Bagaimana membuat berurusan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah

Membuat berurusan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah dalam hubungan Anda. Terjebak di rumah dengan pasangan Anda bisa menjadi tua dengan cepat.

Dalam suatu hubungan, Anda biasanya menghabiskan banyak waktu dengan pasangan Anda. Saat Anda terjebak bersama untuk waktu yang tidak ditentukan tanpa pengunjung, istirahat, atau bahkan bekerja terpisah itu bisa menjadi sangat menegangkan.

Sekarang, benar -benar sehat dan normal untuk ingin meluangkan waktu dari pasangan Anda. Hanya karena Anda menjadi kesal satu sama lain atau hasrat waktu terpisah tidak berarti ada yang salah.

Dalam hubungan yang sehat, kedua orang menghabiskan waktu dengan teman -teman mereka secara terpisah, pergi bekerja, menjalankan tugas, dan banyak lagi. Hal -hal ini membantu memecahkan ketegangan apa pun yang mungkin timbul saat menghabiskan begitu banyak waktu bersama.

Tetapi, jika Anda mengikuti pesanan jarak sosial, saat ini Anda tidak memiliki akses ke istirahat atau interaksi dengan orang lain. Itu bisa memberi banyak tekanan pada hubungan Anda.

Karena memiliki hubungan Anda menjadi satu -satunya bagian dari hidup Anda adalah disfungsional. Dikarantina dengan hanya pasangan Anda bisa banyak untuk ditangani. Berita baiknya adalah Anda dapat menanganinya dengan mengambil langkah yang tepat untuk membuat kencan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah.

Bagaimana Anda berurusan dengan pasangan Anda selama karantina?

Sebelum mengubah perilaku Anda, bagaimana keadaannya sekarang? Apakah Anda banyak bertarung? Adalah ketegangan tinggi? Dengan Anda dan pasangan Anda kemungkinan bekerja dari rumah, Anda tidak hanya di sana untuk bersantai bersama. Anda sekarang berbagi ruang selama semua kegiatan. Bahkan apartemen atau rumah besar bisa terasa seperti terlalu kecil.

Apakah Anda merasa berada di atas satu sama lain sepanjang hari? Atau apakah Anda menyeimbangkan waktu Anda dengan baik dan hanya berkumpul bersama seperti biasanya?

Anda dapat bekerja dari kamar yang berbeda, tetapi berada di rumah untuk bekerja ketika itu bukan norma Anda dapat membuat Anda stres dan mengalihkan perhatian Anda. Plus, itu bisa membuat stres pada hubungan Anda.

Anda mungkin merasa pasangan Anda adalah orang yang berbeda saat bekerja atau Anda tidak saling memberi perhatian saat Anda hanya terpisah beberapa meter.

Masalahnya mungkin Anda mungkin tidak pernah menghabiskan banyak waktu bersama ini, jadi terbiasa dengan itu akan menjadi penyesuaian. Dan, di atas itu, ketakutan dan ketidakpastian yang kita semua abadi selama pandemi ini pasti akan sampai kepada Anda.

Kecemasan yang mungkin Anda hadapi dapat membuat Anda lebih mudah tersinggung daripada situasi seperti ini yang biasanya disebabkan, menambahkan lebih banyak rintangan pada hubungan Anda.

Tampaknya menakutkan untuk berurusan dengan ini dan perjuangan hubungan di atas itu. Fakta bahwa Anda telah menyadari ini banyak untuk ditangani adalah pertanda baik. Dan mencari artikel ini sehingga Anda dan pasangan Anda dapat memastikan hubungan Anda keluar dari karantina yang lebih kuat dari sebelumnya adalah langkah yang bagus.

Bagaimana membuat berurusan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah

Meskipun Anda menyukai dan memuja pasangan Anda, menghabiskan 24/7 dengan mereka akan banyak bagi siapa pun. Dan percayalah, jutaan orang sedang mengalami hal yang sama sekarang.

Manuver keseimbangan kehidupan kerja saat pekerjaan dan kehidupan Anda semua terjadi di bawah satu atap sepanjang hari, setiap hari luar biasa. Tapi, Anda dapat mengambil beberapa langkah yang mematuhi pedoman jarak sosial yang akan membantu Anda membuat berurusan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah.

#1 Jangan makan siang bersama. Jika Anda biasanya tidak makan siang bersama, terus makan siang terpisah. Saya tahu sepertinya aneh untuk berbagi ruang hidup dengan seseorang dan merasa seperti Anda mengabaikannya selama waktu makan, tetapi Anda sudah berada di luar rutinitas harian Anda.

Menjaga rutinitas pekerjaan Anda sama dengan norma yang Anda bisa, akan membantu Anda merasa seperti Anda masih memiliki jadwal. Hal yang sama berlaku untuk sarapan jika Anda biasanya tidak makan bersama di pagi hari, tidak perlu mulai sekarang hanya karena Anda bersama.

#2 bekerja secara terpisah jika memungkinkan. Bergantung pada batas ruang Anda, ini bisa sulit tetapi bekerja di kamar yang berbeda akan membuat Anda berdua fokus pada pekerjaan. Anda tidak akan kesal pada bagaimana pasangan Anda setuju dengan semua yang dikatakan bos mereka atau bahwa mereka memiliki musik yang diputar dengan keras dari headphone mereka.

Matikan ruang untuk melihat di mana Anda berdua merasa paling nyaman dan produktif. Anda bahkan dapat mencoba bekerja di luar jika memungkinkan untuk mendapatkan udara segar dan beberapa ruang dari satu sama lain.

#3 mematikan tugas tugas. Anda tidak perlu menjadi produktif secara luas sekarang hanya karena Anda di rumah. Ini adalah saat yang gila dan menjadi malas benar -benar baik -baik saja. Dengan itu, Anda harus melanjutkan pekerjaan rumah tangga normal dan pasti pembersihan ekstra.

Anda ingin memastikan Anda membersihkan permukaan lalu lintas tinggi seperti penghitung dapur, pegangan keran, pegangan pintu, sakelar lampu, dll. Anda juga akan terus mencuci pakaian, hidangan, dan pembersihan kamar mandi. Alih -alih kewalahan, bagikan tanggung jawab.

Jika Anda melakukan semua sanitasi suatu hari nanti, mintalah pasangan Anda melakukannya berikutnya. Jika Anda mencuci, minta pasangan Anda memuat dan membongkar mesin pencuci piring. Cari tahu sistem yang cocok untuk Anda berdua.

#4 Latihan Sendiri. Berolahraga bisa tampak seperti cara yang bagus untuk terikat dengan pasangan Anda. Dan jika Anda biasanya pergi berlari di akhir pekan, lanjutkan dengan itu, tetapi jika Anda pergi ke gym 3 hari seminggu sendiri terus berlatih di rumah sendiri.

Bahkan jika Anda biasanya tidak berhasil, terjebak di rumah berarti Anda tidak mendapatkan olahraga dasar seperti berjalan di sekitar mal atau bahkan berjalan melintasi tempat parkir. Berjalan -jalan di luar sendirian. Waktu ini akan membantu meringankan kecemasan dan ketegangan dan membantu Anda merasa lebih segar saat Anda kembali ke rumah.

#5 tahu tidak apa -apa untuk memiliki waktu sendiri. Jangan merasa bersalah karena Anda tidak ingin menghabiskan setiap detik dengan pasangan Anda. Tidak ada yang salah dengan Anda atau hubungan Anda. Bahkan jika pasangan Anda tampaknya baik -baik saja menghabiskan banyak waktu bersama, tidak apa -apa karena Anda tidak melakukannya.

Setiap orang membutuhkan jumlah ruang dan waktu saya sendiri. Itu tidak harus sama untuk Anda berdua. Ini adalah waktu yang baru dan membingungkan bagi semua orang. Menavigasi normal baru ini tidak perlu sempurna.

#6 memiliki kencan malam. Jaga agar romansa tetap hidup selama waktu ketika Anda mungkin berdua mengenakan celana panjang setiap hari. Tidak ada yang salah dengan bersantai, tetapi jika Anda merasa seperti Anda berada dalam kebiasaan, merencanakan kencan malam di rumah bisa menjadi apa yang Anda butuhkan.

Memiliki sesuatu yang dinanti -nantikan benar -benar dapat mengangkat semangat Anda dan mengingatkan Anda bahwa pasangan Anda bukan hanya orang yang bernafas terlalu keras atau mengklik pena mereka sepanjang hari. Ini adalah pasangan Anda yang Anda cintai. Anda dapat menikmati waktu bersama sekarang.

Rencanakan makan malam yang menyenangkan di bawah bintang -bintang. Lilin ringan. Bahkan mandi bersama. Piknik ruang tamu dengan anggur. Matikan siapa yang merencanakan kencan malam sehingga Anda berdua berusaha keras. Berpakaian juga.

#7 check -in satu sama lain setiap hari. Meskipun Anda secara fisik bersama, itu tidak berarti Anda berada di halaman yang sama secara mental atau emosional. Saya tahu Anda tidak ingin membanjiri pasangan Anda dengan kecemasan Anda, terutama ketika tidak banyak yang bisa mereka lakukan. Kita semua hidup dalam situasi yang tidak terkendali.

Hanya karena tidak ada tindakan luar yang bisa kita lakukan, bukan berarti kita harus menutup perasaan kita. Sekali sehari, pastikan untuk check -in satu sama lain. Bagikan bagaimana perasaan Anda. Bisa jadi gugup tentang virus, masalah dengan pemerintah, atau bagaimana Anda membutuhkan lebih banyak waktu sendirian.

Ini harus menjadi percakapan yang penuh hormat untuk menyiarkan perasaan Anda dan hanya saling mendengarkan. Ini akan membantu Anda saling memahami dengan lebih baik dan membantu Anda merasa mengerti.

#8 Jangkau teman dan keluarga. Pastikan bahwa Anda hampir berinteraksi dengan orang lain. Hanya karena Anda tidak dapat memiliki Girls Night, itu tidak berarti Anda tidak bisa berkumpul secara virtual, minum anggur, dan bergosip tentang episode terbaru dari acara favorit Anda.

Simpan peristiwa itu jika memungkinkan. Jika Anda mengunjungi ibu Anda dua kali seminggu, hubungi dia di telepon. Mengejar semua orang penting dalam hidup Anda. Sepupu saya dikarantina dengan tunangannya. Meskipun, mereka memiliki hubungan yang hebat, sangat luar biasa untuk bersama 24/7.

Kami video mengobrol selama berjam -jam beberapa hari yang lalu. Dia bilang dia merasa jauh lebih santai dan seolah dia akhirnya berinteraksi di luar mereka berdua.

#9 Lakukan sesuatu yang menyenangkan bersama. Anda mungkin melakukan hal -hal yang membosankan bersama seperti memindahkan furnitur untuk menyedot debu di bawahnya atau memesan bahan makanan secara online, tetapi rencanakan kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan juga. Ini bisa berupa apa saja dari permainan papan hingga rintangan di halaman belakang.

Anda bahkan dapat mendirikan tenda di halaman belakang dan menghabiskan malam makan malam dan tidur di bawah bintang -bintang.

#10 memanfaatkan akhir pekan. Jika Anda biasanya memiliki rencana akhir pekan yang besar, lanjutkan sekarang. Ya, tetap di rumah, tetapi merencanakan sesuatu untuk akhir pekan akan membuat Anda bersemangat.

Ini bisa berjalan untuk naik sepeda di lingkungan itu, mengatur ulang ruang tamu, atau hanya mencoba resep baru. Tidak, Anda tidak dapat bepergian atau mengadakan pesta liar. Tapi datang dengan cara kreatif untuk membuat akhir pekan terasa berbeda dari hari kerja.

Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat berurusan dengan pasangan Anda selama karantina lebih mudah. Anda hanya perlu berbicara satu sama lain tentang apa yang paling cocok untuk Anda.