Bagaimana membuat diri Anda menangis 17 cara untuk memalsukannya atau membiarkan semuanya keluar

Ingin tahu bagaimana membuat diri Anda menangis? Mungkin sulit apakah Anda berpura -pura atau benar -benar perlu menangis saja, tetapi Anda bisa melakukannya dengan bantuan.

Bukan hal yang paling mudah untuk mengetahui bagaimana membuat diri Anda menangis, tetapi kadang -kadang ada situasi tertentu dalam hidup saat Anda perlu menangis. Anda mungkin perlu keluar dari pekerjaan, menghindari mendapatkan tiket yang melaju kencang, atau bahkan mungkin Anda hanya perlu gelombang emosi untuk melepaskan.

Akan ada alasan untuk membuat diri Anda menangis di beberapa titik dalam hidup Anda, dan akan lebih baik untuk mencari tahu bagaimana melakukannya sebelum peristiwa itu benar -benar terjadi. Itulah mengapa saya di sini untuk membantu Anda belajar bagaimana membuat diri Anda menangis karena Anda tidak pernah tahu kapan Anda perlu.

Mengapa kita menangis?

Ini mungkin pertanyaan yang belum pernah Anda pikirkan sebelumnya. Itu hanya sesuatu yang dilakukan orang secara alami, dan tidak ada yang benar -benar bertanya mengapa. Nah, ada alasan yang sangat besar orang bahkan bisa menangis. Siapa yang akan mengira cairan bocor dari mata Anda akan menjadi hal evolusioner?

Tapi itu. Diyakini bahwa orang menangis karena itu adalah pertanda kerentanan. Mereka yang menangis mendapatkan belas kasihan dari orang lain, dan karena itu, lebih cenderung bertahan hidup. Nah, ini benar -benar jauh ketika manusia masih tinggal di gua. Dan mungkin itu masih benar hari ini.

Berdasarkan The Washington Post, Beberapa teori menyatakan bahwa menangis terjadi ketika Anda merasakan kecemasan atau kesusahan yang tinggi diikuti oleh momen kalibrasi ulang atau pelepasan.

Pertimbangkan ini, Anda bertengkar dengan pasangan Anda. Anda khawatir tentang apa yang akan terjadi sepanjang hari. Tapi mereka muncul di pintu Anda dan memberi Anda pelukan dan Anda menangis. Perubahan emosi yang tiba -tiba dari stres menjadi tenang melepaskan air mata itu.

Mengapa menangis bisa sulit

Tapi sejak saat menangis hanya untuk menunjukkan kesusahan atau untuk bertahan hidup, itu telah berubah sedikit. Banyak orang berusaha untuk tidak menangis untuk dilihat sebagai kurang emosional. Pria dan laki -laki sering diejek karena menangis karena dianggap lemah atau feminin.

Dengan itu, mungkin sulit menangis saat Anda benar -benar membutuhkan rilis itu. Dan tentu saja, sulit menangis saat Anda tidak perlu, tetapi ingin. Banyak aktor berlatih dan belajar selama bertahun -tahun untuk menyempurnakan tangisan palsu, dan masih menggunakan air mata buatan.

Perubahan dalam cara kita memandang menangis sebagai masyarakat telah membuatnya jauh lebih sulit untuk melakukannya.

Bagaimana membuat diri Anda menangis

Aktor bukan satu -satunya orang yang perlu tahu cara memicu air mata dan membuka pintu air. Setiap orang harus tahu bagaimana membawa air mata palsu ke mata mereka karena itu bisa menjadi keterampilan instrumental untuk situasi tertentu.

Plus, ketika Anda merasa stres, kewalahan, atau di bawah, tangisan yang baik dapat membantu Anda melepaskannya dan kembali ke pemrograman yang dijadwalkan secara teratur.

Sekarang, ini lebih mudah bagi sebagian dari kita untuk dikuasai daripada yang lain. Jika Anda lebih berhubungan dengan perasaan Anda, misalnya, itu mungkin lebih mudah. Jika Anda bisa berpegang teguh pada perasaan Anda dan mengeluarkannya, ini sebenarnya bisa sangat mudah. Di sisi lain, mereka yang menyembunyikan emosi mereka mungkin memiliki waktu yang lebih sulit dengannya.

Namun demikian, Anda bisa belajar bagaimana membuat diri Anda menangis dengan tips ini.

1. Pikirkan tentang waktu paling menyedihkan dalam hidup Anda

Ini mungkin cara yang paling menyedihkan dan paling sulit untuk membuat diri Anda menangis karena fakta sederhana bahwa tidak ada yang ingin memikirkan kembali hari yang suram yang membuat mereka banyak menangis. Tidak ada yang mau menghidupkan kembali. Tapi, itu efektif.

Saat Anda menarik salah satu kenangan itu di garis depan pikiran Anda, emosi itu menyalakan kembali, dan Anda akan dapat menangis jauh lebih mudah - dan air mata itu akan tampak paling nyata karena mereka. Jadi jika itu cukup dapat ditoleransi, dan Anda perlu menangis, memikirkan waktu yang sangat sulit akan membantu.

2. Jangan berkedip untuk waktu yang lama

Jelas, jika Anda menahan mata terbuka untuk waktu yang lama, mereka akan mulai banyak menyiram. Mata Anda membutuhkan pelumasan, dan jika mereka merasa sangat kering, mereka akan mulai menghasilkan air mata berlebihan agar tetap bagus dan mengkilap.

Namun, ini bukan cara terbaik untuk membuat diri Anda menangis, karena Anda harus memiliki banyak waktu untuk mendapatkan air mata yang diperlukan untuk membuatnya tampak seperti Anda benar -benar menangis. Plus, Anda akan terlihat sedikit aneh menahan mata Anda terbuka begitu lama.

Tapi, Anda dapat menggunakan ini sebagai titik awal. Seringkali, begitu Anda merasakan air mata datang, Anda juga dapat memberi mereka dorongan dengan emosi Anda.

3. Sering mengalihkan pandangan dari seseorang

Saat Anda “menangis,” Anda ingin terus memalingkan muka dari orang tersebut. Tidak ada yang menangis dan menatap seseorang langsung di mata. Kebanyakan orang melindungi wajah mereka sehingga orang lain tidak bisa melihat.

Yang sedang berkata, jika Anda dapat mengumpulkan sedikit air mata palsu, memalingkan muka dari orang itu akan membuat mereka percaya bahwa sebenarnya ada lebih banyak air mata di bawah tangan pelindung Anda.

4. "Bersihkan" air mata

Ini adalah cara lain yang meyakinkan untuk membuat seseorang berpikir Anda menangis. Anda tidak membiarkan air mata Anda jatuh saat menangis. Benar? Jadi, bersihkan air mata bahkan jika tidak ada yang perlu dihapus.

Sekarang, ini bekerja paling baik dalam suasana yang lebih gelap. Jika Anda pernah melihat Sarjana, Anda tahu bahwa metode ini tidak mudah. Selama Anda bisa membuat mata sedikit lebih berair dari biasanya, berpura -pura menghapus air mata Anda akan menjelaskan tidak adanya mereka mengalir di pipi Anda. Melakukan ini juga akan membantu membuat mata Anda sedikit lebih merah - seperti saat Anda benar -benar menangis.

5. Tersedu

Saat Anda belajar bagaimana membuat diri Anda menangis, Anda harus mengingat ini. Saat air mata Anda mengalir, hidung Anda berlari. Semua orang tahu ini, dan jika Anda menangis tanpa mengendus, sepertinya ada sesuatu yang salah. Jadi, lakukan yang terbaik untuk mengendus sekarang dan kemudian untuk benar -benar menjual air mata itu.

Saran saya bukan untuk melakukan ini terlalu sering. Kecuali jika Anda bisa membuat air mata serius mengalir, sniffling yang berlebihan akan menjadi tanda bahwa Anda tidak benar -benar menangis. Saat hidung Anda berlari, Anda mencoba merayap sesedikit mungkin karena, jujur, itu sedikit kotor. Jadi, jika Anda akan menggunakan metode ini, jaga agar tetap halus.

6. Berpura -pura Anda berusaha untuk tidak menangis

Saya tidak berpikir kebanyakan orang baik -baik saja dengan menangis di depan orang - terutama bukan orang yang harus mereka lihat setiap hari. Ini pertanda kerentanan, dan itu membuat Anda tampak seperti Anda tidak dapat menjaga emosi Anda tetap terkendali.

Orang -orang berusaha untuk tidak menangis saat mereka benar -benar menangis. Bagaimana mereka melakukan ini? Dengan menstabilkan napas mereka dan dengan melihat ke atas untuk menghentikan aliran air mata. Melakukan keduanya akan membantu seolah -olah Anda berusaha sekuat tenaga untuk tidak menangis - yang juga akan menjelaskan kurangnya banyak air mata.

7. Buka tenggorokanmu

Anda tahu saat Anda menguap, dan mata Anda entah bagaimana tampaknya menjadi berair dan berkaca -kaca? Itu sebenarnya terkait dengan otot di tenggorokan Anda. Jika Anda bisa menutup mulut dan membuka tenggorokan seperti yang Anda lakukan saat menguap, air mata akan terbentuk.

Butuh beberapa saat untuk menurunkan mosi, tetapi begitu Anda bisa melakukan ini, itu adalah alat yang sangat berguna untuk membuat diri Anda menangis saat Anda perlu. Berlatihlah ini, dan itu akan menjadi sifat kedua di kali.

8. Bawang

Jika Anda perlu membuat diri Anda menangis, silakan dan potong bawang. Bawang apa pun akan terjadi, tetapi ini berpotensi menyakitkan tergantung pada seberapa sensitif Anda. Misalnya, saya bahkan tidak bisa membuka mata di kamar dengan bawang yang baru dipotong, jadi ini akan berada di atas untuk saya.

Pastikan untuk menyembunyikan bukti dan mencuci tangan, jadi orang tidak mencurigai Anda menangis palsu saat mata Anda berair dari memotong beberapa bawang.

9. Sering berlatih

Seni membuat diri Anda menangis membutuhkan banyak latihan. Aktor berpengalaman mungkin bisa menangis di setetes topi, dan itu karena mereka telah menghabiskan begitu banyak waktu untuk melakukannya. Jadi latihlah ini di waktu luang Anda.

Saya telah berlatih ini sendiri - melihat apa yang saya lakukan dan apa yang terbaik. Sangat berguna untuk membuat diri Anda menangis dengan sedikit usaha karena air mata sungguhan jatuh secara alami dan tanpa Anda mencoba sama sekali.

10. Waspadai tubuh/emosi Anda saat Anda benar -benar menangis

Lain kali Anda menemukan diri Anda benar -benar menangis, cobalah untuk menentukan bagaimana itu dimulai, seperti apa wajah Anda, dan bagaimana rasanya seluruh tubuh Anda.

Kemudian, ketika Anda harus membuat diri Anda menangis, cobalah untuk mengajak semua hal itu bermain. Persetan dengan wajah Anda dengan cara yang sama, bungkus diri Anda dengan lengan Anda jika itu yang Anda lakukan saat Anda benar -benar menangis dan mencoba terlihat seperti yang Anda lakukan saat Anda menangis sesungguhnya.

11. Lihatlah sebuah foto

Ini mungkin sepertinya tidak akan berhasil, tetapi Anda akan terkejut. Lihatlah foto masa lalu Anda. Mungkin sesuatu dari masa kecil Anda atau hari pernikahan Anda. Lihatlah foto seseorang yang hilang dalam hidup Anda. Tangisan tidak perlu karena kesedihan, tetapi mengenang kembali.

Simpan foto di ponsel Anda yang membawa air mata sehingga Anda dapat menggunakan metode ini di mana pun Anda berada. Terkadang saya hanya menelusuri foto yang lebih tua di ponsel saya, membuat saya menangis ketika saya bahkan tidak menginginkannya.

12. Pikirkan sesuatu yang mengerikan

Oke, ini tidak terdengar bagus, tapi berhasil. Terkadang, memikirkan apa yang akan Anda lakukan tanpa sahabat, pasangan, atau orang tua Anda hanya akan membanjiri Anda dengan air. Ini adalah hal yang disayangkan yang tidak ingin dipikirkan siapa pun, tetapi setiap kali seseorang yang saya cintai mengalami kecelakaan atau sakit, pemikiran itu selalu merusak bendungan.

13. Tonton adegan film yang menyedihkan

Ada adegan film yang membuat Anda menangis apakah Anda ingin mengakuinya atau tidak. Mungkin ini adalah akhir dari Buku catatan atau awal Ke atas, Tapi apapun itu, Anda dapat menemukannya di YouTube.

Bahkan jika Anda tidak memiliki alasan khusus untuk menangis, emosi dari film dan TV dapat menghasilkan hal yang nyata hampir secara instan. Dan, jika film bukan urusan Anda, ada banyak lagu sedih untuk memicu perasaan itu.

14. Duduklah dalam kegelapan

Ini tampaknya menyedihkan, tetapi bukan itu intinya? Matikan lampu di kamar Anda. Meringkuk di bawah selimut dan hanya bernapas. Ini hampir seperti bermeditasi, tetapi alih -alih membersihkan pikiran, Anda memunculkan emosi yang mungkin Anda lawan.

Jika Anda membutuhkan tangisan solid yang baik hanya untuk merasa semuanya tidak dibangun dan siap meledak, ini akan membantu.

15. Keluar dari zona nyaman Anda

Setiap kali saya berada dalam situasi yang membuat saya tidak nyaman, saya menangis. Saya tidak berbicara tentang kencan pertama, melainkan membahas sesuatu yang serius. Sekarang, Anda sebenarnya tidak harus melakukan percakapan yang canggung ini untuk mendapatkan pekerjaan air. Hanya meyakinkan diri sendiri bahwa Anda akan mengemukakannya sudah cukup.

Ini adalah contoh yang aneh, tetapi saya memiliki guru yang jahat di sekolah menengah. Saya harus pergi ke kepala sekolah untuk mencoba menarik diri dari kelasnya. Saya membuat janji, dan dia memasukkan guru dalam rapat. Harus mengatakan mengapa dia membuatku begitu tidak nyaman di depan wajahnya membuatku menangis tak terkendali. Saya tidak berakhir harus mengatakannya karena kepala sekolah bisa melihat betapa bingungnya saya.

16. Makan sesuatu yang pedas

Jika Anda memiliki masalah perut, Anda mungkin ingin melepaskan trik ini, tetapi jika tidak, itu akan berhasil keajaiban. Makan sesuatu yang pedas, dan mata Anda akan menyiram. Itu hanya sains.

Anda bahkan dapat mengunyah jahe mentah untuk sesuatu yang intens yang akan mudah disembunyikan jika Anda menangis palsu.

17. Gunakan tetes mata

Ini sangat jelas tapi sangat berguna. Aktor menggunakannya sepanjang waktu. Apakah Anda menangis palsu untuk keluar dari sesuatu, untuk sebuah pertunjukan, atau hanya untuk mengeluarkan stres Anda, tetes mata akan membantu. Setelah mata Anda merasakan kelembaban air mata, sensasi akan akrab, dan tubuh Anda akan bereaksi dengan mengikuti pakaian.

Mengetahui bagaimana membuat diri Anda menangis bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan semua orang dengan mudah. Butuh waktu dan teknik yang tepat untuk membuatnya tampak realistis atau hanya bekerja. Tapi tips ini pasti akan membantu tidak peduli mengapa Anda perlu menangis.