6 Tips untuk Membangun Keselamatan Emosional dalam Hubungan Anda

Dalam artikel ini

• Saling percaya
• Komunikasi terbuka dan jujur
• Mengambil kepemilikan dan menerima tanggung jawab
• Jadilah Pribadi Anda Sendiri
• Saling mendukung
• Bersedia meminta maaf, maafkan dan lupakan

Kata keamanan dalam konteks hubungan membuat Anda segera memikirkan keselamatan fisik, saya.e., Jauh dari pelecehan dan kekerasan. Namun, keamanan emosional adalah aspek hubungan yang sama pentingnya.

Keamanan emosional mengacu pada kemampuan masing -masing pasangan dalam suatu hubungan agar terbuka dan rentan satu sama lain tanpa takut dihakimi, diejek atau dikritik.

Agar hubungan apa pun untuk dibina, penting bahwa para mitra bersedia berinvestasi dalam hubungan mereka dalam hal memberikan cinta, pengabdian, dan komitmen satu sama lain.

Menjadi rentan dengan pasangan Anda memastikan cinta, kegembiraan, akuntabilitas, empati, keberanian, dan keaslian. Itu memungkinkan Anda masing -masing untuk menjadi diri Anda sendiri dan dicintai apa adanya.

Disebutkan di bawah ini adalah beberapa cara untuk membantu Anda membangun keamanan emosional dalam hubungan Anda

1. Saling percaya

Kepercayaan dan cinta dikatakan sebagai dasar dari hubungan apa pun yang ditetapkan ke jalur kesuksesan.

Penting bagi pasangan untuk menyadari fakta bahwa pasangan mereka tidak menginginkan apa pun selain yang terbaik untuk mereka dan Anda juga memiliki minat terbaik di hati.

Anda masing -masing harus menyingkirkan pikiran beracun dan sebaliknya, pastikan bahwa pasangan Anda tidak akan pernah sengaja melakukan apa pun untuk menyakiti Anda.

Ini adalah langkah penting yang menjamin keamanan emosional.

2. Komunikasi terbuka dan jujur

Komunikasi dianggap sebagai kunci untuk hubungan yang kuat dan itu juga, komunikasi yang jujur. Itu dianggap sehat bagi pasangan untuk melakukan pembicaraan yang mendalam dan bermakna sesekali di mana mereka berbagi perasaan, menyuarakan pandangan dan pendapat mereka dan mengatasi masalah apa pun yang mungkin mereka miliki satu sama lain.

Ini menghilangkan peluang kesalahpahaman dan frustrasi penumpukan karena dibiarkan tidak pernah terdengar. Pasangan harus memastikan bahwa mereka berkomunikasi dengan pasangan mereka dengan tepat apa yang mereka maksud, secara efektif tanpa jahat atau kasar.

3. Mengambil kepemilikan dan menerima tanggung jawab

Bertindak bertanggung jawab dan mengambil kepemilikan kata -kata dan tindakan Anda adalah fitur lain yang memastikan keamanan emosional.

Bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan dan katakan memastikan bahwa pasangan Anda dapat mengandalkan Anda. Ini akan membantu mereka menjadi lebih terbuka dan rentan bagi Anda dan berbagi setiap detail hidup mereka alih -alih menyimpan rahasia.

Apalagi, casting menyalahkan satu sama lain tidak akan melakukan apa pun selain merusak hubungan Anda dan mengaturnya ke arah jalur kehancuran.

4. Jadilah Pribadi Anda Sendiri

Meskipun pasangan cenderung tetap bersama sepanjang hari, setiap hari, itu menyegarkan untuk keluar dan tentang diri Anda sesekali. Pasangan yang kodependen sebenarnya hidup dalam hubungan yang tidak sehat.

Mitra tidak perlu setuju atau berbagi pandangan yang sama tentang orang penting mereka dan sebaliknya membawa hak untuk memiliki pendapat dan pribadi mereka sendiri. Penting bagi pasangan untuk memiliki minat di luar hubungan di mana mereka bersosialisasi dengan teman, kolega atau hanya sendiri sebagai bersama -sama sepanjang waktu sering menyebabkan mati lemas.

5. Saling mendukung

Berada dalam suatu hubungan berarti Anda terus -menerus memiliki seseorang yang dapat Anda andalkan, berbaliklah kapan pun Anda perlu. Mitra harus memiliki kepercayaan yang cukup untuk sepenuhnya sadar bahwa kekasih mereka akan selalu benar di sisi mereka, tidak peduli seberapa baik atau buruknya situasi mungkin.

Masing -masing mitra perlu memiliki jaminan bahwa pasangan mereka akan selalu membantu mereka menghadapi penghalang atau tantangan apa pun yang menghampiri mereka.

6. Bersedia meminta maaf, maafkan dan lupakan

Sangat umum bagi kita untuk membuat kesalahan tetapi yang penting adalah bahwa kita menyadari bahwa kita salah dan meminta maaf untuk itu. Kedua mitra harus bersedia meminta maaf setiap kali mereka melakukan kesalahan atau melukai orang penting mereka.

Demikian pula, keduanya juga harus bersedia memaafkan satu sama lain demi hubungan mereka dan melewati masalah -masalah seperti itu untuk mengembangkan ikatan yang kuat.

Pasangan harus bertemu satu sama lain sebagai sekutu mereka alih -alih musuh dan menjadi pemandu sorak terbaik satu sama lain. Masing -masing pasangan perlu menambah setengah dari waktu dan upaya mereka untuk hubungan mereka untuk berkembang dan menjamin diri mereka sendiri keamanan dan keselamatan emosional.

Anda dapat mengikuti pedoman yang disebutkan di atas untuk mengembangkan keamanan emosional untuk diri sendiri dan pasangan Anda.