Saran ahli tentang gangguan perkawinan

“Kami bersama 15 tahun, saya tidak bahagia untuk 11 dari mereka."

“Istri saya baru saja datang kepada saya suatu hari, dan mengatakan ada sesuatu yang salah dalam hubungan itu dan dia tidak ingin melakukan ini lagi."

“Itu adalah proses 5 tahun dari saat saya mulai berpikir tentang perpisahan ketika saya mengungkapkannya. Begitu saya melakukannya, itu adalah proses yang cepat. Saya pindah ke luar rumah sebulan kemudian."

“Saya berpisah dari suami saya 4 bulan setelah kami menikah, dan kami mengajukan perceraian hanya 6 bulan setelah menikah."

Jelas, tidak ada satu ukuran yang cocok dengan semua kerangka waktu hingga kehancuran persatuan perkawinan.

Kami suka percaya bahwa hubungan bekerja dengan cara linier:

• Tahap kencan dan kegilaan
• Setelah waktu tertentu, pasangan itu bergerak bersama untuk "memajukan hubungan".
• Setelah waktu tertentu, mereka bertunangan dan menikah.
• Jika pasangan memutuskan untuk berpisah, itu akan selalu menjadi proses yang panjang dan menyakitkan.

Tak satu pun dari ini bisa lebih jauh dari kebenaran, seperti yang ditunjukkan di atas. Tidak ada garis waktu yang jelas atau proses emosional universal yang bisa diharapkan untuk dilalui ketika datang ke cinta.

Alasan mengapa pasangan putus

Pasangan akan mengutip berbagai alasan untuk putus. Beberapa yang umum termasuk perselingkuhan, kritik atau konflik yang berkelanjutan, kebosanan, kurangnya koneksi atau komunikasi, atau tidak setuju tentang masalah -masalah seperti uang, peran gender, atau pengasuhan anak.

Namun setelah diselidiki lebih lanjut, jelas bahwa setiap orang menghadapi harapan yang tidak diakui yang mereka miliki untuk pasangan dan pernikahan mereka.

Sangat penting untuk menyadari fakta bahwa setiap orang memiliki bias dan harapan tersembunyi. Setiap manusia memiliki rasa pemikiran pribadi yang unik. Sayangnya, pemikiran pribadi ini tidak objektif, bias pada interpretasi individual kami tentang peristiwa masa lalu, diwarnai oleh pemikiran yang menakutkan atau prediktif tentang masa depan, dan yang terburuk ... sebagian besar bias kita terbang di bawah radar kesadaran kita.

A sangat besar Jumlah konflik berkisar pada masalah yang telah terjadi di masa lalu atau atas hal -hal itu mungkin terjadi di masa depan. Namun, ingatan kita sangat tidak dapat diandalkan dan bahkan berubah seiring waktu. Pikiran (dalam bentuk ingatan dan prediksi masa depan) sebenarnya tidak memberi tahu kita sesuatu yang relevan tentang hubungan seperti sekarang. Mereka membuat fokus dari momen saat ini, yang merupakan satu-satunya tempat yang dapat diambil oleh siapa pun.

Apakah ini terdengar akrab? Pasangan masuk ke ketidaksepakatan tentang hal "benar" yang harus dilakukan anak mereka pada hari Minggu ini: pergi ke pertandingan tim sepak bola atau pergi ke derby memancing bersama ayahnya.

Kedua belah pihak berpegang teguh pada sudut pandang mereka sebagai tampilan "benar".

“Dia tidak bisa mengecewakan rekan satu timnya, ini adalah pertandingan besar dan tidak ada banyak pengganti."

“Kami selalu pergi ke derby ini sebagai ayah dan anak!"

Lalu tiba-tiba, percakapan berubah menjadi yang terburuk, sebagai ketidaksepakatan tentang logistik di mana putra mereka harus pergi hari Minggu ini berubah menjadi pertempuran habis-habisan dan serangan karakter pribadi.

“Anda sangat tidak bertanggung jawab untuk menyarankan derby memancing yang bodoh sama pentingnya dengan kewajiban dan komitmennya kepada rekan satu timnya."

“Anda selalu melakukan ini, Anda selalu berusaha mengendalikannya, seperti ketika (masukkan situasi masa lalu)."

Sekarang, siapa pun yang menurut Anda "benar" dalam situasi di atas tidak relevan. (Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda ingin memihak? Ini adalah pemikiran pribadi Anda di tempat kerja).

Intinya adalah sekarang ada dua orang yang yakin bahwa jalan mereka adalah cara yang benar dan mencoba mendorongnya ke tenggorokan yang lain. Pada titik ini, tidak ada yang benar -benar tidak mendengarkan dan masuk akal bahwa solusi yang ideal atau kreatif tidak akan tercapai dalam lemparan konflik yang bermuatan emosional ini.

Bagaimana bias pribadi dan harapan dimainkan dalam skenario lain:

Susan berasal dari rumah tangga di mana orang tuanya sangat penuh kasih sayang dan mencintai satu sama lain. Edward dibesarkan dalam sebuah rumah tangga di mana konflik memerintah. Edward tidak melihat masalah dengan konflik, Susan melakukannya.

Tanpa kesadaran tentang bagaimana pemikiran terkondisi berperan dan melukiskan gambaran bias, pasangan mengutip sejumlah alasan untuk gangguan perkawinan, tetapi kehilangan penyebab mendasar. Akar dasar penyebab dari apa yang menyebabkan pernikahan rusak adalah perubahan dalam cara berpikir para pasangan dan karena itu terasa dan berhubungan satu sama lain.

Dengan kesadaran yang lebih besar tentang prinsip pemikiran, banyak pernikahan dapat diselamatkan dan bahkan diperkuat. Bagi mereka yang masih memutuskan untuk berpisah, pasangan menemukan bahwa proses itu jauh lebih mudah begitu mereka menyadari kebenaran bahwa orang lain hanya dapat berperilaku berdasarkan kualitas berpikir (sadar atau tidak sadar) yang ia miliki pada saat itu.