Apakah pernikahan Anda membuat Anda sakit?

Selama bertahun -tahun melakukan konseling pasangan, beberapa hal telah muncul di garis depan tentang hasil pernikahan yang tidak bahagia.

Pasangan dapat berkembang dalam pernikahan atau mereka mungkin tidak.

Hasil pernikahan yang positif atau bahagia hampir jelas (saya.e. kebersamaan, kemakmuran, kebahagiaan) tetapi bagaimana dengan hasil pernikahan yang tidak bahagia? Pernahkah Anda mempertimbangkan apa yang dilakukan dalam hubungan yang tidak bahagia untuk Anda? Mungkin tidak. Kebenaran mungkin membuat Anda berpikir untuk mendapatkan diri Anda dan hubungan Anda di tempat yang lebih baik.

Tahukah Anda bahwa rata -rata pasangan menunggu sekitar enam tahun ketidakpuasan perkawinan yang bertahan lama sebelum mencari beberapa jenis bantuan? Pertanyaannya adalah, mengapa? Bayangkan jika kulkas di rumah Anda rusak, Anda tidak akan menunggu selama itu. Anda tidak bisa. Bagaimana dengan mobil Anda? Jika rusak, bisakah Anda menunggu enam tahun untuk melihat tentang itu dilayani?

Jawabannya jelas tidak. Jadi mengapa, kemudian, kita membiarkan hubungan kita berada dalam kekacauan, kekacauan, atau fungsi yang tidak berfungsi begitu lama? Jawaban yang paling mungkin adalah karena kita tidak menyadari efek yang dimiliki hubungan itu pada kita.

Hubungan yang tidak bahagia bisa membuat Anda sakit

Pernahkah Anda memberi tahu pasangan Anda, “Anda membuat saya sakit?“Apakah Anda bersungguh -sungguh? Mungkin tidak. Tetapi kebenarannya adalah bahwa berada dalam hubungan yang tidak sehat kemungkinan besar membuat Anda sakit.

Penelitian oleh Lois Verbrugge dan James House menemukan bahwa berada dalam perkawinan atau hubungan yang tidak bahagia meningkatkan peluang Anda untuk sakit sebesar 35% dan dapat memperpendek hidup Anda dengan rata -rata empat hingga delapan tahun.

Hidup sudah tampak singkat dalam skema besar hal. Pola komunikasi dan interaksi tertentu dalam pernikahan yang tidak bahagia dapat membuat pasangan lebih rentan terhadap penyakit menular seperti pilek dan flu karena melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Meningkatkan pernikahan dengan meniadakan kerentanan Anda terhadap penyakit

Jadi apa yang kamu lakukan? Bagaimana Anda meningkatkan pernikahan Anda dan mengurangi kerentanan Anda terhadap penyakit? Hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah 'mencari bantuan', dan melakukannya dengan cepat.

Jangan menunggu 6 tahun ketika segalanya jauh lebih buruk daripada jika bantuan dicari sebelumnya. Cari terapis pernikahan yang sesuai dengan kepribadian Anda dan memahami kebutuhan Anda sebagai pasangan. Bekerja pada pernikahan Anda telah terbukti memiliki hasil yang lebih baik untuk kesehatan Anda daripada pergi ke gym.

Dengan serius! Pasangan yang menikah dengan bahagia cenderung memiliki jumlah sel darah putih yang lebih tinggi daripada pasangan yang dalam pernikahan yang tidak bahagia.

Kerjakan hubungan Anda

Tujuan konseling pernikahan atau segala jenis intervensi perkawinan adalah untuk mengurangi perilaku negatif antara Anda dan pasangan Anda atau orang penting lainnya. Pasangan harus bekerja memperdalam persahabatan yang pada gilirannya akan meningkatkan banyak aspek hubungan.

Meningkatkan hubungan Anda sangat penting.

Hubungan yang sehat tidak hanya baik untuk kesehatan emosional Anda tetapi juga untuk kesehatan fisik Anda. Berada dalam pernikahan yang tidak bahagia memang mempengaruhi kesehatan dan masa hidup Anda. Anda layak memiliki kehidupan yang panjang dan bahagia dengan orang yang Anda pilih untuk melakukan hidup dengan.

Jadi, mengapa tidak menjadikannya kehidupan sebaik mungkin?