5 hal yang perlu diketahui tentang proses konseling pernikahan

Dalam artikel ini

• Anda perlu menemukan penasihat yang baik
• Anda dan pasangan Anda harus terbuka untuk pergi
• Pasangan perlu pergi secara teratur dan konsisten
• Terkadang segalanya menjadi lebih buruk sebelum mereka menjadi lebih baik
• Anda harus bersabar

Penulis terlaris Gary Chapman merilis buku beberapa tahun yang lalu berjudul Empat musim pernikahan.

Pada dasarnya, ini menjelaskan fakta bahwa semua pernikahan mengalami perubahan dan transisi; Bahwa normal memiliki saat -saat ketika Anda merasa hubungan Anda dengan pasangan Anda lebih baik dari sebelumnya dan juga untuk memiliki saat -saat ketika Anda bertanya -tanya apakah persatuan Anda akan bertahan.

Anda dapat pergi ke situs web buku untuk mengikuti tes untuk melihat "musim apa Anda". Tapi jujur, jika Anda ingin melakukan semua yang Anda bisa untuk memelihara pernikahan Anda, Anda harus melakukan lebih dari sekadar mengikuti kuis online. Ini juga merupakan ide yang baik untuk mendapatkan nasihat konseling perkawinan juga.

Jika pemikiran memilih konseling untuk menikah atau melihat konsultan pernikahan Atau terapis membuat Anda merasa tidak nyaman (untuk sedikitnya), itu bisa dimengerti.

Kecuali jika Anda secara pribadi mengenal beberapa orang yang secara pribadi dapat menjamin manfaat konseling pernikahan yang datang dengan melihat penasihat profesional, Anda mungkin bertanya -tanya apakah:

1. A) Ini akan berhasil untuk Anda, dan
2. B) Jika pada akhirnya akan terbukti membuang -buang waktu dan uang.

Kami tidak akan berbohong kepada Anda. Konseling pernikahan bukanlah perbaikan cepat. Tetapi jika Anda bersedia mencobanya, ada banyak hal baik yang bisa keluar dari keadaan proses konseling pernikahan. Tidak peduli musim apa hubungan Anda mungkin.

Apa yang terjadi dalam sesi konseling pernikahan benar -benar tetap di sesi itu. Jadi, jika Anda takut orang lain mencari tahu tentang masalah pribadi Anda, Anda dapat menaruh kepercayaan pada perjanjian pasien-terapis.

Panjang dan jumlah sesi konseling pernikahan yang mungkin Anda dan pasangan Anda hadiri akan lebih atau kurang bergantung pada keadaan hubungan Anda saat ini.

Pastikan bahwa sebelum melihat penasihat pernikahan bahwa Anda mengingat langkah -langkah konseling pernikahan berikut:

1. Anda perlu menemukan penasihat yang baik

Salah satu langkah pertama dalam konseling pernikahan adalah Menemukan penasihat yang tepat. Sama seperti mobil Anda membutuhkan mekanik yang memenuhi syarat, sesi konseling yang produktif hanya sebagus penasihat yang memimpinnya. Jadi, pastikan untuk meluangkan waktu untuk melakukan riset.

Referensi selalu bagus. Tetapi jika Anda tidak secara pribadi mengenal seseorang yang dapat merekomendasikan penasihat, Anda dapat menggunakan mesin pencari untuk menemukan konselor di daerah Anda. Pastikan bahwa mereka berlisensi dan juga bahwa mereka dapat memberi Anda 3-5 rujukan masa lalu dan sekarang berdasarkan permintaan.

Anda juga dapat mencari konselor pernikahan dan keluarga melalui direktori terkemuka dan kredibel untuk menemukan fitur pencarian terapis, seperti:

• Terapis Registry Nasional Pernikahan
• Direktori Referensi Gottman Institute
• Asosiasi Pernikahan Amerika dan Terapis Keluarga (AAMFT) Direktori Locator Terapis

Pusat Internasional untuk Keunggulan dalam Terapi yang Difokuskan Secara Emosional (ICEEFT)

2. Anda dan pasangan Anda harus terbuka untuk pergi

Satu alasan Mengapa konseling pernikahan tidak berhasil sangat efektif untuk beberapa pasangan adalah bahwa salah satu pasangan pada dasarnya terasa seperti mereka dipaksa untuk pergi.

Anda mungkin pernah mendengar seorang pelatih pribadi mengatakan sesuatu di sepanjang baris "tidak ada yang akan menurunkan berat badan atau menjadi bugar sampai siap" dan itu sangat benar. Hal yang sama berlaku untuk pasangan dalam konseling pernikahan. Keduanya harus ingin berada di sana.

Nah, itu bukan untuk mengatakan bahwa Anda tidak boleh pergi bahkan jika pasangan Anda tidak memiliki keinginan (penasihat masih dapat memberikan bahkan setengah dari pasangan beberapa tips dan ide hebat). Tetapi jika Anda ingin mendapatkan yang paling absolut dari pengalaman, kedua individu harus mencobanya.

3. Pasangan perlu pergi secara teratur dan konsisten

Pernikahan Anda tidak ditetapkan dalam semalam. Oleh karena itu, Anda akan membutuhkan lebih dari satu sesi sebelum Anda dapat melihat manfaat yang datang dari pergi ke konseling pernikahan. Jadi seberapa sering Anda harus pergi? Jujur, itu tergantung pada pernikahan Anda, situasi Anda, dan jadwal Anda.

Yang mengatakan, buat janji pertama Anda, bagikan dengan terapis masalah yang Anda miliki dan kemudian terbuka untuk apa yang mereka katakan tentang seberapa sering mereka harus melihat Anda dan untuk berapa lama. Kemudian berkomitmen untuk melihat mereka-untuk.

4. Terkadang segalanya menjadi lebih buruk sebelum mereka menjadi lebih baik

Jika Anda dan pasangan Anda telah melalui pernikahan sehari-hari tanpa benar-benar berkomunikasi atau terhubung, sementara Anda berdua mungkin merasakan bahwa ada sesuatu yang salah, Anda mungkin tidak menyadari betapa salahnya sampai Anda dalam sesi konseling.

Itu adalah tugas seorang penasihat untuk "pergi ke bawah permukaan" untuk melihat apa yang menyebabkan Masalah dalam hubungan perkawinan. Jangan biarkan apa yang mereka temukan mengguncang Anda. Sebagai pepatah lama, “pembedahan sakit tetapi pada akhirnya sembuh."

Hal yang sama berlaku untuk masalah pencabutan dalam pernikahan dan kemudian bekerja untuk mengembalikannya.

5. Anda harus bersabar

Inilah hal lain yang perlu diingat tentang proses konseling pernikahan: sama seperti Anda memiliki hari yang baik dan tidak begitu baik dalam pernikahan Anda, Anda mungkin juga akan memiliki waktu ketika sesi Anda luar biasa dan orang lain ketika Anda bertanya-tanya mengapa Anda pergi sama sekali.

Konseling Pernikahan terbukti bermanfaat; Namun, itu bukan trik sulap yang segera mengubah keadaan. Anda harus bersedia bersabar dan mendorong perasaan kelelahan, sinisme, atau ketakutan untuk melihat hasil yang nyata dan abadi.

Dan Anda tahu apa?

Pada titik tertentu dalam sesi Anda, penasihat pernikahan Anda mungkin akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus melakukan hal yang sama ketika harus mengerjakan pernikahan Anda dan membawanya ke tempat yang Anda inginkan juga.

Tidak apa-apa.

Itu semua adalah bagian dari proses yang akan membantu mempertahankan pernikahan yang akan terbukti bahagia dan tahan lama.