Adalah pemisahan yang baik untuk pernikahan?

Pemisahan Bisa Bersikaplah bagus untuk pernikahan karena menghilangkan tekanan dari sistem dan menciptakan ruang fisik, yang dapat sangat membantu dalam mendukung refleksi pribadi dan pengambilan keputusan yang jelas.

Ini masuk akal secara ilmiah, karena telah terbukti bahwa IQ kami benar -benar turun ketika kami stres. Oleh karena itu, jika salah satu atau kedua orang telah mengalami stres kronis selama bertahun -tahun, mudah untuk melihat bagaimana pemisahan sementara mungkin memfasilitasi kejernihan pikiran.

Saya ingin menekankan bahwa meskipun ada banyak kasus di mana pemisahan sebenarnya telah memperdalam dan memperkuat ikatan perkawinan, ada juga kasus di mana pemisahan telah memupuk lebih banyak konflik, kecemasan, kebencian, dan kegelisahan.

Misalnya, pada pasangan di mana ada perselingkuhan atau jika salah satu dari kedua pasangan memiliki rasa tidak percaya atau kecemburuan ekstrem, pemisahan hanya dapat menambah bahan bakar ke api yang sudah cepat terbakar dengan cepat. Sekali lagi, ini adalah pengamatan umum, dan ini adalah kasus per kasus untuk setiap pasangan. (Karena beberapa pasangan dengan riwayat perselingkuhan telah dilakukan dengan baik dengan periode pemisahan).

Alasan mengapa pasangan ingin berpisah

Meluangkan waktu untuk dengan jujur ​​merenungkan dan menghubungi apa yang benar -benar diinginkan masing -masing pasangan itu penting. Saya ingin membuat perbedaan di sini antara refleksi dan perenungan.

Ketika saya mengatakan refleksi, saya tidak berbicara tentang membuat daftar pro dan con atau memutar ulang berulang -ulang, "mindloop" kronis tentang negativitas yang dimasukkan oleh banyak pasangan terjebak. Saya berbicara lebih banyak tentang kapasitas reflektif yang dimiliki setiap manusia untuk wawasan.

Saat pasangan terjebak dalam siklus perenungan, itu tidak hanya tidak membantu, tetapi juga menghalangi evolusi hubungan. Ini terjadi ketika setiap orang begitu terjebak dalam kebiasaan mereka memikirkan pasangan dan pernikahan mereka, sehingga ada sedikit ruang untuk pemikiran segar atau solusi kreatif untuk datang. Klien menyatakan bahwa terjebak dalam mode ini seperti berada dalam pertandingan ping-pong, di mana suatu hari mereka merasa seperti mereka mencintai orang ini dan ingin membuatnya bekerja, dan selanjutnya mereka merasa bahwa mereka tidak tahan.

Jadi, langkah pertama adalah menilai secara reflektif di mana Anda benar -benar berada. Biasanya, satu pasangan memiliki kecenderungan yang lebih kuat untuk ingin terpisah atau bercerai dari yang lain. Oleh karena itu, jika salah satu mitra benar -benar telah mengambil keputusan bahwa "sudah terlambat, ia tidak ingin mencoba membuat pernikahan berhasil", perpisahan tidak mungkin membantu.

Di sisi lain, jika sentimen umum dari kedua mitra adalah "Saya tidak tahu apakah saya ingin tetap bersama" atau "Saya ingin mencoba segalanya untuk membuat pekerjaan ini", pemisahan dapat menjadi alat yang bermanfaat dalam mengevaluasi masa depan di masa depan dari hubungan itu.

Berikut adalah beberapa pertanyaan bermanfaat untuk ditanyakan kepada diri sendiri:

1. Apa alasan Anda ingin berpisah?

2. Apa alasan Anda ingin tetap dalam pernikahan ini dan membuatnya berhasil?

3. Lakukan alasan Anda ingin menjaga pernikahan tetap ada hubungannya dengan pasangan Anda?

Jika alasan Anda untuk tetap dalam pernikahan adalah karena anak -anak, karena Anda khawatir dengan apa yang dipikirkan orang lain, atau keluar dari kewajiban moral, mengambil ruang untuk merefleksikan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri bisa sangat menguntungkan.

Ada banyak tekanan budaya dan ide -ide tentang pentingnya tetap bersama di rumah yang sama demi anak -anak, untuk reputasi, dll., Jadi bersiaplah bahwa pasangan Anda mungkin tidak terbuka untuk ide tersebut pada awalnya.

Satu hal yang bisa sangat membantu ketika Anda mulai melihat pasangan Anda menjadi sangat emosional tentang saran tertentu seperti pemisahan, untuk mengatakan “ok. Mengapa kita tidak kembali ke sana nanti?"Seringkali, ketika pasangan berada dalam keadaan pikiran yang berbeda, ia akan mempertimbangkan pilihan yang berbeda.

Adalah pemisahan yang baik untuk pernikahan?

Tergantung. Rintangan terbesar yang saya lihat adalah bahwa orang membiarkan rasa urgensi dan stres emosional mereka membajak pemikiran dan tindakan mereka, alih -alih menunggu sampai dia memiliki kejelasan tentang bagaimana bergerak maju. Semua emosi berhasil, bahkan yang tidak nyaman.

Kadang -kadang proses mendapatkan wawasan atau kejelasan tentang tindakan apa yang harus diambil dalam pernikahan Anda membutuhkan waktu lebih lama dari yang diinginkan orang, tetapi itu sepadan dengan penyelidikan dan menunggu.

Percaya atau tidak, kapasitas manusia untuk ketahanan muncul dengan cara yang luar biasa bahkan dalam situasi sulit seperti pemisahan dan perceraian. Setiap anggota keluarga, termasuk anak -anak, hanya satu yang dipikirkan dari solusi yang kreatif dan praktis dan tidak peduli apa pun, setiap orang memiliki potensi untuk mengakses ketahanan bawaan mereka.