Bagaimana mempercayai lagi & memberi seseorang hatimu saat kamu takut

Mereka mengatakan bahwa kepercayaan itu seperti kaca. Setelah rusak, sulit untuk diperbaiki. Jadi jika Anda ingin belajar bagaimana mempercayai lagi, kami punya beberapa nasihat untuk Anda.

Mempelajari cara mempercayai lagi adalah hal tersulit yang pernah Anda pelajari. Ketika Anda telah dikhianati dalam beberapa cara, sulit untuk membangun kembali kepercayaan itu, tidak peduli seberapa besar Anda mencintai mereka. Selalu ada keyakinan bahwa seseorang akan melanggar kepercayaan Anda lagi.

Jika Anda terluka baru -baru ini, rasanya seseorang telah mengambil sesuatu yang luar biasa dari Anda. Tapi sejujurnya, apa yang telah mereka ambil adalah kenaifan dan iman Anda pada cinta.

Ada dua cara untuk melakukan patah hati.

Tidak peduli apa penyebabnya, Anda dapat memilih untuk mengemasnya dan, seperti jari kaki yang patah, mendukungnya dengan menjaganya dengan begitu erat sehingga tidak ada yang bisa membahayakannya lagi.

Atau, Anda dapat membantu hati Anda untuk memperbaiki lagi dan memperkuatnya dengan melihat pengalaman secara objektif, melihatnya apa adanya, dan secara mental bersumpah untuk melanjutkan dengan hati -hati di waktu berikutnya dan pastikan kepercayaan Anda selalu diperoleh.

Mengapa Anda harus belajar bagaimana mempercayai lagi?

Seperti halnya Anda yakin Anda terluka seumur hidup dan tidak akan pernah bisa mencintai lagi, itu bukan cara terbaik untuk menghadapi hidup. Anda perlu belajar mempercayai seseorang lagi, karena tidak semua orang akan menyakiti Anda.

Ya, pengkhianatan dan penipuan itu sangat menyakiti Anda, tetapi itu tidak menentukan setiap pengalaman yang akan Anda miliki. Anda dapat menggunakan rasa sakit itu untuk menghancurkan Anda, atau menggunakannya sebagai kesempatan belajar menuju kehidupan yang lebih baik.

Saat Anda mencintai, akan selalu ada kemungkinan terluka. Tentu saja, itu tidak berarti orang akan terus mengkhianati kepercayaan Anda dan menyalakan Anda. Tapi Anda juga tidak bisa memikirkan apa yang telah terjadi.

Yang dapat Anda lakukan adalah menemukan cara untuk belajar bagaimana mempercayai seseorang lagi sehingga ketika orang berikutnya datang, Anda dapat mengambil lompatan iman lagi.

Jika Anda ingin memaafkan orang yang sama yang menyakiti Anda, dan bertanya -tanya bagaimana cara mempercayai seseorang lagi dan memberi mereka kesempatan lain, berikut adalah dua fitur yang kami sarankan Anda baca alih -alih yang satu ini - Cara Memaafkan Seseorang - 15 Cara Positif Untuk Mengurangi Pikiran Anda Dan Jika Anda memberi seseorang kesempatan kedua atau harus benar -benar berakhir?

Cara mempercayai lagi: langkah -langkah yang perlu Anda pelajari

Lucunya belajar bagaimana mempercayai lagi adalah sampai seseorang mengkhianatinya, itu sangat mudah untuk diberikan.

Namun, setelah disengat, menjadi lebih sulit dengan setiap penghinaan baru. Berikut adalah langkah -langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu Anda beralih dari situasi yang menyakitkan dan belajar memberikan kepercayaan Anda kepada seseorang yang baru.

1. Ketahuilah bahwa Anda masih hidup dan menendang

Tidak ada yang lebih bekas luka secara emosional daripada seseorang yang tidak memenuhi kepercayaan Anda. Tetapi pada akhirnya, Anda harus mengambil stok dan melihat bahwa tidak peduli betapa sulitnya untuk mengatasi, berbohong, atau berbicara tentang di belakang Anda, Anda masih hidup dan menendang.

Pepatah lama itu, "apa yang tidak membunuh kita membuat kita lebih kuat," itu nyata. Sebelum Anda mengatakan bahwa Anda tidak akan pernah mempercayai orang lain lagi, Anda masih memiliki begitu banyak kehidupan dan masa depan di depan Anda.

Jadi Anda hanya bisa belajar bagaimana mempercayai lagi ketika Anda ingat Anda masih hidup. Anda masih punya banyak waktu untuk mempercayai orang lain lagi.

2. Pindah adalah balas dendam terbaik

Saat ini, Anda mungkin memikirkan cara untuk kembali pada orang yang mengkhianati kepercayaan Anda. Seringkali, kita berpikir tentang bagaimana kita bisa membuat seseorang merasakan apa yang mereka rasakan. Kami mencoba menemukan cara untuk masuk ke dalam kepala mereka dan melakukan apa yang telah mereka lakukan kepada kami.

Tapi balas dendam terbaik adalah bergerak dan bahagia.

Kami meyakinkan Anda, Anda akan merasa lebih buruk dari yang Anda lakukan sebelumnya saat Anda membalas dendam. Karena sungguh, itu tidak akan mengubah fakta. Yang dilakukan hanyalah membangun lebih banyak kemarahan dan kebencian di jantung Anda, yang tidak sehat.

Bahkan jika seseorang membuang Anda, menipu Anda, atau melakukan sesuatu yang benar -benar mengerikan, menunjukkan kepada mereka bahwa Anda lebih kuat dari yang Anda tampilkan, memiliki lebih banyak integritas daripada yang mereka lakukan, dan bahwa Anda akan lebih baik tanpa mereka adalah cara terbaik untuk menemukannya di dalam diri Anda untuk bergerak maju dan percaya lagi.

3. Jangan berikan diri Anda sebagai bebas di lain waktu

Saat kami naif, mudah bagi orang untuk mengkhianati kami. Ambil ini sebagai kesempatan belajar dan menjadi lebih bijaksana di waktu berikutnya. Ini tidak berarti Anda tidak boleh membuka sama sekali; Bukan itu yang kami menyiratkan. Sebaliknya, jika Anda ingin belajar bagaimana mempercayai lagi, jangan segera berikan Anda semua kepada orang berikutnya.

Ketika seseorang menganiaya kami, kami suka merasa seolah -olah kami benar -benar tidak berdaya dalam situasi tersebut.

Melihatnya sebagai kesalahan orang lain daripada diri kita sendiri membebaskan kita atas rasa bersalah atau tanggung jawab apa pun dalam rasa sakit kita sendiri. Kemungkinan, intuisi Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah jauh sebelum Anda mengetahui apa yang mereka lakukan untuk mengkhianati kepercayaan Anda.

Ketika Anda menemukan seseorang untuk dicintai lagi, pastikan bahwa mereka layak untuk kepercayaan Anda. Jangan pernah mengabaikan bendera merah, bahkan jika naluri Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang jelas. 

4. Pikirkan tentang semua hal yang Anda peroleh dari percaya

Ada banyak orang dalam hidup Anda yang telah Anda percayai. Jangan biarkan satu orang menentukan bagaimana Anda bermanuver sepanjang sisa hidup Anda. Bahkan jika itu adalah situasi yang buruk, menggunakan satu pengalaman untuk menentukan segala sesuatu yang akan terjadi setelah meniadakan semua cinta dan dukungan yang Anda miliki dari orang lain dalam hidup Anda.

Semua orang, dan kami bermaksud semua orang, akan terluka beberapa kali saat hidup.

Anda tidak dapat membiarkan satu hubungan buruk mengalahkan semua yang indah yang telah menghiasi atau yang akan menghiasi hidup Anda. Masa lalu Anda tidak mendikte sekarang, apa pun yang terjadi. Tetapi itu akan menentukan Anda jika Anda terus berpegang pada pengalaman itu.

5. Berhenti menyalahkan diri sendiri

Oke, ini sangat penting. Jika Anda ingin belajar bagaimana mempercayai lagi, menyalahkan diri sendiri bukanlah cara untuk pergi.

Anda tidak akan mencapai apa pun jika Anda terus mengambil beban dari kesalahan. Jika Anda yakin bahwa Anda adalah orang yang baik dan dapat menemukan seseorang yang akan mengembalikan cinta Anda dengan cara yang sama, Anda akan terbuka untuk menemukan cinta lagi.

Jika, di sisi lain, Anda berpikir bahwa Anda memiliki beberapa bagian untuk dimainkan dalam terluka, maka Anda akan melihatnya berpotensi terjadi lagi. Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkan apa yang Anda dapatkan, dan jika Anda membuka hati lagi kepada seseorang yang lebih pantas, itu akan lebih kecil kemungkinannya untuk terjadi lagi.

Anda tidak akan pernah belajar untuk percaya lagi jika Anda terus menyalahkan diri sendiri dan memikirkan semua yang terjadi pada Anda sepenuhnya adalah kesalahan Anda. 

6. Tidak apa -apa semuanya berubah

Seringkali, kami berharap hanya satu detik bahwa dunia akan berhenti berputar. What's Good Today memiliki potensi untuk salah besok. Berita baiknya adalah bahwa apa yang menyakitkan saat ini akan kurang begitu dalam beberapa hari dan hanya akan menjadi lebih baik dari sana.

Ingin kembali ke masa lalu untuk memilah apa yang terjadi, hentikan situasi agar tidak membuahkan hasil, atau membekukan waktu yang baik tidak mungkin. Kami berpindah dari satu hubungan ke hubungan lain sepanjang hidup kami. Itu bukan hal yang buruk.

Terkadang, Anda harus belajar melepaskan dan mengenali bahwa semuanya berubah, baik dan buruk, dan tidak apa -apa. Perubahan mungkin tampak menakutkan, tapi itu bagian dari kehidupan. Seringkali apa yang Anda butuhkan untuk belajar bagaimana mempercayai lagi.

7. Jujurlah tentang apa yang terjadi

Ketika Anda memutuskan untuk mencintai lagi, cara terbaik untuk masuk ke dalam hubungan baru adalah bersikap terbuka dan jujur ​​tentang apa yang telah Anda lalui.

Tentu, mungkin ini bukan obrolan kencan pertama, tetapi ketika segalanya mulai menjadi sedikit lebih intim, itu ide yang bagus untuk memberi tahu mereka apa yang terjadi di masa lalu Anda.

Jika Anda tidak menjelaskan kepada mereka perspektif apa Anda berasal, mereka mungkin salah membaca gentar Anda atau membaca kebutuhan Anda untuk membuat diri Anda tertutup sebagai sesuatu yang kurang di dalamnya. Anda tidak perlu segera transparan, tetapi Anda harus memberi tahu mereka di beberapa titik.

Ini selalu merupakan bagian yang menakutkan dari hubungan baru, tetapi perlu membangun semua jenis koneksi dengan seseorang. Ingat, hubungan baru Anda tidak ada hubungannya dengan yang lama Anda, jadi jangan keluarkan mereka.

Jika Anda mengambil sesuatu secara perlahan dan terbuka dan jujur ​​tentang luka pertempuran Anda, dan jika mereka bersedia memperlambat keadaan dan mengambil satu langkah pada satu waktu, Anda dapat membangun kepercayaan kembali bersama.

8. Lihatlah gambaran besarnya

Anda mungkin tidak melihatnya sekarang, tetapi selalu ada gambaran yang lebih besar. Pikirkan mengapa seseorang bisa menyakiti Anda. Jatuh cinta dengan seseorang atau memberikan diri Anda sepenuhnya kepada manusia lain adalah apa yang kita semua lakukan di sini.

Tetapi jika Anda memilih untuk menyembunyikan diri dari dunia dan tidak mempercayai siapa pun untuk datang ke dalam hidup atau hati Anda, Anda akan mengorbankan perasaan cinta dan hubungan yang dapat Anda miliki dengan orang lain.

Cinta dan hubungan adalah masalah lompatan iman. Jika Anda tidak pernah mengambil lompatan itu, Anda tidak akan mendapatkan kemana -mana.

9. Merangkul kerentanan

Kerentanan adalah salah satu sifat terbaik Anda. Ketika kami menempatkan diri di luar sana dan menunjukkan bahwa kami rentan, kami pikir kami mengambil risiko yang tidak perlu, tetapi ini tidak benar. Dan ini tidak akan membantu jika Anda ingin belajar bagaimana mempercayai lagi. 

Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang baik, Anda harus sedikit mengacaukannya. Menempatkan dinding untuk bersembunyi di belakang mungkin terdengar seperti ide yang bagus, tetapi dinding itu tidak peduli jika Anda memiliki perasaan baik atau buruk. Terkadang, Anda bisa menjadi musuh terburuk Anda sendiri, dan tetap terisolasi tidak akan membantu Anda dengan cara apa pun. Dan terkadang, menunjukkan cinta kepada orang lain adalah satu -satunya cara untuk membebaskan diri dan memberi makna pada hidup Anda.

Bagaimana Anda menunjukkan cinta? Dengan memilih untuk meletakkan hatimu di tangan orang lain.

Jujurlah dengan seseorang yang dekat dengan Anda, seperti anggota keluarga atau teman. Apakah Anda mengetahuinya atau tidak, Anda mempercayai mereka secara implisit. Fakta bahwa mereka membuka diri untuk Anda dan Anda terbuka kepada mereka menunjukkan kepercayaan dengan cara yang otentik, dan itu memperkuat gagasan di kepala Anda bahwa orang -orang yang percaya adalah hal yang baik.

10. Berikan waktu untuk berduka

Apakah Anda harus melalui seluruh proses berduka setelah seseorang menyakiti Anda? Ya, tentu saja! Itu normal.

Anda sedih karena Anda merindukan waktu yang Anda miliki dengan orang itu. Anda menyesal tentang orang yang Anda pikir Anda tahu tetapi yang ternyata orang lain. Anda sedih tentang masa lalu dan masa depan yang Anda pikir akan Anda miliki bersama mereka.

Berduka biasanya melewati lima tahap ini: penolakan, kemarahan, tawar -menawar, depresi, dan akhirnya, penerimaan. Ini adalah tahapan yang khas. Pastikan Anda tidak bertarung melalui tahap -tahap ini karena semuanya alami dan penting.

11. Jangan beri label diri Anda sebagai "korban"

Tidak mudah merasa tidak enak untuk diri sendiri setelah Anda terluka. Lakukan yang terbaik untuk menyelesaikannya dengan cepat, bahkan jika Anda perlu tinggal di tempat tidur selama berhari -hari dan makan es krim dan menangis saat Anda menonton kisah cinta yang menyedihkan di TV.

Lepaskan rasa sakit karena dikhianati, dan jangan biarkan itu menjadi lebih baik dari Anda jika Anda ingin belajar bagaimana mempercayai lagi. Jika Anda hanya fokus menyalahkan orang yang menyebabkan masalah, Anda menjadi orang yang menjadi korban. Meskipun mereka mungkin telah menyakiti Anda dan melanggar kepercayaan Anda, Anda tidak bisa disalahkan untuk itu!

Anda bukan milik mereka. Anda bukan orang yang terluka. Anda bukan korban, dan Anda bukan korban dari apa pun. Selama Anda membiarkannya, "mentalitas korban" dapat menyebar ke setiap bagian hidup Anda. Itu bisa membuat Anda kehilangan kepercayaan diri dan harga diri, dan itu bisa membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.

Ketika orang tersebut tidak lagi dalam hidup Anda, apakah Anda ingin memberi mereka kekuatan semacam itu atas Anda? Bisakah Anda berusaha melewatinya?

Ya, Anda bisa melewatinya. Anda memiliki lebih banyak kendali atas hidup Anda daripada yang Anda pikirkan, meskipun Anda tidak berpikir begitu. Beri diri Anda istirahat.

12. Pertimbangkan kemungkinan masa depan

Ya, Anda memang jatuh cinta dengan orang terakhir. Namun, jelas bahwa nasib itu memiliki rencana lain untuk Anda. Mungkin sulit untuk Anda pertimbangkan sekarang, tetapi ada seseorang di luar sana yang jelas cocok untuk kebutuhan Anda.

Pikirkan tentang siapa yang akan Anda temui dan bagaimana Anda akan saling mengenal di masa depan. Mungkin ada perpisahan untuk hubungan lain untuk memulai. Dalam pikiran Anda, pikirkan tentang semua yang pertama yang akan datang: saat Anda melihat seseorang untuk pertama kalinya, kata -kata pertama yang Anda katakan, kupu -kupu pertama, ciuman pertama, pertama kali Anda menyadari bagaimana cinta Anda.

Bersemangatlah tentang yang pertama ini.

Kegembiraan akan membuat Anda ingin hidup di saat ini dan membiarkan orang lain mendekati Anda. Anda mungkin kehilangan orang yang luar biasa jika Anda tidak mempercayainya lagi.

13. Ceritakan kisah Anda

Itu akan terjadi suatu hari nanti, tetapi ketika Anda menemukan orang yang tepat dan Anda merasa siap untuk mempercayai mereka, pastikan Anda memberi tahu mereka tentang pengalaman masa lalu Anda dan ketakutan Anda akan patah hati.

Selama awal hubungan baru, ada baiknya jujur ​​satu sama lain. Anda juga dapat menemukan bahwa orang yang Anda temui memiliki ketakutan dan cerita yang sama seperti yang Anda lakukan. Kadang -kadang, mungkin sulit untuk belajar bagaimana mempercayai lagi dan menjadi rentan setelah banyak rasa sakit. Anda pikir lebih baik tetap sendirian dengan satu -satunya orang yang benar -benar dapat Anda percayai *diri Anda *.

Namun, hubungan dan koneksi manusia penting untuk memiliki kehidupan yang baik.

Kami tidak akan dapat menikmati saat -saat indah jika kami tidak harus melalui masa -masa sulit terlebih dahulu. Jadi yang terbaik adalah memilih untuk tetap terbuka dan percaya bahkan setelah Anda terluka dan dikhianati.

Ingat, tidak ada yang namanya hubungan yang sempurna. Tetapi jika Anda telah dibuang, ditipu, berbohong, atau memanfaatkan, tidak jarang merasa seperti satu -satunya cara untuk tidak pernah merasa seperti itu adalah dengan menutup diri Anda.

Sayangnya, hati menginginkan apa yang diinginkan hati. Dan jauh lebih baik bagi Anda untuk belajar percaya lagi, daripada belajar mendorong orang menjauh.

Mempelajari cara percaya lagi akan memberi Anda kesempatan untuk mengalami perasaan cinta yang indah dan luar biasa lagi. Semudah membangun dinding dan membuat semua orang keluar, itu tidak akan sebanding dengan kegembiraan dan kebahagiaan belajar untuk mempercayai orang lain lagi.