecurigaan.

8. Bahkan sebelum kita mengenali gejala kecemburuan dari pasangan kita, yang terbaik adalah menetapkan batasan. Misalnya, Anda memiliki teman yang sensitif yang memeluk dan berpegang pada tangan Anda di depan umum.

Untuk orang ini, mungkin tidak berbahaya dan menyenangkan, tetapi perhatikan pasangan Anda. Batas yang sehat harus tetap ada. Melakukan ini akan membuat pasangan Anda merasa lebih aman, sehingga membantu orang ini mengatasi kecemburuan seksual.

9. Karena kami tahu apa arti kecemburuan, kami dapat melakukan riset lebih lanjut, diinformasikan, dan terbuka tentang berbicara dengan pasangan Anda.

Jangan lupa betapa pentingnya komunikasi dengan pasangan. Terkadang, keterbukaan dan percakapan yang mendalam dapat membantu seseorang yang menderita kecemburuan seksual. Beri tahu pasangan Anda jika Anda tidak setuju dengan apa yang mereka lakukan.

10. Namun hal lain yang perlu dipertimbangkan dalam mengatasi kecemburuan seksual adalah menilai kembali komitmen Anda satu sama lain. Jika Anda pikir Anda menghadapi masalah perkawinan dan tidak yakin bagaimana cara memperbaiki hubungan Anda, saatnya mencari bantuan.

Mencari terapis hubungan dan profesional ini dapat membantu mengevaluasi hubungan Anda, mengatasi kebencian dan masalah, dan bekerja pada komitmen Anda satu sama lain.

Apa perbedaan antara vs pria. kecemburuan seksual wanita?

Apa kecemburuan seksual pada wanita dan pria? Mengapa mereka berbeda satu sama lain?

Psikologi kecemburuan seksual menyatakan bahwa ada perbedaan besar antara bagaimana seorang pria dan wanita mengalami jenis kecemburuan ini.

Pria yang kebanyakan merasa kecemburuan seksual akan merasa terancam tentang masa depan mereka karena mereka merasa tidak aman bahwa pria atau saingan lain mungkin mendapatkan pasangan mereka.

Sama seperti di alam liar, seorang pria akan melindungi pasangannya dan menunjukkan kemarahan dan permusuhan terhadap "alpha" apa pun yang akan mengancam kebanggaan mereka.

Ini juga karena mereka mungkin tertipu untuk mengambil tanggung jawab untuk anak -anak yang bukan milik mereka. Juga, kecemburuan seksual adalah salah satu penyebab utama kejahatan gairah.

Wanita, di sisi lain, akan merasakan kecemburuan pada tingkat emosional. Wanita takut kehilangan orang yang mereka cintai atas orang lain, dan ketakutan itu menyebabkan mereka merasa cemburu.

Itu menyakitkan seorang wanita untuk melihat pasangannya jatuh cinta pada orang lain. Pikiran sekadar pasangan mereka jatuh cinta pada orang lain adalah penyiksaan dan akan sering menyebabkan kecemburuan emosional.

Apa yang menyebabkan seseorang merasakan kecemburuan seksual?

Sekarang kita tahu bahwa pria dan wanita memiliki definisi kecemburuan yang berbeda.

Dalam psikologi kecemburuan seksual, tidak ada penyebab pasti mengapa kecemburuan seksual dimulai. Namun, mungkin ada pemicu dalam hubungan yang bisa menanam benih keraguan pada seseorang, sehingga menyebabkan kecemburuan seksual.

Saatnya mengetahui beberapa pemicu kecemburuan seksual yang paling umum.

1. Ego

Ego seseorang sangat penting, terutama bagi seorang pria. Berpikir bahwa orang lain membuat kemajuan kepada pasangan seseorang sudah cukup bagi ego mereka untuk merasa tidak dihargai.

Bacaan terkait: 10 tanda ego dalam hubungan dan apa yang harus dilakukan

2. Insting Primal

Pria umumnya mengalami kecemburuan seksual lebih dari wanita karena naluri primal mereka.

Beberapa contoh kecemburuan dalam istilah seksual adalah seorang pria yang mencurigai pelatih, profesor, atau sahabat lawan jenis pasangannya. Baginya, mereka bisa memulai kemajuan seksual yang akan membuat pasangan mereka menipu.

3. Pikiran mengganggu

Namun, ini semua tentang pikiran mengganggu seseorang yang dapat memicu kecurigaan bahwa pasangan mereka melakukan keintiman seksual dengan orang lain.

Kecemburuan seksual mungkin mulai dengan memperhatikan gerakan orang lain terhadap pasangan Anda, dan pikiran "bagaimana jika" bisa muncul, seperti, bagaimana jika mantannya lebih baik dari saya?

Ini terjadi sampai Anda melihat seluruh situasi sebagai ancaman bagi Anda dan pasangan Anda.

4. Pemicu sosial

Kecemburuan seksual juga bisa dimulai ketika seseorang terpengaruh oleh pemicu sosial. Apakah pasangan Anda memiliki banyak teman lawan jenis?

Apakah pasangan Anda bekerja dengan saingan potensial? Mungkin pasangan Anda terlalu ramah dengan lawan jenis? Ini dapat memicu pikiran obsesif bahwa pasangan Anda memang selingkuh.

Bacaan terkait: 11 Cara untuk berhasil menavigasi pemicu dalam hubungan Anda

5. Komunikasi yang buruk

Tanpa komunikasi, hubungan apa pun tidak akan bertahan atau dipenuhi dengan keraguan dan toksisitas. Kecemburuan seksual adalah hal biasa saat Anda dipenuhi dengan keraguan dan jangan mempercayai pasangan Anda.

Komunikasi memungkinkan Anda untuk memberi tahu pasangan Anda apa yang Anda inginkan dan tidak inginkan. Ini juga bekerja dua arah.

Saat Anda memiliki komunikasi yang baik, ada sedikit stres, kesalahpahaman, dan bahkan masalah.

Steph Anya, LMFT, memberi kami 10 tip yang luar biasa dan terbukti untuk komunikasi yang baik.

Apakah kecemburuan seksual atau kecemburuan emosional?

Sekarang kita memahami perbedaan antara kecemburuan seksual dan kecemburuan emosional, bagaimana kita tahu yang mana yang kita rasakan?

Ini kecemburuan seksual jika Anda memiliki emosi atau tanggapan yang kuat atas pemikiran bahwa pasangan Anda sedang melakukan seksual dengan pasangan potensial lainnya.

Ini melibatkan sentuhan fisik, tindakan genit seperti memeluk, dan bahkan percakapan yang dapat memulai ketegangan seksual antara dua orang.

Jika seorang pria membayangkan atau melihat rekannya memeluk atau terlalu sensitif dengan sahabatnya, ini bisa memicu pikiran yang tidak diinginkan dan mengganggu untuk curang.

Kecemburuan seksual yang ekstrem bisa sangat berbahaya, dan mungkin sering menyebabkan kecemburuan, pelecehan emosional, atau bahkan kejahatan gairah.

Ini kecemburuan emosional jika Anda memiliki tanggapan yang kuat terhadap pasangan Anda yang sangat dekat dengan orang lain, seperti menghabiskan waktu bersama mereka, menunjukkan keprihatinan, menjadi manis, dan menunjukkan tanda -tanda yang dapat menyebabkan koneksi romantis.

Contohnya adalah seorang wanita yang membayangkan pasangannya mengembangkan perasaan dengan rekan kerja yang mereka lihat setiap hari, menunjukkan keprihatinan, mengantarnya pulang, dan mengobrol dengannya, semua bisa menyebabkan kesadaran menyakitkan kecemburuan emosional.

Ini hanyalah contoh umum, tetapi kita juga harus ingat bahwa setiap situasi berbeda, dan mungkin ada kondisi yang perlu dipertimbangkan.

FAQ

Biarkan melihat jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini yang diajukan tentang kecemburuan romantis dan seksual.

Apa definisi kecemburuan romantis?

Apa itu kecemburuan romantis? Apakah berbeda dari kecemburuan seksual dan emosional?

Kecemburuan adalah istilah yang luas. Bahkan sebagai anak -anak, kita merasakan emosi ini, dan ketika kita menjadi dewasa dan jatuh cinta, itu bergeser ke apa yang kita sebut kecemburuan romantis.

Kecemburuan romantis adalah istilah umum untuk kecemburuan seksual dan emosional.

Itulah yang Anda rasakan saat sedang jatuh cinta, dan Anda mengalami ketakutan, kemarahan, dan ketegangan karena memikirkan kehilangan orang ini kepada orang lain.

Kecemburuan romantis, baik emosional maupun seksual, dapat dipicu oleh trauma masa lalu, rasa tidak aman, pemicu sosial, atau perasaan bahwa Anda terpisah terpisah.

Tindakan, pola pikir, dan reaksi Anda akan terpengaruh saat Anda merasakan kecemburuan romantis.

Apakah normal untuk merasakan kecemburuan seksual alami?

Melihat pasangan Anda menggoda akan membuat siapa pun merasa marah dan cemburu. Kecemburuan emosional dan seksual adalah perasaan normal; Sebagian besar waktu, bahkan valid. Testosteron juga memainkan peran besar dalam bagaimana kami bereaksi, terlepas dari apakah Anda laki -laki atau perempuan.

Kami terhubung untuk merasa terancam ketika orang yang kami cintai semakin dekat dengan orang lain yang kami anggap sebagai saingan. Sekarang, yang penting adalah bagaimana kita bereaksi terhadap emosi ini.

Apakah Anda akan membiarkan kemarahan Anda karena kecemburuan seksual mendikte Anda menjadi tidak rasional atau bahkan kasar terhadap pasangan Anda? Maukah Anda membiarkan emosi ini menjadi lebih baik dari Anda?

Apa yang perlu kita kerjakan, setelah memahami segala sesuatu tentang kecemburuan seksual, adalah bagaimana mengatasinya dan bagaimana membangun kepercayaan dan keamanan dalam hubungan kita.

Membawa pergi

Kita semua mampu merasakan kecemburuan seksual, dan pada kenyataannya, sebagian besar alasan kita akan sangat dimengerti. Tidak ada yang mau melihat pasangan mereka manis atau genit dengan orang lain. Siapa pun akan merasa cemburu dan terancam.

Tetapi apakah ini membenarkan tindakan yang akan kita lakukan? Bagaimana jika kita mulai memiliki hubungan yang beracun?

Jika kita ingin memastikan bahwa kita memiliki hubungan yang sehat, maka kita perlu tahu cara mengatasi kecemburuan seksual sendiri sebelum tidak terkendali. Selain itu, kita juga perlu membangun kembali fondasi hubungan kita.

Ingatlah bahwa sedikit kecemburuan dalam suatu hubungan dapat memperkuatnya. Namun, jika Anda berlebihan dengan itu, kecemburuan dapat menghancurkan hubungan Anda, dan terburuk, itu bisa menyebabkan pelecehan dan akhir dari cinta Anda satu sama lain.