21 cara untuk memberi tahu Anda memiliki suami narsisistik

“Narsisis seperti ember dengan lubang di bagian bawah. Tidak peduli berapa banyak yang Anda masukkan, Anda tidak akan pernah bisa mengisinya.“Siapa orang pertama yang terlintas dalam pikiran Anda setelah membaca kata -kata bijak ini oleh Dr. Ramani Durvasula? Jika ini membuat Anda berpikir tentang pasangan hidup Anda, itu adalah petunjuk pertama bahwa Anda mungkin memang memiliki suami narsisistik. Seorang suami narsis adalah kutukan dari kedamaian mental wanita mana pun dan hubungan yang sehat. Dia menimbulkan tantangan yang tak terhitung jumlahnya dengan pendekatan egoisnya terhadap kehidupan dan cinta. Jika Anda mencoba mengatasi menikah dengan seorang narsisis, Anda berada di tempat yang tepat hari ini.

Selama beberapa tahun terakhir, ada banyak fokus di antara para psikolog pada narsisme. Ini bukan cara brutal atau menghakimi untuk menggambarkan seseorang. Itu sebenarnya dianggap sebagai gangguan kepribadian utama. Individu narsis terobsesi dengan diri mereka sendiri, memiliki rasa ego yang meningkat, dengan putus asa mencari perhatian, dan sebagai hasilnya, memiliki hubungan yang bermasalah. Deskripsi ini cukup melelahkan untuk dibaca, apalagi hidup. Bayangkan menavigasi cara menangani pasangan narsisis!

Anda harus sedikit berjuang dengan pasangan Anda jika Anda melihat tanda -tanda suami narsis. Tapi mari kita tenangkan pikiran Anda dengan memberi Anda kejelasan di depan ini. Kami mulai dengan menguraikan beberapa konsep dasar dengan bantuan konsultan psikolog Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan ahli gender dan manajemen hubungan. Dia ada di sini dengan beberapa kata nasihat dan banyak jawaban untuk pertanyaan Anda tentang suami narsisistik.

Yang merupakan suami narsis?

Daftar isi

• Yang merupakan suami narsis?
• Tanda -tanda suami narsis
  • 1. Tanda Suami Narsis Klasik: Dia perlu memegang kendali
  • 2. Seorang suami narsisis menjatuhkan Anda
  • 3. Dia menawan dan seksual
  • 4. Dukungannya selektif saat Anda hidup dengan suami narsis
  • 5. Apa tanda -tanda suami narsis? Dia memiliki rasa hak
  • 6. Suami narsisistik menyukai percakapan ... tentang diri mereka sendiri
  • 7. Dia tidak memenuhi janjinya - ciri -ciri suami narsisistik
  • 8. Masalah Anda terlihat melalui prisma
  • 9. Mengapa menikah dengan seorang narsisis begitu keras? Pendapat orang lain penting baginya
  • 10. Seorang suami narsis bersaing dengan Anda
  • 11. Narsisis memicu pujian
  • 12. Dia ingin memiliki kata terakhir dalam sebuah argumen
  • 13. Dia tidak punya banyak teman
  • 14. Hidup dengan suami narsis melibatkan banyak nitpicking
  • 15. Apa salah satu tanda yang paling jelas dari seorang suami narsis? Dia menyalakan Anda
  • 16. Jika dia berjuang dengan komitmen, itu adalah tanda suami narsisis
  • 17. Dia tidak akan pernah meminta maaf - menikah dengan seorang narsisis
  • 18. Dia tidak akan berdiri untuk perceraian
  • 19. Seorang suami narsis memiliki ego yang besar
  • 20. Tanda -tanda suami narsisis: Hubungannya selalu bermasalah
  • 21. Seorang narsisis suka memberikan nasihat
• Bagaimana cara menangani suami narsis?
  • 1. Buat keputusan dan periksa harapan Anda
  • 2. Bagaimana saya bisa menangani suami narsis? Mencari bantuan profesional
  • 3. Berurusan dengan suami narsis dengan berpikir secara objektif
  • 4. Jauhi argumen dengan seorang narsisis
  • 5. Bagaimana menangani suami narsisis? Mengambil beberapa waktu saya
  • 6. Berdiri untuk diri sendiri di depan suami narsis Anda
  • 7. Berkomunikasi secara efektif dan terbuka
• FAQ

Dari perspektif sosiologis, ego pria sering disalahkan atas pernikahan yang tidak bahagia. Dalam banyak budaya, rasa hak, penolakan untuk melihat sudut pandang istri mereka, kurangnya empati, dan rasa diri yang berlebihan adalah atribut yang digunakan untuk mendefinisikan "suami yang buruk". Tetapi semua sifat ini berakar pada narsisme. Betapa seorang wanita dapat dipokangi sebagai ego besar dan kompleks superioritas mungkin tidak lain adalah topeng untuk melindungi harga diri mereka yang rapuh.

Tinggal dengan suami narsis atau pasangan narsis yang memerlukan berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka. Sedikit kritik dapat membuatnya meledakkan sekeringnya, itulah sebabnya Anda selalu takut mengatakan atau melakukan hal yang salah. Dia sangat percaya diri dengan kemampuan dan pendapatnya. Individu seperti itu tidak akan pernah menebak-nebak dirinya sendiri dan pendapat Anda akan mengambil kursi belakang saat ia menguatkan jalannya melalui dunia Anda dengan pendekatan egois. Menyebutnya mementingkan diri sendiri adalah pernyataan yang meremehkan.

Pasangan dengan NPD mungkin memiliki ide-ide megah yang mementingkan diri sendiri, mereka mungkin percaya mereka berhak atas perlakuan khusus dan akan menjadi sangat gelisah ketika mereka tidak mendapatkannya. Di sisi lain, mereka juga dapat memainkan kartu korban dan bertindak seolah -olah mereka telah dibawa dalam kehidupan yang kasar, dan dengan demikian, semua orang harus tunduk kepada mereka dan memperlakukan mereka dengan semua perawatan di dunia.

Jaseena menjelaskan, “Hambatan muncul karena pasangan Anda adalah seseorang yang Anda coba bangun masa depan. Ini adalah hubungan paling intim yang Anda bagikan dengan seseorang. Pernikahan adalah kemitraan pamungkas. Menikah dengan seorang narsisis berarti harus berurusan dengan proyeksi mereka, pencahayaan gas, bom cinta, dll. Menjadi membingungkan untuk mengatasi kekacauan ini dan Anda mungkin bertanya -tanya, “Apakah saya salah di suatu tempat?"

Seorang suami narsis mungkin tidak selalu kasar atau kejam terhadap Anda, tetapi kebutuhannya yang terus -menerus akan perhatian dan kurangnya empati terhadap orang lain dapat membuat Anda terbakar. Efek samping dari menikah dengan seorang narsisis adalah bahwa kepercayaan diri Anda sendiri dapat melakukan pemukulan saat Anda mengarahkan semua energi Anda untuk mengelola rasa tidak amannya. Diagnosis NPD yang akurat hanya dapat diberikan oleh terapis kesehatan mental, tetapi tanda -tanda suami narsis berikut akan memberi Anda ide yang cukup bagus tentang apa yang Anda hadapi.

Tanda -tanda suami narsis

Terlepas dari fasad mereka yang percaya diri, pria narsis pada umumnya tidak bahagia di dalam. Mereka berjuang dengan melihat orang lain maju dan berkembang. Gejolak batin adalah hasil dari daya saing, kecemburuan, harga diri rendah, dan banyak bagasi emosional. Konflik batin mereka mempengaruhi setiap bidang kehidupan, termasuk hubungan mereka dengan orang penting mereka.

Perkawinan seperti itu mungkin tidak mengerikan, tetapi hidup dengan suami narsis memiliki tantangannya sendiri. Akan bermanfaat untuk mengenali sifat -sifatnya sehingga Anda dapat mengatasi masalah tersebut setelah Anda dipersenjatai dengan pengetahuan tentang segi. Sebelum Anda memahami cara menangani pasangan narsisis, Anda akan ingin tahu persis apa yang Anda hadapi di sini.

Memiliki narsisis untuk seorang suami mengharuskan Anda untuk berperang sepenuhnya siap. Mungkin ada perkelahian yang tidak berguna di setiap sudut, dan dia tidak siap untuk menerima tanggung jawab apa pun yang dia lakukan. Tetapi sebelum Anda mengetahui cara berurusan dengan orang seperti itu, Anda harus memastikan bahwa Anda melihat tanda -tanda suami narsis di dalam dirinya. Mari kita langsung ke sana.

Bacaan terkait: 8 cara untuk tetap waras sambil menceraikan suami narsis

1. Tanda Suami Narsis Klasik: Dia perlu memegang kendali

Seorang suami yang merupakan seorang narsisis akan bersikeras memiliki kata terakhir sepanjang waktu. Dia tidak akan berpikir dua kali sebelum membatalkan rencana atau membuat yang baru tanpa berkonsultasi dengan Anda. Hal -hal harus berjalan sesuai keinginannya atau dia akan merajuk tanpa akhir. Ini bahkan mungkin membawanya ke hal-hal yang mengelola mikro (atau Anda). Perlu yang obsesif ini dapat dikendalikan setiap saat adalah hadiah mati dan juga merupakan pertanda dia berusaha mendominasi dalam hubungan itu.

Jaseena berkata, “Kepribadian yang mendominasi adalah salah satu tanda pendahuluan. Pendekatannya adalah sesuatu di sepanjang garis "jalan saya atau jalan raya". Tak perlu dikatakan, ini sangat bermasalah. Anda harus mengakomodasi kebutuhan dan keinginan orang lain ke dalam skema Anda. Begitulah cara kerja hubungan."

2. Seorang suami narsisis menjatuhkan Anda

Salah satu ciri suami narsisis utama adalah bahwa ia akan sangat tidak sopan bagi Anda. Seorang suami narsis akan berbicara kepada Anda dengan cara yang merendahkan, secara halus atau jelas. Akan sangat jelas bahwa dia tidak menghormati Anda; Bahkan pujian/apresiasinya akan disingkir. Dalam kasus lain, ia akan mencoba dan mengambil kredit untuk pencapaian Anda. Berikut pernyataan klasik - “Lihat seberapa baik yang telah Anda lakukan di bawah bimbingan saya."

Itu salah satu ciri suami narsis klasik. Semua yang Anda lakukan dengan benar, itu karena dia. Semua yang dia lakukan salah, itu karena kamu. Apakah dia melupakan kunci mobil saat keluar? “Mengapa Anda tidak mengingatkan saya untuk mengambilnya?“Adalah hal pertama yang keluar dari mulutnya.

3. Dia menawan dan seksual

Ya, ini mungkin terdengar seperti sifat yang hebat tapi itu karena seorang pria narsis memiliki banyak kepercayaan pada dirinya sendiri; Dia memancarkan pesona dan kecakapannya dapat mengakibatkan chemistry seksual yang hebat. Tapi, itu hanya latihan untuk membelai egonya sendiri. Jalannya yang halus mungkin tidak menyenangkan setelah beberapa saat. Ketertarikannya hilang dan Anda melihatnya apa adanya, orang yang egois. Ini adalah salah satu ciri suami narsis yang paling halus.

4. Dukungannya selektif saat Anda hidup dengan suami narsis

Anda mungkin merasa seperti dia benar -benar mendukung Anda. Tentu, dia mungkin. Tetapi hanya pada kesempatan tertentu - yang mencerminkannya dengan baik padanya. Dia akan datang ke makan malam jaringan Anda, bukan karena dia bangga dengan Anda tetapi agar dia dapat membuat kesan pada orang lain. Kata yang Anda cari adalah "mementingkan diri sendiri" dan sifat itu datang secara berlimpah dalam pasangan narsisistik. Sangat buruk untuk berurusan dengan suami narsis karena dia bersedia melakukan upaya selama hasilnya menguntungkannya.

5. Apa tanda -tanda suami narsis? Dia memiliki rasa hak

Bagaimana hidup dengan suami narsisis adalah semua tentang menavigasi rasa hak yang konstan dan kurangnya perhatian Anda. Di dunianya "Aku, Aku, dan diriku", dia mengharapkanmu untuk menyesuaikan sesuai keinginan dan nikmatnya. Apakah dia berencana untuk membawa Anda keluar untuk makan malam? Kemungkinannya adalah, itu akan menjadi restoran yang ia cintai, masakan yang ia nikmati, dan waktu yang nyaman baginya. Ini adalah kasus klasik menikah dengan seorang narsisis. Tanggal romantis Anda dibayangi oleh konsepinya sendiri.

Jaseena menjelaskan, “Seorang istri selalu berakhir dalam pernikahan seperti itu. Karena dia sangat yakin dengan tempatnya dalam hubungan mereka, haknya berarti bahwa pengaturan defaultnya adalah preferensi, pandangan pasangan hampir tidak dipertimbangkan."

6. Suami narsisistik menyukai percakapan ... tentang diri mereka sendiri

Suami Anda mendengarkan masalah Anda tetapi membuat mereka tentang dirinya sendiri. Dia suka memegang perhatian orang banyak, tetapi hanya agar dia bisa membual tentang pencapaiannya sendiri tanpa memperhatikan atau memuji orang lain. Anda merasa tidak pernah terdengar dalam hubungan itu karena dia tidak terlalu tertarik atau terlibat dalam hidup Anda. Pada kesempatan yang jarang dia mendengarkan Anda, ada kurangnya empati yang berbeda. Dia favoritnya, dan tidak banyak yang bisa Anda lakukan.

Bacaan terkait: Apa yang harus dilakukan jika menurut Anda suami Anda membenci Anda?

7. Dia tidak memenuhi janjinya - ciri -ciri suami narsisistik

Ini adalah salah satu sifat yang menentukan dari seorang narsisis. Salah satu alasan mengapa sangat sulit untuk bertahan hidup dari suami narsis adalah karena dia jarang menepati janjinya kepada Anda. Ini mungkin tidak disengaja, tetapi dia tidak berpikir itu masalah besar atau yang menindaklanjuti janjinya adalah hal yang layak untuk dilakukan. Konsepnya tidak ada. Untuk membuat dirinya merasa baik, dia akan berjanji kepada Anda bulan, dia akan memberi tahu Anda semua yang akan dia lakukan.

Tapi ketika itu tiba saatnya untuk mendukungnya dengan tindakan, dia tertinggal jauh. Tanda klasik suami narsis ini mungkin menciptakan masalah kepercayaan untuk Anda dalam pernikahan. Tidak menindaklanjuti janji berulang kali memiliki konsekuensi yang luas dan dapat menyebabkan rincian hubungan yang sebenarnya.

8. Masalah Anda terlihat melalui prisma

Katakanlah Anda menghadapi situasi yang mengerikan dalam hidup - dipecat, kehilangan orang yang dicintai, atau situasi memalukan yang melibatkan kerabat atau teman. Anda membutuhkan dukungan dalam keadaan rentan ini, tetapi apa yang dilakukan suami Anda? Dia bertanya -tanya bagaimana hal itu akan memengaruhi reputasinya atau hidupnya.

Bahkan solusinya mungkin disaring melalui prisma kepentingan pribadi itu. Menempatkan Anda terlebih dahulu tidak ada dalam agendanya. Dan karena berurusan dengan suami narsisis yang agresif-pasif tidak akan menjadi prioritas Anda ketika Anda yang membutuhkan dukungan, itu akan menyebabkan banyak argumen.

9. Mengapa menikah dengan seorang narsisis begitu keras? Pendapat orang lain penting baginya

Karena seorang narsisis memiliki kebutuhan utama untuk persetujuan dari orang lain, ia mungkin tidak menghargai pilihan atau pendapat Anda tentang hal -hal. Lagipula, Anda sudah ada di dalam tas dan dia tidak perlu membuat Anda terkesan lagi. Di sisi lain, penting baginya apa yang dipikirkan oleh tetangga, bos, teman, atau kenalan.

Kejenakaan yang menyenangkan orang-orang suami Anda pasti membuat Anda saraf di beberapa titik atau yang lain. Jaseena berkata, “Dia akan mencari validasi dari lingkaran sosialnya. Ini membebani pasangan lain karena upayanya jarang disalurkan ke arah pernikahan. Seseorang merasa terabaikan secara emosional ketika fokus suami narsis itu terletak pada kemenangan atas orang lain."

10. Seorang suami narsis bersaing dengan Anda

Tetap menikah dengan suami narsis bisa sangat sulit jika Anda berdua berada dalam profesi yang sama. Atau lebih buruk lagi, di kantor yang sama. Dia tidak keberatan kesuksesan Anda tetapi dia ingin menjadi lebih baik dari Anda. Tentu saja, merasa sedikit cemburu pada pasangan Anda ketika mereka melakukan sesuatu yang telah Anda coba lakukan untuk waktu yang lama adalah alami.

Tapi hidup dengan suami narsis akan melibatkan dia melempar pas setiap kali Anda mencapai sesuatu. Keinginan untuk memenangkan perlombaan ini mungkin merupakan titik pertengkaran dalam pernikahan Anda; Jika Anda mendapatkan promosi tetapi dia tidak, Tuhan membantu Anda.

11. Narsisis memicu pujian

Sementara kepercayaan diri mungkin menjadi salah satu sifat narsisis, sebuah sekolah pemikiran menunjukkan bahwa mereka hanya tampak percaya diri. Jika Anda tidak terlalu memperhatikan, mereka menuntutnya. Dan biasanya, mereka menggunakan orang lain - seringkali mereka yang sedikit lemah lembut atau tunduk - untuk melengkapi rasa harga diri mereka. Inilah sebabnya Anda tidak boleh memberi makan ego mereka dengan pujian. Kurangnya perhatian akan membuat narsisis sengsara secara instan.

12. Dia ingin memiliki kata terakhir dalam sebuah argumen

Kecenderungan pasangan narsis yang mengharuskan mereka selalu ingin memiliki kata terakhir dalam argumen apa pun. Perkelahian adalah bagian tak terpisahkan dari suatu hubungan. Tetapi berdebat dengan suami narsis adalah latihan kesia -siaan. Karena dia menyukai suara suaranya, dia jarang akan membiarkanmu menyampaikan kata. Pertarungan menjadi pertempuran ego dan resolusi konflik keluar dari gambar. Tidak mungkin membuat mereka memahami perspektif Anda karena mereka ingin "memenangkan" pertarungan.

Jaseena menjelaskan, “Hidup dengan seorang narsisis sangat sulit. Ada sangat sedikit ruang lingkup untuk melewati mereka. Anda mungkin terus bertanya -tanya apa yang memicu perilaku mereka. Apakah Anda menjamin reaksi atau ledakan seperti itu? Tidak, Anda tidak. Prioritasnya sedikit miring, bahkan dalam sebuah argumen. Dia berusaha untuk memberikannya kembali kepada Anda."

13. Dia tidak punya banyak teman

Jika Anda memiliki pasangan narsis, Anda akan melihat bagaimana mereka hampir tidak pernah mendapatkan teman yang layak. Tanyakan pada diri Anda apakah suami Anda memiliki persahabatan yang bermakna. Mungkin tidak. Narsisis memiliki kenalan biasa dengan siapa mereka dapat nongkrong atau mereka yang memberi makan ego mereka. Inilah sebabnya mengapa seorang narsisis berjuang untuk mempertahankan koneksi selama periode waktu tertentu. Akhirnya, orang berhenti memuaskan mereka, jadi mereka bosan dengan hubungan itu.

Bacaan terkait: 8 Tanda Narsisis Terselubung Hoovering dan Bagaimana Anda Harus Menanggapi

14. Hidup dengan suami narsis melibatkan banyak nitpicking

Awalnya, cara dia memilih Anda mungkin tampak seperti lelucon. Tetapi Anda segera menyadari bahwa tidak mungkin untuk berbicara dengan suami narsis karena dia mengolok -olok semua yang Anda katakan atau lakukan. Ini bisa membuat lebih mengerikan hidup dengan seseorang yang berpikir mereka memiliki selera humor yang aneh dan sebenarnya merupakan tanda hubungan yang tidak sehat.

Perbatasan Jibes -nya di ejekan, dan dia sama sekali tidak menyadari bahwa dia menyakitimu. Akibatnya, semakin sulit untuk bertahan hidup dengan suami narsis, terutama ketika ejekan konstan ini berasal dari tempat merendahkan diri.

15. Apa salah satu tanda yang paling jelas dari seorang suami narsis? Dia menyalakan Anda

Karena narsisis adalah manipulator, mereka dapat menggunakan semua bentuk pelecehan verbal dan emosional untuk membuat Anda merasa tidak aman, kurang percaya diri, dan meragukan. Suami narsis Anda akan menyalakan Anda saat Anda menyuarakan kekhawatiran Anda. Dia akan menyalahkan Anda atas masalahnya, membatalkan emosi Anda, dan berperan sebagai korban.

Jaseena berkata, “Pencahayaan gas adalah bentuk agresi pasif. Seorang narsisis akan terus menempatkan istrinya di tempat, menyalahkannya atas perilakunya. Itu adalah salah satu tanda yang lebih jelas yang bisa Anda lihat. Dia mungkin menggunakan frasa Gaslighting seperti, "Ini terjadi karena Anda melakukan xyz" atau "Anda tidak punya siapa pun yang bisa disalahkan selain diri Anda sendiri"."

16. Jika dia berjuang dengan komitmen, itu adalah tanda suami narsisis

Keluar dari ciri -ciri suami narsisis klasik, ini adalah salah satu yang pasti Anda perhatikan. Apa yang saya katakan tentang narsisis yang bosan dengan orang? Pernikahan adalah tingkat komitmen tertinggi di mana hal -hal tidak selalu sinar matahari dan pelangi. Hubungan itu akan memiliki tambalan kasar, konflik, dan perbedaan. Bekerja melalui mereka membutuhkan kesabaran dan ketekunan - sesuatu yang tidak dimiliki seorang narsisis. Mungkin ada contoh perselingkuhan seksual dan emosional juga jika Anda menikah dengan seorang narsisis.

17. Dia tidak akan pernah meminta maaf - menikah dengan seorang narsisis

Mengambil akuntabilitas bukan setelan terkuat narsisis. Dia tidak akan mengakui kesalahannya atau meminta maaf dengan biaya berapa pun. Bagaimana Anda menangani seseorang yang menolak untuk mengakui kesalahannya? Pernikahan itu menderita ketika pasangan tidak dapat memikul tanggung jawab atas tindakannya. Tanpa sadar, dengan sifat suami narsisis seperti itu, dia benar -benar menyabotase hubungan.

18. Dia tidak akan berdiri untuk perceraian

Terlepas dari kekurangan suami narsis Anda (yang tidak akan dia akui), dia akan panik jika Anda mengambil langkah untuk melepaskannya darinya. Mungkin egonya yang tidak akan memungkinkan Anda pergi, atau dia membutuhkan seseorang untuk mengunci. Jika Anda berbicara tentang cara berpisah, ia akan pindah surga dan bumi untuk memenangkan Anda kembali.

Pola hubungan yang aktif dan tidak aktif adalah umum bagi orang-orang seperti itu. Ini terutama terjadi karena salah satu ciri suami narsis yang paling umum adalah bahwa dia percaya tidak ada yang salah dengan pernikahannya, dan tidak ada yang akan terjadi. Ilusi keagungan seperti itu berasal dari rasa harga dirinya yang tinggi.

19. Seorang suami narsis memiliki ego yang besar

Ini adalah salah satu sifat suami narsis terburuk. Delusi keagungannya dan rasa diri yang berlebihan, jelas menghasilkan ego yang sangat besar. Upaya apa pun untuk menyodok itu akan bertemu dengan reaksi. Suamimu yakin bahwa dia ahli dalam kebanyakan subjek. Dia tahu yang terbaik dan orang -orang harus mematuhi nasihatnya.

Tuhan melarang Anda mencoba memberinya cek realitas karena dia akan mendorong kembali dengan kekuatan yang lebih besar. Saat Anda menavigasi hidup dengan suami narsis, Anda mungkin bahkan tidak pernah mendengarnya mengakui bahwa dia salah atau tidak tahu sesuatu tentang sesuatu. Dalam benaknya, dia adalah pria paling cerdas yang hidup, dan tidak ada yang dia katakan bisa salah.

Bacaan terkait: Berkencan dengan seorang narsisis? Inilah tanda -tanda dan bagaimana itu mengubah Anda

20. Tanda -tanda suami narsisis: Hubungannya selalu bermasalah

Anda mungkin tidak menyadari hal ini ketika Anda menikahinya tetapi apakah Anda pernah mencoba mencari tahu mengapa hubungan masa lalunya gagal? Apakah dia selalu menyalahkan pacar sebelumnya atas hal -hal yang tidak berjalan dengan baik? Apakah dia pernah menyalahkan hubungan apa pun yang tidak berhasil? Saya cukup yakin dia tidak dan saya harap Anda melihat pola menyalahkan di sini karena salah satu tanda paling umum dari seorang suami narsisis termasuk dia tidak pernah menerima dia melakukan kesalahan.

21. Seorang narsisis suka memberikan nasihat

Sifat lain yang mudah diprediksi! Karena mereka sangat memikirkan diri mereka sendiri, mereka suka memberikan nasihat, diminta atau tidak diminta. Dua sen mereka lebih seperti dua dolar. Apakah suami Anda juga meluncurkan monolog tentang apa yang dia pikirkan tentang sesuatu? Mengganggu dia tidak ada gunanya; Satu -satunya jalan keluar adalah membiarkannya mengatakan karya -Nya demi damai.

Sebut saja mengolok -olok atau mengoceh yang tak henti -hentinya, hasilnya sama. Dan apa yang berasal dari, sekali lagi, adalah gagasan yang luar biasa tentang betapa pentingnya dia. Saat Anda mencoba berurusan dengan suami narsisis yang agresif, Anda harus memahami hal itu dalam pikirannya, tidak ada yang lebih penting darinya.

Sekarang setelah Anda membaca tentang sifat -sifat suami narsis, sekarang saatnya untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan. Beberapa strategi dasar akan sangat membantu dalam membantu Anda berurusan dengan suami narsis, tetapi Anda harus ingat bahwa apa pun itu Anda akhirnya menerapkannya, situasi ini mengharuskan Anda memiliki kesabaran manusia super manusiawi. Anda tidak akan pergi ke mana pun tanpa itu. Selain itu, berikut adalah 7 cara Anda dapat mengatasi memiliki pasangan narsisistik.

Bagaimana cara menangani suami narsis?

Jika suami Anda menunjukkan lebih dari 10 sifat yang disebutkan di atas, sangat mungkin bahwa ia memiliki NPD. Itu bisa menjengkelkan saat celah muncul dalam pernikahan Anda. Itulah yang terjadi dengan Jen dan Richard. Mereka telah menikah selama lebih dari satu dekade, ketika Richard mulai minum setiap hari, ke titik di mana dia akan pingsan. Sudah menjadi pria yang merendahkan dan mementingkan diri sendiri, alkoholismenya membuat Jen berpikir pernikahan mereka pasti akan gagal.

“Saya tahu kami tidak pernah menjadi pasangan yang sempurna, tetapi saya tidak tahu bagaimana menghadapi suami yang narsis dan alkoholik. Tidak peduli apa yang akan saya lakukan, dia akan merendahkan saya, mengancam untuk secara fisik menyakiti saya dan minum. Setelah setengah tahun rehabilitasi, satu tahun lagi psikoterapi, dan upaya besar -besaran dari kedua tujuan kami, ada beberapa normalitas yang diperkenalkan dalam kehidupan kami lagi, ”kata Jen kepada kami.

Setiap pernikahan memiliki bagian dari hambatan dan Anda adalah suami yang narsis. Sedikit pekerjaan - atau banyak, dalam kasus Jen - dari Anda berdua pasti bisa menyelamatkan pernikahan. Seperti yang dikatakan John Gottman, “Kami mengulangi apa yang tidak kami perbaiki."Jadi, jika Anda terus bertanya pada diri sendiri," bagaimana cara saya menangani suami narsisistik?”, Lihatlah tips yang diberikan di bawah ini:

1. Buat keputusan dan periksa harapan Anda

Hal pertama yang harus dilakukan saat Anda mencari tahu bagaimana menangani suami narsisis adalah memutuskan apakah Anda ingin berada di dalamnya untuk jangka panjang. Dapatkah Anda berkomitmen untuk mencoba membuat pernikahan ini berhasil meskipun Anda akan diremehkan dan dilecehkan untuk itu? Terlepas dari itu, Anda juga harus memastikan apakah hubungan itu telah berubah menjadi kasar, dan merugikan kesehatan fisik atau mental Anda.

Terutama jika Anda berurusan dengan suami alkoholik narsis, Anda harus mencari tahu apakah dinamika Anda kasar, dan membuat keputusan tentang meninggalkan atau mendapatkan bantuan segera, baik itu melalui penegakan hukum, profesional kesehatan mental, atau teman dan keluarga. Setelah Anda membuat keputusan, penting untuk memahami bahwa ketika Anda terlibat dalam hidup dengan suami narsis, Anda tidak dapat berharap ada pemulihan yang ajaib.

Bagaimana menangani pasangan narsisis saat itu? Anda tidak dapat berharap dia berlutut dan memohon pengampunan begitu Anda memberi tahu dia bagaimana dia telah menyakiti Anda. Ini akan menjadi proses yang panjang dan berlarut-larut, itu akan mengharuskan Anda menjadi sangat sabar. NPD adalah gangguan mental kronis, dan mengharapkannya menghilang hanya akan mengakibatkan sakit hati.

2. Bagaimana saya bisa menangani suami narsis? Mencari bantuan profesional

Selanjutnya, cara paling efektif dan penting untuk menangani suami narsisis adalah dengan mencari terapi segera untuknya, diri Anda sendiri, dan mungkin bahkan konseling pasangan. Seorang profesional kesehatan mental tidak diragukan lagi adalah kebutuhan saat ini. Karena NPD adalah gangguan mental kronis, diagnosis yang akurat bersama dengan CBT atau REBT diperlukan agar pasangan Anda dapat membuat perubahan dalam cara hidupnya.

Konseling hubungan telah membantu banyak pasangan bekerja pada pernikahan mereka. Di bonobologi, panel konselor dan terapis berpengalaman kami dapat memandu Anda melalui waktu yang bergejolak ini dalam pernikahan Anda, dan membantu Anda mencapai hubungan yang harmonis seperti yang selalu Anda rindukan.

Bacaan terkait: Konseling Hubungan - Semua yang Perlu Anda Ketahui

3. Berurusan dengan suami narsis dengan berpikir secara objektif

Melangkah keluar dari batasan Anda dan mengamati situasi Anda secara objektif. Pelajari suamimu, ambil titik di mana dia menunjukkan kualitas yang disebutkan di atas, dan belajar untuk melepaskan. Ini dapat membantu melindungi energi Anda sendiri sambil secara bersamaan menggenggam situasinya. Anda membutuhkan banyak empati untuk latihan ini; Memahami perjalanan pasangan Anda akan menjadi tugas yang mengerikan.

Setiap orang dibentuk oleh pengalaman mereka. Meneliti apa yang sangat mempengaruhi suami Anda. Apakah ada trauma yang belum terselesaikan? Apakah dia memiliki orang tua yang beracun dan masa kecil yang kasar? Atau apakah jiwanya merupakan hasil dari hubungan yang buruk? Setelah Anda dapat menemukan penyebabnya, Anda akan dapat memahaminya dengan lebih baik.

4. Jauhi argumen dengan seorang narsisis

Sulit, jika bukan tidak mungkin, untuk menutup suami narsis karena kecenderungannya untuk membesar -besarkan. Keheningan lebih baik dari argumen terkadang. Jaseena berkata, “Jangan reaktif. Berhenti mencocokkan pukulannya dengan semangat yang sama. Salah satu dari Anda harus matang tentang situasi sehingga bergerak sepuluh langkah jauhnya dan jangan jatuh ke dalam lubang kelinci untuk berdebat tanpa henti."

Saat Anda mencoba untuk bertahan hidup sebagai suami narsisis, melibatkan diri Anda dalam setiap pertarungan yang diambilnya hanya akan menyebabkan Anda terbakar, dan merasa benar -benar terkuras. Tidak apa -apa untuk memilih untuk pergi dari perkelahian karena kebanyakan hal tidak akan layak untuk diperjuangkan.

5. Bagaimana menangani suami narsisis? Mengambil beberapa waktu saya

Hidup dengan suami narsis dapat mengempiskan harga diri Anda karena Anda terus-menerus membuat mereka merasa baik. Jangan biarkan dia mendefinisikan rasa diri Anda. Berurusan dengan kejenakaannya yang tidak peduli hari demi hari pasti akan melelahkan, jangan lupa untuk mengutamakan diri sendiri.

Keluarkan beberapa waktu saya dan ruang pribadi untuk perawatan diri dan kesenangan; Temui teman -teman Anda, mengejar hobi, atau memanjakan diri dengan sesuatu yang luar biasa. Pastikan Anda menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Jika tidak, Anda hanya akan jatuh lebih dulu ke dalam spiral ke bawah. Karena Anda satu -satunya di sini dengan cengkeraman yang waras pada hal -hal, penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri.

6. Berdiri untuk diri sendiri di depan suami narsis Anda

Jika Anda telah melihat tanda -tanda narsisme selama fase kencan tetapi masih memutuskan untuk menikah dengannya, penting untuk menarik batasan sejak awal. Menjadi spesifik tentang apa yang dapat diterima dan apa yang tidak. Seorang suami narsis menikmati memalukan Anda atau melakukan hal -hal yang akan menempatkannya di pusat perhatian.

Jangan jatuh cinta. Terus memanggilnya untuk perilaku tidak sopan dan pastikan dia tahu tidak apa -apa untuk berjalan di atas Anda. Demi kedamaian mental Anda, mungkin tampak tergoda untuk memberi dalam beberapa kali dan dianggap menyalahkan - supaya pertarungan bisa berakhir. Tapi semakin Anda melakukan itu, semakin dia akan menganggap tidak apa -apa untuk tidak menghormati Anda.

7. Berkomunikasi secara efektif dan terbuka

Saat Anda mencoba menangani suami narsis, penting untuk memberi tahu dia semua yang telah mengganggu Anda. Kemungkinannya adalah, dia tidak akan tahu bagaimana perilakunya telah mempengaruhi Anda, jadi terserah Anda untuk memastikan dia tahu. Hal pertama yang pertama, cobalah untuk meningkatkan komunikasi.

Bagaimana menangani suami narsisis? Mendekati percakapan dalam upaya untuk mencapai solusi, bukan untuk berkelahi. Cobalah untuk membangun secara damai hal -hal yang telah mengganggu Anda, dan pastikan Anda membuatnya merasa terdengar. Alih -alih menggunakan pernyataan "I", cobalah menggunakan pernyataan "Kami". Misalnya, alih -alih mengatakan, "Ketika Anda berbicara seperti itu kepada saya, saya merasa tidak dihargai" Anda dapat mengatakan "kami tidak baik satu sama lain, itu tidak membantu kami ketika kami berbicara seperti ini".

Dalam bentuknya yang ekstrem, narsisme dapat menyebabkan depresi atau bahkan melukai diri sendiri; Narsisis menetapkan tujuan yang sangat tinggi untuk diri mereka sendiri, tidak dapat menangani kegagalan, dan terlalu mementingkan diri sendiri untuk mempertimbangkan perasaan orang lain. Tentunya merupakan tantangan untuk hidup dengan suami narsis, tetapi yang terbaik adalah jika Anda bertanggung jawab atas situasinya. Berusaha menuju peningkatan!

FAQ

Lebih sering daripada tidak, seorang narsisis menikahi seseorang yang sebaliknya - sangat mungkin bahwa seorang istri suami narsis penuh dengan empati dan siap untuk disalahkan pada dirinya sendiri atas hal -hal yang salah.

Jangan memberi makan ego mereka. Jangan bertanggung jawab atas kekurangan mereka. Jangan salahkan mereka - karena itu dapat meningkatkan kemarahan mereka - tetapi hanya menolak untuk menyalahkan diri sendiri. Menolak godaan untuk membungkuk ke level mereka selama argumen. Sulit, tetapi ketahuilah bahwa mereka memprovokasi Anda untuk reaksi.

Jika Anda memprakarsai perceraian, harapkan yang sulit. Suami narsis tidak menyukai kegagalan dan mereka cenderung melihat perceraian sebagai kegagalan di pihak mereka. Mereka tidak akan menyerah dengan mudah. Cobalah dan tetap tenang selama persidangan karena mungkin ada banyak pertukaran yang tidak menyenangkan. Jangan terlalu membela diri. Itu hanya akan mengarah pada konflik yang lebih besar karena narsisis menyukai argumen yang bagus.

Setiap orang mampu berubah, tetapi bagi seorang narsisis untuk berubah, dia harus terlebih dahulu menerima masalah. Sembilan dari sepuluh, ego dan rasa kepentingan diri sendiri menghalangi. Mereka mungkin menyadari masalah mereka, tetapi pada akhirnya mereka yang harus mengambil langkah menuju perubahan, bukan Anda.

Menceraikan suami narsisis - apa yang harus Anda ketahui

12 cara untuk memperbaiki hubungan yang beracun

100 pertanyaan romantis untuk ditanyakan pada pacar Anda dan membuat hatinya meleleh