Apakah Anda siap untuk perceraian- 3 pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri

Dalam artikel ini

• Putusnya hubungan tidak menghilang secara ajaib
• Mempertanyakan pernikahan
• Takut membuat saya tidak membuat keputusan?
• Berapa biaya yang tersisa untuk keragu -raguan
• Tindakan apa yang bisa saya ambil untuk membawa lebih banyak kejelasan?

Kami telah menikah selama delapan tahun ketika perjuangan dalam pernikahan kami menjadi semakin jelas. Saya menginginkan hubungan yang lebih dekat, lebih penuh kasih, dan lebih penuh kasih sayang; Suamiku mengira kami baik -baik saja. Saya meyakinkan diri sendiri bahwa suami saya - yang adalah pria yang sangat baik - memiliki kualitas yang cukup baik sehingga saya harus belajar hidup tanpa koneksi dan kasih sayang dalam pernikahan saya.

Putusnya hubungan tidak menghilang secara ajaib

Pemutusan antara kami tidak secara ajaib menjadi lebih baik saat dibiarkan tanpa pengawasan dari waktu ke waktu; Faktanya, itu menjadi lebih buruk saat kebencian saya tumbuh. Dan selama waktu itu, saya mulai mempertanyakan pernikahan saya. Bisakah saya membuat ini bekerja selamanya? Apakah itu akan berbeda? Apa ini cukup?

Mempertanyakan pernikahan

Dan ketika saya mempertanyakan pernikahan saya, saya mulai khawatir, Bagaimana jika saya membuat keputusan yang salah?

Satu pertanyaan itu, Bagaimana jika saya membuat keputusan yang salah? Adalah hal yang membuat saya terjebak dalam keragu -raguan selama bertahun -tahun, bingung tentang apakah akan tinggal atau pergi. Ketakutan akan penyesalan membuat saya ragu selama tiga tahun lagi. Mungkin ini kedengarannya akrab dan Anda juga berada di tempat mempertanyakan pernikahan Anda, takut membuat keputusan yang salah dan menyesalinya nanti.

Berikut adalah 3 pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri

1. Takut membuat saya tidak membuat keputusan?

Mari jujur. Rasanya lebih mudah untuk tetap terjebak dalam keragu -raguan daripada membuat keputusan. Itu karena keragu -raguan tidak membutuhkan apa pun dari kita. Kami tidak perlu mengambil langkah -langkah baru yang menakutkan - seperti mencoba terhubung kembali dengan pasangan yang jauh atau mengambil langkah -langkah untuk melepaskan pernikahan. Ini mempertahankan status quo di antara Anda sebagai pasangan dan meskipun tidak selalu terasa enak, ini adalah rasa sakit yang Anda tahu bagaimana bertahan karena Anda melakukannya setiap hari.

Saya berbicara dengan orang -orang sepanjang hari berjuang dalam pernikahan mereka dan satu kata yang saya dengar lebih sering mereka katakan daripada kata lain macet. Dan hal yang membuat kebanyakan orang terjebak dalam beberapa bentuk ketakutan: takut akan penyesalan, takut menyakiti pasangan kita atau diri kita sendiri, takut tidak memiliki cukup uang, takut sendirian, takut mengganggu kehidupan anak -anak kita, takut akan penilaian; Anda dapat menyebutnya dengan banyak nama, tetapi pada intinya itu adalah beberapa bentuk ketakutan yang membuat orang lumpuh. Kita tidak dapat mengubah apa yang tidak ingin kita lihat, jadi untuk melewati rasa takut, kita harus rela melihatnya dan menyebutnya dengan nama. Apa nama ketakutan yang membuat Anda merasa macet sekarang?

2. Berapa biaya yang tersisa untuk keragu -raguan

Kami tetap ragu karena risiko yang dirasakan, tetapi dengan melakukan itu, kami mengabaikan risiko dan biaya yang sangat nyata untuk tetap dalam keragu -raguan. Mungkin Anda pernah mendengar pepatah, tidak ada keputusan adalah keputusan. Itu karena ini adalah keputusan yang tidak disadari untuk tetap macet. Tetapi karena kami belum membuat keputusan itu secara sadar, pertanyaan terus berputar dalam pikiran kami setiap hari selama berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun, seperti halnya pengalaman saya. Ini jelas menambah tingkat stres kita, membuat kita kurang fokus, kurang sabar, berdampak pada kesehatan kita dan tidur kita, tetapi juga menghambat kemampuan kita untuk benar -benar membuat keputusan yang baik.

Ada sedikit riset tentang apa yang disebut sebagai kelelahan keputusan yang membuktikan semakin banyak keputusan yang harus Anda buat dalam periode waktu yang terbatas, semakin Anda merasa terkuras secara mental, semakin cepat Anda akan menyerah dan karena itu, semakin sedikit melengkapi Anda untuk keputusan yang akan memengaruhi sisa hidup Anda. Dan secara tidak sadar tidak membuat keputusan dan tetap terjebak dalam "mungkin," pikiran Anda berusaha membuat keputusan itu setiap kali semua pertanyaan mulai berputar. Bagaimana tetap terjebak dalam keragu -raguan yang memengaruhi hidup Anda?

3. Tindakan apa yang bisa saya ambil untuk membawa lebih banyak kejelasan?

Ketika kita tidak dapat membuat keputusan, selain mengatasi ketakutan kita, kita mungkin hanya perlu mengumpulkan lebih banyak informasi. Kita mungkin perlu melihat apakah ada cara untuk terhubung dengan mitra kita dengan cara yang belum pernah kita miliki sebelumnya (atau dalam waktu yang sangat lama). Kita mungkin perlu mencoba berkomunikasi dan bahkan berdebat dengan cara di mana kedua orang merasa didengar dan divalidasi. Kita bahkan mungkin perlu menghabiskan waktu terpisah sehingga kita dapat melihat apakah kita saling merindukan atau jika rasanya seperti kebebasan.

Saat kami tidak memiliki kejelasan, kami membutuhkan lebih banyak informasi. Tetapi jika Anda tidak mencoba apa pun, Anda tidak belajar apa -apa. Jika Anda melanjutkan pola yang sama, Anda akan terus menghasilkan hasil yang sama. Dan di situlah letak siklus abadi yang terjebak dalam keragu -raguan. Ketika kita bersedia mengambil bahkan satu yang baru, tindakan kecil yang kita berikan pada diri kita sendiri untuk bergerak lebih dekat ke kejelasan dan akhirnya sampai pada keputusan yang bisa kita percayai adalah tepat untuk diri kita sendiri. Apa satu tindakan yang dapat Anda lakukan minggu ini untuk membantu Anda mendapatkan sedikit lebih banyak informasi tentang apakah pernikahan itu bisa terasa baik atau tidak?

Panggilan terakhir

Saya akhirnya membuat keputusan untuk meninggalkan pernikahan pertama saya, tetapi saya butuh waktu bertahun -tahun untuk membuat keputusan itu. Untuk beberapa klien saya, sudah beberapa dekade untuk ragu -ragu. Pada titik tertentu, rasa sakit tetap pada keragu -raguan - tidak pernah bergerak maju dan tidak pernah sepenuhnya berkomitmen kembali ke hubungan - menjadi terlalu menyakitkan dan mereka akhirnya siap untuk kejelasan nyata. Mungkin meluangkan waktu untuk benar -benar menjawab ketiga pertanyaan ini akan membantu Anda tidak lagi merasa terjebak dalam keragu -raguan dan bergerak lebih dekat dengan jawaban Anda, untuk pernikahan dan hidup Anda.