Inilah mengapa pasangan yang sudah menikah harus tidur di tempat tidur yang terpisah

Apakah banyak pasangan tidur di tempat tidur terpisah?

Dalam artikel ini

• Lebih banyak ruang untuk pindah
• Masalah Goldilocks
• Mendengkur tidak akan mengganggu Anda lagi
• Kehidupan seks Anda mungkin menjadi lebih baik
• Chronotype yang berbeda: masalah terpecahkan
• Tidur yang lebih dingin lebih baik tidur
• Kata terakhir

Perceraian tidur adalah tren baru dan lebih umum dari yang Anda pikirkan.

Kata 'perceraian' mungkin terdengar menakutkan bagi Anda, terutama jika Anda menikmati bulan madu saat ini. Bisa tidur di tempat tidur terpisah menjadi buruk untuk menikah? Kami akan mencari tahu!

Berapa persen pasangan menikah tidur di tempat tidur terpisah?

Studi menemukan bahwa hampir 40% pasangan tidur terpisah.

Dan penelitian yang sama mengatakan bahwa tempat tidur yang terpisah hanya membuat hubungan lebih baik.

Bagaimana bisa? Mengapa pasangan yang sudah menikah harus tidur di tempat tidur terpisah?

Mari kita cari tahu. Berikut adalah manfaat tidur secara terpisah dari pasangan Anda.

1. Lebih banyak ruang untuk pindah

Jadi, mari kita mulai dengan fakta bahwa kita semua berbeda. Beberapa pasangan suka menyendok dan memeluk saat tidur, dan mereka bahkan mungkin merasa nyaman di tempat tidur queen standar.

Namun, jika Anda dan pasangan lebih suka meregangkan banyak, maka bahkan ukuran kasur terbesar mungkin terasa tidak nyaman bagi Anda.

Lihat diri mu sendiri:

Lebar tempat tidur berukuran king adalah 76 inci. Saat Anda membagi nomor ini menjadi dua, Anda mendapatkan 38 inci, yaitu seberapa lebar tempat tidur kembar! Kembar bisa menjadi pilihan di kamar atau trailer, tetapi mungkin tidak berfungsi sebagai tempat tidur biasa untuk orang dewasa biasa.

Bahkan jika kembar tampak cukup besar untuk Anda, pertimbangkan bahwa pasangan Anda tidak tetap tidak bergerak di sisi tempat tidur mereka sepanjang malam. Mereka mungkin secara tidak sengaja menempati bagian Anda, membuat Anda lebih sedikit ruang untuk menemukan posisi yang nyaman.

Dengan itu dikatakan, mendapatkan tempat tidur terpisah akan memungkinkan Anda untuk tidur di mana pun yang Anda sukai, tanpa khawatir secara tidak sengaja mendorong pasangan Anda atau menendang mereka keluar dari tempat tidur.

“Tradisi modern dari tidur bersama tidak setua itu: itu telah dimulai hanya setelah revolusi industri, karena pertumbuhan populasi yang cepat di kota-kota besar. Dan sebelum itu, tidur secara terpisah adalah hal yang cukup umum."

2. Masalah Goldilocks

Alasan selanjutnya yang mungkin membuat Anda ingin mempertimbangkan untuk membeli tempat tidur terpisah adalah perbedaan dalam preferensi kasur. Misalnya, Anda menyukai lebih banyak bantalan, dan pasangan Anda adalah penggemar tempat tidur yang kuat.

Bahkan, beberapa produsen kasur memungkinkan Anda untuk menyelesaikan masalah ini:

1. dengan membeli kasur terpisah yang terdiri dari dua bagian yang terpisah dan dapat disesuaikan;
2. Dengan membeli kasur dua sisi, di mana masing-masing setengahnya memiliki ketegasan dan nuansa keseluruhan.

Salah satu solusi ini dapat membantu Anda menghilangkan perbedaan preferensi; Tetapi jika pasangan Anda adalah tidur yang gelisah dan Anda yang sensitif, kemungkinan cepat atau lambat Anda akan mengumpulkan hutang tidur.

Kurang tidur kronis dapat menimbulkan banyak ancaman terhadap kesehatan Anda, seperti obesitas, hipertensi, dan bahkan peningkatan risiko serangan jantung.

3. Mendengkur tidak akan mengganggu Anda lagi

Menurut American Sleep Apnea Association, 90 juta orang Amerika menderita mendengkur, dengan setengah dari jumlah ini memiliki apnea tidur obstruktif.

Kedua kondisi ini membutuhkan perawatan. Tetapi faktanya adalah, jika Anda atau pasangan Anda mendengkur itu berbahaya bagi keduanya.

Kenyamanan mendengkur yang diukur biasanya jatuh dalam kisaran antara 60 dan 90 dB, yang masing -masing sama dengan pembicaraan normal atau suara gergaji gergaji.

Dan tidak ada yang mau tidur di sebelah gergaji mesin kerja.

Dengan demikian, tidur terpisah bisa menjadi yang terbaik jika Anda atau pasangan Anda mendengkur. Tetapi perhatikan bahwa itu harus menjadi solusi sementara yang dikombinasikan dengan pengobatan kondisi ini.

“Survei National Sleep Foundation menunjukkan itu Sekitar 26% responden kehilangan tidur karena masalah tidur pasangan mereka. Jika pasangan Anda mendengkur keras, Anda mungkin kehilangan sekitar 49 menit tidur per malam."

4. Kehidupan seks Anda mungkin menjadi lebih baik

Terpisah tidur membuat banyak pasangan muda yang percaya bahwa itu akan mempengaruhi keintiman mereka.

Tapi segalanya cukup menarik di sini:

1. Jika Anda kurang tidur, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berhubungan seks. Kurang tidur mengurangi libido pada pria dan wanita dan mungkin menjadi alasan mengapa pasangan mungkin kehilangan minat satu sama lain dari waktu.
2. Istirahat yang tepat, di sisi lain, memberi Anda lebih banyak energi untuk menghidupkan koneksi cinta.
3. Yang terakhir tetapi tidak sedikit, Anda bahkan mungkin menjadi lebih kreatif dalam fantasi romantis Anda. Sleeping Apart dapat menghilangkan perasaan jengkel - yang didapat banyak pasangan selama bertahun -tahun tidur di satu tempat tidur - dan bisa menjadi ramuan ajaib yang mengisi ulang kehidupan seks Anda.

Lagipula, Raja dan Ratu telah melakukan ini selama berabad -abad, jadi mengapa Anda tidak boleh?

5. Chronotype yang berbeda: masalah terpecahkan

Pernikahan mengubah banyak hal dalam kehidupan sehari -hari Anda, tetapi bukan ritme sirkadian Anda.

Ada dua kronotipe utama:

1. Burung -burung awal, atau larks - orang yang cenderung bangun lebih awal (sering saat matahari terbit) dan tidur di dini hari (sebelum 10-11 sore);
2. Night Owls - Orang -orang ini biasanya pergi tidur pada jam 0 - 1 pagi dan cenderung bangun terlambat.

Biasanya, wanita lebih cenderung menjadi larks daripada pria; Namun, para peneliti menganggap bahwa setiap orang dapat menjadi burung dalam sebulan, dengan kondisi yang tepat.

Ngomong -ngomong, jika pola tidur Anda bertabrakan, ini bisa merusak hari untuk Anda berdua. Bahkan jika Anda mencoba untuk diam dan tidak membangunkan orang yang Anda cintai.

Dalam hal ini, tidur di tempat tidur yang terpisah - atau bahkan kamar - bisa menjadi solusi yang tepat untuk krisis tidur yang akan datang.

6. Tidur yang lebih dingin lebih baik tidur

Satu hal lagi untuk membuat Anda mempertimbangkan tidur terpisah adalah suhu tubuh pasangan Anda. Meskipun ini bisa berguna selama musim yang lebih dingin, Anda tidak akan bersemangat untuk memeluk malam musim panas.

Tidur panas lebih umum pada wanita, karena beberapa penelitian melaporkan bahwa suhu tubuh inti mereka sedikit lebih tinggi.

Jadi, apa sebenarnya masalahnya di sini?

Nah, tidur panas bisa menyebabkan gangguan tidur karena suhu tubuh kita biasanya turun pada malam hari untuk memungkinkan produksi melatonin. Jika itu tidak terjadi, Anda mungkin mengalami onset tidur yang lebih lama dan bahkan insomnia.

Jadi, jika pasangan Anda tidur panas dan pelukan besar, maka itu mungkin menantang bagi Anda berdua. Di situlah tidur secara terpisah masuk.

Kata terakhir

Dengan semua yang dikatakan, itu mungkin terlihat seperti tidur yang terpisah adalah solusi universal.

Yah, tidak tepat.

Meskipun dapat memoles beberapa tepi dalam hubungan Anda, berbagi tempat tidur tetap menjadi salah satu cara terbaik untuk mendapatkan intim dan menikmati teman satu sama lain, terutama jika Anda memiliki anak atau jadwal kerja yang berbeda.

Secara keseluruhan, ini semua tentang apa yang membuat Anda merasa bahagia dan nyaman. Jika Anda dan orang yang Anda cintai tidak memiliki masalah dengan tidur di satu tempat tidur, tidak perlu menghapus ini dari kehidupan sehari -hari Anda.