Mendekode kepribadian Gaslighter - mengapa beberapa orang membuat Anda mempertanyakan kewarasan Anda

Wacana seputar pencahayaan gas, suatu bentuk pelecehan psikologis yang membuat seseorang mempertanyakan kewarasan, kenyataan dan ingatan mereka, sebagian besar difokuskan pada dampak kerusakan yang dapat terjadi pada korban. Sementara itu sangat penting untuk memungkinkan korban untuk membebaskan diri dari cengkeraman manipulasi, sorotan juga perlu bersinar pada aspek kritis lain dari fenomena ini - mengapa beberapa orang merasa perlu untuk menjalankan tingkat kendali atas orang lain terhadap orang lain. Itulah pertanyaan yang ingin kami bahas di sini dengan memecahkan kode kepribadian Gaslighter.

Jadi, apa itu kepribadian Gaslighter? Apakah ada karakteristik pembicaraan dari seorang pelatih gas yang dapat Anda waspadai untuk melindungi diri Anda dari bentuk pelecehan psikologis ini? Apakah ada gangguan kepribadian gas stabilo atau kecenderungan ini dipicu oleh sesuatu yang sama sekali berbeda? Apakah bentuk manipulasi ini selalu berkalat dengan cerdik atau dapatkah seseorang menggunakan gas yang tidak disengaja?

Dalam artikel ini, Psychotherapist DR. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), yang berspesialisasi dalam konseling hubungan dan terapi perilaku emosional yang rasional, menulis tentang kepribadian gas stabil untuk mengungkap banyak sekali lapisan.

Apa itu kepribadian gas stabil?

Daftar isi

• Apa itu kepribadian gas stabil?
  • Pembuatan Kepribadian Gaslighter
  • Karakteristik Gaslighter
  • Lampu gas yang disengaja dan tidak disengaja
• Bagaimana cara berhenti menjadi gashlighter?

Gaslighter adalah seseorang yang berupaya membangun kendali atas orang lain dengan membuat mereka bertanya dan menebak-nebak setiap pikiran mereka. Kepribadian Gaslighter, dengan demikian, ditandai oleh sifat yang mengendalikan. Orang -orang dengan kecenderungan seperti itu ingin orang -orang di sekitar mereka berperilaku sesuai keinginan mereka, keyakinan dan gagasan mereka tentang benar dan salah. Itu karena setiap penyimpangan darinya bertentangan langsung dengan kebutuhan mereka yang luar biasa untuk mengendalikan situasi, hubungan dan keadaan.

Salah satu ciri kunci dari seorang pelatih gas adalah bahwa mereka sangat manipulatif dan tahu persis apa yang harus dikatakan untuk membuat orang lain mempertanyakan dasar persepsi mereka. Mereka juga mengerti siapa yang akan bergoyang dan bagaimana. Orang yang menggunakan manipulasi ganas untuk mengerahkan kendali atas orang lain, baik itu melalui gas yang disengaja atau tidak disengaja, menemukan target yang paling rentan di empati.

Empath Gaslighting lebih mudah dilakukan karena sifat perseptif, sensitif dan pengorbanan diri dari para korban. Empath sering menemukan diri mereka terperangkap dalam hubungan yang tidak sehat seperti itu, memungkinkan manipulator narsisistik untuk condongkan persepsi mereka tentang realitas karena persepsi mereka membuat mereka melihat dan percaya pada realitas alternatif yang diciptakan oleh gas pelayan.

Bacaan terkait: 20 frasa gas cahaya dalam hubungan yang membunuh cinta

Empati gaslighting juga dapat terus berlanjut karena orang -orang ini terhubung untuk melihat yang baik pada orang lain. Bahkan jika empati dapat mengenali tindakan dan kata -kata yang berbahaya dari tukang gas, mereka juga dapat melihat sisi yang lebih baik dari kepribadian mereka, yang mereka lihat sebagai kepribadian sejati manipulator. Mereka tetap hidup, memegangi harapan bahwa sisi yang lebih baik ini pada akhirnya akan menang. Empaths juga benar -benar percaya bahwa mereka dapat membantu ahli gas narsis merebut kembali diri mereka yang lebih tinggi.

Selain itu, mereka cenderung berkorban dan membenci ketidakharmonisan, konflik dan konfrontasi dalam bentuk dan tingkat apa pun. Karena alasan ini, mereka siap untuk meminimalkan kebutuhan dan keinginan mereka sendiri demi orang lain dan untuk menjaga kedamaian dalam suatu hubungan.

Seseorang dengan kepribadian gas stabil memiliki radar, jadi untuk berbicara, untuk mendeteksi empati yang paling rentan menjadi mangsa cara manipulatif mereka. Empath, pada gilirannya, memiliki afinitas terhadap orang -orang manipulatif seperti itu. Ini adalah pertandingan yang dibuat di neraka, yang membuat korban terjebak selama bertahun -tahun.

Pembuatan Kepribadian Gaslighter

Tidak ada yang terlahir dengan gangguan kepribadian gas stabil. Seperti kebanyakan aspek lain dari kepribadian kita, kecenderungan lampu gas dan memanipulasi orang lain juga dikembangkan karena pengalaman masa kecil kita. Ciri -ciri gas stabil dapat paling sering terlihat pada individu yang sebagai anak -anak adalah:

• Terkena Gaslighting: Kepribadian Gaslighting paling sering diintip dengan belajar dari panutan. Mungkin, sebagai seorang anak, orang tersebut telah melihat satu orang tua melakukannya pada orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan atau saudara kandung untuk melakukan saudara kandung lain. Atau orang tua atau saudara mereka melakukannya kepada mereka. Orang tua mencerminkan anak -anak mereka dengan memberi tahu mereka bahwa tujuan mereka tidak valid, afiliasi romantis mereka tidak ada artinya atau kerja keras mereka sama sekali tidak ada bentuk yang paling umum dari manipulasi ini. Karena itulah cara anak -anak ini melihat orang -orang berperilaku dalam hubungan mereka yang paling intim, bagi mereka manipulasi dalam hubungan menjadi pendekatan normal untuk memegang kendali, baik itu dengan pasangan romantis, teman atau anak -anak mereka sendiri
• Dimanjakan oleh pengasuh mereka: Anak -anak yang diberi segalanya di atas piring dan manja konyol oleh orang tua atau pengasuh utama mereka juga tumbuh untuk mengembangkan kepribadian gas stabil. Karena semua tuntutan mereka dipenuhi selama tahun -tahun pembentukan mereka, mereka tidak tahu cara lain yang ada dan mungkin merasa sulit untuk mengambil 'tidak' untuk jawaban. Rasa hak ini, kemudian, mendorong mereka untuk memiliki kebutuhan dan keinginan mereka dengan segala biaya, bahkan jika itu berarti memanipulasi seseorang yang dekat dengan mereka

Bacaan terkait: 6 jenis manipulasi emosional dan tips ahli untuk mengenalinya

Karakteristik Gaslighter

Ciri -ciri gas stabilo berakar pada kebutuhan subliminal untuk menemukan cara untuk mengendalikan orang lain dan membuat mereka melakukan penawaran mereka. Untuk ini, mereka menggunakan manipulasi yang terus -menerus dan mencuci otak menggunakan marginalisasi kebenaran yang disengaja atau menenun kepalsuan langsung, membuat hubungan secara emosional lengkap bagi pasangan mereka. Orang yang menampilkan kecenderungan ini hampir selalu menampilkan sifat narsis, dalam berbagai tingkat. Demi perspektif yang lebih baik, mari kita lihat beberapa karakteristik khas seorang pelatih gas:

• Menjajakan kepalsuan: Mereka menyangkal realitas Anda dengan bersikeras bahwa Anda melakukan atau mengatakan hal -hal yang Anda tahu tidak atau menyangkal telah melakukan atau mengatakan hal -hal yang Anda tahu mereka lakukan
• Ejekan: Mencemooh dan mengejek versi acara Anda
• Berpura -pura lupa: Janji -janji yang sangat melupakan, tanggal dan acara penting, bagian tanggung jawab mereka. Gas stabil cenderung memiliki banyak momen "tidak bersalah"
• Emosi yang membatalkan valid: Salah satu karakteristik utama dari gaslighter adalah kemampuan mereka untuk membuat Anda meminimalkan emosi, kebutuhan, dan kekhawatiran Anda dengan label seperti "terlalu sensitif", "bereaksi berlebihan", "gila"
• Mengatakan terlalu banyak: "Secara tidak sengaja" menyuarakan kritik mereka terhadap Anda, berbagi rahasia di depan umum atau menayangkan cucian kotor di depan umum dan kemudian berpura -pura memiliki momen "oops" lainnya
• Menyebar di sekitar keraguan: Ciri -ciri lain yang lain dari seorang pelatih gas adalah kecenderungan mereka untuk memberikan aspersi pada versi kebenaran Anda tidak terbatas pada Anda berdua. Secara bertahap, mereka mulai mengungkapkan keraguan tentang perilaku, perasaan, tindakan, dan keadaan pikiran Anda kepada orang lain - keluarga atau teman umum Anda, misalnya

Lampu gas yang disengaja dan tidak disengaja

Mintalah karakteristik ini membuat Anda melihat beberapa tanda kuat Anda mungkin adalah orang yang menyalakan gas? Dan telah membuat Anda bertanya: mengapa saya menyalakan gas saya? Dapatkah saya menyalakan seseorang secara tidak sengaja? Mari kita bantu menguraikan jawabannya dengan memahami perbedaan antara yang disengaja, tidak disengaja, dan gas lampu bayangan.

• Gaslighting yang disengaja: Seseorang yang menggunakan gas yang disengaja bisa sangat berkalat. Mereka tahu persis apa yang perlu mereka katakan untuk menanam serangga dalam pikiran korban mereka, sehingga membuat mereka terjebak dalam satu lingkaran keraguan diri, bertanya-tanya apakah apa yang mereka alami itu nyata. Jika itu nyata, apakah itu penting? Jika penting, bisakah itu diselesaikan? Jika bisa diselesaikan, apakah itu layak dipecahkan? Jadi, pencahayaan gas yang disengaja atau sadar beroperasi di banyak tingkatan. Hanya karena sedang dilakukan secara sadar, tidak berarti itu terbuka atau di wajah Anda. Bahkan dalam bentuk sadarnya, pencahayaan gas dalam hubungan bisa halus, bekerja sebagai arus bawah. Misalnya, tubuh mempermalukan pasangan atau anak, lalu menyebutnya lelucon. Atau menggoda orang lain di hadapan pasangan seseorang, kemudian menolak keberatan mereka sebagai hasil dari kepribadian mereka yang cemburu dan tidak aman
• Bayangan Gaslight: Bayangan Gaslighting adalah bentuk manipulasi yang berasal dari bagian diri yang tidak sadar atau kepribadian bayangan kita. Kepribadian bayangan biasanya terdiri dari bagian -bagian diri kita yang tidak diakui, ditolak karena terlalu menakutkan, mengecewakan atau tidak dapat diterima secara sosial. Bagian -bagian ini kemudian menegaskan diri mereka sendiri dengan memanipulasi orang terdekat dalam hidup kita untuk melayani agenda mereka sendiri. Mengatakan "aku terluka" ketika kamu, pada kenyataannya, merasa marah atau memberi tahu seseorang "ini salahmu" ketika sebagian dari kamu tahu bahwa kamu yang bersalah adalah beberapa contoh lampu bayangan gas
• Pencahayaan Gas yang Tidak Disengaja: Pencahayaan gas yang tidak disengaja terjadi ketika Anda menggunakan penilaian dan keyakinan Anda sendiri untuk membuat orang lain meninggalkan mereka. Contoh paling umum dari pencahayaan gas yang tidak disengaja adalah orang tua yang menyangkal anak -anak realitas mereka karena tidak selaras dengan mereka sendiri. Ketika orang tua memberi tahu anak remaja mereka, “Bagaimana Anda bisa jatuh cinta? Anda bahkan tidak tahu apa itu cinta ”karena mereka tidak dapat membungkus kepala mereka di sekitar ide itu, mereka menggunakan gas lampu klasik untuk menanam biji keraguan dalam pikiran anak itu. Ini dapat berlanjut melalui berbagai tahap kehidupan, dari pilihan karier hingga pasangan hidup hingga apakah memiliki anak atau tidak atau bagaimana membesarkan mereka

Bacaan terkait: Berkencan dengan seorang narsisis? Inilah tanda -tanda dan bagaimana itu mengubah Anda

Meskipun disengaja, tidak disengaja, dan gas lampu bayangan mungkin terdengar berbeda dalam bentuk, mereka tidak selalu independen satu sama lain. Kepribadian Gaslighlighter Kalkulatif dan Manipulatif juga bisa menjadi bagian yang melakukannya secara tidak sengaja. Pada saat yang sama, bahkan dalam kasus -kasus pencahayaan gas yang tidak disengaja, orang dapat secara sadar menggunakan frasa gas untuk memajukan agenda mereka dan membuat orang lain mengikuti garis mereka. Dalam kebanyakan kasus, orang menyadari apa yang mereka lakukan dan terus berlanjut karena bagi mereka akhir membenarkan sarana.

Bagaimana cara berhenti menjadi gashlighter?

Mengapa Saya Gaslight Mitra Saya? Bagaimana cara berhenti menjadi gashlighter? Anehnya, tidak banyak orang dengan kepribadian gas yang mengajukan pertanyaan ini karena menurut pikiran mereka tidak melakukan kesalahan. Apa yang mereka lakukan adalah normal bagi mereka. Itu satu -satunya cara mereka tahu mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Pola pencahayaan gas dapat dipecahkan dengan mengembangkan empati. Namun, seorang pelatih gas tidak akan pernah mengakui masalah tersebut atau bersedia mengerjakannya kecuali sesuatu yang sangat penting diambil dari mereka.

Katakanlah, seorang pria menyalakan gasnya. Dia akan terus tanpa malu -malu sampai akhirnya dia meletakkan kakinya melawan pelecehan emosional tanpa henti ini dan mengungkapkan keinginannya untuk keluar dari hubungan. Prospek istrinya pergi dapat membawanya secara langsung dengan kenyataan kehilangan wajah di masyarakat, pernikahannya menjadi pakan untuk gosip dan pertanyaan yang diajukan pada jenis suami dia. Hanya pada saat itulah dia mungkin setuju untuk masuk ke terapi pasangan dan mencoba menyelamatkan hubungan.

Siapa pun yang memiliki kepribadian Gaslighter tidak mencari bantuan dengan mudah karena teknik manipulasi ini dengan sempurna memelihara kebutuhan psikologis mereka sendiri untuk kontrol. Namun, ini bisa menjadi pengalaman yang menguras dan menakut -nakuti bagi korban. Jadi, jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda bahwa kekhawatiran Anda tidak sama sekali. Lindungi apa yang penting bagi Anda, belajarlah untuk membela diri sendiri dan mendorong mundur karena gas stabil tidak berbeda dengan pelaku intimidasi. Dan yang paling penting, cari bantuan yang diperlukan untuk dapat percaya pada kebenaran Anda sendiri dan membela itu.

Jika Anda salah satu dari orang -orang langka yang bertanya -tanya, “Bagaimana saya berhenti menjadi ahli gas?"Atau telah menjadi korban pencahayaan gas, mencari terapi adalah jalan lain untuk penyembuhan. Dengan konselor berlisensi terampil di panel bonobologi, bantuan yang tepat hanya berjarak satu klik.

Manipulasi romantis - 15 hal yang disamarkan sebagai cinta

12 Tanda Anda berjalan di atas kulit telur dalam hubungan Anda

Adalah pelecehan yang menatap? Bagaimana menangani stonewalling emosional?