5 cara untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan

Dalam artikel ini

• Mengapa hubungan gagal setelah perselingkuhan?
• Berapa lama pasangan bertahan setelah perselingkuhan?
• Bagaimana bertahan dari kesedihan dan depresi setelah perselingkuhan
• Kapan harus pergi setelah perselingkuhan
• 5 cara untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan jika Anda masih mencintai pasangan Anda?
• FAQ
• Membawa pergi

Ketika datang ke hubungan romantis, salah satu hal paling menyakitkan yang bisa dialami orang adalah ditipu oleh pasangan mereka. Beberapa mungkin mencoba untuk mengambil potongan -potongan hubungan yang rusak dan berusaha membuatnya bekerja. Sementara yang lain mungkin berpisah dengan pasangan mereka, yang berselingkuh, dan melanjutkan hidup mereka.

Dalam artikel ini, Anda akan belajar lebih banyak tentang jatuh cinta setelah perselingkuhan dan bagaimana bertahan dari emosi keras yang datang dengan mengalami perselingkuhan dalam hubungan.

Mengapa hubungan gagal setelah perselingkuhan?

Salah satu alasan mengapa hubungan mungkin gagal setelah perselingkuhan adalah ketika pasangan yang ditipu tidak bisa melupakan rasa sakit dan trauma emosional yang disebabkan oleh kecurangan. Beberapa dari mereka mungkin merasa sulit untuk mempercayai pasangan mereka lagi, terutama jika mereka telah melakukannya di masa lalu.

Ketika perselingkuhan terjadi dalam hubungan, mungkin ada konflik antara kedua pasangan, yang mungkin sulit untuk diselesaikan. Oleh karena itu, kedua pasangan mungkin harus berpisah.

Berapa lama pasangan bertahan setelah perselingkuhan?

Tidak ada garis waktu khusus tentang berapa lama pasangan bertahan setelah perselingkuhan. Beberapa dari mereka mungkin berakhir satu sama lain, dan di sisi lain, beberapa orang mungkin mencoba membuatnya bekerja.

Jika mitra yang curang berjanji untuk mengubah daun baru dan membantu pasangan mereka sembuh, mereka masih dapat membuat hubungan mereka bekerja dan bertahan dalam jangka panjang. Kedua belah pihak mungkin perlu duduk dan menjadi asli dengan diri mereka sendiri jika mereka masih ingin hubungan itu berlanjut atau tidak.

Bagaimana bertahan dari kesedihan dan depresi setelah perselingkuhan

Ketika orang ditipu oleh pasangan mereka, salah satu hal yang mereka perjuangkan adalah mengatasinya. Mungkin butuh waktu bagi mereka untuk pulih, menyebabkan kesedihan dan depresi yang berkepanjangan. Berikut adalah beberapa cara tentang cara mengatasi perselingkuhan.

1. Hindari membuat keputusan penting di awal

Ketika kesadaran mulai diatur dalam hal itu pasangan Anda selingkuh, mungkin sulit bagi Anda untuk membayangkan tetap bersama pasangan Anda lagi. Oleh karena itu, Anda mungkin ingin membuat beberapa keputusan yang bisa memisahkan hubungan Anda.

Penting untuk menurunkan keinginan yang mungkin mendorong Anda untuk membalas dendam atau meninggalkan hubungan karena Anda mungkin tidak merasa nyaman dengan keputusan nanti.

Anda perlu memproses rasa sakit dan trauma situasi karena itu adalah bagian dari tahap pemulihan. Seiring waktu, Anda mungkin menyadari bahwa membuat beberapa keputusan mungkin tidak baik untuk Anda dan pasangan Anda.

Bacaan terkait: Cara membuat keputusan yang kuat bersama

2. Berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan Anda

Anda mungkin merasa seperti jatuh cinta setelah perselingkuhan, yang cukup normal. Namun, Anda harus siap berdiskusi dengan pasangan Anda untuk mencari tahu apa yang benar -benar salah.

Anda dapat mendorong pasangan Anda untuk bersikap terbuka dan jujur ​​kepada Anda, karena tidak perlu menyimpan apa pun dari Anda. Mereka harus memberi tahu Anda apa yang membuat mereka tidak setia dan bagian yang Anda mainkan, jika ada.

Komunikasi sangat penting bagi Anda untuk bertahan dari kesedihan atau depresi setelah selingkuh, dan penting Anda tahu apa yang salah. Selain itu, komunikasi yang terbuka dan jujur ​​penting untuk mengetahui di mana kesalahan dilakukan dan untuk menerapkan langkah -langkah untuk meningkatkan hal -hal di waktu berikutnya.

3. Hubungi keluarga dan teman Anda

Ketika kami mengalami situasi yang menyakitkan, set pertama orang yang mungkin kami hubungi adalah keluarga dan teman kami. Karenanya, jangkau keluarga dan teman -teman Anda saat pasangan Anda berselingkuh, dan Anda merasa seperti jatuh cinta setelah perselingkuhan. Orang yang Anda cintai berada dalam posisi terbaik untuk menghibur Anda dan menyediakan bahu bagi Anda untuk bersandar.

Mereka juga akan memberi Anda nasihat yang akan memberi Anda perspektif yang lebih luas tentang menangani masalah perselingkuhan. Tetap berhubungan dengan orang yang Anda cintai selama saat -saat yang sulit membantu mengurangi perasaan kesedihan dan depresi, dan itu membantu Anda sembuh lebih cepat dari situasi tersebut.

Tonton video ini tentang cara mengelola harapan dengan teman, keluarga, dan hubungan:

4. Lebih fokus pada hobi dan minat Anda

Ketika sepertinya Anda jatuh cinta setelah perselingkuhan, salah satu cara untuk membantu diri Anda pulih dari emosi negatif adalah dengan mengeksplorasi hobi dan minat Anda. Jika Anda tidak punya waktu untuk berpartisipasi dalam beberapa kegiatan yang membuat Anda bahagia, ini adalah waktu terbaik untuk memulai.

Berfokus pada minat ini akan menjadi gangguan yang sehat, jadi Anda tidak akan terus memikirkan perselingkuhan pasangan Anda. Selain itu, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil hobi baru yang memungkinkan Anda mempelajari hal -hal baru sehingga pikiran Anda akan sibuk.

Bacaan terkait: Hobi ikatan untuk pasangan

5. Bertemu orang baru

Jika Anda masih berjuang dengan kesedihan dan depresi setelah pasangan Anda ditipu, salah satu cara untuk membantu diri sendiri adalah dengan mencoba bertemu orang baru. Beberapa orang yang mencoba melupakan perselingkuhan pasangan mereka mungkin terbatas pada cangkang mereka, yang dapat memengaruhi kesehatan mental dan emosional mereka.

Namun, bertemu orang baru membantu membuat Anda keluar dari cangkang dan zona nyaman Anda. Anda juga akan mengeksplorasi berbagai hal yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Seringkali, bertemu orang baru membantu meningkatkan pola pikir Anda dan memberi Anda perspektif yang lebih luas tentang kehidupan.

Perselingkuhan dapat mempengaruhi kesehatan mental dalam beberapa hal, dan Kira Sly mencoba menjelaskannya dalam buku mereka berjudul Dampak Kesehatan Mental dari Perselingkuhan dalam Pernikahan. Setelah melalui tinjauan literatur ini, Anda akan belajar bagaimana kecurangan dapat menempatkan kesehatan mental Anda dalam keadaan yang menyedihkan.

Kapan harus pergi setelah perselingkuhan

Kecurangan adalah salah satu situasi paling sulit yang bisa dihadapi pasangan dalam suatu hubungan. Terkadang, mungkin sulit bagi sebagian orang untuk tahu kapan harus pergi setelah perselingkuhan, terutama jika mereka tidak dapat mengatasinya lagi.

Berikut adalah beberapa tanda untuk diwaspadai yang memberi tahu Anda bahwa ini adalah waktu terbaik untuk pergi setelah perselingkuhan

1. Pasangan Anda tidak meminta maaf

Salah satu cara untuk mengetahui waktu yang tepat untuk pergi adalah ketika pasangan Anda tidak meminta maaf kepada Anda. Jika mereka tidak menunjukkan penyesalan atas tindakan mereka, mereka mungkin secara halus memberi tahu Anda bahwa mereka tidak lagi tertarik pada hubungan tersebut.

Bacaan terkait: 10 cara untuk mengatasi ketika pasangan Anda menolak untuk meminta maaf

2. Pasangan Anda tidak mau pergi ke konseling

Untuk menyelamatkan hubungan Anda setelah pasangan Anda berselingkuh, pergi untuk terapi atau konseling pasangan adalah salah satu cara untuk pergi. Mungkin mereka tidak terbuka untuk menemukan solusi abadi untuk masalah dalam hubungan.

Ketika mereka tidak melihat alasan untuk mencari bantuan profesional, mereka mungkin tidak mau melangkah lebih jauh dengan Anda. Oleh karena itu, pernikahan mungkin tidak akan pernah sama setelah perselingkuhan.

3. Pasangan Anda tidak tertarik untuk membuat segalanya berhasil

Jika pasangan Anda tidak berupaya membuat hubungan Anda bekerja lagi, itu cukup untuk membuat Anda mempertimbangkan untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan.

Setelah Anda dan pasangan Anda berkomunikasi tentang cara mengatur hubungan Anda di jalur yang benar, dan mereka tidak memainkan peran mereka, mereka mungkin tidak ingin bersama Anda lagi.

4. Pasangan Anda masih berkomunikasi dengan orang yang mereka curang

Jika seseorang tulus tentang tidak curang lagi, mereka mungkin akan memutuskan semua hubungan dengan orang yang mereka selamatkan. Setelah perselingkuhan berakhir, seorang mitra yang berkomitmen pada hubungan tidak ingin melukai pasangan mereka, sehingga mereka akan menghindari menjaga kontak dengan pihak ketiga.

5. Pasangan Anda menyalahkan faktor lain atas kebiasaan kecurangan mereka

Ketika pasangan Anda lebih suka menyalahkan keadaan atau situasi lain untuk kelambanan mereka daripada mengambil tanggung jawab, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk pergi.

Mereka mungkin belum siap untuk meninggalkan kebiasaan kecurangan mereka. Jika mereka terus berbicara tentang bagaimana orang atau acara membuat mereka menipu Anda, maka mereka dapat mengulanginya.

Bacaan terkait: 30 Tanda -tanda suami yang selingkuh

5 cara untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan jika Anda masih mencintai pasangan Anda?

Jika Anda masih jatuh cinta dengan pasangan Anda, tetapi Anda merasa bahwa Anda mungkin tidak dapat melanjutkan hubungan, tidak apa -apa untuk merasa tidak pasti. Ingatlah bahwa beberapa aspek kehidupan Anda mungkin ditahan karena Anda mencoba menangani masalah perselingkuhan. Oleh karena itu, jatuh cinta mungkin salah satu pertimbangan Anda.

1. Terima bagaimana perasaan Anda

Ketika datang untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan, Anda dapat mulai dengan menerima bagaimana perasaan Anda alih -alih menyangkalnya. Anda perlu menyadari bahwa jika Anda tidak membuat keputusan yang tepat, kemungkinannya akan ditumpuk terhadap Anda.

Menerima bagaimana perasaan Anda memungkinkan Anda untuk menyadari emosi Anda dan menerima bahwa mereka ada alih -alih menekannya.

Bacaan terkait: Cara berbagi perasaan Anda dengan pasangan Anda

2. Jangan biarkan pasangan Anda menyalahkan Anda

Jika Anda menerima kesalahan dari pasangan Anda atas kebiasaan kecurangan mereka, Anda mungkin hidup dalam rasa bersalah untuk waktu yang lama. Salah satu kebiasaan umum cheat adalah menyalahkan pasangan mereka atas kelambanan mereka alih -alih mengambil tanggung jawab.

Jika Anda melihat bahwa pasangan Anda terus melakukannya, maka Anda mungkin mempertimbangkan untuk jatuh cinta setelah perselingkuhan dengan tidak mengizinkan mereka untuk melakukan kesalahan Anda.

Bacaan terkait: Bagaimana berurusan dengan seseorang yang menyalahkan Anda untuk segalanya

3. Luangkan waktu untuk perawatan diri

Tip lain yang membantu Anda memfasilitasi jatuh cinta setelah perselingkuhan adalah untuk meluangkan waktu untuk perawatan diri. Anda dapat mempertimbangkan untuk istirahat dari pekerjaan, orang -orang di sekitar Anda, dll.

Saat Anda istirahat, Anda mungkin dapat mengatur pikiran Anda dan menciptakan struktur untuk hidup Anda untuk bergerak maju. Meluangkan waktu untuk perawatan diri memungkinkan Anda memulai hidup Anda lagi.

4. Maafkan dan potong hubungan dengan pasangan curang Anda

Seseorang jatuh cinta setelah perselingkuhan mungkin juga perlu memutuskan hubungan dengan pasangan curang mereka sehingga mereka tidak akan diingatkan tentang tindakan mereka. Sebelum Anda memutuskan hubungan dengan mereka, pastikan Anda memaafkan mereka dari hati Anda.

Ini akan membantu Anda untuk kurang memikirkan apa yang mereka lakukan pada Anda. Memaafkan pasangan curang Anda membantu Anda sembuh dari trauma dan melanjutkan hidup Anda.

5. Temui terapis

Melihat terapis juga membantu jatuh cinta setelah perselingkuhan. Seorang terapis profesional membantu Anda memproses seluruh acara kecurangan untuk mendapatkan emosi Anda. Mereka juga akan membantu Anda membuat keputusan yang baik yang tidak akan membahayakan masa depan Anda.

Setelah perselingkuhan terjadi dalam hubungan Anda, belajar bagaimana menangani situasi dengan cara yang benar adalah kuncinya. Dalam buku ini oleh Butch Losey berjudul Mengelola Perselingkuhan, Anda akan belajar bagaimana mengatasi tantangan yang datang dengan perselingkuhan.

FAQ

Mari kita lihat pertanyaan yang paling banyak diajukan terkait dengan cinta setelah perselingkuhan.

• Bagaimana perasaan seorang wanita setelah perselingkuhan?

Cara wanita merasakan setelah perselingkuhan tidak konvensional untuk semua wanita. Beberapa dari mereka mungkin merasa menyesal, malu, dan malu.

Sebaliknya, beberapa mungkin tidak merasakan apa -apa, terutama jika mereka melakukannya untuk tujuan tertentu. Bagi sebagian wanita, jatuh cinta dengan suami mereka setelah mereka ditipu mungkin merupakan cara bagi mereka untuk melanjutkan hidup mereka.

• Kapan Anda harus pergi setelah perselingkuhan?

Salah satu alasan untuk dipertimbangkan mungkin ketika pasangan Anda tidak meminta maaf setelah perselingkuhan. Itu mungkin berarti bahwa mereka tidak mau berubah. Alasan lain mungkin saat pasangan Anda masih mempertahankan kontak dengan orang yang dia selingkuh.

• Jatuh cinta setelah perselingkuhan normal?

Tidak semua orang jatuh cinta setelah perselingkuhan, dan inilah mengapa beberapa orang bertanya mengapa saya masih mencintainya setelah dia selingkuh. Sementara beberapa orang mungkin jatuh cinta karena mereka merasa sulit untuk mempercayai pasangan mereka.

• Apakah layak untuk tinggal bersama setelah perselingkuhan?

Bisa jadi layak untuk tetap bersama setelah perselingkuhan jika kedua pasangan bersedia melakukan pekerjaan. Mitra yang curang harus bersedia melakukan upaya ekstra untuk meredakan pasangan mereka.

• Apakah rasa sakit perselingkuhan pernah hilang?

Rasa sakit perselingkuhan dapat mereda dari waktu ke waktu, tergantung pada bagaimana kedua pasangan berupaya membuat hubungan itu bekerja lagi.

• Apa tahapan setelah perselingkuhan?

Ketika datang ke tahap pemulihan setelah perselingkuhan, itu tergantung pada terapis yang bekerja dengannya. Beberapa dari mereka percaya ada 4 tahap, yaitu: tahap penemuan, tahap kesedihan, tahap penerimaan, dan tahap penyambungan kembali.

Sekolah pemikiran lain berpendapat bahwa tahapannya adalah penolakan, kemarahan, perundingan, depresi, penerimaan, dan gangguan stres pasca traumatis.

Membawa pergi

Tidak semua orang memiliki keinginan untuk tetap menjalin hubungan setelah pasangan mereka menipu mereka. Dengan poin yang tercantum dalam bagian ini, Anda dapat memilih untuk mempertimbangkan jatuh cinta setelah perselingkuhan, terutama jika Anda tidak melihat tanda -tanda positif dari pasangan Anda bahkan setelah tindakan mereka. Pertimbangkan untuk melihat terapis atau penasihat hubungan untuk mengetahui bagaimana melindungi kesehatan mental dan emosional Anda setelah perselingkuhan.

Untuk memahami lebih lanjut tentang bagaimana orang jatuh dari cinta romantis, lihat studi ini oleh Joanni Sailor. Studi ini berjudul Studi Fenomenologis Jatuh dari Cinta Romantis. Anda akan belajar dari pasangan yang diwawancarai setelah mereka jatuh dari cinta romantis dalam hubungan mereka.