16 Prinsip untuk komunikasi yang efektif dalam pernikahan

Komunikasi adalah tema umum dalam praktik konseling saya dengan pasangan.

Komunikasi yang baik dalam pernikahan adalah landasan untuk setiap hubungan yang bahagia dan memuaskan. Namun, komunikasi yang efektif dalam pernikahan seringkali tetap sulit dipahami.

Pasangan melaporkan bahwa mereka memiliki masalah yang berkomunikasi dengan orang penting mereka tentang hampir semua hal: rumah, uang, membesarkan anak-anak, drama momma bayi, mertua, dan seterusnya.

Masalah komunikasi ini sering meningkat dan dapat menjadi argumen yang menghampiri kasih sayang, secara bertahap menipisnya bank cinta.

Kurangnya komunikasi yang efektif dengan pasangan merugikan pernikahan.

Jika tidak dicentang, kurangnya komunikasi yang efektif dalam pernikahan dan argumen memiliki potensi untuk menjadi lebih panas di setiap kesempatan. Mereka dapat menyebabkan pertengkaran fisik, perpisahan, dan bahkan perceraian.

Jelas, keberadaan masalah dengan anak-anak, mertua, atau uang mungkin menjadi subjek argumen. Namun, ketidakmampuan untuk membangun komunikasi yang efektif dalam pernikahan dapat mencegah kemampuan untuk menyelesaikan masalah apa pun.

Jika Anda menemukan diri Anda mencari solusi yang pasti untuk “bagaimana berkomunikasi dengan suami tanpa berkelahi?”, Berikut ini adalah kompilasi dari 16 prinsip yang akan membantu Anda membangun dan menerapkan strategi komunikasi yang efektif dalam perkawinan.

Apa prinsip komunikasi yang efektif?

Penulis Gary Collins dalam bukunya "Christian Counseling" menawarkan 16 prinsip untuk komunikasi yang efektif dalam pernikahan:

1. Hindari pesan ganda

Hindari mengatakan sesuatu dan bertentangan dengan cara non-verbal. Kami berkomunikasi dengan kata -kata, nada, ekspresi wajah, gerakan, dan bahasa tubuh. Jadi, berhati -hatilah!

2. Menghadapinya sekarang

Penundaan memiliki potensi menciptakan lapisan emosi negatif.

3. Hormati hubungan lintas budaya

Memahami bahwa orang dari budaya yang berbeda dapat melampirkan makna yang berbeda pada gerakan tertentu.

4. Selalu tunjukkan rasa hormat

Selalu tunjukkan rasa hormat terhadap nilai pasangan Anda sebagai manusia.

5. Menerima bahwa masalah dapat dilihat secara unik

Jangan berasumsi bahwa perspektif Anda adalah satu -satunya atau yang valid.

6. Fokus pada masalah saat ini

Komunikasi menjadi tertutup ketika masa lalu dibuang ke dalam percakapan. Adalah bijaksana untuk menghindari membawa keluhan, keluhan, dan dosa masa lalu yang tidak terkait.

"Baik atau buruk" adalah janji pengampunan dan jalan menuju komunikasi yang efektif dalam pernikahan.

7. Bertarung dengan adil

Tahan temuan kesalahan, berlebihan, penurunan nama, panggilan nama, menyalahkan, menghina, sarkasme, dan absolut ... "Anda selalu" ... "Anda tidak pernah."Dianjurkan untuk menghindari" Anda harus "atau" Anda tidak boleh "juga.

Senjata verbal yang tidak adil ini hanya meningkatkan argumen karena sifat menyerang dan biasanya mengakibatkan orang lain mengambil postur defensif.

8. Menjadi jelas

Bersikaplah ringkas dan spesifik dengan kata -kata Anda.

9. Jujurlah tentang perasaan Anda

Menolak mengatakan, “Anda membuat saya merasa.“Memberi kekuatan pribadi Anda adalah alasan untuk perilaku buruk.

Pernyataan "I" lebih ringkas ... "Saya merasa seperti omong kosong ketika Anda berkata ..." Ini adalah cara yang lebih baik untuk mengungkapkan perasaan Anda.

9. Jujurlah, tapi peka

Waspadai perasaan pasangan Anda. Kami tahu kata -kata yang menyakitkan.

Anda perlu menyadari bahwa dengan sengaja menggunakan kata -kata yang menyakitkan adalah menyabotase dan merusak hubungan apa pun.

10. Hindari membuat atau menerima alasan terlalu cepat

Berhasil untuk tindakan Anda, apakah benar atau salah.

11. Mendengarkan

Dengan hati -hati, dengan hormat, dan sopan tanpa gangguan atau kritik.

12. Ajukan pertanyaan untuk kejelasan

Ajukan pertanyaan dan bersedia menjawab pertanyaan apa pun untuk membantu pasangan Anda mendapatkan pemahaman yang bermakna.

13. Sadarilah bagaimana Anda berbicara

Gunakan jalan yang baik, lembut, dan sopan untuk menyampaikan pesan Anda. Berteriak merangsang kebutuhan untuk didengar dan merupakan energi penggerak negatif dari argumen.

Emosi Bahan bakar ketidaksepakatan di kedua sisi argumen. “Jawaban lembut memalingkan murka, tapi kata -kata kasar membangkitkan kemarahan.”(Prov.15: 1)

14. Gunakan pernyataan dan humor positif

Pernyataan dan humor positif membantu menjaga pintu komunikasi yang efektif dalam pernikahan terbuka.

15. Kebiasaan memberikan karunia hidup, kata -kata positif dan penuh kasih

Menjadi terbiasa memberikan karunia kehidupan, kata -kata positif dan penuh kasih seperti pujian, mendorong kata -kata, mendengarkan perhatian penuh, menemukan yang baik, dan tindakan kebaikan. (Collins, 1980)

Atas catatan pribadi

Prinsip yang saya tambahkan dengan hormat pada daftar komunikasi yang efektif dalam pernikahan adalah mendapatkan pemahaman.

Menolak membawa harapan yang tidak realistis dan tidak terucapkan untuk hubungan Anda. Kecuali pasangan Anda adalah pembaca pikiran, ini adalah bencana dalam pembuatan.

Mengharapkan pasangan Anda melakukan, mengatakan, atau menjunjung tinggi peran atau tugas tertentu karena jenis kelamin, usia atau tradisi adalah permintaan yang tidak adil dan reruntuhan peluang Anda untuk membangun komunikasi yang efektif dalam pernikahan pernikahan. “Ini tugas seorang pria untuk mengeluarkan sampah” “adalah tugas seorang wanita untuk membuat tempat tidur atau memasak."

Dapatkan pemahaman tentang pentingnya komunikasi dalam pernikahan dan bekerja sama untuk membuat pernikahan Anda berhasil. “Kebijaksanaan adalah hal utama; Karena itu, dapatkan kebijaksanaan; Dan dengan semua yang Anda dapatkan, dapatkan pemahaman.”(Prov. 4: 7)

Membungkus

Saya menggunakan prinsip -prinsip ini dalam membantu pasangan menavigasi komunikasi yang efektif dalam pernikahan. Prinsip-prinsip komunikasi yang efektif antara pasangan sangat membantu dalam menangani setiap pemula atau kebencian yang mendalam dalam pernikahan.

Namun, ini adalah praktik yang baik untuk membumbui semua prinsip -prinsip indah ini dengan prinsip yang menyatukan mereka di awal ... cinta.

Cinta adalah kata aksi, menunjukkan cinta melalui pelukan, perhatian pribadi, dan bercinta. Bersama dengan cinta, cobalah latihan komunikasi pernikahan seperti tiga dan tiga, di mana kedua pasangan mencantumkan apa yang mereka sukai dan tidak suka satu sama lain.

Ada kekuatan dalam menyentuh dan menjadi penuh kasih sayang; Ini adalah cara berkomunikasi non-verbal yang dapat membuat pasangan Anda meleleh di tangan Anda dan memberi jalan bagi komunikasi yang tahan lama dan efektif dalam pernikahan.

Mengikuti prinsip -prinsip komunikasi ini akan memperdalam cinta, empati, dan belas kasih Anda satu sama lain.

Tonton juga: