Bagaimana cara memberi tahu bagaimana perasaan pasangan Anda dan belajar membaca pikiran mereka

Apakah keterampilan komunikasi Anda kurang atau Anda hanya ingin lebih selaras dengan orang yang Anda sukai, Anda dapat belajar bagaimana mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda.

Setelah bertahun -tahun mendengarkan teman -teman melampiaskan hubungan mereka dan membuat pembaca mengirimi saya pertanyaan tentang hubungan mereka, satu pernyataan sepertinya selalu muncul. “Saya tidak tahu bagaimana perasaan pasangan saya.Ingin tahu bagaimana cara mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda adalah sesuatu yang saya dengar berulang kali dari semua jenis pasangan, mengenai semua jenis ketidaksepakatan atau masalah.

Kurang pemahaman tentang kondisi mental pasangan Anda dan perasaan dapat terasa meredam hubungan Anda. Ketidakpastian ini bisa bersifat sementara, tetapi juga bisa berlama -lama dan menciptakan celah di antara kalian berdua.

Mempelajari bagaimana mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda adalah bagian penting dari menjaga hubungan yang sehat dan memuaskan. Hubungan Anda harus menambah keamanan dan jaminan untuk hidup Anda, bukan keraguan.

Mengapa Anda tidak tahu bagaimana perasaan pasangan Anda?

Anda mungkin tidak tahu bagaimana perasaan pasangan Anda tentang Anda, tentang hubungan, atau masa depan Anda. Ada banyak alasan Anda merasa tidak yakin bagaimana perasaan pasangan Anda tetapi mempersempitnya dapat membantu Anda mengetahuinya.

Pikirkan tentang interaksi Anda dengan pasangan Anda. Apakah Anda mengkomunikasikan perasaan Anda dan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama? Ketika mereka mencoba untuk membuka, apakah Anda secara aktif mendengarkan atau terganggu?

Apakah Anda selaras dengan perilaku mereka? Tahukah Anda saat ada sesuatu yang tidak didasarkan pada perilaku atau sikap mereka? Apakah pasangan Anda berkurang dan menjaga diri mereka sendiri?

Mempelajari mengapa Anda kesulitan memahami pasangan Anda akan membuat Anda terhubung dengan mereka lebih lanjut. Jika Anda dapat mengerjakan di mana masalah ini dimulai, Anda dapat mengetahuinya dan Anda dan pasangan Anda bisa mendapatkan di halaman yang sama.

Mendapatkan ke sumber kebingungan ini dalam hubungan Anda adalah apa yang akan membantu Anda mengambil langkah untuk berkomunikasi secara lebih terbuka. Anda dan pasangan Anda layak mengetahui bagaimana perasaan yang lain sehingga Anda dapat saling mempercayai.

Anda juga harus tahu bagaimana bersikap terbuka untuk semua kemungkinan di sini. Mungkin pasangan Anda mengalami kesulitan membuka tetapi itu tidak berarti Anda dapat menyalahkan atau mempermalukan mereka atas ketidakpastian Anda.

Mungkin mereka telah mencoba membuka sebelumnya dan Anda menutupnya atau terganggu oleh televisi atau telepon Anda. Anda bahkan mungkin tidak menyadari perilaku ini.

Anda benar -benar harus rela membuka mata pada kenyataan mengapa Anda tidak bisa mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda, bukan hanya apa yang Anda pikirkan atau rasakan.

Bagaimana cara mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda

Jika Anda mengharapkan nasihat tentang bagaimana cara mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda dengan mengintip, Anda telah datang ke tempat yang salah.

Hubungan apa pun yang solid dibangun di atas kepercayaan dan komunikasi. Jadi, mencoba membaca yang tersirat untuk mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda hanya akan mendorong Anda lebih jauh.

Tentu, ada hal -hal kecil yang dapat Anda ambil yang mungkin mengarahkan Anda ke arah yang benar tentang bagaimana perasaan pasangan Anda, tetapi penyelidikan Anda tidak dapat berakhir dengan tanda -tanda.

Tetapi ada langkah -langkah yang dapat Anda ambil untuk mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda dan meningkatkan komunikasi emosional Anda secara keseluruhan.

#1 waspada. Sebelum menghadapi pasangan Anda, pertimbangkan bahasa tubuh mereka, perubahan perilaku mereka, dan bahkan perbedaan halus dalam hubungan Anda. Apakah Anda berhenti berkencan malam? Apakah mereka terlambat bekerja? Apakah mereka mulai tidur di depan TV di malam hari?

Sebelum bertanya kepada pasangan Anda apakah ada sesuatu yang salah atau memberi tahu mereka bahwa Anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka, amati perubahan apa pun. Dapatkah Anda memberi tahu kapan mereka stres atau lelah? Jangan berasumsi Anda tahu apa yang sedang terjadi, tetapi hanya menjadi lebih waspada dapat memandu Anda ke arah yang benar.

#2 Pikirkan tingkat keterbukaan Anda. Sangat mudah untuk menyalahkan pasangan Anda karena tidak membuka ketika Anda tidak tahu bagaimana perasaan mereka, tetapi lihat di cermin terlebih dahulu. Apakah Anda buka? Apakah pasangan Anda tahu bagaimana perasaan Anda? Mungkinkah mereka ragu -ragu karena mereka tidak tahu bagaimana Anda akan merespons?

Lihatlah perilaku Anda sendiri sebelum menuduh atau mempertanyakannya.

#3 Pertimbangkan mengapa pasangan Anda tidak membuka diri. Tahukah Anda bahwa pasangan Anda memiliki masalah kepercayaan atau membutuhkan waktu untuk memproses sesuatu sebelum berbagi? Apa yang terjadi terakhir kali mereka jujur ​​pada Anda? Apakah Anda reseptif atau tertutup dan keras kepala? Apakah Anda seorang pendengar yang aktif?

Mungkin ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membuat mereka merasa lebih nyaman berbagi bagaimana perasaan mereka.

#4 Ekspresikan keinginan Anda untuk mendengarkan pasangan Anda. Beri tahu mereka bahwa Anda ada di sana dan bersedia mendengarkan. Jangan melompati mereka dengan nasihat atau pertanyaan. Biarkan mereka tahu Anda akan senang mendengar tentang hari mereka. Gerakan sekecil yang bisa membuat mereka merasa lebih siap untuk dibagikan.

#5 Mengapa Anda ingin tahu bagaimana perasaan pasangan Anda? Jika Anda khawatir pasangan Anda stres atau mengkhawatirkan sesuatu saja, ada baiknya Anda menunjukkan minat untuk mendengarkan mereka. Beri tahu mereka bahwa Anda senang mendengarnya melampiaskannya dan untuk itulah Anda berada di sana.

Tetapi, jika Anda hanya ingin tahu bagaimana perasaan pasangan Anda karena ketakutan dan rasa tidak aman Anda sendiri, itu bisa menjadi tidak adil bagi Anda untuk mendorong mereka untuk meyakinkan Anda. Jika Anda merasa tidak aman tentang bagaimana perasaan pasangan Anda, itu mungkin lebih berkaitan dengan masalah Anda sendiri, bukan pasangan Anda berkomunikasi.

Lihatlah perilaku mereka. Mungkin mereka tidak mengatakan mereka mencintaimu 4 kali per hari tetapi mereka memastikan Anda semua dikemas untuk perjalanan bisnis Anda, pastikan rumah itu penuh dengan chip favorit Anda, dan bahwa pertunjukan Anda selalu disimpan di DVR.

Hal -hal ini dapat menunjukkan lebih banyak dari kata -kata. Terkadang Anda hanya perlu tahu ke mana harus mencari.

#6 Kemudahan ke dalamnya. Jika Anda ingin bertanya kepada pasangan Anda bagaimana perasaan mereka karena Anda tidak yakin, jangan duduk untuk percakapan mendalam dan berat langsung. Mulailah dengan sesuatu yang lebih sederhana. Bagikan bagaimana perasaan Anda. Biarkan mereka tahu Anda berharap Anda pergi lebih banyak atau mencoba hal -hal baru bersama.

Tanyakan kepada mereka bagaimana pekerjaan itu atau bagaimana kabar teman -teman mereka. Buat minat sejati dalam kehidupan mandiri mereka sehingga mereka merasa bahwa Anda benar -benar berinvestasi dalam apa yang mereka katakan.

#7 Dengarkan saja. Salah satu alasan banyak orang tidak berbagi perasaan atau berjuang dengan pasangannya adalah reaksi mereka. Banyak orang mendengar pasangan mereka curhat dan merasa perlu mengambil tindakan atau menawarkan nasihat ketika kebanyakan orang hanya ingin didengarkan.

#8 Tanyakan apa yang mereka inginkan dari Anda. Untuk menunjukkan kepada pasangan Anda, Anda tidak hanya ingin mendengar perasaan mereka tetapi juga ingin membuat mereka merasa lebih baik, tanyakan bagaimana Anda dapat membantu. Mungkin mereka hanya ingin Anda mendengarkan. Mungkin mereka ingin Anda membuka lebih banyak atau menghabiskan lebih banyak waktu bersama.

#9 Jujur. Jujurlah dengan perasaan dan tanggapan Anda terhadap mereka. Anda tidak perlu panik jika mereka mengatakan sesuatu yang tidak Anda sukai tetapi Anda bisa jujur ​​tentang ketakutan atau kekhawatiran Anda dengan tenang. Ruang antara Anda dan pasangan Anda harus merasa aman.

Itu tidak perlu menarik gigi untuk mencari tahu bagaimana cara mengetahui bagaimana perasaan pasangan Anda. Dengan kesabaran, kejujuran, dan refleksi diri, Anda dan pasangan Anda dapat sinkron dan belajar untuk segera membaca pikiran satu sama lain.