15 tips untuk membangun hubungan yang tangguh

Pernahkah Anda menginginkan baju besi untuk hubungan Anda? Sesuatu yang bisa Anda bungkus di sekitar orang yang Anda pedulikan untuk melindungi cinta berharga Anda dari apa pun yang keluar untuk menyakitinya?

Tidak terlihat lagi dari hubungan yang tangguh.

Mengapa ketahanan penting bagi romansa yang sukses? Ketahanan adalah hal yang memisahkan hubungan yang kuat dari orang -orang yang hancur di bawah tekanan. Ini adalah tulang punggung kehidupan romantis Anda saat keadaan menjadi sulit.

Apa pentingnya ketahanan?

Terus membaca untuk mencari tahu karakteristik hubungan yang tangguh dan pelajari cara mengimplementasikannya dalam kehidupan cinta Anda.

Apa hubungan yang tangguh?

Definisi hubungan yang tangguh dapat didefinisikan sebagai kekuatan emosional dan ketahanan psikologis. Ini adalah kemampuan untuk memulihkan atau dengan mudah pulih dari kesulitan.

Mengapa ketahanan penting bagi suatu hubungan? Pentingnya ketahanan adalah bahwa itu menjadi kekuatan bagi Anda di semua jalan hidup Anda.

Saat Anda tangguh, Anda memiliki keberanian untuk mendorong kesulitan dalam hidup Anda, tidak peduli apa adanya.

Tekad ini, ketika fokus pada hubungan romantis, dapat membantu Anda dan pasangan Anda mengatasi hambatan dan tumbuh lebih dekat sebagai pasangan.

Apa manfaat dari hubungan yang tangguh?

Sebagai orang yang tangguh, Anda memiliki pemahaman bahwa Anda dapat menangani hal -hal sulit. Anda dapat mengatasi tantangan dan menjadi bahagia dan sukses di ujung yang lain.

Ini sangat berguna saat Anda berada di tambalan kasar dalam hubungan Anda, apakah itu finansial, terkait jarak, kebosanan, atau pengkhianatan. Anda tahu bahwa selama Anda berkomitmen untuk memperkuat hubungan Anda, Anda akan berhasil.

Ini mengarah pada manfaat hubungan seperti:

• Membangun kepercayaan satu sama lain
• Mengembangkan hubungan emosional yang lebih dalam
• Memiliki rasa diri yang sangat baik

Jelas mengapa ketahanan sangat penting untuk hubungan, tetapi bagaimana Anda bisa membangunnya sendiri?

15 tips untuk membangun hubungan yang tangguh

Apa itu ketahanan? Itu mengalami keuletan saat Anda datang setelah diadili. Mengetahui bahwa hubungan yang tepat sepadan dengan semua upaya di dunia untuk menyelamatkan.

Terus membaca untuk tips tentang cara membangun ketahanan emosional, mental, dan psikologis dalam hubungan Anda.

1. Bertekad untuk membuatnya bekerja

Ketahanan psikologis adalah tentang mengatur pandangan Anda pada tujuan Anda, hubungan yang sukses, dan mengemudi ke arahnya sampai Anda mencapai tujuan Anda.

Itu bukan untuk mengatakan bahwa Anda harus meluncur dalam hubungan Anda jika pasangan Anda tidak sepenuhnya bergabung dengan Anda.

Sebaliknya, gunakan kekuatan dan ketahanan Anda untuk otot melalui bagian -bagian hubungan Anda yang tidak menyenangkan, mengetahui ada pelangi di ujung badai.

2. Jadilah optimis

Apa itu ketahanan? Terkadang, ini menunjukkan sedikit optimisme.

Sikap yang baik dapat membantu membangun ketahanan psikologis. Segalanya mungkin tidak hebat dalam hubungan Anda saat ini tetapi ketahuilah bahwa jika hal -hal yang dulunya hebat di antara Anda, mereka bisa menjadi hebat lagi dengan sedikit usaha.

3. Jangan Abaikan Masalah Anda

Mengapa ketahanan penting dalam hal masalah? Karena mudah untuk mengabaikan hal -hal yang sulit atau berpotensi menyakiti Anda.

Menghadapi masalah secara langsung berarti Anda harus berupaya dalam hubungan Anda. Itu menghadapi pengetahuan bahwa ada sesuatu yang rusak dan perlu diperbaiki.

Ketika Anda memiliki kekuatan untuk menangani masalah hubungan Anda, Anda membantu meningkatkan kepercayaan antara Anda dan pasangan Anda.

4. Pelajari cara berkomunikasi secara efektif

Apa itu ketahanan? Itu komunikasi yang efektif.

Orang yang kuat yang bersedia berkomitmen pada suatu hubungan mengetahui pentingnya komunikasi. Begitulah cara pasangan memperdalam cinta mereka satu sama lain, bagaimana mereka memecahkan masalah, dan bagaimana mereka tumbuh sebagai pasangan.

5. Menjadi ramah

Hubungan yang tangguh penuh dengan keanggunan.

Penelitian menunjukkan bahwa rasa terima kasih adalah motivator tinggi dalam kebahagiaan pasangan. Semakin banyak pasangan yang lebih ramah satu sama lain, semakin besar kemungkinan mereka menjadikan pemeliharaan hubungan sebagai prioritas.

6. Berlatih Kontrol Diri dalam Hubungan yang Tangguh

Memiliki kontrol diri membutuhkan kekuatan dan ketahanan yang pasti layak dibangun.

Kekuatan ini akan membantu mencegah Anda mengatakan hal -hal yang tidak Anda maksudkan dalam panas sejenak, membuat keputusan yang ruam, dan melakukan sesuatu yang berpotensi menyakitkan bagi pasangan Anda.

7. Terima pasangan Anda untuk siapa mereka

Sebagian besar ketahanan psikologis mengakui dan menerima hal -hal yang tidak dapat Anda ubah.

Dan satu hal yang telah kami pelajari? Orang tidak berubah kecuali mereka ingin berubah.

Jadi alih -alih mencari cara untuk menemukan kembali pasangan Anda, fokuslah pada semua hal indah yang Anda sukai tentang mereka dan menerimanya untuk siapa mereka.

8. Dengarkan pasangan Anda

Apa itu ketahanan? Itu belajar mendengarkan.

Dibutuhkan kekuatan untuk duduk dengan tenang saat pasangan Anda berbagi sesuatu dengan Anda. Anda mungkin ingin mengganggu untuk memperbaiki titik yang mereka buat atau menjelaskan diri Anda sendiri, tetapi Anda akan memperkuat hubungan Anda saat Anda meluangkan waktu untuk mendengarkan.

Bacaan terkait: Bagaimana Mendengarkan Mempengaruhi Hubungan

Lihat video ini untuk belajar tentang keterampilan mendengarkan dalam hubungan Anda:

9. Pelajari seni pengampunan dalam hubungan yang tangguh

Mengapa ketahanan penting dalam hal pengampunan?

Mari kita hadapi itu. Tidak selalu mudah untuk memaafkan seseorang yang telah melukai perasaan Anda. Dibutuhkan kekuatan dan ketahanan untuk membangun kembali kepercayaan dan berkomitmen untuk tetap bersama.

Terkadang ketahanan membangun hubungan, tetapi kadang -kadang hubungan membangun ketahanan melalui cobaan. Jika Anda terluka oleh pasangan Anda, salah satu tampilan kekuatan dan ketahanan terbesar adalah pengampunan.

10. Kembangkan keterampilan pemecahan masalah

Apa itu ketahanan? Mengetahui bagaimana menyelesaikan masalah dalam hubungan Anda.

Begitu banyak masalah pernikahan yang mengganggu pasangan saat ini dapat diperbaiki jika mereka hanya:

• Miliki malam kencan biasa
• Siapkan Batas yang Sehat
• Menjadikan hubungan itu sebagai prioritas
• Bersikap jujur ​​satu sama lain

Anda dapat mengembangkan ketahanan dalam keterampilan pemecahan masalah Anda dengan terbuka untuk menilai kembali ketika sesuatu tidak berhasil. Berkepala dingin, mudah beradaptasi, dan fleksibel. Luangkan waktu untuk memikirkan masalah Anda sebelum beraksi.

11. Menjadi penentu dalam hubungan yang tangguh

Mengapa Ketahanan Penting? Pentingnya ketahanan adalah membantu Anda menjadi orang yang lebih baik dan lebih kuat. Pada gilirannya, ini membuat hubungan Anda juga lebih kuat.

Jangan membalikkan keputusan Anda. Menjadi cara yang menentukan, Anda tidak takut membuat keputusan dan mencari apa yang Anda inginkan.

12. Bagikan kebutuhan Anda

Keintiman emosional sangat penting untuk hubungan yang bahagia. Faktanya, semakin lama pasangan tetap bersama, semakin besar kemungkinan mereka menekankan pentingnya keintiman emosional atas seks.

Saat Anda berbagi kebutuhan, pikiran, dan perasaan Anda sebagai pasangan, Anda memperkuat hubungan emosional Anda dengan pasangan Anda.

Apakah ada pentingnya ketahanan dalam hubungan ketika datang untuk membangun keintiman emosional? Ya. Dibutuhkan kekuatan untuk terhubung dan menjadi rentan. Juga membutuhkan kekuatan untuk mendengar pasangan Anda tentang masalah emosional.

13. Jangan Bandingkan

Setiap orang memiliki ambang berbeda dari apa yang bisa mereka tangani. Anda merugikan diri sendiri untuk membandingkan ketahanan emosional, fisik, dan psikologis Anda dengan orang lain. Bertekad untuk membuatnya bekerja.

14. Memiliki perasaan diri yang baik

Apa ketahanan dalam kaitannya dengan harga diri?

Semakin tinggi harga diri Anda, semakin tidak berdaya dan bingung Anda akan merasakan ketika Anda menghadapi kesulitan dalam hubungan Anda.

Ketika Anda tahu persis siapa Anda, Anda dapat membawa kepercayaan diri ke dalam hubungan Anda. Tetapi untuk memiliki harga diri yang baik, Anda perlu meluangkan waktu membuat diri Anda menjadi orang yang Anda inginkan.

Hubungan Anda harus menjadi prioritas dalam hidup Anda jika Anda ingin membuatnya sukses, tetapi juga harus kesehatan mental Anda.

Pastikan Anda menghabiskan waktu bersama teman -teman Anda dan mendapatkan waktu solo untuk berlatih hobi Anda dan mengejar tujuan Anda. Ini akan membantu meningkatkan cinta dan penghargaan diri.

15. Tahu kapan harus meminta bantuan

Apa itu ketahanan? Itu kekuatan dalam diri Anda, tapi jangan lupa ada juga kekuatan dalam mengetahui kapan harus meminta bantuan.

Studi menunjukkan bahwa dukungan dari orang yang dicintai dapat secara signifikan menurunkan tekanan psikologis, jadi jangan takut untuk meminta bantuan pasangan, teman, atau anggota keluarga Anda jika Anda merasa kewalahan dengan situasi Anda.

Pikirkan membangun hubungan yang tangguh karena Anda akan berenang jauh. Jauh lebih mudah dilakukan saat Anda memiliki Lifejacket. Demikian pula, hubungan bukanlah proyek solo. Jika Anda mengerjakannya sendiri atau tanpa jaket lifeat Anda, mudah untuk merasa seperti Anda tenggelam dalam ombak.

Tahu kapan harus meminta bantuan dan kapan harus berhenti.

Kesimpulan

Hubungan yang tangguh terdiri dari pasangan yang memiliki ketahanan psikologis yang kuat, tekad, dan dorongan.

Mengapa Ketahanan Penting?

Pentingnya ketahanan itu sederhana. Hubungan itu sulit. Mereka berantakan. Orang tidak sempurna, dan kadang -kadang mereka mengacaukan dan menyakiti Anda dengan cara yang bisa merusak jika Anda tidak memegangnya.

Apa itu ketahanan? Itu adalah kemampuan untuk memberi daya melalui tambalan kasar bahkan ketika Anda merasa ingin menyerah. Ini mencintai pasangan Anda, belajar memaafkan, berkomunikasi secara efektif, dan tetap kuat saat pasangan Anda paling membutuhkan Anda.