3 cara untuk memperkuat keintiman dan pernikahan

Keintiman dan pernikahan berjalan seiring. Terutama saat pernikahan itu kuat dan sehat. Saat keintiman dan pernikahan menenun bersama untuk membentuk ikatan yang menjangkau di luar apa pun yang pernah Anda ketahui, Anda tahu Anda mengalami hubungan spiritual.

Sebelum kita melanjutkan, perlu dicatat bahwa keintiman tidak berhubungan dengan keintiman fisik tetapi juga, keintiman mental, emosional, dan spiritual.

Keintiman melibatkan ekspresi bagian kita yang paling mendalam dan paling rentan dari diri kita sendiri, yang mencakup harapan, ketakutan, mimpi, pikiran, dan rasa sakit kita yang paling dalam. Perasaan sensitif ini sulit diungkapkan.

Pernikahan tidak melibatkan keintiman saja. Itu juga terdiri dari komitmen dan pengalaman menjalani hidup bersama. Yang mencakup segala sesuatu yang menyertai itu seperti mengambil tanggung jawab untuk saling merawat dan memastikan kesejahteraan satu sama lain, hidup dan mengalami kehidupan sehari -hari bersama, perencanaan keuangan, mengasuh, dan menjadi tua bersama. Yang semuanya membutuhkan koneksi yang dapat diandalkan, tingkat kepercayaan yang dalam, kerentanan dan kemampuan untuk berkomunikasi satu sama lain secara efektif.

Untuk hidup bersama dengan sukses, pengembangan banyak keterampilan diperlukan - keterampilan komunikasi, kecerdasan emosional, perencanaan, pemecahan masalah, negosiasi, sumber daya, keandalan dan keterampilan mengasuh anak. Dan itu banyak keterampilan untuk menjadi hebat!

Pernikahan melibatkan kombinasi kedua elemen ini (keterampilan hidup, dan keterampilan keintiman) ditambah persahabatan dan kepercayaan yang dapat membawa pasangan melalui semua pengalaman yang dapat dibawa oleh keintiman dan pernikahan.

Ketika semua elemen ini digabungkan, mudah untuk melihat bagaimana keintiman dan pernikahan menciptakan ikatan yang berjalan dalam - ikatan yang sangat kompleks sehingga membentuk hubungan spiritual yang mendalam. Dan siapa yang tidak menginginkannya dalam pernikahan mereka?

Ada tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan keintiman dan perkawinan Anda tetap dalam kondisi tip-top. Sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda adalah salah satu pasangan yang beruntung yang dapat menikmati ikatan mendalam ini yang pasti akan mengikuti upaya semacam itu.

1. Kepercayaan adalah segalanya

Ketika kita melihat bagaimana keintiman berkembang dan berbagai jenis keintiman yang terlibat dalam pernikahan, mudah untuk melihat bagaimana kepercayaan merupakan faktor penting dalam hubungan apa pun. Terutama yang akan terjadi bertahun -tahun dan tetap sehat dan seimbang.

Kepercayaan sulit dibangun; itu terjadi dari waktu ke waktu dan sering kali datang dengan risiko yang signifikan bagi orang yang belajar mempercayai seseorang. Lagipula, seseorang hanya belajar setelah mereka mengambil kesempatan menjadi rentan apakah seseorang dapat dipercaya atau tidak. Kepercayaan membutuhkan waktu beberapa detik untuk istirahat, dan hal sekecil apa pun untuk memecahkannya. Itulah sebabnya ia membutuhkan perhatian terus -menerus bersama dengan batasan dan komunikasi yang jelas untuk mempertahankan.

Untuk mengembangkan keintiman dan pernikahan Anda sehingga membentuk ikatan spiritual yang stabil, Anda harus menjadikannya prioritas untuk bekerja sama sebagai pasangan untuk membangun kepercayaan.

Mulailah dengan membahas di mana batasan Anda berada pada topik atau situasi tertentu, dan jelaskan bagaimana Anda berharap untuk mempertahankan kepercayaan. Luangkan waktu untuk belajar dan memahami apa batasan pasangan Anda tentang bagaimana mereka percaya. Jika mereka semua masuk akal dan batas yang dijamin bekerja keras untuk mengakui dan memeliharanya.

2. Menjadi rentan

Untuk mengembangkan kepercayaan, kita harus belajar bagaimana menjadi rentan sehat. Yang kami maksud dengan itu adalah cukup terbuka untuk mengekspresikan diri intim Anda, dan untuk mempercayai pasangan Anda untuk memiliki minat terbaik Anda. Mengetahui dan mengharapkan mereka untuk bertindak secara bertanggung jawab terhadap Anda ketika mereka menemukan diri Anda yang paling dalam. Tetapi pada saat yang sama, tidak begitu terbuka dan rentan sehingga Anda membiarkan pasangan Anda melihat semua diri intim Anda sebelum kepercayaan telah dibangun.

Jika tidak, atau tidak dapat membuat diri Anda rentan dengan cara ini, Anda tidak akan pernah mengembangkan tingkat keintiman dalam pernikahan Anda yang membentuk hubungan spiritual yang mendalam. Anda tidak akan cukup membuka diri untuk melakukannya.

Jika Anda memiliki masalah dalam mempercayai, atau membuat diri Anda rentan, ada baiknya mendiskusikan situasi ini dengan konselor pernikahan dan hubungan. Mereka dapat membantu Anda belajar cara membuka diri Anda pada hubungan yang lebih rentan dan intim dengan cara yang dapat terasa aman untuk Anda.

3. Terbukalah

Terkadang pasangan Anda mungkin ingin berbagi sesuatu dengan Anda yang mereka rasa sulit bagi mereka untuk diungkapkan, atau sesuatu yang mereka anggap memalukan. Dalam beberapa situasi, pengalaman atau pemikiran mendalam tentang pasangan Anda mungkin menantang untuk Anda dengar hanya karena bertentangan dengan pola dan nilai kepercayaan umum Anda.

Sulit untuk mengekspresikan diri Anda kepada seseorang dan terbuka. Jadi, jika Anda mendengar sesuatu yang tidak Anda sukai, cobalah untuk tetap terbuka dan cobalah untuk tidak mematikan pasangan Anda. Sebaliknya, dengarkan pasangan Anda dan ajukan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki (dengan cara yang tidak menghakimi). Tidur di atasnya untuk sementara waktu jika Anda perlu.

Jika Anda masih tidak dapat menerima apa yang Anda ketahui atau diberitahu sudah waktunya untuk mencari bantuan dari seseorang seperti pernikahan atau penasihat keintiman. Sehingga Anda dapat mendiskusikan situasi dan meminta mereka membantu Anda memproses situasi dengan cara yang sehat dan tepat untuk Anda berdua.