33 Tanda Beracun dari Standar Ganda dalam Suatu Hubungan & Cara Menghadap Dengan Itu

Standar ganda dalam hubungan sangat berbahaya. Temukan tanda -tanda sehingga Anda tahu persis di mana harus menarik garis.

Akankah kita dapat menyingkirkan dunia dengan standar ganda dalam hubungan? Mungkin tidak. Tetapi Anda dapat belajar tentang mereka dan mengapa mereka mengerikan - terutama jika Anda ingin hubungan Anda bertahan seumur hidup.

Kami biasanya mengetahui toksisitas dalam hubungan kami, tetapi kami tidak sering melakukan apa -apa tentang mereka. Dan mereka yang mengabaikannya sama sekali tidak mungkin berakhir dengan bahagia selamanya.

Hanya karena standar ganda telah ada selamanya bukan berarti kita harus terus melakukannya. Faktanya, jika Anda benar -benar menghargai hubungan Anda dan ingin bertahan, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menyadari standar ganda tertentu dalam hubungan.

Apa arti standar ganda dalam suatu hubungan?

Standar ganda adalah aturan atau konsep yang diterapkan secara tidak adil secara tidak konsisten untuk berbagai individu atau kelompok. Ini biasanya terjadi dalam hubungan yang berkomitmen ketika satu pasangan menetapkan standar untuk yang lain yang tidak mereka pegang sendiri.

Misalnya, seseorang menggunakan standar ganda ketika mereka berharap pasangan mereka mempraktikkan kehidupan ekonomi sementara mereka sendiri memanjakan diri dalam pengeluaran yang luar biasa.

Standar ganda adalah pembunuh hubungan, seperti ketidakjujuran dan tidak hormat, dan kedua pasangan dapat bertanggung jawab atas mereka.

Jika Anda terlibat, Anda adalah bagian dari masalahnya

Kami dapat menyalahkan apa pun yang kami inginkan ketika hubungan kami menjadi buruk, tetapi jika Anda tidak mengarahkan jari pada diri sendiri, Anda tidak melakukan bantuan apa pun.

Sering kali, masalah dalam hubungan dapat ditelusuri kembali ke standar ganda. Kurangnya tindakan dan kesadaran diri Anda membuat Anda menjadi bagian dari masalah.

Ini berarti Anda mentolerir standar ganda dalam hubungan alih -alih melakukan sesuatu tentang mereka. Bahkan jika Anda berpikir bahwa pria dan wanita belum setara selama berabad -abad, Anda sudah menjadi bagian dari masalah.

Hanya menyadari standar ganda tertentu sudah cukup signifikan.

Bagaimana standar ganda mempengaruhi hubungan?

Pernahkah Anda memikirkan ide * salah * yang sudah lama ada bahwa pria dapat melakukan hal-hal dan perempuan tidak bisa dan sebaliknya? Apakah dunia benar -benar tidak adil?

Ketika datang ke hubungan, jika Anda terus mempraktikkan standar ganda ini, itu akan terus membahayakan hubungan Anda sampai berakhir.

Suatu hubungan adalah tentang kemitraan, jadi fakta bahwa standar ganda diamati berarti bahwa salah satu dari Anda tidak menghormati yang lain, atau bahwa perebutan kekuasaan terbukti.

Dengan menyadari standar ganda yang signifikan, Anda dapat mengubah kesalahan cara Anda dan membuat hubungan Anda lebih bahagia dan lebih bahagia.

Apa standar ganda utama dalam hubungan?

Untuk memahami mengapa Anda tidak dapat memiliki hal -hal ini melemparkan kunci pas dalam hubungan Anda, Anda harus tahu apa adanya. Siapa tahu? Mungkin Anda tidak pernah tahu hal -hal ini tidak sehat, standar ganda beracun.

1. Mengolok -olok pilihan pakaian

Ini adalah salah satu yang mungkin tidak Anda sadari. Pada dasarnya, gadis itu bisa mengkritik pilihan gaya pria itu dan berpikir itu semua menyenangkan dan permainan, tetapi saat dia melakukan hal yang sama padanya, itu adalah permainan berakhir. Ini adalah kebalikan dari sehat, dan mempraktikkan bias dan ketidaksetaraan.

Tapi masalahnya, kita melihat ini sepanjang waktu dan itu beracun karena dia mungkin benar -benar sangat terluka karenanya. Dan dia bahkan tidak bisa membuatnya melihat betapa itu mengganggunya.

2. Aturan tentang dengan siapa Anda bisa dan tidak bisa bergaul

Ini tidak masuk akal karena banyak alasan. Jika Anda berada dalam hubungan yang bahagia dan sehat, jenis aturan ini seharusnya tidak ada. Anda harus mempercayai pasangan Anda untuk bersama siapa pun dan tetap setia.

Inilah sebabnya beberapa orang takut menjalin hubungan, karena mereka pikir pasangan mereka akan cenderung mengendalikan pilihan mereka dan bagaimana mereka menjalani hidup mereka.

Bahkan jika ada rasa takut selingkuh, kedua belah pihak harus saling mempercayai untuk bergaul dengan teman -teman mereka tanpa melakukan apa pun yang dapat menyabotase hubungan tersebut.

3. Memulai gerakan pertama - atau gerakan apa pun

Ini adalah salah satu contoh standar ganda dalam hubungan yang telah ada terlalu lama. Pada dasarnya diketahui bahwa pria seharusnya membuat langkah pertama. Sementara ini perlahan tapi pasti sekarat, itu benar -benar sudah lama sekali.

Untungnya, wanita sekarang mulai cukup berani untuk membuat langkah pertama. Namun, beberapa masih terjebak pada gagasan bahwa pria harus melakukan langkah pertama dan bahwa mereka putus asa atau membutuhkan jika wanita melakukannya. Parit pola pikir ini, itu tidak sehat.

4. Menggunakan menstruasi sebagai alasan

Ladies, ini tidak adil. Ya, menjadi seorang wanita itu sulit ketika saat itu bulan itu. Ada saat -saat ketika menstruasi Anda benar -benar menghalangi hal -hal tertentu, tetapi ada gadis -gadis di luar sana yang memalsukan menstruasi mereka sebagai alasan untuk memperlakukan orang -orang mereka seperti omong kosong atau menuntut sesuatu yang mereka inginkan.

Yang kami katakan adalah bahwa itu bukan alasan untuk menghindari menjadi manusia atau pacar yang layak.

5. Satu pasangan bisa bergaul dengan lawan jenis, tetapi yang lain tidak bisa

Ini adalah salah satu standar ganda utama dalam hubungan yang tidak adil. Beberapa gadis dapat memiliki banyak teman pria dan menghabiskan sepanjang waktu yang mereka inginkan bersama mereka, tetapi ketika pacar mereka ingin makan siang dengan beberapa teman perempuannya, itu seperti akhir dunia.

Seorang mitra beracun selalu mengendalikan situasi dan membuatnya tampak seperti mereka melakukannya karena cinta. Saat Anda mencintai seseorang, Anda dapat mempercayai mereka untuk tidak jatuh cinta dengan semua orang yang mereka temui. Sebagian besar waktu, kecemburuan ini berasal dari rasa tidak aman dan kurangnya kepercayaan diri.

6. Seks digunakan sebagai senjata

Seks adalah elemen penting dalam suatu hubungan, tetapi menggunakannya sebagai senjata tidak adil atau sehat. Dan ketika gadis itu adalah satu -satunya yang bisa melakukan ini, itu adalah standar ganda.

Bahkan, tidak ada jenis kelamin yang bahkan harus menggunakan seks sebagai senjata untuk apa pun, bahkan jika itu untuk keluar dari sesuatu atau mendapatkan apa yang mereka inginkan.

7. Mengekspos rasa tidak aman

Apakah Anda sering melakukan ini saat mereka duduk dan mengambilnya? Saat Anda bersama teman -teman Anda, apakah Anda bercanda dengan mereka tentang sesuatu yang benar -benar tidak aman dan tidak harus “melupakannya?"

Tetapi jika mereka melakukan hal yang sama dan mengekspos salah satu rasa tidak aman Anda, itu bisa mengarah pada akhir hubungan Anda.

Itu tidak adil, dan itu tidak benar. Anda berdua harus menyimpan detail pribadi dan penting itu untuk diri Anda sendiri. Mengapa beberapa orang mengambilnya secara pribadi, tetapi itu dianggap baik atau "tindakan cinta" ketika mereka melakukannya untuk pasangan mereka?

8. Perilaku cemburu

Beberapa orang benar -benar menggunakan alasan seperti mereka ditipu oleh pasangan mereka sebelumnya, jadi mereka memiliki hak untuk cemburu.

Meskipun trauma bukanlah sesuatu yang harus kita buat, apa yang terjadi pada Anda di masa lalu tidak membenarkan Anda memaksakan standar ganda pada hubungan baru Anda. Pasangan Anda saat ini belum melakukan kesalahan.

Hubungan Anda tidak akan dapat bertahan dari tes waktu kecuali Anda belajar untuk percaya.

9. Menjadi menuntut dan mengendalikan

Mungkin seksi ketika karakter fiksi menuntut dan mengendalikan, tapi jelas tidak dalam kehidupan nyata. Faktanya, ini adalah bendera merah utama. Tidak peduli dinamika hubungan Anda, tidak boleh memberi tahu pasangan Anda apa yang bisa dan tidak bisa mereka lakukan.

Mengapa Anda bisa hidup seperti yang Anda inginkan sementara hidup pasangan Anda harus diawasi dan diarahkan oleh Anda? Itu tidak adil. Hubungan adalah kemitraan dan bukan kediktatoran.

10. Meminta orang lain membelikan Anda minuman

Sejujurnya kami tidak pernah benar -benar mengerti. Anda seharusnya tidak menerima tawaran minuman dari seseorang jika Anda menjalin hubungan karena Anda mengirim pesan yang salah.

Jadi, tidak peduli jenis kelaminnya, tidak boleh baik -baik saja jika Anda berada dalam suatu hubungan. Namun, masyarakat menerimanya sebagai menyanjung dan meningkatkan ego jika wanita menerima minuman dari seseorang, bahkan jika dia diambil. Bagaimana logis ini?

11. Mereka harus mempelajari hobi Anda tetapi Anda tidak peduli dengan mereka

Pasangan Anda harus pergi menonton film apa pun yang Anda inginkan, tetapi ketika mereka ingin melihat sesuatu, Anda tiba -tiba tidak tertarik. Atau, Anda memaksa mereka untuk mulai bermain olahraga dengan Anda dan menolak untuk belajar cara memanggang mereka.

Suatu hubungan adalah semua tentang hal -hal kecil. Tidak, ini bukan hanya "hobi konyol," tetapi sesuatu yang menurut pasangan Anda lakukan, dan jika Anda menyukainya, Anda akan mencoba memahaminya.

Anda tidak harus pergi ke gym setiap hari hanya karena pasangan Anda suka berolahraga, tetapi jika Anda mencoba gym, mungkin mereka dapat mencoba salah satu hobi Anda sebagai balasannya.

12. Menuntut pengungkapan penuh keuangan

Ini adalah salah satu standar ganda dalam hubungan yang Anda lihat, terutama ketika Anda berada dalam hubungan jangka panjang atau hidup bersama dengan pasangan Anda. Satu orang diharuskan memberikan pengungkapan penuh pada keuangan mereka, termasuk semua hal yang mereka habiskan.

Tetapi di pihak Anda, Anda bisa berbohong tentang hal itu atau bahkan menyembunyikan pengeluaran Anda. Anda mungkin mengatakan bahwa mereka melanggar privasi Anda, tetapi tidak apa -apa jika Anda melakukan ini. Tidak hanya ini tidak adil, tetapi juga menunjukkan kebalikan dari kemitraan dalam hubungan.

13. Stonewalling atau menarik saat kesal

Stonewalling adalah salah satu hal terburuk dalam hubungan, dan itu juga dapat dilihat sebagai perilaku agresif pasif. Anak perempuan cenderung dilihat sebagai emosional, jadi kandas atau menarik diri dari konflik adalah perilaku yang sangat biasa.

Tapi itu tidak berarti pria tidak bisa melakukan hal yang sama. Saat cowok melakukan ini, itu terlihat sebagai orang brengsek, tapi tidak apa -apa saat perempuan melakukan ini. Itu adalah salah satu contoh nyata dari standar ganda dalam hubungan.

14. Marah saat kebutuhan tidak terpenuhi

Dia akan memiliki ledakan kemarahan dan frustrasi ketika kebutuhannya tidak terpenuhi, tetapi itu terlihat tidak rasional dan terlalu sensitif ketika pria itu melakukan ini. Pria dapat menunjukkan emosi mereka seperti halnya wanita, terutama dalam hubungan.

Bahkan jika kedua jenis kelamin menunjukkan kemarahan dengan cara yang berbeda, pria harus dapat mengekspresikan kemarahan mereka ketika kebutuhan mereka dalam suatu hubungan tidak dipenuhi oleh pasangan mereka.

15. Membuat keputusan dan komitmen untuk hubungan Anda

Jika satu orang membuat keputusan dan komitmen atas nama pasangan mereka, ini harus berjalan dua arah. Kecuali ini adalah pengaturan yang Anda bicarakan, membuat keputusan harus menjadi sesuatu yang dilakukan kedua pasangan.

Terutama ketika datang untuk membuat keputusan signifikan yang dapat memengaruhi hubungan Anda secara keseluruhan, Anda tidak boleh hanya berasumsi dan membuat keputusan untuk mereka. Jika gadis itu terus -menerus membuat keputusan dalam hubungan itu, hal yang sama harus berlaku untuk pria itu.

16. Tidak ada satu sama lain

Kenapa ketika dia tidak ada untuknya, dia secara otomatis merasa marah dan kecewa? Tetapi ketika dia tidak ada untuknya, dia tidak berhak atas frustrasi yang sama?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, jika seorang gadis bertindak sesuatu yang dekat dengan emosional dan tidak rasional, itu dipandang sebagai perilaku yang diharapkan. Tapi saat itu orangnya, itu terlihat tidak biasa atau aneh. Ini adalah salah satu standar ganda dalam hubungan yang harus Anda waspadai.

17. Pencahayaan gas yang tidak setara

Gaslighting tidak boleh digunakan dalam suatu hubungan, apa pun yang terjadi. Tapi jika dia menyalakannya dan menggunakan rasa bersalah terhadapnya, tidak apa -apa.

Tetapi jika pria yang melakukan ini, itu dipandang beracun dan mengendalikan *bahkan ketika gadis yang praktis pergi dulu *. Ini tidak adil, karena mengapa pria selalu dipandang sebagai musuh ketika mereka melakukan ini tetapi gagal menyadarinya saat perempuan melakukannya juga?

18. Memperlakukan keluarga satu sama lain

Inilah saatnya Anda terlalu ramah dengan keluarga Anda dan kemudian bertindak seolah Anda tidak tahan bersama keluarga mereka. Mengapa Anda tidak bisa memperlakukan keluarga mereka dengan cara yang sama seperti Anda memperlakukan sendiri?

19. Mengelola semua tugas rumah tangga

Ini adalah contoh lain dari suatu hubungan menggunakan standar ganda. Satu pasangan diizinkan untuk menunjukkan apa yang perlu dilakukan di rumah, sementara yang lain tidak bisa karena itu adalah "tugas" mereka untuk merawat rumah.

20. Perjuangan atas siapa yang perlu menonton anak -anak saat Anda berdua lelah

Kami semua lelah pada akhir hari dan hanya ingin bersantai dan pergi tidur lebih awal. Namun, ketika Anda memiliki anak, hal -hal tidak bekerja seperti itu.

Ada standar ganda yang sedang bermain ketika satu mitra mengharapkan yang lain untuk bertanggung jawab menonton anak -anak. Mereka percaya itu karena mereka telah melakukan tugas mereka dan pantas istirahat.

21. Mengatakan tidak untuk seks

Misalnya, seorang wanita diizinkan menolak seks jika dia lelah, tetapi jika seorang pria melakukannya, akan ada masalah. Dia akan dicurigai berselingkuh, atau minatnya pada pacarnya/istrinya telah berkurang.

22. Hak istimewa waktu "saya"

Mitra yang mendapatkan lebih banyak uang percaya bahwa mereka adalah orang yang layak mendapatkan waktu "saya". Untuk orang lain yang merawat rumah dan anak -anak, menjadi egois untuk memiliki waktu ekstra untuk tidur.

23. Anda mengharapkan pasangan Anda untuk mengadopsi keyakinan Anda, sementara Anda akan marah jika mereka meminta Anda untuk melakukan hal yang sama

Tak satu pun dari Anda memiliki hak untuk menuntut agar orang lain menyerahkan pandangan mereka demi Anda sendiri jika Anda tidak dapat menyetujui subjek yang signifikan yang menyebabkan Anda tidak setuju.

Anda terkadang tidak setuju dengan pasangan Anda setidaknya sekali dalam hubungan Anda. Yang penting adalah bagaimana Anda mengelola ketidaksepakatan itu karena cinta dan rasa hormat satu sama lain.

24. Anda mengharapkan pasangan Anda untuk mempertahankan tampilan tertentu saat Anda tersinggung ketika orang lain mengharapkan hal yang sama dari Anda

Ini pasti dianggap memiliki standar ganda jika Anda menuntut pasangan Anda muncul dengan cara tertentu saat menjadi marah jika Anda dituntut untuk memenuhi standar yang sama. Tidak masalah jika Anda yakin hanya menawarkan nasihat. Itu masih standar ganda.

25. Anda mengharapkan pasangan Anda merespons dalam beberapa menit untuk setiap teks, sementara Anda cenderung lebih lama

Anda merasa kesal ketika pasangan Anda membutuhkan waktu lebih dari satu menit untuk membalas teks Anda. Namun ketika mereka mengirimi Anda SMS, Anda bisa menunggu berjam -jam untuk merespons karena sebenarnya tidak ada rasa urgensi.

26. Jumlah pasangan seksual di masa lalu

Aturan yang tak terucapkan bahwa pria, tetapi bukan wanita, dapat memiliki beberapa pasangan seksual disebut “standar seksual ganda."

Wanita yang tidak mematuhi risiko aturan tidak tertulis ini disebut "pelacur" atau "mudah.“Mengingat bahwa seorang wanita sehat modern sering memiliki beberapa pasangan seks, standar ganda implisit yang masih banyak dipertahankan sangat membuat sangat stres bagi wanita.

27. Pasangan Anda dapat minum dan tetap di luar, tetapi Anda tidak diizinkan

Standar ganda untuk pria adalah bahwa mereka dapat tinggal di luar dan minum dan bersenang -senang, tetapi Anda tidak dapat melakukannya, karena itu tidak terlihat benar dan tepat.

Bagaimana menghindari standar ganda dalam hubungan

Tidak peduli berapa lama kalian berdua telah bersama atau orang seperti apa pasangan Anda, sangat penting untuk menyadari bahwa standar ganda dapat bermanifestasi dalam berbagai cara.

Jika pasangan Anda menerapkan standar ganda untuk hubungan Anda, mereka mungkin melakukannya dengan sengaja, atau mereka bahkan mungkin tidak menyadarinya. Pikirkan tentang hal itu dari sudut pandang mereka. Keadaan masa lalu atau saat ini apa yang bisa berkontribusi pada perilaku mereka?

Cara terbaik untuk menghindari konflik dan standar ganda dalam hubungan Anda adalah berkomunikasi secara terbuka dan jujur. Anda mungkin perlu mempertimbangkan berbagai gaya komunikasi, strategi, dan teknik.

Bagaimana menangani standar ganda dalam hubungan

Bergantung pada standar ganda spesifik yang Anda alami, ada beberapa cara bagi Anda untuk menghadapinya.

1. Tunjukkan contoh standar ganda dalam hubungan Anda

Pasangan Anda akan berupaya membela diri mereka sendiri. Mereka bahkan dapat menyatakan bahwa hubungan Anda tidak termasuk perlakuan tidak adil. Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki contoh yang disiapkan untuk percakapan ini.

Jika Anda tidak dapat memiliki teman lawan jenis, mengapa pasangan Anda bebas untuk membuat kemajuan terhadap orang lain? Setiap akhir pekan, apakah pasangan Anda pergi dengan teman -teman saat Anda tidak diizinkan? Apakah Anda mengurus semua tugas rumah tangga sementara mereka hanya bekerja di siang hari?

Siapkan contoh Anda dan tetap berpegang pada keputusan Anda untuk mendapatkan hak yang sama dalam hubungan Anda.

2. Minta pasangan Anda untuk lebih sadar dan berhenti mengharapkan dari Anda apa yang tidak akan mereka lakukan

Memperjelas bahwa jika mereka akan menjalin hubungan dengan Anda, mereka perlu berhenti berpikir untuk diri mereka sendiri. Kedua pasangan harus bertemu satu sama lain di tengah jalan dan mencoba memahami dan bersimpati satu sama lain.

Mengajukan pertanyaan seperti “Apakah Anda akan melakukan ini?"Dan" Mengapa Anda tidak melakukan ini?“Dapat membantu mereka menyadari betapa tidak masuk akalnya mereka bagi Anda. Jika mereka benar -benar peduli dengan Anda, mereka akan mencoba berubah.

3. Setuju untuk memiliki hak yang sama dan membuat kompromi

Percakapan Anda belum selesai sampai Anda berdua mengakui memiliki hak yang sama. Anda mungkin harus membuat beberapa kompromi.

Misalnya, alih -alih melarang Anda melakukan sesuatu, pasangan Anda dapat berhenti melakukannya juga. Selama mereka mengakui ketidakadilan dalam hubungan Anda, bukan tidak mungkin untuk mencapai kesepakatan.

4. Katakan "tidak" kadang -kadang

Meskipun tidak selalu sesederhana itu, kadang -kadang Anda hanya harus mengatakan "tidak" dan tetap berpegang pada pilihan Anda. Anda harus menetapkan batasan dan menjadi jelas tentang apa yang akan atau tidak akan Anda toleransi. Rebut kembali kemandirian Anda dan ungkapkan kebutuhan Anda.

5. Bicaralah dengan terapis tepercaya atau penasihat tentang standar ganda Anda sendiri

Jika Anda merasa tidak dapat menghadapinya sendiri, cari seorang profesional, seperti terapis atau penasihat. Anda akan merasa jauh lebih baik jika Anda memiliki seseorang untuk diajak bicara.

Mereka akan memberi tahu Anda apa yang harus Anda lakukan dan memvalidasi perasaan Anda. Anda akan merasa jauh lebih baik dan lebih percaya diri untuk membela diri sendiri.

6. Pertimbangkan terapi pasangan untuk membantu Anda berdua membahas ini dalam hubungan Anda

Terapi Pasangan Layak Dipotret Jika Anda berdua berjuang untuk berkomunikasi. Ini akan membantu Anda mengatasi standar ganda dalam hubungan Anda dan membuat kompromi untuk memiliki hubungan yang lebih sehat dan lebih bahagia dalam jangka panjang.

Apakah Anda melihat standar ganda dalam hubungan Anda?

Semoga, dengan semua yang disebutkan di atas, Anda akan memiliki lebih banyak kesadaran tentang apa standar ganda tertentu.

Jika Anda ingin mendorong hubungan Anda untuk berkembang, hindari cara terbaik yang Anda bisa. Anda mungkin tidak mendapatkannya dengan benar dalam semalam, tetapi yang penting adalah Anda mencoba.

Standar ganda dalam hubungan adalah berita buruk. Jadi jika Anda telah melihat beberapa dari mereka dalam hubungan Anda, perbaiki dan Anda sudah selangkah lebih dekat untuk menjadi a pasangan yang sempurna.