8 langkah untuk mendapatkan kembali kepercayaan tubuh Anda di kamar tidur

Daya tarik seks dan kepercayaan diri tubuh lebih berkaitan dengan keadaan pikiran Anda daripada penampilan luar Anda. Gunakan 8 langkah ini dan ubah hidup Anda selamanya!

Selama ratusan tahun, kita merasa perlu mengkritik tubuh kita sendiri dan menciptakan cita -cita yang tidak realistis tentang bagaimana tubuh kita harus terlihat. Sebagai efek samping, kita membuat aturan dan formula tentang apa yang harus kita lakukan untuk mencapai cita -cita tubuh ini, dan cukup sering, berusaha keras untuk mendapatkannya.

Sebagian besar tidak akan pernah mencapai cita -cita ini, tetapi akan menghabiskan waktu, uang, dan energi yang berharga untuk mencapai tujuan yang tidak terjangkau. Akibatnya, kita akhirnya merasa benar -benar buruk tentang diri kita sendiri.

Kepercayaan tubuh yang buruk dapat memiliki dampak yang signifikan pada kehidupan sehari -hari Anda, hubungan Anda dan kesenangan Anda di kamar tidur. Apa gunanya kami mencoba membuat di sini? Nah, hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu untuk mengkhawatirkan seperti apa penampilan Anda!

8 langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kepercayaan diri tubuh Anda dalam hidup dan di kamar tidur

Jangan biarkan hambatan Anda menghalangi jalan hidup! Rahasia mencintai tubuh Anda jauh lebih sederhana dari yang Anda pikirkan.

#1 Ingatlah bahwa orang selalu sangat senang melihat orang lain telanjang!

Tidak peduli seperti apa penampilan Anda, seberapa besar perut Anda menonjol atau seberapa besar paha Anda, jika seseorang telah berhasil membuat Anda telanjang, mereka akan cukup bahagia pada saat itu.

Dalam situasi itu, ada ratusan hal lain di pikiran orang itu sebelum mereka bahkan mempertimbangkan untuk mulai mencari kekurangan Anda. Lagipula, menganalisis tubuh Anda dan memilih kekurangan berisiko merusak momen untuk orang itu. Jadi itu tidak akan terpikir oleh mereka untuk melakukannya!

Pikirkan tentang proses pemikiran Anda sendiri dalam situasi itu. Saya yakin Anda tidak memikirkan ukuran perut mereka atau ukuran lengan mereka, dan mengapa? Karena itu tidak masalah!

Latihan #2 dan Jadilah Sehat!

Sekarang, saya tidak berbicara tentang mendapatkan tubuh bikini mimpi itu. Kemungkinannya adalah, rata -rata wanita tidak akan pernah memiliki sosok seperti Megan Fox. Kita semua memiliki hal -hal yang lebih baik untuk dilakukan dengan waktu kita daripada menghabiskan berjam -jam setiap hari berolahraga dan memahat tubuh kita. Tapi, hanya menjadi sehat adalah satu hal yang dapat dicapai dan akan membuat Anda merasa hebat tentang tubuh Anda!

Jika Anda tidak sehat, Anda kekurangan energi dan Anda merasa lamban. Akibatnya, Anda merasa buruk tentang diri Anda dan tubuh Anda. Sebaliknya, jika Anda membuat pilihan kesehatan yang dapat dicapai dalam kehidupan sehari -hari Anda, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan Anda akan merasa hebat! Selain itu, olahraga menyebabkan tubuh Anda melepaskan endorfin yang merupakan penghilang stres alami dan pendorong kebahagiaan.

Pilih aktivitas yang Anda nikmati * olahraga tidak harus menjadi tugas * dan berkomitmen untuk melakukannya beberapa kali seminggu ... mudah! Dan, lain kali Anda mengambil beberapa cokelat di supermarket, letakkan mereka kembali demi kesehatan Anda dan kepercayaan diri tubuh seksual Anda!

#3 menjadikan kenikmatan prioritas utama Anda

Ingat, baik seks maupun kehidupan tidak ada pertunjukan. Tidak merasa seperti Anda harus bertindak atau mencari dengan cara tertentu. Anda tidak berperan.

Hidup adalah untuk hidup, dan seks dimaksudkan untuk membuat Anda merasa baik! Jadi serang keduanya dengan mentalitas itu, dan jangan biarkan rasa tidak aman Anda menghalangi kesenangan Anda sendiri. Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda sebagai imbalan, dan pasangan Anda akan menyukainya jika Anda melepaskan hambatan dan bersenang -senang saja!

#4 Beristirahat

Seks bisa luar biasa jika Anda memiliki rasa tidak aman tentang tubuh Anda. Jangan paksa diri Anda untuk melakukan apa pun yang membuat Anda merasa tidak nyaman, dan tidak berhubungan seks hanya demi berhubungan seks. Cukup sering, itu hanya akan berdampak negatif pada perasaan Anda tentang tubuh Anda.

Luangkan waktu dan lepas tekanan. Bekerja untuk membangun kembali kepercayaan diri Anda tanpa tekanan seks. Kembalilah ke sana saat waktunya tepat, dan ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan tubuh Anda.

#5 Bicara tentang rasa tidak aman Anda

Kejujuran selalu merupakan kebijakan terbaik. Beri tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda tentang tubuh Anda. Terkadang, masalah tubuh Anda dapat membuat Anda bertindak tidak nyaman dan cerdik di kamar tidur. Dan pasangan Anda akan lega mendengar bahwa ini bukan karena apa pun yang mereka lakukan, dan lebih sering daripada tidak, mereka akan dengan senang hati membantu.

Biarkan mereka tahu bagaimana mereka bisa membuat Anda merasa lebih nyaman. Jika Anda merasa sangat buruk tentang tubuh Anda pada hari tertentu, jangan takut untuk menyarankan agar Anda meninggalkan T-shirt di atau mematikan lampu.

Cukup sering, hanya berbicara tentang masalah akan meringankan beberapa tekanan dan akan langsung meningkatkan kepercayaan diri Anda. Anda akan jauh lebih sukses dalam memerangi rasa tidak aman Anda jika Anda melakukannya bersama, daripada melawan mereka sendiri.

#6 membuang "wanita lain" imajiner

Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi selalu ada wanita lain. Tidak, pasangan Anda tidak selingkuh, dia semua ada di kepala Anda. Dia mungkin wanita yang ingin terlihat seperti Anda, atau wanita ideal yang Anda percayai pasangan Anda lebih suka. Anda mungkin menemukan diri Anda terus membandingkan diri Anda dengan wanita imajiner ini. Dan dengan melakukannya, Anda akan selalu merasa tidak memadai. Ingat, Anda adalah Anda, dan Anda tidak akan pernah menjadi orang lain.

Bahkan jika Anda berusaha menjadi seperti wanita lain ini dan membuat kemajuan yang signifikan, saya dapat menjamin bahwa Anda tidak akan pernah merasa sesempurna yang Anda harapkan. "Wanita lain" selalu berubah, karena sebagai manusia, persepsi kita tentang perubahan kesempurnaan dan beradaptasi terus -menerus. Kami akan selalu menemukan cara di mana kami dapat meningkatkan diri dan tidak akan pernah mencapai kesempurnaan.

Buang "wanita lain" dan jangan biarkan dia mengejekmu! Bagaimanapun, Anda akan selalu lebih baik darinya. KAMU NYATA!  Dan itu selalu mengalahkan kesempurnaan imajiner.

#7 Pilih pakaian dan pakaian dalam yang membuat Anda merasa hebat

Kami terus diberitahu pakaian mana dan jenis pakaian dalam mana yang akan membuat Anda terlihat seksi. Tetapi kenyataannya adalah, kita semua adalah bentuk yang berbeda, dan memiliki minat yang berbeda. Bagaimana orang bisa tahu apa yang akan membuat kita terlihat lebih baik dari diri kita sendiri?

Trik untuk memilih pakaian dan pakaian dalam yang akan membuat Anda terlihat baik dan terasa hebat jauh lebih sederhana daripada yang kita sadari. Jika suatu barang membuat Anda merasa tidak nyaman atau Anda tidak menyukainya, jangan memakainya.

Jangan merasa Anda perlu memakai gaun minim dan celana dalam yang berserat agar terlihat seksi. Jika mereka membuat Anda tidak nyaman dan memiliki dampak negatif pada harga diri Anda, Anda tampak kurang percaya diri dan kurang menarik.

Hanya memakai pakaian dan pakaian dalam yang membuat Anda merasa seksi, tanpa khawatir tentang harapan orang lain. Mungkin, Anda merasa paling seksi di sepasang petinju gadis, jadi apa? Anda harus merasa senang terlihat baik.

#8 Pilih pasangan yang tepat

Langkah terakhir dan terpenting adalah memastikan pasangan Anda tepat untuk Anda. Jika mereka adalah alasan kurangnya kepercayaan diri tubuh Anda dan mereka tidak mendukung dalam pilihan yang Anda buat untuk meningkatkan harga diri Anda, singkirkan!

Anda seharusnya tidak pernah bersama siapa pun yang menjatuhkan Anda, membuat Anda merasa tidak nyaman atau aktif membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri. Kami memasuki hubungan karena kami percaya bahwa ada kesenangan dan dukungan untuk diperoleh dengan menghabiskan waktu bersama orang itu. Jika bukan itu masalahnya, maka Anda hanya membuang-buang waktu, merusak kebahagiaan Anda dan merusak harga diri Anda.

Lupakan diet mode, rutinitas latihan konyol yang Anda benci, dan gaun "seksi" yang membuat Anda merasa sangat sadar diri. Yang benar adalah bahwa kita semua berbeda dan kita semua memiliki kekurangan kita sendiri, kita harus merangkulnya! Bukankah itu membosankan jika kita semua supermodel ukuran 6?

Belajarlah untuk mencintai diri sendiri, nikmati tubuh Anda dan mendapatkan kembali kepercayaan diri tubuh Anda. Saya berjanji bahwa pembayaran akan lebih besar dari yang pernah Anda bayangkan, baik dalam kehidupan maupun di kamar tidur!