21 Tanda Anda perlu waktu terpisah dalam suatu hubungan

Dalam artikel ini

• Apa arti waktu terpisah dalam kemitraan?
• Apakah waktu terpisah dalam hubungan yang bermanfaat
• Berapa banyak waktu terpisah yang normal dalam suatu hubungan
• Bagaimana mengetahui apakah Anda harus meluangkan waktu terpisah
• Mengapa Anda membutuhkan waktu terpisah dari pasangan Anda
• 21 Tanda Anda perlu waktu terpisah dalam suatu hubungan
• Pikiran terakhir

Terkadang ruang jauh dari pasangan diperlukan; waktu terpisah dalam suatu hubungan untuk mengenali apa yang Anda butuhkan dan mengidentifikasi cara ideal untuk mengurus kebutuhan itu untuk diri Anda terpisah dari kemitraan.

Ketika konflik mencapai titik tertentu di mana solusi berada di luar jangkauan, waktu saja dapat membantu setiap orang memproses apa yang Anda rasakan, mengurangi peluang komunikasi negatif atau menyerang orang lain.

Ruang memungkinkan kejelasan dalam proses pemikiran dan kesempatan untuk fokus pada motivasi dan penalaran individu untuk menentukan apakah ada pembenaran atau alasan.

Dalam kedua kasus tersebut, sangat penting untuk memutuskan apakah menghabiskan waktu terpisah dalam pernikahan adalah situasi sementara atau lebih bermanfaat dalam jangka panjang sebagai solusi permanen.

Psikoterapis Robert J. Buchicchio, dalam bukunya 'Take Space,' membahas bagaimana waktu terpisah dapat bermanfaat bagi individu, serta hubungannya.

Apa arti waktu terpisah dalam kemitraan?

Meluangkan waktu dalam suatu hubungan mirip dengan menekan tombol "jeda" atau mengatakan "Time Out."

Itu tidak selalu berarti kemitraan ditakdirkan atau seseorang jatuh cinta dengan pasangan mereka. Ini memisahkan ruang untuk mengeksplorasi individualitas.

Ketika ada krisis atau konflik di mana solusi tidak terlihat oleh salah satu mitra, tujuan melangkah pergi adalah untuk mengumpulkan pikiran dan mempertimbangkan apa kebutuhan Anda benar -benar dan bagaimana Anda lebih memilih ini untuk dipenuhi.

Itu bisa berupa apakah Anda bisa melakukannya dengan cukup sendirian atau jika ada resolusi di mana hubungan itu adalah apa yang Anda inginkan.

Apakah waktu terpisah dalam hubungan yang bermanfaat

Menghabiskan waktu terpisah dalam hubungan itu normal dan sehat. Bisa jadi baik jika setiap orang berada di atasnya. Idenya adalah untuk menyembuhkan kemitraan, terutama jika ada serangan verbal atau toksisitas.

Hasilnya akan tergantung pada bagaimana teman menggunakan waktu luang. Saat Anda meninggalkan emosi dan menentukan cara untuk mengatasi lebih sehat tanpa elemen itu, ruang terpisah akan konstruktif dan mungkin berharga.

Berapa banyak waktu terpisah yang normal dalam suatu hubungan

Tidak ada aturan atau peraturan yang keras dan cepat tentang berapa banyak waktu yang sehat dalam suatu hubungan. Kebutuhan setiap pasangan berbeda.

Sarannya tidak lebih dari dua minggu sebelum duduk dan melakukan konversi. Jika perlu diperluas melampaui titik itu, penting untuk menetapkan tanggal dan waktu untuk bertemu dan mendiskusikan di mana Anda masing -masing berdiri.

Ketika satu atau yang lain terus memperpanjang waktu terpisah dalam suatu hubungan, menjadi jelas bahwa individu tersebut menjadi mandiri dan menikmati kehidupan dalam kapasitas itu.

Bagaimana mengetahui apakah Anda harus meluangkan waktu terpisah

Ketika teman menemukan diri mereka sendiri dalam pola berdebat konsisten yang tidak pernah diselesaikan, itu dibiarkan lebih tinggi; Luangkan waktu.

Ini adalah cara yang ideal bagi Anda masing -masing untuk memecahkan olok -olok yang konstan, pertimbangkan apa akar dari pertempuran, dan jika ada solusi nyata untuk masalah yang memuaskan keduanya.

Saat Anda kembali bersama, bandingkan catatan. Jika Anda menemukan masih ada ketidaksepakatan, Anda mungkin menyadari kemitraan ini bukan untuk kebaikan terbesar salah satu dan memilih untuk memisahkan secara lebih permanen.

Mengapa Anda membutuhkan waktu terpisah dari pasangan Anda

Meluangkan waktu terpisah untuk memperkuat hubungan membantu pasangan kembali bersama -sama lebih sehat dan mampu menangani konflik dan stresor secara lebih konstruktif.

Secara umum, ketika dua orang mengambil ruang, saatnya bagi mereka untuk merenung dan mengisi ulang. Itu tidak selalu buruk, terutama jika teman -temannya terus -menerus bersama. Yang bisa membuat gesekan.

Ketika Anda memilih untuk melangkah untuk melihat hal -hal dengan satu set mata baru, masalahnya lebih jelas, tetapi begitu juga solusinya.

Lihatlah beberapa alasan mengapa Anda harus memberikan waktu kepada pasangan Anda - dan diri Anda sendiri.

1. Mengenali masalahnya

Anda tidak hanya dapat mengenali akar masalah di antara Anda, tetapi solusinya akan menjadi lebih jelas. Ketika Anda dapat menyelesaikan masalah, kemitraan menjadi lebih solid.

Bacaan terkait: 30 Masalah dan Solusi Hubungan Umum

2. Persahabatan yang konstan bisa terlalu banyak

Saat Anda bersama terus -menerus, itu dapat menyebabkan gesekan yang mengakibatkan pertengkaran dan stres. Waktu terpisah dalam suatu hubungan dapat membantu setiap orang mewujudkan kemandirian mereka dan menghargai waktu sendirian.

3. Membangun kembali koneksi

Anda mungkin melepaskan teman dekat sebelum kemitraan Anda atau kehilangan kontak dengan anggota keluarga yang jauh. Sangat penting untuk membangun kembali koneksi tersebut untuk dukungan dan perawatan diri Anda.

4. Pelajari siapa Anda

Terkadang pasangan kehilangan jejak siapa mereka sebelum mereka menjadi pasangan. Penting untuk meluangkan waktu untuk mengingat orang itu dan membawa beberapa karakteristik itu kembali ke dalam gambar.

Bacaan terkait: 3 cara untuk mempraktikkan kesadaran diri dalam hubungan

5. Setel ulang baterai Anda

Seringkali, kehidupan menghalangi Anda ke bawah dan, pada gilirannya, membawa kemitraan dengannya. Yang dapat menyebabkan kebutuhan sendiri dalam suatu hubungan.

Setelah beberapa waktu, pembaruan memungkinkan Anda untuk tersedia dengan sehat alih -alih menawarkan sikap dan berniat untuk bertempur kapan pun Anda diajak bicara.

21 Tanda Anda perlu waktu terpisah dalam suatu hubungan

Pada titik tertentu, semua orang membutuhkan waktu terpisah dalam suatu hubungan. Ruang memungkinkan teman untuk mengeksplorasi kepribadian mereka dan kemungkinan masalah yang terjadi dalam kemitraan dan akar penyebabnya.

Tidak akan sulit untuk mengenali tanda -tanda sudah waktunya untuk melarikan diri karena salah satu atau Anda berdua mungkin akan menjadi diperburuk atau frustrasi lebih mudah dan siap untuk memicu argumen. Mari kita lihat beberapa bendera merah lebih dekat.

1. Pasangan Anda lebih gelisah dari biasanya

Ketika ada orang yang memiliki kebutuhan dasar manusia, indikasi pertama adalah ketika mereka menjadi pemarah. Tugas seorang pasangan adalah menentukan apa yang dibutuhkan. Jika pasangan Anda membentak Anda, sarankan waktu sendirian dalam suatu hubungan.

2. Konflik menjadi lebih konsisten

Jika Anda berdua terus -menerus bertengkar di antara Anda sendiri tanpa dasar nyata di balik pertempuran, itu adalah tanda bahwa setiap orang perlu melangkah pergi.

Apakah itu akhir pekan atau seminggu, Anda masing -masing harus menetapkan cara untuk mengekspresikan kebutuhan lebih konstruktif saat kembali bersama. Pencatatan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan tidak sehat atau bermanfaat bagi kemitraan.

Dalam beberapa situasi, ketika kemarahan dan konflik tumbuh di luar kendali, konseling dapat membantu Anda mencapai kesamaan ketika Anda merasa sulit untuk melakukannya sendiri.

Bacaan terkait: 5 jenis konflik dalam hubungan dan bagaimana menghadapinya

3. Satu atau Anda berdua berhenti berbagi pendapat

Terpisah dari seseorang yang Anda cintai menjadi perlu ketika Anda menemukan bahwa Anda telah kehilangan diri sendiri di sepanjang jalan. Sangat penting untuk menggunakan kesempatan untuk melihat kembali ke siapa Anda sebelum hubungan, mempelajari kembali orang itu, menjadi mandiri lagi, dan mendapatkan rasa individualitas.

Saat pergi, Anda harus memutuskan di mana Anda akan makan, apa yang akan Anda lakukan untuk hiburan atau tanggung jawab Anda di sekitar tempat Anda tinggal tanpa umpan balik atau pendapat.

Yang akan mengirim Anda pulang dengan rasa diri yang sama sekali baru dengan pasangan yang mungkin akan menghargai perubahan itu.

4. Seorang mitra tanpa kehidupan

Ketika seorang mitra sangat bergantung pada Anda untuk menentukan minat dan hobi mereka, mereka harus didorong untuk meluangkan waktu dalam hubungan dalam nada yang sama seperti mempelajari diri mereka sendiri tetapi lebih dari garis pengembangan kehidupan mereka sendiri.

Mungkin, pasangan Anda tidak pernah benar -benar memiliki banyak minat ketika mereka datang ke dalam kemitraan, memutuskan untuk menganggap Anda.

Ruang yang Anda berdua setuju harus digunakan dengan bijak dengan teman -teman mereka atau membuat beberapa koneksi baru dan hobi belajar yang membangun rasa individualitas.

5. Anda tidak ingin diganggu

Anda mungkin tidak mengerti mengapa Anda berpaling dari pasangan Anda atau mengabaikannya saat berada di ruangan yang sama, tetapi tampaknya Anda telah terbakar dan mencerminkannya ke pasangan Anda.

Alih -alih berkelahi atau menyebabkan keretakan, Anda telah ditutup, tangisan untuk beberapa waktu sendirian. Luangkan waktu untuk mengisi ulang, tetapi jangan mengambil beban seperti itu di masa depan.

6. Mereka menciptakan ruang

Jika waktu terpisah dalam suatu hubungan tidak datang kepada mereka, mereka akan menciptakan ruang. Anda mungkin memperhatikan bahwa seorang pasangan sudah mulai pulang kerja lebih lambat dari biasanya atau mungkin bangun dan pergi sedikit lebih awal. Karena Anda biasanya menghabiskan banyak waktu bersama, ada kepercayaan implisit.

Anda berpikir bahwa pasangan Anda telah menemukan cara untuk memiliki waktu sendiri. Dengan melakukan itu, itu memungkinkan Anda memiliki ruang juga. Alih -alih marah, nikmati waktu yang berkualitas dan biarkan hal penting Anda dengan rasa hormat yang sama.

7. Pasangan melindungi privasi mereka

Ketika seorang pasangan telah menjadi protektif terhadap lingkaran sosial mereka, program di layar, minat, dan hobi, tanpa keinginan untuk membagikan ini, itu menunjukkan keinginan untuk memiliki waktu individu tetapi ketidakpastian bagaimana meminta ini.

Komunikasi sangat penting dalam kasus ini. Menutup pasangan tidak baik. Memberi tahu Anda bahwa ada kebutuhan sehingga bisa dipenuhi sangat penting tanpa mendorong Anda pergi, dan itu perlu diungkapkan.

Bacaan terkait: Berapa banyak privasi dalam suatu hubungan yang dapat diterima?

8. Anda memiliki banyak stres saat ini

Saat mencoba membedakan adalah waktu terpisah baik untuk suatu hubungan, ada contoh di mana itu sangat penting. Misalnya, ketika Anda memiliki keadaan kehidupan tertentu, mungkin kehilangan keluarga, situasi keuangan, atau masalah kesehatan, ini membutuhkan kebutuhan untuk mengumpulkan pemikiran untuk mencari solusi yang baik.

Saat berbicara dengan pasangan dapat membantu, terlebih dahulu, Anda harus melalui proses pemikiran Anda, dan waktu yang jauh dapat membantu. Seorang mitra pasti akan memahami ada kebutuhan untuk berkonsentrasi pada sesuatu selain dari kemitraan sebentar.

Anda kemudian dapat kembali untuk bekerja lebih jauh melaluinya.

Bacaan terkait: 5 langkah untuk bereaksi secara rasional terhadap stres

9. Pola akan membantu menentukan waktu terpisah dalam suatu hubungan

Teman memiliki kepribadian individu dalam kemitraan dengan di mana orang mungkin menjadi rumah tangga. Pada saat yang sama, yang lain bisa sangat sosial, atau mungkin yang satu akan ditutup pada malam hari setelah bekerja dan hidup pada akhir pekan.

Setelah Anda mempelajari pola pasangan Anda, Anda akan mengenali kapan Anda dapat memiliki waktu sendirian untuk menikmati ruang pribadi. Mungkin sepanjang minggu, Anda dapat menikmati kamar mandi yang bagus dengan musik dan lilin yang lembut setiap malam.

10. Kegelisahan kerja menyebabkan masalah

Tekanan kerja seringkali dapat menciptakan kecemasan, membuatnya perlu bagi pasangan untuk membutuhkan lebih banyak ruang daripada tipikal dalam suatu hubungan. Apakah waktu terpisah dalam suatu hubungan yang baik? Dalam hal ini, sehat bagi pasangan untuk pergi dan rileks sebanyak mungkin.

Penting juga untuk menyuarakan dukungan Anda untuk pasangan Anda, ditambah memperhatikan untuk memastikan kecemasan tidak mencapai tingkat yang tidak sehat. Penting untuk tidak membiarkan stres kerja berdampak negatif terhadap hubungan.

11. Koneksi dimatikan

Ketika Anda menemukan hubungan antara Anda berdua tidak seimbang, itu tidak aktif, tetapi Anda tidak dapat menentukan masalahnya; Anda tidak menyinkronkan dan belum lama; Adalah bijaksana untuk mengambil sedikit istirahat.

Apakah meluangkan waktu dalam pekerjaan hubungan? Gagasan untuk melangkah pergi kadang -kadang adalah untuk memperkuat kemitraan. Ketika Anda memiliki tambalan kasar terjadi, terutama ketika Anda tidak yakin karena suatu alasan, ruang dapat membantu Anda melihat situasi dari pandangan yang berbeda.

Anda juga dapat menghargai orang lain dan lebih banyak hubungan dengan koneksi yang dibangun kembali, tidak pernah menyadari apa getaran buruk itu; mungkin hanya kebutuhan untuk beberapa waktu.

Bacaan terkait: Betapa pentingnya hubungan emosional dalam suatu hubungan?

12. Dengarkan saat pasangan membuat permintaan

Ketika seorang mitra menunjukkan bahwa mereka memiliki kebutuhan, sangat penting untuk memperhatikan dan sebaliknya. Jika Anda menghadapi konflik dan seorang pasangan meminta untuk menunda sejenak saat istirahat, lakukan itu.

Orang ini meminta untuk membiarkan mereka dingin sejenak. Mereka perlu melangkah untuk menghindari memukul karena mereka datang ke ambang kesabaran mereka dengan situasinya.

Saat Anda memberikan ruang, itu menunjukkan rasa hormat, dan Anda berdua bisa kembali bersama dengan cara yang lebih sehat.

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana menjadi pendengar yang lebih baik, tonton video ini yang menawarkan beberapa tips:

13. Bendera merah adalah satu -satunya indikasi Anda

Seorang mitra mungkin bukan seseorang yang keluar dan membuat permintaan, seperti di adegan terakhir. Terkadang satu -satunya indikasi bahwa mereka membutuhkan waktu terpisah dalam suatu hubungan diisyaratkan bahwa Anda harus dapat mengambil.

Beberapa dari kita tidak mampu membaca petunjuk. Mengakomodasi orang yang meninggalkan petunjuk berarti membagikan waktu tertentu.

Itu bisa setiap hari, mungkin setiap minggu, pada akhir pekan, bahkan sepanjang bulan, bahwa Anda masing -masing dapat memiliki waktu satu waktu secara individual tanpa ada yang perlu bertanya.

Bacaan terkait: 30 bendera merah dalam suatu hubungan yang tidak boleh Anda abaikan

14. Seorang pasangan menjadi sangat ingin menjalankan tugas apa pun

Jika Anda bertanya -tanya bagaimana cara meluangkan waktu dalam suatu hubungan, berjalanlah anjing tiga kali dalam satu jam. Beberapa mitra akan melakukan apa saja untuk mendapatkan ruang pribadi yang mereka rindukan, termasuk mengambil tugas yang tersedia untuk keluar dari rumah.

Alih -alih melihat orang penting Anda berlari sendiri compang -camping di luar rumah setiap lima menit, ambil kesempatan untuk pergi secara berkala untuk memberi mereka waktu di rumah sendirian.

15. Mitra yang kritis dan mengeluh mendambakan waktu

Ketika Anda tidak dapat melakukan apa pun di mata pasangan, sekarang saatnya bagi mereka untuk istirahat. Pertengkaran dan keluhan yang konstan berarti mereka lelah berada di ruang yang sama, atau mereka sudah berada di ruang yang sama terlalu lama.

Meskipun ini adalah pendekatan yang salah, cobalah untuk tidak menganggapnya secara pribadi tetapi malah menikmati breakaway untuk sementara waktu dengan batasan yang baru ditempatkan bahwa kritik tidak terbatas sejak saat ini.

16. Kelemahan dan keunikan pasangan Anda menjadi menjengkelkan

Secara umum, Anda mencintai pasangan Anda dan semua keanehan dan kelemahannya, tetapi karena Anda melihat mereka akhir -akhir ini, keanehan yang khas mulai mengganggu Anda, dan kekurangannya membuat saraf Anda saraf.

Alih -alih membawanya ke pasangan Anda, sangat penting untuk melangkah, mungkin menjadwalkan malam teman atau bahkan liburan akhir pekan untuk menempatkan ruang di antara Anda. Jika itu tidak cukup waktu, Anda mungkin perlu istirahat, mungkin satu atau dua minggu, untuk mengembalikan perspektif Anda ke kanan.

Berapa banyak waktu yang terlalu banyak? Setiap kemitraan berbeda. Anda tidak ingin terus memperpanjangnya karena itu akan menunjukkan bahwa Anda menikmati kemandirian Anda dan kemungkinan tidak ingin kembali ke pasangan.

17. Salah satu atau Anda berdua bosan

Terkadang ketika pasangan melakukan hal yang sama secara konstan, hidup bisa menjadi rutin, atau kebiasaan dapat berkembang, menyebabkan mereka menjadi bosan satu sama lain. Hubungan mengambil pekerjaan, tetapi orang kehilangan pandangan tentang bagaimana melakukannya setelah beberapa waktu.

Anda dapat mempertimbangkan cara untuk menyalakan kembali percikan atau berpikir tentang kehidupan tanpa orang tersebut dengan menjauh dari kemitraan. Itu akan membantu menggerakkan hal -hal ke arah yang lebih positif dan sehat untuk Anda berdua atau Anda sebagai individu yang hidup mandiri secara mandiri.

Bacaan terkait: 15 kesalahan umum yang mengarah pada hubungan yang membosankan

18. Anda perlu mengingat tujuan yang pernah Anda miliki untuk diri sendiri

Saat pindah ke kemitraan dengan seseorang, seringkali tujuan bercampur, dan orang -orang melupakan hal -hal yang mereka maksudkan untuk bekerja sebagai singleton dengan jalur karier mereka.

Itu mungkin tidak selaras dengan tujuan orang lain, atau tidak sesuai dengan gaya hidup yang Anda berdua pertimbangkan; Pada titik tertentu, itu mungkin membawa rasa dendam jika Anda tidak meninjau kembali mimpi -mimpi itu.

Itulah alasan untuk meluangkan waktu dalam hubungan yang perlu dipertimbangkan jika tujuan yang pernah Anda miliki masih menjadi bagian dari siapa Anda sekarang dan bagaimana Anda dapat mewujudkan impian itu. Kembali bersama, Anda dapat mendiskusikan kemungkinan -kemungkinan ini bersama dan bagaimana Anda dapat menyadarinya.

19. Mungkin Anda telah menjadi diam

Ketika mitra kehilangan kemampuan untuk berbicara satu sama lain, percakapan menjadi tantangan, atau ada kecanggungan dengan upaya, peremajaan pasti sudah beres.

Semakin banyak waktu yang Anda alami sendiri melakukan hal -hal individual, semakin banyak yang harus Anda bagikan sebagai pasangan. Penelitian menunjukkan bahwa komunikasi, bukan keheningan, adalah penanda hubungan yang sehat.

20. Tumbuh jauh dari mentalitas "kita"

Anda mungkin memiliki teman bersama dan pergi dengan orang lain sebagai pasangan, tetapi Anda harus memiliki pola pikir, pendapat, dan proses pemikiran terpisah dan terpisah dari pasangan Anda.

Jika Anda tidak dapat membedakan diri Anda dari mentalitas "kami", Anda perlu melepaskan diri dari kemitraan untuk beberapa waktu mandiri untuk fokus pada apa pendapat dan pemikiran itu. Dengan begitu, Anda hanya dapat melakukan percakapan sendiri.

21. Anda berharap untuk lebih menghargai romansa

Ketika Anda meluangkan waktu untuk terus melihat pasangan Anda terus -menerus, Anda dapat menghargai mereka secara lebih romantis.

Ini bisa menantang jika Anda melihat pasangan Anda sepanjang waktu untuk mengambil keakraban dan kenyamanan sehari-hari untuk melihat individu tersebut kemudian sebagai orang yang pernah Anda hina.

Sementara cinta membutuhkan banyak upaya, waktu, energi, dan pekerjaan, beberapa di antaranya melibatkan meluangkan waktu satu sama lain sehingga Anda dapat merindukan orang lain dan menghargai mereka sebagai orang yang Anda cintai.

Bacaan terkait: Peran romansa dalam suatu hubungan dan kepentingannya

Pikiran terakhir

Apakah boleh meluangkan waktu dalam suatu hubungan? Sangat penting untuk memiliki waktu, sehat dan normal. Jika Anda tidak memiliki ruang terpisah, Anda tidak dapat melewatkan orang lain atau menghargai apa yang Anda sukai dan hormati tentang individu itu.

Anda juga tidak dapat tetap terhubung ke akar Anda, siapa Anda, apa Anda, dan ke mana Anda berharap untuk pergi. Itu penting untuk keberhasilan kemitraan Anda. Saat Anda tidak bahagia dalam diri Anda, suatu hubungan akan menantang.