15 Manfaat Konseling Pasangan LGBTQ

Dalam artikel ini

• Apa itu konseling pasangan lgbtq?
• Bagaimana konseling LGBTQ unik
• 15 Manfaat Konseling LGBTQ
• Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan
• Takeaway akhir

Konseling pasangan dapat bermanfaat untuk mengatasi beberapa masalah, termasuk konflik yang sering, masalah komunikasi, dan perbedaan perspektif dalam hubungan jangka panjang. Konseling pasangan LGBTQ dapat membantu pasangan sesama jenis, karena bentuk konseling ini membahas kebutuhan unik pasangan ini.

Apa itu konseling pasangan lgbtq?

Dalam beberapa hal, konseling pasangan LGBTQ sama seperti bentuk konseling lainnya. Pasangan yang mengidentifikasi sebagai lesbian, gay, biseksual, transgender, atau aneh dapat mencari konseling untuk masalah komunikasi, depresi, kecemasan, atau ketidaksepakatan.

Di sisi lain, mungkin ada beberapa masalah hidup yang unik untuk konseling pasangan LGBTQ:

• Kekhawatiran tentang disforia gender
• Bantuan dalam memproses pertanyaan yang terkait dengan jenis kelamin atau identitas seksual
• Masalah yang terkait dengan stigma di tempat kerja, sekolah, atau di dalam keluarga
• Mengatasi diskriminasi atau pelecehan karena jenis kelamin atau identitas seksual

Terapis yang ramah LGBTQ dilatih secara unik untuk membantu pasangan mengatasi masalah-masalah di atas terkait dengan jenis kelamin dan identitas seksual mereka, selain dapat membantu pasangan mengatasi masalah yang terjadi dalam setiap hubungan, seperti kesulitan dengan komunikasi atau manajemen konflik konflik atau konflik.

Bagaimana konseling LGBTQ unik

Sementara pasangan LGBTQ mungkin datang ke konseling karena alasan yang sama seperti yang dilakukan pasangan heteroseksual, dalam beberapa hal, konseling pasangan LGBT adalah unik. Misalnya, pasangan LGBTQ mungkin mengalami stigma, diskriminasi, penindasan, dan pelecehan, yang semuanya dapat berkontribusi pada masalah emosional yang muncul dalam suatu hubungan.

Terapi Pasangan Seks Sama juga dapat membantu pasangan ini untuk mengatasi masalah -masalah seperti konflik keluarga yang terkait dengan status hubungan mereka, penolakan dari teman sebaya, dan berurusan dengan reaksi dari orang lain selama proses keluar.

Pasangan LGBTQ mungkin mengalami beberapa perjuangan yang sama dengan pasangan heteroseksual, tetapi karena prasangka dan stereotip, pasangan ini juga mungkin menghadapi tantangan unik. Dalam sesi konseling jenis kelamin yang sama, pasangan LGBTQ dapat memproses tantangan yang menyertai stres minoritas.

Stres minoritas mengacu pada tekanan psikologis yang terkait dengan menjadi anggota kelompok minoritisasi, seperti populasi LGBTQ. Kelompok -kelompok ini mungkin menghadapi ketidakadilan seperti homofobia, menciptakan tantangan tambahan untuk pasangan LGBTQ.

Bacaan terkait: 30 tujuan pasangan gay untuk hubungan yang sehat

15 Manfaat Konseling LGBTQ

Jadi, mengapa Anda harus mencari konseling hubungan LGBTQ? Ada banyak manfaat yang terkait dengan menjangkau konseling pasangan. Pelajari tentang 15 dari mereka di bawah ini.

1. Akses ke lingkungan yang menegaskan

Masyarakat yang lebih besar mungkin memiliki cara stereotip dan terkadang menindas untuk menanggapi anggota komunitas LGBTQ, yang bisa sangat merusak kesehatan mental, kesejahteraan fisik, dan hubungan. Bekerja dengan terapis LGBTQ dalam konseling pasangan memberi Anda akses ke seseorang yang menegaskan, daripada menolak, identitas Anda.

2. Penerimaan layanan informasi LGBTQ

Konseling LGBT disediakan oleh para profesional terlatih yang diberitahu tentang budaya LGBTQ, dan mereka tahu apa artinya menjadi bagian dari kelompok ini.

Anda tidak perlu menyangkal atau menyembunyikan aspek diri Anda, Anda juga tidak perlu khawatir menyensor apa yang Anda katakan; Terapis Anda akan memahami dan menerima identitas Anda.

3. Kemampuan untuk menjadi otentik tentang pengalaman Anda

Terapis ramah LGBTQ memungkinkan Anda untuk menjadi otentik tentang pengalaman Anda dalam hubungan Anda dan pengalaman hidup yang Anda bawa ke meja. Anda mungkin terbiasa menerima penilaian negatif dari orang lain, tetapi ini bukan masalah ketika Anda dan pasangan Anda mencari terapi pasangan LGBT.

4. Kesempatan untuk melawan stigma

Pasangan LGBTQ mungkin harus bersaing dengan stigma, yang dapat memiliki efek negatif pada hubungan mereka. Konseling pasangan sesuai untuk mengatasi efek stigma dan belajar bagaimana mengatasi dengan sehat.

5. Menangani masalah keluarga

Konseling LGBTQ memungkinkan Anda untuk mengatasi masalah keluarga yang memengaruhi Anda dan pasangan Anda. Mungkin Anda telah mengalami penolakan dari keluarga asal Anda, atau mungkin Anda membawa pengalaman dari sistem keluarga Anda yang memengaruhi hubungan Anda.

Apa pun masalahnya, seorang penasihat LGBTQ akan membantu Anda memproses masalah keluarga ini untuk memperkuat hubungan Anda.

6. Mengatasi rasa malu yang diinternalisasi

Pasangan LGBTQ mungkin berjuang dengan rasa malu yang terinternalisasi terkait dengan orientasi dan identitas seksual mereka. Sesi konseling dapat menjadi ruang untuk mengatasi rasa malu yang diinternalisasi ini sehingga tidak lagi memiliki cengkeraman pada kehidupan sehari -hari Anda.

7. Mengelola peran dan harapan gender

Ketidaksepakatan atas peran dan harapan dapat menjadi sumber pertengkaran dalam hubungan apa pun. Misalnya, pasangan harus memutuskan bagaimana menangani keuangan, siapa yang akan mengurus tugas, dan bagaimana tanggung jawab pengasuhan anak akan dibagi.

Topik peran dan harapan adalah umum dalam konseling pasangan LGBTQ, dan seorang terapis yang berspesialisasi dalam bekerja dengan populasi ini dapat membantu Anda melakukan dialog yang efektif mengenai masalah ini.

8. Peningkatan kecemasan, depresi, dan trauma

Seorang terapis LGBTQ dapat membantu Anda mengatasi masalah kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan trauma, dan karena mereka ramah LGBTQ, Anda tidak perlu khawatir bahwa Anda akan dinilai negatif atas orientasi seksual Anda saat menyelami masalah ini ke dalam masalah ini.

9. Pengobatan untuk Kesulitan Seksual

Konseling untuk pasangan gay adalah tempat yang aman untuk mengeksplorasi kesulitan seksual, seperti perbedaan tingkat keinginan dan preferensi seksual. Seorang konselor yang berspesialisasi dalam pasangan LGBTQ peka terhadap tantangan unik yang mungkin dihadapi pasangan ini dalam hal keintiman seksual.

10. Dukungan untuk transisi

Salah satu tantangan yang mungkin timbul bagi pasangan LGBTQ adalah keputusan satu pasangan untuk beralih dari gender yang ditugaskan kelahiran ke gender yang mereka identifikasi. Terapis LGBTQ dapat membantu pasangan untuk memproses transisi ini.

11. Dukungan emosional untuk "keluar dari lemari"

Proses keluar bisa sulit bagi pasangan LGBTQ, terutama jika mereka telah memulai hubungan tetapi keluarga dekat dan teman -teman belum menyadari identitas mereka. Seorang terapis dapat membantu proses keluar.

12. Mengatasi berbagai tingkat "outness"

Salah satu masalah yang mungkin muncul dalam konseling pasangan jenis kelamin yang sama adalah situasi di mana satu anggota pasangan itu "keluar," tetapi yang lain tidak. Demikian pula, satu anggota hubungan mungkin lebih "keluar" daripada yang lain. Seorang konselor dapat membantu pasangan untuk memproses perbedaan ini.

13. Berurusan dengan efek narkoba dan alkohol

Penyalahgunaan zat dapat secara negatif mempengaruhi hubungan apa pun, termasuk hubungan pasangan LGBTQ. Konseling dapat membantu pasangan untuk mengatasi penyalahgunaan zat dan efeknya terhadap hubungan.

Tonton video ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana kecanduan terjadi:

14. Mengelola masalah pengasuhan

Parenting sebagai pasangan LGBTQ hadir dengan banyak tantangan yang sama seperti yang dihadapi pasangan heteroseksual dan beberapa tantangan unik. Misalnya, orang tua LGBTQ dapat mengalami diskriminasi, dan anak -anak dapat menderita efek ini. Konseling dapat membantu pasangan untuk mengelola.

15. Menangani masalah agama dan spiritualitas

Konseling pasangan LGBTQ juga dapat membantu pasangan mengatasi masalah yang berkaitan dengan agama dan spiritualitas. Misalnya, pasangan sesama jenis mungkin menghadapi stigma dan diskriminasi di gereja. Mereka juga dapat memperoleh manfaat dari bantuan terapis untuk memproses tantangan identitas dan menyelesaikan masalah yang terkait dengan tujuan hidup dan makna.

Beberapa pertanyaan yang biasa diajukan

Jawaban atas pertanyaan berikut juga dapat membantu ketika Anda melihat konseling pasangan LGBTQ:

• Apakah terapi pasangan gay mahal?

Biaya konseling pasangan sesama jenis akan tergantung pada jenis layanan yang Anda cari, jumlah sesi konseling yang Anda hadiri, dan apakah Anda dapat menggunakan asuransi atau tidak untuk menutupi biaya sesi.

Banyak program asuransi mencakup konseling jika secara medis diperlukan, jadi jika salah satu anggota pasangan mencari perawatan untuk depresi, asuransi dapat menanggung sebagian biaya Anda. Jika asuransi tidak mencakup sesi, biayanya dapat bervariasi berdasarkan di mana Anda tinggal dan keahlian penasihat Anda.

Anda bisa mendapatkan rencana pembayaran untuk membuat biaya out-of-pocket Anda lebih mudah dikelola.

• Apa saja tantangan yang dihadapi oleh pasangan LGBTQ?

Pasangan LGBTQ mungkin menghadapi banyak tantangan yang sama yang dihadapi pasangan heteroseksual, termasuk gangguan komunikasi, konflik yang berkelanjutan, berbagai tingkat hasrat seksual, tantangan pengasuhan, dan kesulitan keuangan.

Selain tantangan -tantangan ini, pasangan LGBTQ mungkin menghadapi diskriminasi, penindasan, stres minoritas, rasa malu yang diinternalisasi, stigma, dan kesulitan yang keluar dari lemari atau mengatasi perubahan jenis kelamin. Semua masalah ini paling baik ditangani oleh terapis ramah LGBTQ.

Takeaway akhir

Jika Anda menghadapi tantangan dalam hubungan Anda dan Anda adalah anggota komunitas LGBTQ, ada layanan untuk memenuhi kebutuhan Anda.

Terapis LGBTQ-yang menguatkan pengetahuan tentang budaya komunitas ini dan siap untuk mengatasi masalah seperti diskriminasi dan stigma. Hubungi pusat konseling lokal hari ini untuk menanyakan tentang layanan untuk pasangan LGBTQ.

Pencarian Internet Penyedia Terapi juga dapat membantu Anda menemukan layanan konseling pasangan LGBTQ. Beberapa layanan terapi online bahkan menawarkan terapi yang secara khusus dirancang untuk memenuhi kebutuhan pasangan LGBTQ.