Terapi Pasangan Mengapa Melakukannya?

Dalam artikel ini

• Menggunakan terapi sebagai sarana untuk melalui gerakan
• Keyakinan yang salah tentang hubungan
• Hubungan mirip dengan banyak bidang yang penting dalam hidup kita
• Ekspresi kemarahan
• Kemarahan sebenarnya sugestif dari teror yang mendasarinya
• Melihat mengatasi dan penarikan sebagai mendapatkan koneksi
• Tidak mengambil risiko untuk kalah, apa yang diperlukan untuk bertahan hidup dengan mencoba bergerak dekat
• Dengan berani berbagi perasaan kekurangan awal
• Mengeluarkan kepercayaan yang baru ditemukan

Dalam pengalaman saya memberikan terapi pasangan, proses ini menawarkan cara yang sangat efektif untuk meningkatkan kepuasan hubungan yang memiliki efek positif jauh melampaui kehidupan sehari -hari pasangan.

Dalam kebanyakan kasus, terapi pasangan benar -benar bekerja untuk meningkatkan ikatan kedua individu satu sama lain, rasa koneksi dan kepuasan hubungan.

Menggunakan terapi sebagai sarana untuk melalui gerakan

Terapi Times Pasangan harus bergeser ke fokus pada bagaimana melarutkan persatuan paling sering ketika pasangan telah menunggu terlalu lama untuk memulai sesi.

Dalam hal ini, hubungan telah sampai pada titik di mana satu atau kedua orang sudah ditutup secara emosional dan menggunakan terapi sebagai sarana untuk melalui gerakan.

Potensi untuk hasil yang berbeda bisa lebih besar jika kedua orang dapat memikul tanggung jawab atas apa yang diinginkan masing -masing lebih cepat dan didorong kembali terhadap stigma sosial atau pribadi di sekitar melakukannya.

Keyakinan yang salah tentang hubungan

Seringkali ini adalah kasus ketika orang -orang memegang keyakinan yang keliru bahwa suatu hubungan perlu sampai ke titik terundang -undangan untuk mengakhiri kedua anggota untuk memulai pekerjaan yang berani mencari bantuan. Ini mirip dengan menolak minum air karena Anda hanya sedikit haus dan dapat menahan dehidrasi.

Hubungan mirip dengan banyak bidang yang penting dalam hidup kita

Jika kita tidak berinvestasi di dalamnya, melalui waktu dan perhatian kita, mereka mungkin tidak akan bisa menahan banyak hal selama waktu stres yang tak terhindarkan. Namun, ketika pasangan dapat bekerja sama, ada potensi besar untuk meningkatkan hubungan secara besar -besaran dan untuk cepat melacak tujuan pribadi setiap anggota.

Berikut adalah contoh bagaimana ini dapat bekerja dengan pasangan sesama jenis fiksi bernama Tana dan Robin. Tana, mengalami orang tua yang secara teratur berpisah darinya sebagai seorang anak.

Dia takut ditinggalkan. Dia tahu bahwa dia terpengaruh oleh tidak adanya orang tuanya, tetapi seperti halnya banyak contoh trauma, terutama trauma yang terjadi pada usia dini, dia terutama tidak sadar bagaimana dia terpengaruh dalam kehidupan dewasanya.

Ekspresi kemarahan

Dia sadar dan mengungkapkan kemarahan yang muncul di tubuhnya ketika dia melihat pasangannya, Robin, menarik diri pada saat -saat ketika dia merasa sangat rentan dan membutuhkan perhatiannya, dan kontaknya.

Kemarahan sebenarnya sugestif dari teror yang mendasarinya

Dia juga mungkin mengalami kegelisahan yang sama pada pekerjaannya ketika menganggap orang lain sebagai menunjukkan bahwa dia dalam beberapa hal tidak cukup baik menuntunnya untuk khawatir tentang dipecat. Kemarahan ini sebenarnya sugestif dari teror yang mendasari sistemnya secara neurobiologis diproduksi sebagai kenangan implisit dalam tubuhnya yang mengingatkannya pada kemungkinan bahwa apa yang dia alami sebagai anak kecil terjadi lagi.

Perilakunya berteriak, menangis, dan menuduh pasangannya tidak peduli dapat dipahami sebagai perilaku protes. Mereka adalah upaya untuk membuat orang tua tetap dan memperhatikan. Inilah yang dilakukan seorang bayi saat melengkungkan punggungnya, membasahi tinjunya, dan menuntut menenangkan, kepastian dan memegang.

Sebagai seorang anak, Tana belajar bahwa berperilaku dengan tingkat intensitas yang tinggi sangat penting untuk mendapatkan perhatian yang diperlukan untuk mempertahankan kehidupan. Sebagai orang dewasa, ini adalah pengalaman awal yang dipicu di tubuhnya ketika dia menganggap pasangannya menarik atau tidak memperhatikan.

Untuk pasangan Tana, Robin, mungkin ada menghantui yang tidak sadar yang serupa terjadi dengan cara yang kontras ketika dia menganggap pasangannya sebagai pesan bahwa dia tidak mencukupi atau gagal.

Melihat mengatasi dan penarikan sebagai mendapatkan koneksi

Robin memiliki orang tua yang dianggapnya mudah kewalahan.

Sebagai seorang anak, dia mengetahui bahwa cara terbaik untuk mempertahankan atau mendapatkan hubungan dengan orang tua itu adalah dengan over-cope dan menarik diri. Dia memprioritaskan melakukan apa pun yang mungkin untuk dirinya sendiri agar tidak berisiko mengalami tawaran ketergantungan yang gagal pada orang tua dengan sedikit energi suportif untuk diberikan.

Dia juga belajar pelajaran bahwa yang terbaik yang bisa dia lakukan ketika seseorang yang dekat dengannya adalah penderitaan adalah tidak memperburuknya.

Tidak mengambil risiko untuk kalah, apa yang diperlukan untuk bertahan hidup dengan mencoba bergerak dekat

Ketika dia mendengar penggerutu dari pasangannya dan tuntutan akan lebih kedekatan, aturan yang tak terucapkan dalam dirinya muncul, jangan berisiko kehilangan apa yang diperlukan untuk bertahan hidup dengan mencoba bergerak lebih dekat. Kenangan tubuh muncul di dalam dirinya, rasa malu dan dia mati.

Ini adalah dalam pengalaman pertama -tama menemukan apa yang ada di bawahnya untuk setiap wanita dan kemudian dalam menciptakan sesuatu yang baru dengan berbagi bahwa penyembuhan pasangan dan masing -masing anggota terjadi. Tana memperlambat dan melacak sensasi ketakutan dan kemarahan dari waktu ke waktu dan menempatkannya dalam konteks sejarahnya sendiri.

Dengan berani berbagi perasaan kekurangan awal

Ketika dia belajar dengan berani berbagi perasaan kekurangan dini dengan Robin, dia bisa mulai dengan pengalamannya dan menenangkan dengan perhatian dan napasnya sendiri.

Pengalaman cinta-diri yang radikal daripada berulang-ulang mendorong melalui protes berlangsung. Robin dapat mengalami dirinya sendiri sebagai Tana dan menawarkan apa yang dibutuhkan melalui perhatian dan kehadirannya yang penuh perhatian.

Dia mulai mengalami dirinya sebagai mampu memberi dan kepercayaan dirinya sendiri diperkuat. Ketika Robin menjadi sadar akan aturan internal untuk menutup yang membuatnya aman seperti dia sebagai seorang anak, dia dapat membagikan ini dengan Tana yang mengizinkan Tana untuk berlatih menerima empati.

Mengeluarkan kepercayaan yang baru ditemukan

Robin dapat mulai mengganti refleksif refleksif dengan kapasitas baru yang kuat untuk bertahan. Tana dapat mengambil pengalaman barunya untuk dapat mengatur kesusahan awal ke dalam interaksi karyanya dan Robin dapat membawa kepercayaan baru yang ditemukan untuk mengambil risiko ekspresi yang sebelumnya tidak tersedia baginya.