4 langkah untuk membuat pernikahan Anda bekerja dengan pasangan bepergian

Dalam artikel ini

• Ketahuilah bahwa perjalanan kerja sulit bagi semua orang
• Jadilah vokal tentang kebutuhan Anda
• Menjadi kolaboratif dan tawarkan untuk membantu
• Terima bahwa tidak ada satu cara yang tepat untuk melakukan sesuatu

Saya sedang makan malam baru -baru ini bersama sekelompok teman ketika seorang teman mengeluh tentang bagaimana perjalanan kerja suaminya sering mengacu pada hubungan mereka. Banyak dari apa yang dia bicarakan sangat akrab bagi saya sebagai terapis pasangan karena saya telah mendengar pasangan yang tak terhitung jumlahnya menggambarkan frustrasi yang sama.

Saya menggambarkan kepadanya dinamika yang saya lihat bermain secara teratur di kantor saya di antara pasangan ketika seseorang sering bepergian ke mana dia menjawab, “Anda hanya mengartikulasikan dalam 5 menit dinamika yang telah terjadi dalam pernikahan saya selama bertahun -tahun bahwa saya tidak pernah bisa untuk menempatkan kata -kata dan bahwa saya tidak akan pernah bisa sepenuhnya mengerti."

Tarian di antara pasangan ketika satu pasangan sering bepergian untuk bekerja:

Pasangan yang ada di rumah merasa, untuk berbagai tingkat, kewalahan dengan memiliki semua tanggung jawab untuk anak -anak dan rumah saat pasangan mereka pergi. Sebagian besar akan menundukkan kepala dan berkuasa, melakukan apa pun yang dibutuhkan dari mereka untuk menjaga semuanya berjalan lancar di rumah.

Sekembalinya pasangan mereka, mereka sering secara sadar atau tidak sadar merasa seperti mereka bisa menarik napas dalam -dalam dan menyerahkan keadaan kepada pasangan mereka yang sekarang di rumah dan dapat membantu mereka; Seringkali dengan serangkaian harapan tertentu untuk apa yang akan dilakukan pasangan mereka sekarang, dan bagaimana mereka akan melakukannya.

Untuk pasangan yang telah bekerja, mereka sering lelah dan merasa terputus. Bagi kebanyakan orang, bepergian untuk bekerja bukanlah liburan yang glamor dan "waktu untuk diri sendiri" yang sering diyakini pasangan di rumah. Pasangan yang telah bepergian telah memiliki serangkaian stres mereka sendiri untuk ditangani, dan sering merasa dihapus dari apa yang terjadi di rumah, atau tidak diperlukan di sana. Mereka merindukan keluarga mereka. Ketika mereka mencoba untuk masuk untuk membantu, mereka tidak tahu rutinitas yang telah ditetapkan dalam ketidakhadiran mereka, atau daftar panjang "untuk melakukan" yang telah menumpuk.

Mereka diharapkan untuk masuk dan mengambil alih, tetapi dengan harapan yang sangat tepat tentang bagaimana mereka harus mengambil alih. Dan paling gagal, di mata pasangan yang telah di rumah menjalankan barang -barang. Secara bersamaan, mereka mengalami kebencian pasangan yang merasa bahwa mereka memiliki perbandingan yang mudah karena mereka tidak memiliki semua tanggung jawab di rumah untuk dikelola sendiri. Mereka sering merasa bahwa ada sedikit atau tidak ada empati tentang betapa melelahkan dan membuat stresnya bepergian. Sekarang kedua pasangan terasa terisolasi, terputus dan terperangkap dalam pola kemarahan dan kebencian.

Untungnya, ada jalan keluar dari pola ini dan ada hal -hal yang dapat dilakukan oleh pasangan untuk mengurangi ketegangan yang dilakukan oleh perjalanan pada suatu hubungan.

Berikut adalah 5 langkah untuk membuat pernikahan Anda bekerja dengan pasangan bepergian

1. Ketahuilah bahwa perjalanan kerja sulit bagi semua orang

Ini bukan kontes untuk siapa yang lebih sulit. Sulit bagi Anda berdua. Bisa menyuarakan pemahaman Anda tentang hal ini kepada pasangan Anda berjalan jauh.

2. Jadilah vokal tentang kebutuhan Anda

Ketika waktu masuk kembali mendekat, lakukan percakapan dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda masing-masing butuhkan dari satu sama lain setelah kembalinya pasangan yang bepergian. Jika ada tugas yang perlu diselesaikan, spesifik tentang apa adanya.

3. Menjadi kolaboratif dan tawarkan untuk membantu

Berkolaborasi tentang bagaimana Anda masing -masing bisa mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Dekati percakapan ini dari perspektif apa yang dapat Anda tawarkan kepada yang lain untuk membantu mereka mendapatkan kebutuhan mereka.

4. Terima bahwa tidak ada satu cara yang tepat untuk melakukan sesuatu

Bersikaplah fleksibel tentang bagaimana bantuan disediakan. Tidak ada satu pun cara yang “benar” untuk dilakukan, dan jika Anda adalah pasangan yang telah menahan benteng, terbuka untuk kemungkinan bahwa pasangan Anda akan memiliki cara yang berbeda dalam melakukan sesuatu, dan tidak apa -apa.

Pikiran terakhir

Mengakui upaya pasangan Anda. Hargai apa yang dilakukan setiap pasangan untuk keluarga selama perjalanan kerja. Ikuti 4 langkah di atas untuk menjaga kedamaian dengan pasangan bepergian Anda.