Bertempur Pekan Raya dalam Suatu Hubungan 20 Aturan Pertarungan yang Adil untuk Pasangan

Dalam artikel ini

• Mengapa pasangan bertarung?
• Apakah mungkin untuk saling mencintai meskipun ada konflik?
• Bagaimana melawan adil dalam suatu hubungan?
• 20 tips untuk bertarung adil dalam hubungan

Apakah pasangan yang bahagia berdebat? Apakah ada yang disebut Fighting Fair dalam hubungan?

Faktanya adalah, semua hubungan, bahkan yang sehat, akan selalu memiliki konflik.

Pertarungan hubungan adalah bagian umum dari kehidupan pernikahan. Tetapi hal -hal cenderung berantakan ketika Anda tidak lagi sadar bagaimana cara bertarung.

Ya! Ada cara yang tepat untuk bertarung dalam pernikahan, dan cara ini berkaitan dengan menjadi adil. Tapi, sebelum kita berbicara tentang pertempuran adil dalam suatu hubungan, mari kita mencoba memahami mengapa pasangan bertarung di tempat pertama.

Mengapa pasangan bertarung?

Setiap kali dua orang dengan latar belakang yang berbeda, ide, emosi, mimpi, pendapat, dan pemikiran tentang kehidupan berkumpul, pasti ada konflik dalam satu atau lain bentuk.

Pada dasarnya, pasangan bisa bertarung tentang apa saja, bahkan sesuatu yang sangat kecil. Pertarungan dapat berasal dari ketidaksepakatan sederhana tentang siapa yang akan melakukan hidangan untuk siapa yang akan mengasuh ke masalah yang lebih besar mengenai keuangan, mengubah karier, menggeser rumah ke masalah yang lebih parah seperti masalah seks atau kecanduan alkohol, perselingkuhan, dan sebagainya.

Pada dasarnya, seperti halnya setiap hubungan, perkelahian setiap pasangan adalah unik. Apa yang tampaknya menjadi masalah bagi satu pasangan mungkin bahkan tidak mengganggu pasangan lain.

Apakah mungkin untuk saling mencintai meskipun ada konflik?

Apakah normal bagi pasangan untuk bertarung?

Tentu saja! Perkelahian tidak harus berarti Anda tidak saling mencintai; itu hanya bentrokan perbedaan kecuali jika Anda menginginkannya lebih!

Sekarang, jika setiap hubungan memiliki konflik dengan satu atau lain cara, apa yang memisahkan sehat dari hubungan yang tidak sehat pada waktu -waktu tertentu?

Jawabannya ditemukan dalam "bagaimana" orang yang terlibat dalam hubungan yang sehat menangani konflik mereka dan memutuskan untuk terus berjuang adil dalam pernikahan atau hubungan dekat.

Bagaimana melawan adil dalam suatu hubungan?

Bagaimana menjadi lebih baik dalam pertempuran? Apakah ada aturan pertempuran yang adil untuk pasangan?

Jika Anda ingin belajar seni melawan adil dalam suatu hubungan, Anda perlu ingat bahwa setiap ketidaksepakatan tidak harus mengarah pada argumen.

Anda perlu ingat bahwa orang yang Anda lawan adalah seseorang yang Anda cintai. Jadi, Anda tidak boleh melampaui batas Anda, menggunakan bahasa yang penuh hormat, dan mencoba menyampaikan maksud Anda.

Jika suatu saat Anda merasa bahwa ketidaksepakatan berubah menjadi argumen yang tidak sehat, jangan bersikeras untuk membicarakan masalah tersebut saat itu juga. Luangkan waktu.

Anda tidak perlu menyapu masalah di bawah permadani. Argumen konstruktif, pada kenyataannya, sehat untuk suatu hubungan.

Tapi, selalu ada cara dan waktu untuk berbicara tentang masalah yang menyusahkan atau sensitif.

20 tips untuk bertarung adil dalam hubungan

Berikut terdaftar beberapa tips utama untuk bertarung dalam suatu hubungan.

Dengan mengikuti aturan pertempuran yang adil ini untuk pasangan, hubungan dapat terus tumbuh sehat.

1. Jangan menahan dendam

Saat Anda berdebat dengan pasangan Anda, jangan berpegang pada kesalahan atau masalah masa lalu dan menggali mereka hanya untuk memenangkan pertarungan.

Jika ada masalah yang masih ada yang mengganggu Anda, berikan mereka saat waktunya tepat. Tapi, memegang dendam akan lebih menyakiti Anda daripada pasangan Anda.

2. Mengatasi masalah tepat waktu

Jika pasangan Anda tidak ingin mendiskusikan masalah ini dengan Anda, lalu atur janji dengan mereka. Pastikan Anda mendiskusikan masalah ini untuk melakukan pertarungan yang adil.

Perlu diingat bahwa tidak apa -apa untuk pergi tidur marah, Anda perlu tidur untuk bertarung secara produktif, tetapi Anda harus mengatasi masalah ini. Jika Anda tidak mengatasinya, itu akan terus membangun dan akhirnya meledak dengan satu atau lain cara.

3. Tidak ada pemenang atau pecundang

Saat Anda berkelahi dengan pasangan Anda, ingatlah bahwa itu hanya pertarungan dan bukan pertempuran yang harus dimenangkan dengan biaya berapa pun.

Tidak ada pemenang atau pecundang. Jika Anda fokus pada siapa yang menang atau kalah, segera, Anda berdua akan berakhir, kehilangan satu sama lain. Jadi, berdebat dengan pasangan Anda secara konstruktif!

4. Katakan "Maaf" saat Anda salah

Kata -kata sederhana ini "Saya minta maaf" dapat memiliki kekuatan yang luar biasa untuk memperbaikinya lagi saat Anda menggunakannya dengan tulus.

Kami sering tidak benar -benar suka mengakui bahwa kami salah karena, bagi sebagian dari kami, kami diajari bahwa kesalahan adalah tanda kegagalan. Sebagai wawasan yang bermanfaat, berikut adalah penelitian yang menarik tentang permintaan maaf dalam hubungan dekat.

Sementara kita semua membuat kesalahan, kita memiliki mereka dalam hubungan yang sehat dan tidak takut untuk mengakui bahwa kita salah. Lain kali Anda salah, minta maaf saja.

5. Jangan menganggap sesuatu

Setiap orang memiliki hak untuk menjelaskan dan berbicara sendiri, tetapi kita sering “melompat ke kesimpulan” atau menganggap kita tahu apa yang terjadi atau apa yang akan mereka katakan.

Kita harus berhati -hati untuk membiarkan mitra kita mengekspresikan diri mereka dengan cara mereka merasa benar, dan sering meminta pemahaman tentang apa yang sebenarnya mereka katakan tanpa membentuk ide dan pendapat kita sendiri.

Ingat, Anda bukan ahli dalam pikiran pasangan Anda!

Biarkan mereka menjelaskan diri mereka sendiri. Untuk mencegah argumen meningkat menjadi tsunami yang mengerikan, pelajari aturan untuk memerangi pameran.

6. Menegosiasikan waktu untuk berbicara

Ada saat -saat ketika kita dapat memilih saat terburuk untuk terlibat dalam konflik dengan seseorang.

Jadi, perintah berikutnya untuk pertarungan adil adalah menegosiasikan waktu yang kondusif untuk mengudara keluhan Anda.

Kami berupaya menegosiasikan waktu untuk berbicara hanya karena jika situasinya mengganggu kami berdua, kemungkinan itu tidak akan diselesaikan sampai kami telah didengar dan mencapai kesimpulan yang memuaskan.

7. Jangan mengkritik

Ingat, dalam konflik apa pun, Anda tidak mengambil posisi pemenang, pecundang, atau kritikus. Peran Anda adalah menyerang masalah, bukan orang lain, dengan mengkritik mereka.

Jadi, bagaimana bertarung dengan adil dalam suatu hubungan?

Yang terbaik untuk mengungkapkan persis bagaimana perasaan kita tanpa mengkritik orang lain karena menjadi kesalahan perasaan kita. Tidak ada yang suka kritik, bahkan ketika mereka bersalah.

Lebih suka menggunakan 'I' daripada 'Anda,' yang sering melucuti pihak lain dan membawa masalah alih -alih menjadi fokus.

Sekarang, melakukan ini dapat membutuhkan lebih banyak pemikiran dan energi, tetapi jika Anda menginginkan hubungan yang sehat, itu seharusnya tidak menjadi masalah bagi Anda.

8. Jangan beri label mereka

Bagaimana bertarung adil dalam pernikahan?

Bahkan jika pasangan Anda bersifat temperamental atau memiliki kebiasaan tertentu yang sering membuat Anda jengkel, hindari memberi label pada mereka.

Jangan beri mereka tag seperti temperamental, tidak sensitif, atau kejam, atau berperasaan hanya untuk melampiaskan kemarahan Anda. Label -label ini pasti harus dihindari, terutama selama argumen jahat.

9. Jangan menjauh dari topik

Jangan pernah menggunakan kekhawatiran saat ini sebagai alasan untuk menangani segala sesuatu yang mengganggu Anda.

Jangan pernah menggunakan batu dari masa lalu untuk melempar pasangan Anda dalam perselisihan saat ini.

Jika ada sesuatu yang perlu dikatakan tentang topik yang Anda atasi, ini adalah saat yang tepat untuk melakukannya. Tidak ada yang lebih buruk dari pasangan yang terus memunculkan masalah masa lalu yang saya pikir sudah dibahas dan diselesaikan sebelumnya.

10. Jangan membahas detail pertarungan Anda dengan orang ketiga mana pun

Saat berkelahi, pastikan bahwa itu tetap antara Anda dan pasangan Anda saja.

Jangan melibatkan pihak ketiga di antaranya, karena pertarungan akan menjadi bias.

Melibatkan anak-anak, ibu mertua, atau teman-teman Anda yang berprasangka dapat menyebabkan hasil yang sangat berantakan.

11. Hindari panggilan nama

Ini adalah tip yang sangat penting untuk melawan adil dalam suatu hubungan. Selama pertarungan, semuanya memiliki dampak yang lebih besar, bahkan jika Anda mengatakannya dengan cara yang manis.

Semua yang Anda katakan selama argumen akan salah, jadi hindari melakukan itu. Hindari menelepon pasangan Anda dengan nama -nama jelek, nama yang mungkin menyakiti mereka, atau kata -kata yang mungkin meninggalkan bekas luka yang tidak terhapuskan.

Ingat, bahkan nama hewan peliharaan dan nama yang menawan bisa menyakitkan saat Anda menggunakan nada sarkastik.

12. Berhati -hatilah saat menggunakan humor selama argumen

Saat memanfaatkan humor selama argumen, berhati -hatilah.

Tawa baik untuk kesehatan, tetapi menggoda dapat dengan mudah disalahartikan dan melukai pasangan Anda.

13. Dengarkan pasangan Anda bahkan saat berkelahi.

Saat berjuang sehat dalam suatu hubungan, dengarkan sudut pandang pasangan Anda dan pendapat mereka. Ini juga termasuk menonton bahasa tubuh.

Selama berkelahi, lihatlah bagaimana tubuh pasangan Anda. Jika terlalu tegang, maka perlambat argumen Anda dan ubah nada Anda menjadi yang lebih manis.

Melakukan kontak mata dan memandang satu sama lain saat Anda berbicara. Hindari mengganggu pasangan Anda dan biarkan mereka mendapatkan suara dan menunjuk mereka. Ini sangat penting untuk bertarung dengan adil dalam suatu hubungan.

14. Mencari umpan balik pasangan Anda

Ya, bahkan saat berdebat, buatlah titik untuk mencari umpan balik pasangan Anda. Itu adalah kecenderungan manusia untuk mengingat hanya kesalahan orang lain.

Tapi, makanan untuk dipikirkan adalah, jika hubungan Anda menurun, ada kemungkinan bahwa bahkan Anda telah berkontribusi padanya. Jadi, jika Anda benar -benar mencintai pasangan Anda, cari umpan balik mereka dan introspeksi dalam kesendirian.

15. Kerjakan kekurangan Anda

Hanya mencari umpan balik dari pasangan Anda tidak cukup. Sangat penting untuk melangkah lebih jauh dan mengerjakan kelemahan Anda.

Jika Anda mengharapkan pasangan Anda berubah dan memperbaiki cara mereka, Anda juga perlu bergabung dengan kereta musik dan mengerjakan perbaikan diri. Jika Anda berdua melakukannya, hubungan Anda akan meningkat secara drastis.

16. Luangkan waktu saat Anda melihat situasinya memburuk

Jika argumennya memburuk, Anda berdua harus mengambil waktu habis. Periode pendinginan sangat penting saat membahas masalah yang mengganggu.

Terus bertarung dalam suatu hubungan tidak pernah memiliki hasil yang baik. Setelah Anda mendinginkan diri, Anda berdua bisa mendapatkan perspektif situasi yang lebih baik dan bekerja menuju solusi alih -alih merusaknya lebih lanjut.

17. Jangan memanfaatkan kerentanan pasangan Anda

Jika pasangan Anda rentan terhadap Anda dan diceritakan pada Anda tentang kelemahan mereka, jangan gunakan pengetahuan ini untuk menjabarkan mereka saat Anda kalah berkelahi.

Ini memang cara bertarung yang sangat jahat, yang dapat merusak hubungan Anda dengan pasangan Anda seumur hidup.

18. Tidak pernah menggunakan kekerasan

Ini tidak-tidak-tidak! Bahkan jika Anda sangat marah, lawan perasaan, tetapi tidak pernah menggunakan kekerasan.

Menampar pasangan Anda meskipun mereka salah akan membalikkan meja. Masalah utama akan dengan mudah dilacak, dan hubungan Anda akan hancur tidak dapat diperbaiki.

19. Gunakan doa untuk mendapatkan kekuatan

Jika Anda adalah orang yang religius dan percaya pada kekuatan doa, gunakan secara teratur untuk mendapatkan kekuatan dan menghindari konflik dalam hubungan Anda.

Doa memiliki kekuatan untuk memberi Anda kekuatan, membantu Anda mengatasi kelemahan Anda, dan bahkan membantu Anda sembuh dari bekas luka Anda sebelumnya.

20. Mencari bantuan profesional

Meskipun mencoba segalanya, jika Anda masih mengalami kesulitan berurusan dengan pasangan Anda, cari bantuan profesional.

Intervensi seorang konselor dapat membantu Anda menganalisis situasi tanpa bias. Mereka dapat membantu Anda mengungkap masalah yang mendasari, membantu Anda sembuh, dan membuat Anda cukup mampu menangani masalah -masalah seperti itu dengan sukses bahkan di masa depan.

Membungkus

Ingat saja, konflik pasti akan muncul, tetapi kemitraan Anda akan tetap tanpa cedera selama Anda terus bertarung dengan adil dengan orang penting Anda.

Semua hubungan yang sehat membutuhkan pekerjaan, dedikasi, dan waktu untuk tumbuh; bersabar dengan milik Anda, dan Anda akan segera mengejutkan diri sendiri dengan hubungan yang dihidupkan kembali, bahagia dan memuaskan.

Selama Anda berjuang dengan adil dan mempertahankan komunikasi yang efektif, tidak ada yang bisa membunyikan lonceng kematian untuk hubungan Anda.

Tonton juga: