5 cara untuk mengatasi ketidakpuasan seksual dan pengaruhnya terhadap hubungan

Dalam artikel ini

• Apa ketidakpuasan seksual?
• Apakah normal tidak puas secara seksual?
• Apa yang terjadi saat Anda tidak puas secara seksual?
• 5 cara untuk mengatasi ketidakpuasan seksual
• Bagaimana membuat hidup seks Anda lebih baik dalam hubungan Anda
• Intinya

Ketidakpuasan seksual, kedengarannya akrab, bukan? Cukup umum bagi pasangan untuk menjalani fase ini. Ada banyak faktor yang mendorong ketidakpuasan seksual; Namun, banyak dari mereka dapat dikelola jika pasangan mencoba dan bekerja bersama. Jika Anda mengalami fase seperti itu, Anda tidak perlu panik.

Amati gejala Anda dan lakukan upaya untuk menghentikannya.

Apa ketidakpuasan seksual?

Ketidakpuasan seksual adalah masalah yang sangat umum yang dialami banyak orang. Itu bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk masalah hubungan, kecemasan, dan kurangnya seks dalam pernikahan.

Kepuasan seksual berarti Anda tidak menikmati seks dengan pasangan Anda saat ini atau Anda tidak menyukai seks secara umum. Ini adalah masalah yang serius karena seks adalah bagian penting dari suatu hubungan dan tanpanya, hubungan itu mungkin berantakan.

Apakah normal tidak puas secara seksual?

Bagi banyak orang, kepuasan seksual adalah landasan dari hubungan yang sehat. Itu adalah sesuatu yang harus dinikmati dan dicari. Namun bagi banyak orang, kepuasan seksual tidak selalu menjadi kenyataan.

Jika Anda bertanya -tanya apakah itu normal untuk tidak puas secara seksual, maka jawabannya tergantung pada sejumlah hal.

Misalnya, adalah masalah dengan Anda atau pasangan Anda? Apakah Anda kurang percaya diri atau pasangan Anda tidak memenuhi kebutuhan Anda? Apakah kurangnya keintiman membuat Anda berdua merasa jauh dari satu sama lain? Adalah masalah yang disebabkan oleh harapan atau miskomunikasi yang tidak realistis? Apakah Anda perlu mendiskusikannya dengan pasangan Anda?

Mungkin Anda membutuhkan bantuan seorang profesional. Namun, dalam kebanyakan kasus, jawabannya adalah tidak ada yang salah dengan Anda. Itu hanyalah bagian dari menjadi manusia. Banyak orang mengalami periode ketidakpuasan seksual sepanjang hidup mereka.

Bacaan terkait: 10 tips tentang cara memuaskan pasangan Anda

Apa yang terjadi saat Anda tidak puas secara seksual?

Ketidakpuasan seksual adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Ini dapat menyebabkan sejumlah masalah, termasuk: harga diri rendah, kesepian, kesulitan menjaga hubungan dan bahkan frustrasi seksual.

Meskipun ketidakpuasan seksual bukanlah masalah seks, itu pasti bisa membuat seks kurang menyenangkan. Banyak orang yang tidak puas dengan kehidupan seks mereka beralih ke perilaku yang tidak sehat dalam upaya untuk meningkatkan harga diri mereka dan meningkatkan kepuasan seksual mereka.

Contoh perilaku ini termasuk pesta makan, menggunakan narkoba dan alkohol dan berpartisipasi dalam perilaku seksual yang berisiko.

Seiring waktu, perilaku yang tidak sehat ini dapat berdampak pada kesejahteraan fisik, mental dan sosial Anda dan mengarah pada konsekuensi serius seperti depresi, kenaikan berat badan dan peningkatan perasaan stres dan kecemasan.

Namun, penting untuk diingat bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kepuasan seksual Anda dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

5 cara untuk mengatasi ketidakpuasan seksual

Tidak tidak puas secara seksual dalam hubungan dapat menyebabkan kehancuran hubungan. Jadi, bagaimana menjadi puas secara seksual dalam suatu hubungan? Lihatlah 5 cara untuk mengatasi ketidakpuasan seksual dan kembali ke kesenangan bercinta.

1. Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda

Bagaimana memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda tidak puas secara seksual? Buka tentang bagaimana perasaan Anda dan melihat apakah pasangan Anda dapat menawarkan saran atau ide tentang cara memperbaiki sesuatu.

Jika Anda tidak nyaman membicarakannya dengan pasangan Anda atau merasa tidak diinginkan secara seksual dalam suatu hubungan, bicarakan dengan teman tepercaya sebagai gantinya. Mungkin mereka bisa menjelaskan situasi dan membantu Anda mengetahui apa yang salah. Jika Anda membutuhkan seseorang untuk melampiaskan, jangan ragu untuk membicarakannya di sini.

Bacaan terkait: 10 Percakapan hubungan yang dapat Anda lakukan dengan pasangan Anda

2. Cobalah beberapa mainan seks bersama

Mainan seks adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Mereka adalah cara yang bagus untuk membumbui segalanya dan membuat mesin Anda berputar lagi. Ada banyak jenis berbeda yang tersedia - kemungkinannya tidak terbatas! Lihat mana yang terbaik untuk Anda dengan mencobanya sebelum Anda membeli.

Lihatlah manfaat utama menggunakan mainan kesenangan di kapas seks Anda:

3. Jadwalkan malam kencan dengan pasangan Anda

Melarikan diri untuk satu atau dua malam dapat membantu Anda dan pasangan Anda terhubung kembali dan kembali jatuh cinta. Apakah Anda merencanakan liburan akhir pekan yang romantis atau hari yang hanya menyenangkan di bioskop, pastikan untuk menghabiskan waktu bersama melakukan sesuatu yang Anda berdua nikmati.

Terkait terkait: 7 Ide Tanggal yang Berkesan Untuk Anda dan Pasangan Anda Untuk Menghidupkan Hubungan Anda

4. Cobalah sesuatu yang baru di kamar tidur

Mencoba posisi baru, bergiliran saling menyenangkan, bereksperimen dengan perbudakan - semua hal ini dapat membantu Anda dalam suasana hati dan membuat cinta lebih menyenangkan. Jika Anda suka menjaga hal -hal yang sedikit pedas, mengapa tidak mencoba menambahkan sedikit bdsm ke kehidupan seks Anda?

Anda mungkin terkejut melihat bagaimana hal itu memunculkan gairah bagi Anda berdua. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, periksa 8 trik keriting ini untuk membumbui bercinta Anda.

5. Berlatih perawatan diri

Jaga diri Anda sehingga Anda dapat menjaga pasangan Anda. Makanlah sehat, banyak tidur, dan lakukan yang terbaik untuk bersantai di akhir hari. Stres dari hubungan yang tidak terpenuhi bisa menjadi pemicu besar untuk masalah ereksi, jadi lakukan upaya sadar untuk menjaga stres sebanyak mungkin.

Bagaimana membuat hidup seks Anda lebih baik dalam hubungan Anda

Apakah Anda sering berpikir, “Saya tidak puas secara seksual dalam hubungan saya."

Nah, kehidupan seks yang sehat memainkan peran penting dalam membuat pasangan tetap terhubung. Lihatlah masalah seks ini dalam pernikahan dan cara -cara untuk membuat hidup seks Anda lebih baik dengan solusi spesifik:

A. Masalah: Komunikasi

Mengapa komunikasi begitu penting? Itu karena kualitas hubungan tergantung padanya.

Efek komunikasi tidak bisa disangkal. Itu membuat pasangan merasa dicintai dan dirawat. Hal -hal ini penting dalam hal bercinta. Jika pasangan tidak merasa dicintai, tidak ada cara mereka akan berhubungan seks dengan Anda dengan bahagia.

Hubungan bahagia dan cinta yang sehat mengarah pada seks yang baik, dan untuk hubungan yang bahagia dan sehat, Anda akan membutuhkan komunikasi yang baik. Ketika Anda berhubungan seks karena kewajiban atau sebagai tugas, ada sedikit atau tidak ada kepuasan di dalamnya yang menyebabkan ketidakpuasan seksual atau pernikahan yang tidak memuaskan secara seksual.

Hasilnya pada akhirnya adalah kebencian terhadap pasangan Anda.

- Larutan

Jika Anda tidak besar dalam komunikasi tetapi Anda masih ingin berusaha, mulailah dari yang kecil. Anda bisa duduk bersama untuk menonton film dan mendiskusikannya. Berikan pasangan Anda hari Anda atau coba melibatkan pasangan Anda dalam percakapan harian yang tidak berbahaya.

Setelah ini menjadi kebiasaan, Anda akan jatuh ke dalam rutinitas bertanya kepada pasangan Anda tentang hari yang mereka miliki, atau apa yang mengganggu mereka secara umum.

Ini akan memiliki efek hangat pada mereka, dan hasil akhirnya akan menjadi seks yang penuh dengan cinta atau, setidaknya, peduli dan bukan hanya kewajiban.

B. Masalah: Jadwal sibuk

Tidak mudah untuk menyulap pekerjaan, rumah, dan anak -anak sekaligus dan masih belum berpengaruh pada hidup Anda. Semua ketegangan dan stres ini berdampak pada seseorang, dan hal pertama yang terpengaruh oleh ini adalah kehidupan seks. Dorongan seks sangat dipengaruhi oleh tingkat stres seseorang.

Seks bukanlah dua tubuh yang bekerja bersama seperti mesin, lebih seperti keinginan dan gairah bertemu dan menciptakan sihir, dan sihir ini tidak dapat terjadi dengan stres dan ketegangan yang menjulang di benak Anda.

Memasak, membersihkan, merawat anak -anak, dan menjaga rumah tetap sempurna dapat membuat pasangan mudah. Pikiran tentang seks di akhir hari yang sangat melelahkan bukanlah pikiran yang santai.

- Larutan

Bekerja untuk mengurangi beban. Anda dapat melakukannya dengan mengatur dan memprioritaskan. Jangan berpikir bahwa Anda harus melakukan semuanya hari ini. Saat Anda memprioritaskan, segalanya menjadi jelas; Anda akan memahami fakta bahwa ada hal -hal yang bisa ditinggalkan untuk hari berikutnya.

Pengurangan beban akan membantu Anda rileks lebih baik. Menjaga rumah tetap rapi dan bersih itu penting, tetapi kehidupan seks Anda lebih penting.

C. Masalah: Tidak ada percikan

Pasangan yang telah menikah sejak lama kehilangan Spark; Kehidupan seks mereka menjadi lebih seperti tugas atau pekerjaan.

Anda harus melakukannya karena Anda harus melakukannya. Tidak ada gairah, tidak ada keinginan, atau dengan kata -kata umum, tidak ada percikan. Kehidupan seks tanpa percikan itu bukan salah satu masalah seksual inti dalam pernikahan dan bisa membuat frustasi…

Anda membutuhkan faktor wow di mana kedua peserta merasa bahwa mereka telah puas dengan penuh.

Seks yang telah menjadi pekerjaan akan segera mengarah ke “Mari kita lakukan besok."Besok mungkin tidak akan pernah datang saat itu.

- Larutan

Berusahalah, hanya itu yang Anda butuhkan. Cobalah dan lakukan hal -hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya termasuk berdandan, musik sensual, dan lilin.

Tidak ada yang membuat suasana hati lebih baik dari lilin wangi. Guncangan yang menyenangkan akan memikat pasangan Anda. Berkumpul bersama akan lebih sensual dan erotis dari sebelumnya. Sensasi perubahan akan membutuhkan keinginan ke puncak.

Saran lainnya yang sangat mudah adalah mencoba posisi yang berbeda; Ini akan membutuhkan komunikasi dan partisipasi dari kedua belah pihak. Hasilnya akan lebih baik dan melibatkan seks dan beberapa tawa juga.

Intinya

Seks bukanlah pekerjaan. Ini bukan tugas yang harus Anda lakukan karena Anda sudah menikah. Seks jauh lebih dari itu. Perasaan indah yang mengarah pada kepuasan murni saat dilakukan dengan benar.

Jika Anda berada dalam hubungan yang tidak memuaskan, jangan biarkan pernikahan Anda tenggelam karena ketidakpuasan seksual, mengambil alih dan menciptakan sihir.