5 cara untuk menyalakan kembali romansa dalam pernikahan Anda

Dalam artikel ini

• Komunikasi sangat penting
• Lepaskan harapan budaya
• Buat ruang untuk diri sendiri dan pasangan Anda
• Tetap berpikiran terbuka
• Memiliki rasa hormat

Semua orang menginginkan pernikahan yang memuaskan, tetapi apa yang bersedia mereka lakukan untuk mewujudkannya? Kami mendapati diri kami menjadi puas diri, kemudian membenci mitra kami tanpa harus memahami mengapa dan bagaimana memperbaikinya.

Mari kita lihat beberapa kebiasaan buruk yang sangat umum kebanyakan dari kita. Itu perlu untuk menyesuaikan cara kita berpikir untuk menikmati romansa dan seks dalam hubungan kita.

Berikut adalah beberapa langkah utama yang perlu diambil untuk mendapatkan dan menjaga romansa dalam hubungan Anda:

1. Komunikasi sangat penting

Saat romansa memudar dalam suatu hubungan, biasanya satu atau kedua pasangan telah menutup baik secara seksual maupun emosional. Mereka mulai menarik dan mengisolasi diri serta pasangan mereka.

Ini membuat memiliki romansa dan seks lebih sulit ketika kita tidak terhubung dan selaras satu sama lain. Ketika datang ke romansa, terkadang hal terseksi yang dapat dilakukan oleh pasangan kami adalah berkomunikasi dengan kami.

Dibutuhkan risiko dan menjadi rentan untuk menggunakan komunikasi secara efektif dengan orang yang dicintai. Ini dapat dianggap pemeliharaan untuk hubungan Anda dalam menjaga jalur komunikasi tetap terbuka.

Tanyakan saja kepada terapis seks apa pun bagaimana cara memperbaiki masalah seksual dalam suatu hubungan, dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa komunikasi adalah elemen terpenting.

Masalah terbesar bagi pasangan dan alasan sebagian besar pernikahan tidak berhasil adalah kegagalan untuk berkomunikasi atau tidak berkomunikasi secara efektif. Kemudian seiring waktu, mereka menjadi semakin terputus.

Sekarang bawa kurangnya komunikasi ini ke kamar tidur. Banyak yang enggan berbicara tentang keinginan atau kebutuhan mereka karena berbagai alasan.

Tabu budaya, stereotip gender, dan agama hanyalah beberapa faktor yang menyebabkan orang tertekan atau tertekan tentang seks.

Akibatnya, orang mengalami ketidaknyamanan besar saat berhubungan seks atau tidak mendapatkan apa yang mereka butuhkan. Beberapa orang mengatakan bahwa dia seharusnya sudah tahu apa yang berhasil atau apa yang saya sukai.

Tak perlu dikatakan, pemikiran ini meminta masalah. Ego kita terkenal karena menghancurkan hubungan dan tidak membiarkan kita menjadi rentan.

Jadi, kecuali jika pernikahan dan kehidupan seks Anda sempurna, Anda mungkin bisa mendapat manfaat dari mendiskusikan apa kebutuhan Anda serta bertanya lebih banyak tentang keinginan mereka tentang keinginan mereka.

Jika sesuatu yang Anda harapkan akan dilakukan oleh pasangan Anda atau sesuatu yang tidak Anda sukai, itu bagi Anda untuk mengejanya untuk mereka. Terbuka dan jujur ​​memungkinkan Anda untuk sepenuhnya bebas dalam ekspresi Anda dan membangun kepercayaan dalam hubungan.

2. Lepaskan harapan budaya

Film Hollywood, TV, majalah, dan Facebook sangat tidak dapat diandalkan mengenai seks dan hubungan, dan kenyataan secara umum.

Banyak orang tidak berpikir mereka termasuk dalam perangkap ini, tetapi sangat sulit untuk tidak terpengaruh sama sekali oleh budaya kita. Paparan media sebenarnya menanamkan ketakutan, rasa tidak aman, dan menciptakan harapan kesempurnaan.

Sebagai hasil dari dibanjiri oleh model papan reklame dan berbagai media yang digunakan dalam budaya Amerika, kami memiliki pandangan yang sangat bengkok tentang bagaimana tubuh kita harus terlihat dan bagaimana kita harus berperilaku dengan orang lain.

Saya terus -menerus mendesak klien untuk membatasi online karena sangat berbahaya bagi kami. Facebook dan media sosial lainnya memiliki beberapa manfaat, tetapi konsekuensi negatifnya pasti lebih besar daripada semuanya.

Sebagian besar klien saya membahas dengan perasaan cemas dan selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain ketika mereka menggunakan media sosial. Sekarang bayangkan apa yang dilakukannya untuk hubungan dan kehidupan seks kita. Itu membuat kita siap untuk penilaian dan perbandingan yang mustahil.

Kami membayangkan hubungan kami dan aktivitas seksual tidak baik dan tidak mengukur hingga orang lain. Tentu saja, ini adalah ilusi bahwa orang lain lebih bersenang -senang, melakukan hubungan seks yang lebih baik, dan lebih menikmati hidup mereka.

Kemungkinannya adalah mereka sama gugupnya tentang bagaimana keadaan mereka seperti halnya hampir semua orang lain. Alih -alih menilai dan mengkhawatirkan, romansa dan seks harus menjadi pengalaman sakral yang dinikmati dan dibagikan pasangan.

Kami sangat perlu belajar bagaimana menjadi lebih penuh perhatian dan memberi diri kami pesan yang lebih sehat dan pesan seksual yang positif. Kami melihat hubungan ideal dan adegan seks dalam film di mana itu tidak realistis.

Tekanan konstan yang dirasakan banyak orang membunuh suasana hati untuk keintiman. Biarkan diri Anda melepaskan standar yang mustahil ini dan mulai lebih fokus pada kesenangan bagi Anda dan pasangan Anda. Begitulah seharusnya.

Juga Tonton: 5 Gila Media Sosial Mengubah Otak Anda Sekarang.

3. Buat ruang untuk diri sendiri dan pasangan Anda

Kemitraan apa pun perlu memiliki waktu sendirian serta waktu yang dihabiskan bersama. Penting untuk memiliki waktu sendirian untuk refleksi. Ini termasuk masturbasi, yang orang memiliki begitu banyak perasaan campur aduk.

Sebelum bersama pasangan, masturbasi memungkinkan orang untuk menjelajahi tubuh, menciptakan kesenangan, dan memiliki pemahaman bahwa seksualitas mereka adalah untuk mereka dan bukan milik orang lain.

Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan beberapa orang, Anda juga bisa melakukan masturbasi dengan pasangan Anda. Ini bukan pukulan bagi kemampuan seseorang untuk menyenangkan tetapi sesuatu yang sangat penting bagi kebanyakan orang terlepas dari hubungan atau tidak.

Kita perlu menghormati batasan kita sendiri dan mitra kita serta keinginan untuk privasi saat dibutuhkan.

4. Tetap berpikiran terbuka

Kita diatur untuk gagal ketika kita berpikir kita perlu mengikuti naskah untuk melakukan romansa dan seks; itu perlu mengikuti pesanan tertentu.

Misalnya, seseorang mungkin merasa perlu makan malam mewah di restoran, lalu film romantis sebelum secara fisik intim.

Atau ketika berhubungan seks, banyak yang merasa itu tidak diperhitungkan kecuali jika selesai dengan hubungan seksual dengan pria klimaks. Itu menghilangkan tekanan saat hal -hal tidak selalu sesuai dengan harapan ini.

Ketika kami memiliki pikiran terbuka, kami dapat mempelajari sesuatu yang baru tentang mitra kami, dan itu dapat membuka kemungkinan baru bagi kami. Ini bisa menjadi cara pemahaman baru dan membawa Anda lebih dekat ke pasangan Anda.

Dan bagi banyak pasangan, mereka pada akhirnya mungkin ingin melakukan sesuatu secara berbeda atau hanya mencoba sesuatu yang baru. Kami juga lebih menerima mitra kami saat kami tetap berpikiran terbuka.

5. Memiliki rasa hormat

Beginilah cara kita bisa merasa aman dalam hubungan kita. Itu memungkinkan kita untuk memiliki kepercayaan ketika kita menggunakan perawatan dalam berbicara satu sama lain. Ini berarti bertarung dengan adil dan bersikap baik saat ada ketidaksepakatan.

Ketika kami merasa aman, dihormati, dan dipahami oleh mitra kami, kami merasa puas dan lebih nyaman. Ketika kondisi yang tepat ada dalam hubungan, kita kemudian lebih mungkin menginginkan lebih banyak romansa, keintiman, dan koneksi.

Keluar dari kebiasaan

Romansa yang hebat dan seks yang hebat terkadang membutuhkan mengubah cara kita memikirkannya. Itu juga melibatkan bertanggung jawab atas keadaan hubungan kita.

Ingat, mitra kami adalah cermin bagi kami dan memberi kami wawasan hebat tentang diri kami juga.

Jadikan itu praktik rutin untuk mempertahankan kesadaran diri dengan pikiran dan perasaan Anda di sekitar romansa dan juga bagaimana perasaan Anda tentang pasangan Anda untuk menyalakan kembali romansa dalam pernikahan Anda dan menjaga hal-hal tetap ke arah yang benar.