Sindrom Korban Narsisistik Apa itu & Bagaimana Melarikan diri dari kekacauan

Berada dalam suatu hubungan dengan narsisis bisa sangat merusak. Itu bahkan dapat menyebabkan sindrom korban narsisistik. Mari kita pelajari lebih lanjut untuk memahami.

Sebagian besar dari kita adalah tipe bahagia-beruntung. Kami melihat yang terbaik pada orang sebanyak yang kami bisa, kami memaafkan, kami lupa, kami menunjukkan empati, dan kami mencoba dan memahami bagaimana perasaan orang lain. Namun, jika Anda bertemu dengan narsisis, Anda akan dengan cepat melihat bahwa sisi 'Happy Go Lucky' menghilang. Sebaliknya, Anda menjadi ditarik, tidak yakin, meragukan. Anda mungkin mulai menderita sindrom korban narsisistik.

Seseorang dengan gangguan kepribadian narsistik sejati, atau NPD, adalah seseorang yang menunjukkan kurangnya empati yang berbeda. Sekarang, kita harus menunjukkan bahwa mereka tidak melakukan ini karena mereka merasa seperti itu, mereka melakukannya karena mereka tidak mampu menunjukkan empati.

Mereka tidak menyukai atau merasakan dengan cara yang sama seperti orang lain. Mereka pada dasarnya melibatkan diri, mementingkan diri sendiri, dan sangat egois.

Ini adalah seseorang yang dapat memutar dan mengubah segalanya sesuai dengan agenda mereka. Saat Anda bersama orang seperti itu, Anda mulai bertanya -tanya ke arah mana yang naik dan turun. Pada akhirnya, Anda bahkan tidak yakin siapa Anda lagi.

Mengapa ada orang yang jatuh cinta pada seorang narsisis?

Namun, Anda mungkin bertanya mengapa ada orang yang jatuh cinta pada seseorang seperti ini. Jelas, mereka tidak menunjukkan sisi diri mereka pada awalnya. Mereka adalah lambang pesona dan keajaiban. Anda pada dasarnya jatuh cinta pada ilusi.

Kemudian, Anda tersedot jauh sebelum Anda menyadari apa yang terjadi.

Ketika Anda pertama kali bertemu dengan seorang narsisis, mereka akan menjual kisah besar kepada Anda. Mereka akan menjadi orang yang paling menawan, peduli, penuh perhatian, dan luar biasa yang pernah Anda temui. Anda akan merasa seperti orang paling beruntung yang hidup karena Anda bertemu seseorang yang begitu sempurna, dan yang tampaknya benar -benar terpesona dan terobsesi dengan Anda. Mereka bahkan akan tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Dan itu karena itu tidak benar sama sekali!

Anda menjadi sangat kecanduan orang yang "sempurna" ini sehingga Anda tidak ingin kehilangan mereka. Mereka membuat Anda merasa luar biasa!

Tapi, ketika mereka merasakan bahwa mereka telah membuat Anda benar di tempat yang mereka inginkan, mereka akan mulai menunjukkan sifat sejati mereka sedikit demi sedikit. Jika Anda mulai curiga atau terlihat seolah -olah Anda dapat pergi, mereka akan kembali ke serangan pesona. Lalu, Anda tinggal.

Tidak ada yang jatuh cinta pada seorang narsisis sejati. Mereka jatuh ke ilusi yang ditunjukkan oleh seorang narsisis.

Apakah mungkin memiliki hubungan yang sehat dengan seorang narsisis?

Tidak mungkin memiliki hubungan yang sehat dan bahagia dengan seorang narsisis. Pada titik tertentu, Anda harus pergi karena perawatannya terlalu berat untuk ditanggung.

Jika Anda bertahan dan melakukan yang terbaik untuk mencoba dan melihat sisi baik mereka *setiap kali mereka mencoba dan menunjukkan kepada Anda sisi baik palsu mereka, yaitu *, Anda mungkin akan menemukan diri Anda lebih rusak oleh upaya Anda.

Dalam hal ini, Anda hanya perlu menyerah. Anda telah melakukan semua yang Anda bisa. Tidak ada sisi yang baik untuk dilihat. Mereka tidak memiliki empati di dalamnya. Sayangnya, mereka tidak bisa mencintai Anda seperti yang Anda inginkan. Mereka hanya mencintai diri sendiri.

Pasti, sulit untuk menerima kebenaran dan berjalan pergi. Mereka akan menunjukkan pesona palsu yang membuat Anda tetap di tempat yang mereka inginkan, cukup untuk menghentikan Anda pergi. Ketika mereka cukup yakin Anda tidak ke mana -mana, mereka kembali ke cara lama mereka.

Pada akhirnya, ini adalah siklus penyalahgunaan.

Apa itu sindrom korban narsisistik?

Siapa pun yang telah menjalin hubungan dengan seorang narsisis dan keluar dari pihak lain akan menunjukkan beberapa tanda tentang apa yang telah mereka lalui.

Jika pengalaman itu untungnya ringan, mereka mungkin hanya bisa mengabaikannya setelah beberapa saat. Ini mungkin akan memengaruhi hubungan masa depan mereka. Tapi, ada yang tidak seberuntung itu.

Beberapa orang mengembangkan apa yang dikenal sebagai sindrom korban narsisistik. Ini bisa terjadi setelah hubungan berakhir, atau saat masih berlangsung.

Tanda -tanda utama sindrom korban narsis meliputi:

1. Terus berjalan di atas kerang telur

Kemungkinan seseorang yang berjuang dengan sindrom korban narsis tidak ingin mengecewakan narsisis mereka dan mereka tidak pernah yakin apa yang harus dikatakan atau dilakukan.

Sebaliknya, mereka berjalan di atas kulit telur dan mereka selalu khawatir mengatakan atau melakukan hal yang salah. Mereka tidak bisa santai atau menjadi diri sendiri. Mereka selalu khawatir tentang ledakan yang menghampiri mereka.

2. Masalah kepercayaan

Seseorang yang telah keluar dari sisi lain dari hubungan narsis akan memiliki masalah mempercayai orang lain. Tidak heran ketika Anda memikirkan pelecehan emosional yang telah mereka lalui.

Ini juga dapat dimulai sebelum mereka meninggalkan hubungan karena mereka menjadi sangat tidak percaya pada siapa pun yang mengancam hubungan mereka. Mereka sangat tidak ingin "mengguncang kapal" dan jadi mereka selalu mencari ancaman.

3. Mencoba menangani semuanya sendirian

Salah satu taktik manipulasi utama seorang narsisis adalah mengisolasi korban mereka dari teman dan anggota keluarga mereka. Itu berarti korban tidak memiliki jejaring sosial untuk diandalkan.

Korban menjadi begitu terbiasa melakukan segalanya sendirian dan tidak memiliki orang di sekitar mereka sehingga mereka cenderung mengisolasi diri sendiri bahkan setelah hubungan itu berakhir. Mereka khawatir bahwa jika mereka berbicara tentang apa yang telah mereka lalui, tidak ada yang akan mendengarkan mereka dan menganggap mereka serius karena pasangan narsis mereka tidak pernah melakukannya.

Akibatnya, mereka akhirnya merasa sangat kesepian, sengsara, dan sendirian.

4. Tingkat harga diri yang sangat rendah

Narsisis menghisap kehidupan dari korban mereka dan itu berarti mereka akan meninggalkan mereka dengan harga nol untuk nama mereka.

Ketika seseorang telah ditipu dan permainan pikiran dimainkan terus -menerus, bagaimana mungkin mereka merasa layak diperlakukan dengan baik?

Tentu saja, mereka layak mendapatkan segalanya yang positif dalam hidup, tetapi mereka tidak akan menyadari bahwa sampai mereka berhasil melarikan diri dari cengkeraman seorang narsisis dan mereka punya waktu untuk bekerja melalui efek setelah efek.

5. Masalah dengan membuat keputusan

Seseorang dengan sindrom korban narsisistik sangat tidak mungkin mempercayai diri sendiri untuk membuat keputusan, baik itu besar atau kecil. Gaslighting adalah salah satu taktik paling umum yang digunakan narsisis pada korban mereka dan itu menyebabkan mereka benar -benar meragukan kewarasan mereka sendiri dalam beberapa kasus.

Jadi, ketika harus membuat keputusan, mereka akan meragukan setiap opsi dan karenanya tidak membuat keputusan sama sekali.

Entah itu atau mereka sangat bergantung pada orang lain untuk membuat keputusan untuk mereka dan karenanya menjadi codependent.

6. Terus -menerus meminta maaf

Korban narsis dibuat untuk merasa seperti semua yang mereka lakukan adalah salah. Jadi, seseorang yang masih dalam hubungan seperti ini atau yang telah melarikan diri, biasanya akan merasa seperti mereka perlu meminta maaf secara teratur untuk semuanya.

Pada kenyataannya, mereka tidak melakukan kesalahan dan tidak memiliki apa pun untuk meminta maaf, tetapi ini adalah reaksi spontan terhadap situasi apa pun yang menyebabkan mereka merasa tidak nyaman.

7. Menjadi beku beraksi

Tanda -tanda utama sindrom korban narsisistik adalah pembekuan. Jika mereka diminta untuk mengatakan sesuatu, lakukan sesuatu, atau sesuatu terjadi yang membuat mereka tidak nyaman, mereka akan membeku dan tidak tahu harus berbuat apa.

Mereka juga mungkin melarikan diri untuk menghindari harus berurusan dengan sesuatu. Ini adalah respons 'pertarungan atau penerbangan' yang ada di overdrive ketika seseorang memiliki sindrom korban narsisistik.

Mengapa kita tahu sedikit tentang sindrom korban narsisistik?

Kami sangat fokus pada narsisis dan seluruh gangguan kepribadian yang didedikasikan untuk mereka, sehingga kami lupa tentang korban mereka yang tidak bersalah. Ini adalah orang -orang yang rusak secara emosional dengan berada di sekitar mereka. Sangat mengkhawatirkan bahwa kami memiliki sedikit informasi latar belakang tentang kondisi yang dapat didorong ke atasnya.

Lebih banyak penelitian sedang dilakukan terhadap efek narsisme pada orang yang merawat narsisis, tetapi sampai sekarang, ada sedikit bukti latar belakang.

Kabar baik, para profesional medis dan psikolog tahu itu adalah hal yang nyata dan ada pilihan pengobatan yang tersedia untuk siapa saja yang telah rusak secara emosional dan psikologis setelah meninggalkan hubungan dengan narsisis.

Sebagian besar, ini adalah konseling, untuk bekerja melalui peristiwa dan rasa sakit, mendapatkan penutupan. Namun, hubungan di masa depan cenderung rumit, terutama pada awalnya.

Bagaimana sindrom korban narsis dapat berdampak pada masa depan Anda

Sindrom korban narsisistik mencakup kerusakan emosional dan gejala yang ditampilkan oleh seseorang yang terkena narsisis. Ini bisa menjadi kurangnya kepercayaan, kilas balik, kurangnya kepercayaan diri, kecemasan, ketakutan yang melemahkan, kebingungan, dan perasaan umum bahwa mereka tidak mempercayai pikiran mereka sendiri.

Anda lihat, salah satu taktik utama yang digunakan oleh narsisis adalah manipulasi, paling umum melalui pencahayaan gas. Ini membuat korban mempertanyakan kewarasan mereka sendiri.

Misalnya, narsisis mungkin setuju untuk bertemu dengan Anda setelah bekerja dan pergi makan malam. Mereka mengatakan akan memperlakukan Anda untuk makan malam di restoran favorit Anda setelah seminggu yang panjang di tempat kerja. Anda bersemangat tentang hal itu, menantikan akhir hari. Anda pergi ke restoran dan menunggu di luar, seperti yang telah Anda atur, hanya saja mereka tidak muncul.

Kemudian, Anda menelepon mereka dan mereka tidak memiliki ingatan untuk menemui Anda di sana, dan menggunakan bahasa yang membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda sendiri. Apakah Anda mengada -ada di pikiran Anda sendiri? Apakah kamu menjadi gila? Menurut Anda mengapa Anda membuat rencana saat belum?

Ini taktik yang cerdas, dan narsisis kemungkinan akan menertawakan Anda dan menarik Anda ke bawah, mencaci maki Anda karena menjadi bodoh dan mengarang sesuatu.

Masalahnya, Anda tidak menebusnya. Anda tidak akan gila, mereka memang mengaturnya, dan sekarang mereka memanipulasi Anda dan menggunakan taktik yang kejam untuk menarik kepercayaan diri Anda ke selokan sehingga mereka dapat mengendalikan Anda dan menjaga Anda di tempat yang mereka inginkan.

Dapatkah Anda melihat bagaimana manipulatif dan negatif cara narsisis bisa? Dapatkah Anda memahami bagaimana merusak efek sindrom korban narsisistik dapat berubah sebagai akibat dari semua ini dalam jangka panjang?

Isolasi adalah kemungkinan yang sangat nyata

Ketika ini terjadi dalam jangka panjang, itu dapat menyebabkan kerusakan emosional dan psikologis yang parah. Anda akan terisolasi dari teman dan keluarga Anda. Meskipun mereka mungkin mencoba dan memperingatkan Anda tentang apa yang terjadi, Anda sangat terhubung dan hampir kecanduan sisi narsisis Anda yang baik * namun palsu sehingga Anda tidak dapat mengerti mengapa mereka akan mengatakan hal -hal seperti itu.

Selain itu, narsisis kemungkinan akan memberi Anda retorika palsu tentang bagaimana teman dan keluarga Anda tidak menganggap Anda serius, bagaimana menurut mereka Anda bodoh atau gila. Ini akan menarik Anda lebih jauh dari orang -orang yang dapat Anda percayai dan ke dalam cengkeraman mereka.

Ketika Anda memiliki sedikit atau tidak ada dukungan sebagai akibat dari taktik yang mengisolasi ini, Anda adalah yang utama untuk memetik sejauh menyangkut narsisis. Ini mungkin terjadi ketika mereka menyalakan panas pada taktik mereka.

Kapan akhirnya tiba?

Jadi, kapan itu berakhir? Bagaimana akhirnya? Apakah mungkin untuk pergi?

Ya, tapi itu tidak mudah.

Akan tiba saatnya sesuatu yang diklik. Anda mungkin membaca sesuatu dalam fitur seperti ini tentang narsisme dan setiap poin akan beresonansi.

Mungkin ini akan menjadi bagian khusus dari artikel ini yang membuat bola lampu padam. Kemudian, itu hampir seperti seseorang telah menarik kembali tirai, dan cahaya membanjiri. Sesuatu akan berteriak pada Anda di dalam tentang apa yang terjadi, memberi tahu Anda bahwa Anda tidak gila.

Namun, itulah awalnya. Saat Anda mencoba untuk pergi, narsisis kemungkinan akan mengetahuinya dan menyalakan pesona lagi, hanya untuk menjaga Anda di tempat yang mereka inginkan. Jangan dengarkan. Anda tidak salah dan Anda tidak gila. Berani dan ambil langkah untuk mengubah hidup Anda.

Apa pengobatan untuk sindrom korban narsisistik?

Bagi siapa pun yang berjuang dengan sindrom korban narsisistik, ada bantuan di luar sana. Tentu saja, Anda perlu menjangkau dan memintanya. Itu bisa sulit ketika Anda berurusan dengan efek setelah penyalahgunaan narsis dan Anda berjuang untuk mempercayai siapa pun.

Tapi, jika Anda ingin merasa lebih baik, Anda harus berani dan melakukannya. Itu akan menjadi hal terkuat dan paling berharga yang pernah Anda lakukan.

Beberapa orang menemukan cukup dukungan pada orang -orang di sekitar mereka, e.G. teman dan anggota keluarga, tetapi orang lain lebih suka berbicara dengan seseorang yang tidak terkait, e.G. pihak ketiga. Dalam hal ini, terapi profesional adalah ide yang bagus. Terapis Anda akan bekerja melalui pelecehan narsis yang telah Anda temui dan membantu Anda mengatasi efeknya.

Tentu saja, juga sangat penting untuk mempraktikkan perawatan diri. Sangat mudah untuk mengatakan bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Tetapi Anda harus memahami bahwa Anda melakukannya, dan benar -benar mempercayainya. Itu akan datang seiring waktu, dan semakin Anda mencari bantuan dan dukungan, semakin mudah.

Bagi mereka yang membuat langkah untuk pergi, hidup dengan sindrom korban narsis bisa sulit.

Untungnya, ada bantuan dan Anda harus menyambutnya dengan tangan terbuka. Sekarang Anda sadar, dan Anda memiliki masa depan untuk dinantikan. Ini hanya membutuhkan waktu dan bekerja untuk mengatasi trauma yang telah Anda lalui. Tapi waktunya sepadan jika memungkinkan Anda untuk sembuh.

Sindrom korban narsisistik adalah sesuatu yang kita pelajari sebagai semakin banyak korban pelecehan jenis ini menemukan kekuatan untuk pergi dan melihat ke arah cahaya masa depan. Ingat saja, Anda tidak sendirian. Dan Anda dapat menemukan jalan keluar dari genggaman narsisis. Yang dibutuhkan hanyalah tekad Anda.