Bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional

Dalam artikel ini

• 10 tanda pasangan Anda mungkin secara emosional tidak stabil
• Metode berurusan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional
• Bagaimana Mengakhiri Hubungan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional
• Kesimpulan

Hubungan bukan hanya tentang cinta dan hal -hal yang cerah. Ini juga tentang melawan masalah bersama untuk membuat segalanya menjadi lebih baik. Misalkan Anda menemukan bahwa pasangan Anda tidak stabil secara emosional. Dalam hal ini, terserah Anda untuk menemukan cara menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional.

Seseorang atau individu menjadi tidak stabil secara emosional ketika mereka tidak dapat menjaga emosi mereka tetap terkendali karena kekacauan batin yang mereka hadapi. Oleh karena itu, mereka dapat bereaksi terhadap hal -hal kecil saat mengatasi masalah emosional mereka.

Ingatlah bahwa mereka akan membutuhkan perhatian dan bantuan Anda karena mereka memiliki masalah emosional. Baca terus untuk belajar tentang tanda -tanda ketidakstabilan emosional dan metode untuk menangani masalah seperti itu.

10 tanda pasangan Anda mungkin secara emosional tidak stabil

Nah, seseorang dapat menjadi terganggu secara emosional karena berbagai alasan, termasuk kondisi kesehatan, stres dalam karier seseorang, kecemasan, dll. Tetapi, ketika seseorang menjadi tidak stabil secara emosional, mereka menampilkan beberapa tanda yang mungkin menunjukkan kekacauan batin mereka. Berikut adalah sepuluh tanda teratas yang perlu Anda periksa di pasangan Anda-

1. Mereka sering mudah marah

Salah satu tanda utama menjadi tidak stabil secara emosional adalah marah dengan cepat dan tentang hal -hal kecil. Karena pasangan Anda sudah stres, mereka mungkin tidak dapat menjaga emosi dan mungkin marah pada hal -hal terkecil yang terjadi di sekitar.

Bacaan terkait: Bagaimana menghadapi pasangan yang marah

Begini cara Anda dapat mengatasinya jika pasangan Anda marah dengan cepat:

2. Pasangan Anda tiba -tiba menjadi kaku

Apakah Anda menemukan pasangan Anda tiba -tiba menjadi kaku tentang berbagai hal? Apakah mereka menjaga sikap tertutup dan telah berhenti berinteraksi dengan orang lain dengan ramah? Mungkin pasangan Anda tidak stabil secara emosional dan membutuhkan bantuan Anda.

3. Mereka mungkin tidak memberi arti penting pada perasaan orang lain

Banyak orang yang tidak stabil secara emosional sering tampaknya mengabaikan perasaan orang di depan mereka. Anda mungkin menemukan pasangan Anda berkomentar dengan kasar tentang Anda.

Tapi, mereka mungkin tidak melakukannya dengan sengaja. Mereka secara emosional tidak stabil, dan kekacauan ini dapat membuat mereka gelisah dan tanpa emosi sampai batas tertentu.

4. Mereka menjadi pelarian

Salah satu ciri utama orang yang tidak stabil secara emosional adalah pelarian. Mereka sudah merasa gelisah dan tidak mengerti karena emosi mereka yang melonjak, jadi mereka melarikan diri dari masalah. Mereka pikir mereka tidak bisa mengambil lebih banyak stres dan takut akan hal yang tak terhindarkan saat menghadapi krisis.

Itulah mengapa mereka sering menghindar dari menyelesaikan masalah atau berdiskusi dan menghindari masalah selama mereka bisa.

5. Mereka takut kritik dan penolakan

Salah satu gejala utama orang yang tidak stabil secara emosional adalah ketakutan menghadapi kritik. Karena mereka secara emosional tidak stabil, mereka sering mencari validasi dari orang lain untuk mengangkat suasana hati mereka. Tapi, kritik berfungsi sebagai lelehan untuk orang-orang seperti itu.

Akibatnya, mereka tidak dapat menerima kritik secara positif. Pasangan Anda mungkin mulai menangis atau membuat komentar marah saat menghadapi kritik.

Apakah pasangan Anda sedih setiap kali Anda harus menolak ide atau rencana mereka karena komitmen kerja Anda? Itu adalah salah satu tanda utama yang menunjukkan kekacauan emosional mereka. Mereka mungkin merasa suram dan sedih ketika rencana mereka tidak diterima. Mereka bahkan mungkin berpikir bahwa Anda tidak memberi mereka kepentingan atau memahami nilainya.

6. Mereka memiliki getaran negatif tertentu di sekitar mereka

Orang yang tidak stabil secara emosional cenderung menjadi pesimistis dan bahkan mungkin memiliki sikap negatif terhadap kehidupan. Jika Anda menemukan mereka memiliki sikap negatif dan harga diri yang rendah, sekarang saatnya untuk melakukan sesuatu untuk membantu mereka.

7. Mereka sering lupa untuk menjaga kesehatan mereka

Jika Anda hidup dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional, cobalah untuk memeriksa bagaimana mereka menjaga kesehatan mereka. Orang yang tidak stabil secara emosional sering mengabaikan kondisi kesehatan mereka karena kekacauan mental.

Perjuangan batin mereka mencegah mereka merawat kesehatan mereka dengan benar. Orang yang menderita ketidakstabilan emosional mungkin melewatkan obat dan kadang -kadang berhenti merawat tubuh mereka yang tepat.

8. Mereka berjuang untuk melakukan pekerjaan rutin

Anda mungkin menemukan pasangan Anda tidak melakukan tugas reguler dengan benar. Mereka mungkin kehilangan hal -hal atau berjuang untuk mempertahankan jadwal sehari -hari mereka selama beberapa hari.

Yah, mungkin pasangan Anda secara emosional tidak stabil. Emosi mereka begitu intens sehingga mereka menghadapi masalah konsentrasi dan tidak dapat bekerja atau melakukan sesuatu dengan benar. Inilah saatnya untuk menemukan cara bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional untuk membantu mereka.

9. Emosi mereka terlalu intens

Pasangan Anda mungkin menunjukkan tanda -tanda emosional yang intens seperti menangis atau sering marah. Mereka secara emosional tidak stabil dan membutuhkan bantuan Anda untuk menavigasi hal -hal dengan lebih baik. Dalam hal ini, sudah waktunya untuk menjadi serius.

10. Mereka selalu mengeluh

Anda tahu bahwa pasangan Anda biasanya memahami, kooperatif, dan jujur, tetapi tiba -tiba Anda mungkin menemukan mereka mengeluh tentang hampir semuanya. Nah, itu bisa menjadi salah satu tanda dari pasangan yang tidak stabil secara emosional.

Dalam kasus ini, kekacauan emosional sering membuat mereka cemas dan gelisah, dan mereka mungkin kehilangan belas kasih dan kemampuan untuk berkompromi.

Metode berurusan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional

Jadi, Anda telah memeriksa semua tanda yang mungkin dan akhirnya menyadari bahwa Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak stabil secara emosional. Sebagai mitra yang bertanggung jawab, sekarang saatnya untuk menemukan metode tentang cara menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional sehingga mereka merasa lebih baik dan Anda dapat bergerak bersama dengan cinta dan perhatian. Berikut beberapa saran untuk Anda-

Bagaimana menangani istri yang tidak stabil secara emosional

Berikut adalah beberapa trik yang dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana menangani istri yang tidak stabil secara emosional:

1. Beri kepastiannya bahwa Anda bersama

Seringkali orang yang tidak stabil secara emosional mencari validasi dan beberapa dukungan ekstra dari pasangannya. Sebagai mitra yang bertanggung jawab, jawaban terbaik untuk bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional adalah memberikan kepastian bahwa Anda bersama dalam perjalanan ini dan Anda akan bersamanya, apa pun yang terjadi.

Bacaan terkait: 8 cara untuk menunjukkan penghargaan terhadap cinta dalam hidup Anda

2. Luangkan waktu dan amati situasinya

Istri Anda mungkin berurusan dengan ketidakstabilan emosional, dan Anda mencari solusi terbaik. Mengamati dia dengan ketulusan. Ini akan membantu Anda menemukan kemungkinan penyebab yang membuatnya menjadi tidak stabil secara emosional. Pengamatan juga dapat membantu Anda menemukan lebih banyak tentang keadaan emosionalnya untuk membantunya dengan benar.

3. Pergi untuk bicara hati ke hati

Mungkin pasangan Anda perlu melampiaskan dan berbagi pemikiran terdalam mereka. Ide yang bagus untuk berbicara dengan hatinya ke hati untuk mencari tahu apa yang paling mengganggunya. Jika Anda berdua dapat menemukan penyebabnya bersama, Anda berdua dapat menemukan solusinya!

4. Pergi untuk terapi

Jika dia tampaknya memiliki masalah yang tidak dapat Anda selesaikan, lebih baik untuk melakukan terapi. Seorang terapis terlatih dapat membantunya menavigasi kekacauan emosional, dan dia perlahan -lahan akan mendapatkan kembali kepercayaan emosionalnya.

Bacaan terkait: Bagaimana meyakinkan seseorang untuk pergi ke terapi

5. Temukan lebih banyak tentang apa yang memicu tindakannya dan cobalah untuk menghindari ini

Seringkali orang yang tidak stabil secara emosional dipicu oleh argumen, suara keras, beban kerja ekstra, dll. Pasangan Anda mungkin banyak berurusan dengan banyak, dan dia mungkin merasa kewalahan di depan pemicu itu. Jadi, bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional yang dipicu oleh hal -hal? Amati dia dan cobalah untuk menemukan pemicunya. Cobalah untuk memastikan berbagai cara untuk menghindari pemicu semacam itu untuk membantunya mengatasi situasi.

Bagaimana menangani suami yang tidak stabil secara emosional

Inilah saatnya bagi Anda untuk menemukan solusi tentang cara menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional. Anda dapat mengikuti metode ini:

1. Tunjukkan belas kasih padanya

Suami Anda mungkin menjadi kasar, kaku, dan jauh secara emosional karena ketidakstabilan emosional. Menampilkan belas kasih bisa menjadi cara yang bagus untuk membantunya menemukan jalannya melalui masalah.

Jika Anda dapat meyakinkannya bahwa dia adalah suami terbaik dan Anda mencintainya untuk segalanya, dia akan mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri. Dia akan mengerti bahwa Anda bersamanya dan mungkin merasa lebih baik. Ini adalah langkah pertama menuju pemahaman bagaimana menangani pria yang tidak stabil secara emosional.

2. Tanyakan apa yang mengganggu dia

Jawaban terbaik tentang bagaimana menangani pria yang tidak stabil secara emosional adalah bertanya kepadanya mengapa dia merasa sangat rendah. Ini bisa menjadi masalah keluarga, masalah keuangan, atau masalah terkait pekerjaan yang membuatnya kehilangan keseimbangan emosionalnya.

Melakukan pembicaraan dari hati ke hati. Dia mungkin merasa lebih baik karena dia mengerti bahwa ada seseorang yang dengannya dia dapat berbagi kekhawatiran dan kekacauan emosionalnya.

3. Jaga sikap tenang

Suami Anda mungkin berperilaku berbeda karena ketidakstabilan emosionalnya. Mereka mungkin terus -menerus melawan setan batin mereka. Oleh karena itu, kadang -kadang mereka bisa bertindak kasar. Jadi, cobalah untuk tetap tenang untuk menjadi jangkar dalam pertempuran ini.

Alih -alih bereaksi, cobalah membantunya. Jika Anda dapat mempertahankan sikap yang santai dan positif, ia mungkin merasa puas dan bahkan mendapatkan getaran positif!

4. Beri dia ruang

Saat keadaan menjadi panas, memberinya beberapa ruang bisa menjadi metode yang cocok untuk bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional. Suami Anda mungkin membutuhkan waktu sendirian untuk memikirkan segalanya dan menemukan penyebab situasinya.

Di sisi lain, mendapatkan beberapa ruang pribadi juga membantu satu bermeditasi dan mendapatkan energi baru untuk menangani ketidakstabilan emosional.

Bacaan terkait: Bagaimana memberi ruang kepada seorang pria sehingga dia mengejar Anda

5. Pergi untuk terapi pasangan

Apakah suami Anda berjuang dengan ketidakstabilan emosional dan bisa menjadi lebih baik dengan bantuan profesional? Mungkin dia membutuhkan bimbingan untuk menemukan solusi. Anda harus mempertimbangkan mengunjungi terapis sesegera mungkin. Pergi untuk terapi pasangan bersama dan bantu dia mendapatkan kembali kewarasan emosionalnya dengan bantuan terapis terlatih.

Bacaan terkait: Konseling & Terapi Pasangan

Bagaimana Mengakhiri Hubungan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional

Anda mungkin telah mencoba semua metode yang terkait dengan bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional, tetapi sayangnya, tidak ada yang berhasil. Pemisahan mungkin merupakan hal terakhir yang perlu dipertimbangkan, tetapi tetap saja, Anda mungkin memutuskan untuk mengakhiri hubungan karena Anda merasa Anda mungkin tidak dapat bertahan dengan perjuangan dan pertempuran.

Seringkali, orang yang tidak stabil secara emosional memulihkan penyalahgunaan zat untuk menenangkan diri. Sesuai penelitian terbaru, orang yang tidak stabil secara emosional lebih rentan terhadap alkohol, kokain, atau kecanduan rokok. Hampir 20% dari alkoholisme, 27% kasus kecanduan kokain, dan 86% kasus kecanduan rokok terjadi karena ketidakstabilan emosional.

Jika pasangan Anda berjuang melawan kecanduan terlepas dari upaya terbaik Anda untuk menyelamatkan mereka, ini mungkin salah satu penyebab utama yang ingin Anda tinggalkan pasangan Anda, terutama jika Anda memiliki anak kecil! Namun, jika ada anak, meyakinkan pasangan Anda bahwa mereka selalu diterima dalam kehidupan anak-anak dan mendorong mereka untuk bersama-sama anak-anak selama Anda menetapkan batasan tertentu.

Anda bahkan dapat berkonsultasi dengan profesional hukum keluarga untuk melakukan hal yang sama jika Anda telah berbagi hak asuh terhadap anak -anak.

Orang yang tidak stabil secara emosional sering kali hancur atau terlalu marah atau ditarik jika terjadi putus cinta. Dalam hal ini, Anda mungkin harus menemukan pendekatan yang berbeda. Menjadi orang dewasa yang bertanggung jawab dalam kasus ini.

Pergi untuk berbicara jujur ​​dan beri tahu mereka bahwa Anda mencintai mereka dan menginginkan yang terbaik untuk mereka. Katakan pada mereka bahwa Anda mungkin perlu istirahat sampai semuanya baik -baik saja. Beri tahu mereka bahwa Anda percaya bahwa mereka akan menemukan solusinya jika mereka bekerja untuk itu. Selain itu, dorong mereka untuk menemukan makna baru dalam kehidupan pasca perpisahan atau perceraian.

Jangan merasa bersalah atau biarkan mereka merasa bersalah atas perceraian atau perpisahan. Ini dapat merusak ketidakstabilan emosional dalam mantan rekan Anda (atau pasangan saat ini). Cobalah untuk mempertahankan sikap yang ramah dan kooperatif sepanjang prosedur untuk membuat seluruh pendekatan holistik.

Kesimpulan

Ketidakstabilan emosional dapat mengganggu siapa saja. Berurusan dengan pasangan yang tidak stabil secara emosional membutuhkan banyak upaya dan belas kasih. Oleh karena itu, Anda harus tenang dan menjadi jangkar dalam hubungan jika Anda ingin menjawab bagaimana menangani pasangan yang tidak stabil secara emosional. Konsultasikan dengan terapis dan bantu mereka menemukan cara untuk menyelesaikan masalah ini untuk memulai hidup mereka lagi.