Perilaku mencari perhatian dalam contoh hubungan & bagaimana berhenti

Dalam artikel ini

• Apa perilaku mencari perhatian dalam suatu hubungan?
• Apa contoh perilaku pencarian perhatian?
• 5 Penyebab Perilaku Mencari Perhatian
• Bagaimana Anda menangani pasangan pencarian perhatian
• Bagaimana menghentikan perilaku mencari perhatian dalam suatu hubungan
• Pemikiran terakhir

Kemungkinan jika kita sepenuhnya jujur, ada situasi di mana kita mungkin telah membesar -besarkan sedikit untuk mendapatkan sedikit bantuan dengan masalah tertentu atau mungkin mendapatkan sedikit lebih banyak simpati daripada yang diperlukan.

Atau mungkin ketika Anda memiliki konflik, mengeluarkan komentar yang tidak sepenuhnya benar hanya untuk menyebabkan reaksi meskipun Anda tahu itu tidak akan menyenangkan. Masing-masing adalah perilaku mencari perhatian.

Ketika ini menjadi kebiasaan terkenal yang menjadi orang bijak, mereka bisa mulai membahayakan hubungan, terutama kemitraan. Seorang pasangan merasa sulit untuk bersaing dengan kemampuan pencari perhatian untuk membuat segalanya tentang mereka; Pada gilirannya, kebutuhan mitra sendiri pucat dibandingkan jika mereka bertemu sama sekali.

Sementara mendapatkan perhatian adalah sesuatu yang paling kita dambakan, pencarian perhatian adalah pola yang jauh lebih dramatis dan seringkali tidak sehat. Itu mewajibkan orang yang Anda sayangi untuk memberikan pengakuan yang Anda inginkan, kadang -kadang tanpa menyadari sejauh mana Anda mengambil untuk mendapatkan perhatian ini.

Ini adalah kemiringan yang licin antara apa yang tampaknya tidak bersalah berlebihan untuk menarik reaksi khusus untuk menyerah pada perilaku mencari perhatian. Mengapa Risiko Hubungan Dengan Cara Ini? Mari kita cari tahu.

Apa perilaku mencari perhatian dalam suatu hubungan?

Banyak teman dimanipulasi oleh pencari perhatian sejak awal hubungan. Mitra sering memperhatikan tuntutan perhatian, tetapi seperti halnya hubungan baru, kebanyakan orang memainkan kebiasaan dan kekurangan awal.

Seiring berjalannya hubungan, menjadi lebih jelas dengan perilaku mencari perhatian bahwa orang yang mencari perhatian akan berkontribusi sedikit pada kemitraan sementara antisipasi adalah bahwa Anda, sebagai pasangan, akan memberikan 100 persen.

Bacaan terkait- Apa yang terjadi ketika ada kurangnya perhatian dalam hubungan?

Dalam psikologi pencari perhatian, Idenya adalah bahwa orang lain akan memberikan validasi yang mereka cari dan menawarkan dorongan ego yang mereka butuhkan. Sebagai gantinya, individu yang mencari perhatian ditampilkan sebagai egois dengan upaya minimal untuk menghargai atau menghormati mereka yang mereka sukai.

Kebutuhan mereka adalah prioritas. Masalah harus diselesaikan tanpa perhatian atas orang lain.

Apa contoh perilaku pencarian perhatian?

Anda dapat mengenali tanda -tanda pencari perhatian relatif cepat jika Anda memperhatikan dan mendengarkan. Sebagian besar dari orang-orang ini terlibat sendiri, sehingga percakapan, suasana hati, rencana, tanggal, semuanya akan berputar di sekitar mereka dalam beberapa cara atau setidaknya menemukan jalan kembali kepada mereka entah bagaimana.

Berikut adalah video yang menampilkan detail.

Lihatlah beberapa contoh perilaku mencari perhatian, jadi Anda akan tahu apa yang harus dicari.

1. Akrab dengan cepat

Orang -orang yang mencari perhatian akan menjadi akrab ketika bertemu untuk pertama kalinya, berlebihan dengan pasangan baru dengan cepat. Itu dipahami sejak awal ada minat meskipun ada motif tersembunyi.

Bacaan terkait- Jika Anda memberi tahu pasangan Anda segalanya tentang masa lalu atau tidak?

2. Tidak pernah salah

Perilaku mencari perhatian termasuk sifat agresif yang berarti orang tersebut selalu siap untuk bertarung, dan jika tidak ada yang bisa diperdebatkan, mereka akan menciptakan sesuatu. Individu selalu benar dengan kepribadian yang mencari perhatian, bahkan jika mereka terbukti salah.

3. Pujian adalah suatu keharusan

Di antara gejala pencarian perhatian, Anda akan menemukan bahwa individu akan memancing untuk pujian tanpa henti. Orang -orang ini akan bekerja tanpa lelah pada penampilan mereka namun berkomentar tentang betapa miskinnya mereka sehingga Anda akan kembali dengan sanggahan.

4. Namun mereka membual

Dalam nada yang sama, pencari perhatian akan membual dengan yang terbaik dari mereka. Jika Anda mencoba melakukan hal seperti membawa makan malam, melakukan tugas, atau membuat rencana, orang ini akan berseru betapa mereka jauh lebih baik dan masuk ke disertasi tentang bagaimana mereka melakukannya.

Keunggulan sangat penting bagi orang -orang ini; Menjadi pusat perhatian dan pamer bantuan menunjukkan kepada orang -orang di lingkaran sosial tingkat kebesaran.

5. Absen

Mempelajari cara menangani pencari perhatian berarti Anda harus menyadari bahwa orang ini tidak akan tersedia untuk Anda dengan cara yang sama seperti Anda di sana untuk mereka.

Ada fobia komitmen dalam banyak kasus karena orang -orang ini membutuhkan pengakuan dari banyak sumber daya. Namun, individu tersebut sering dengan pasangan mereka untuk menerima validasi yang mereka inginkan.

5 Penyebab Perilaku Mencari Perhatian

Penting untuk memahami itu setiap orang ingin dan membutuhkan perhatian pada tingkat tertentu. Anda tidak dapat berkembang tanpa beberapa bentuk interaksi; itu manusia.

Hidup tergantung pada koneksi yang kita buat dengan orang lain. Masalahnya adalah ketika kebutuhan ini mencapai tingkat yang tidak sehat. Mungkin ada banyak penyebab perilaku mencari perhatian untuk di luar kendali. Mari kita lihat beberapa.

Bacaan terkait- 7 Tanda Hubungan yang Tidak Sehat

1. Trauma masa lalu

Ini bisa menjadi sesuatu yang terjadi di masa kecil Anda atau mungkin pengalaman traumatis yang lebih baru mungkin dengan hubungan sebelumnya. Mungkin ada perpisahan yang buruk.

Berurusan dengan penolakan bisa sangat meresahkan. Mencoba menenangkan bahwa dengan mencari perhatian dari orang lain saat berada dalam hubungan dengan validasi berkelanjutan dari kemitraan tersebut adalah mekanisme koping yang dihasilkan.

2. Ketidakamanan

Saat mencoba membedakan apa yang menyebabkan perilaku mencari perhatian, rasa tidak aman dalam diri sendiri adalah di antara “mengapa.Harga diri yang rendah dan kurangnya kepercayaan diri dapat berkontribusi dalam banyak cara untuk ketidaknyamanan mental yang berkaitan dengan bagaimana orang memandang diri mereka sendiri.

Mencoba menarik perhatian kembali ketika tampaknya tidak ada yang melihat adalah niat untuk menstabilkan apa yang tidak seimbang. Itu juga mengapa ada begitu banyak waktu yang dihabiskan untuk penampilan dan dalam memancing untuk pujian.

Juga coba- Tidak aman dalam kuis hubungan

3. Kecemburuan

Perilaku pencarian perhatian dapat terjadi jika pasangannya memperkenalkan kolega atau teman baru. Pencari perhatian dapat merasa terancam oleh orang baru ini dengan keyakinan bahwa mereka dapat mulai menarik perhatian dari pasangan.

Itu dapat menyebabkan peningkatan perilaku yang dramatis untuk mencoba menjauhkan fokus dari teman atau kolega. Bergantung pada situasinya, itu bisa membuat orang tersebut menjauh dari pekerjaan baru mereka atau berteman dengan pasangan.

Bacaan terkait- Bagaimana menangani kecemburuan dalam hubungan

4. Merasa sendirian

Ketika pencari perhatian mendapati diri mereka merasa sendirian, mereka akan meningkatkan perilaku mencari perhatian dalam upaya menarik lebih banyak orang di sekitar mereka, untuk menjadi fokus bagi seseorang, terutama jika mereka tidak memiliki pasangan dalam hidup mereka.

Tujuannya adalah untuk menarik orang itu. Orang -orang ini membanggakan karena cukup mampu menarik mitra, dengan tidak ada yang lebih bijaksana pada awalnya bahwa orang tersebut memiliki kebutuhan yang tidak sehat akan perhatian.

Juga coba- Seberapa kesepian Anda kuis

5. Cacat mental

Ada juga gangguan mental yang dapat mengakibatkan perilaku mencari perhatian, termasuk gangguan kepribadian histrionik "HSP," Gangguan Kepribadian Borderline "BPD," dan Gangguan Kepribadian Narsis "NPD."Referensi ini sebagai gangguan" dramatis "atau" cluster B ".

• Munafik

Selain kebutuhan perhatian yang berkelanjutan, kepribadian ini menunjukkan perilaku emosional yang intens, seringkali melampaui kapasitas untuk menjadi pusat perhatian. Ada beberapa contoh di mana orang -orang ini akan menggunakan seks untuk mendapatkan perhatian dan dapat tampak genit bagi orang -orang di sekitar mereka.

Individu akan mencari kepuasan instan dengan sedikit kontrol impuls, melarang kepuasan dengan hubungan untuk mempertahankan.

• Perbatasan

Orang -orang ini cenderung merasa tidak puas dan kosong. Ada ketakutan mereka akan berakhir sendirian, dengan banyak yang memiliki paranoia tentang pendapat orang lain.

Juga coba- Kuis Gangguan Kepribadian BPD-Borderline

Banyak yang percaya mereka diadili karena mereka sering membaca tindakan orang lain. Hubungan pribadi adalah perjuangan bagi pencari perhatian untuk bertahan ketika perawatan diabaikan.

• Narsis

Narsisis memiliki pendapat yang meningkat tentang diri mereka sendiri, menemukan orang -orang di sekitar mereka kurang penting. Mereka mendapati diri mereka berhak. Individu mengalami kesulitan berempati dengan orang lain; Namun, mereka akan menyerang saat dikritik.

Narsisis ikan untuk pujian dan mencari orang lain untuk kekaguman, dan merupakan kepribadian yang sangat manipulatif.

Bagaimana Anda menangani pasangan pencarian perhatian

Hubungan dengan pencari perhatian akan selalu miring. Individu akan menuntut dorongan ego mereka tetapi tidak akan memberikan hal yang sama. Kebutuhan, keinginan, dan keinginan mereka akan dipenuhi sementara Anda akan kurang.

Ketika mereka membutuhkan sistem pendukung, Anda akan berkewajiban untuk menjadi bahu untuk menangis, pemandu sorak, dan orang yang baru saja mendengarkan. Lihatlah beberapa tips jika Anda mempertanyakan cara mengatasi mitra pencarian perhatian.

1. Memberikan perhatian

Pencari perhatian tidak perlu mencari perhatian jika Anda memenuhi kebutuhan itu. Beberapa orang membutuhkan lebih banyak perhatian daripada yang lain karena berbagai alasan, beberapa di antaranya telah kita bahas.

Dalam beberapa kasus, penting untuk menjangkau pihak ketiga untuk konseling untuk membantu individu melalui tantangan itulah sebabnya mereka membutuhkan perhatian. Itu metode mereka untuk mengatasi. Tetapi selama proses pemulihan, tawarkan perhatian yang memadai.

2. Puji kepositifannya

Ada kualitas positif untuk semua orang. Sementara sering kali mementingkan diri sendiri, pencari perhatian juga memiliki kualitas yang baik yang perlu dipuji. Semakin Anda fokus pada kebaikan dan mengabaikan kekurangan atau kebiasaan yang tampaknya mengganggu Anda, mungkin semakin sedikit hal itu akan terjadi.

Jika pasangan Anda membual atau memancing untuk pujian, lebih berkonsentrasi pada sesuatu yang baik yang mereka lakukan untuk Anda dan maju ke depan dari titik itu.

3. Lindungi ego mereka tetapi berkomunikasi

Lakukan percakapan yang kuat tentang apa yang tidak Anda sukai tanpa memar ego pasangan Anda.

Pasangan Anda bergantung pada Anda untuk memvalidasi mereka; Jika mereka merasakan apa pun penolakan atau negatif, itu dapat meningkatkan perilaku mencari perhatian dalam upaya untuk mengembalikan fokus Anda pada apa yang mereka lihat sebagai poin yang baik.

Diskusi harus positif, meskipun berbicara tentang kebutuhan untuk mengubah perilaku yang mengganggu Anda.

4. Penghargaan itu penting

Ketika Anda mulai melihat upaya, sangat penting untuk mengenali itu dan merayakan pencapaian kecil bahkan. Plus, itu akan membantu jika Anda sedikit berkompromi juga. Tidak ada yang bisa mengubah orang itu sepenuhnya. Mereka dapat pulih dengan bantuan, tetapi orang itu selalu ada.

Bacaan terkait- 8 cara untuk menunjukkan penghargaan terhadap cinta dalam hidup Anda

Ketika Anda melihat orang ini sebagai pencari perhatian, ada kesempatan bagi Anda untuk membuat pilihan sadar untuk menerima individu dengan siapa mereka atau pindah ke seseorang yang lebih sepanjang garis dari apa yang Anda sukai dalam pasangan.

Jika Anda tetap, seharusnya tidak ada kontinjensi bahwa individu melakukan transformasi lengkap. Perbaikan - Kita semua memiliki perbaikan untuk membuat. Tapi perubahan total seharusnya tidak pernah menjadi harapan.

5. Penyuluhan

Sekali lagi, jika ada gangguan mental, pasangan Anda harus menerima perlakuan yang diperlukan dari seorang penasihat profesional.

Juga coba- Kuis kesehatan mental

Itu tidak berarti bahwa masih akan ada kebutuhan akan lebih banyak perhatian daripada yang mungkin diperlukan untuk rata -rata orang. Namun, gejala gangguan kepribadian dapat ditenangkan, dan individu dapat menemukan jalan mereka ke titik pemulihan.

Buku ini mungkin bermanfaat bagi seseorang yang mencoba menemukan penyembuhan “perhatikan saya: bagaimana mendapatkan perhatian tanpa menjadi pencari perhatian."

Bagaimana menghentikan perilaku mencari perhatian dalam suatu hubungan

Ketika seseorang secara emosional manipulatif atau terlalu dramatis sampai -sampai itu menguras Anda secara mental dan fisik, Anda tidak harus memungkinkan orang itu; Anda bisa meninggalkan situasi.

Dalam kemitraan yang berkembang dan sehat, protokolnya adalah melakukan percakapan yang konstruktif selama persidangan dan kesengsaraan. Tapi episode ini tidak normal atau sehat. Jika Anda memilih untuk tidak berpartisipasi, pencari perhatian dibiarkan tidak mendapatkan apa yang sangat mereka inginkan, sebuah reaksi.

Dalam hal ini, individu yang mencari perhatian akan menyadari ada kebutuhan untuk menjangkau seorang profesional untuk perawatan yang diperlukan sehingga Anda berdua dapat maju secara sehat atau mudah-mudahan menyadari bahwa kemitraan itu bisa dalam bahaya dalam bahaya.

Pemikiran terakhir

Misalkan Anda memiliki pasangan, teman, atau anggota keluarga yang menghabiskan energi Anda dengan berlebihan dalam upaya untuk mendapatkan perhatian. Dalam hal ini, bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda untuk mengarahkan mereka ke arah seorang penasihat profesional.

Pakar dapat mendiagnosis akar masalah dan membantu individu menemukan jalan mereka ke pemulihan, terutama jika masalah tersebut terkait dengan salah satu gangguan kepribadian.