15 Tips tentang Cara Membuat Ruang dalam Hubungan Anda

Dalam artikel ini

• Mengapa Ruang Baik Dalam Suatu Hubungan
• Jika Anda melihat tanda -tanda ini, Anda mungkin membutuhkan ruang dalam hubungan Anda
• 15 Tips tentang Cara Membuat Ruang dalam Hubungan Anda
• Bagaimana mempertahankan ruang dalam hubungan Anda
• Bagaimana jika Anda memberi terlalu banyak ruang?
• FAQ

Jika Anda pernah menjalin hubungan, Anda tahu sesuatu tentang memiliki pasangan Anda di dekatnya membuat hidup merasa lebih lengkap. Tetapi sebagian dari kita juga menginginkan ruang dan waktu kita sendiri - terutama ketika kita stres atau berurusan dengan masalah.

Ruang dalam suatu hubungan bisa menjadi hal yang baik. Ini memungkinkan Anda meluangkan waktu dari hari Anda, mengisi ulang, dan fokus pada hal -hal lain. Ruang adalah alat yang membantu Anda melepaskan semua hal yang menghabiskan waktu, energi, dan emosi Anda.

Namun, ketika seseorang tidak pernah belajar cara memberikan ruang dalam suatu hubungan, ia dapat menekan hubungan. Bagaimana kita memberikan ruang dalam suatu hubungan tanpa merasa bersalah? Baca terus untuk mendapatkan lebih banyak wawasan.

Mengapa Ruang Baik Dalam Suatu Hubungan

Berlawanan dengan kepercayaan populer, salah satu hal baik dalam hubungan yang sehat adalah ruang. Ruang memainkan peran penting dalam hubungan apa pun; Baik dengan keluarga atau teman, itu membangun kepercayaan dan rasa nyaman. Mempelajari cara menciptakan ruang dalam suatu hubungan untuk satu sama lain dapat membantu memastikan bahwa setiap anggota mendapat perhatian yang layak mereka dapatkan. Inilah alasan mengapa ruang pribadi dalam suatu hubungan sangat penting.

1. Ruang membantu Anda mengetahui apa yang Anda inginkan

Saat pasangan Anda ada, mudah untuk terjebak dalam sehari-hari. Pasangan Anda mungkin adalah sahabat Anda, tetapi mereka juga memiliki hidup mereka sendiri dan membutuhkan waktu untuk melakukan hal -hal mereka sendiri.

Ruang hubungan tidak hanya memberi Anda waktu untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan, tetapi juga memberi Anda waktu untuk mengisi ulang. Jika Anda terus -menerus berada di wajah masing -masing, mungkin sulit untuk tidak merasa terkuras dengan semua energi yang sesuai dengan jadwal orang lain.

2. Ruang memberi Anda kesempatan untuk menjaga diri sendiri

Terkadang yang kita butuhkan adalah mengambil ruang dengan baik untuk suatu hubungan. Anda terus -menerus diingatkan tentang kehadiran pasangan Anda saat Anda menjalin hubungan. Anda bersama 24/7, dan setiap hari mengingatkan Anda tentang cinta dan kepedulian pasangan Anda.

Namun, mungkin juga sulit untuk fokus pada kebutuhan pribadi Anda ketika orang lain ada di dalam gambar. Sangat mudah untuk menyelinap ke dalam rutin melakukan hal -hal hanya karena mereka perlu selesai dan lupa untuk menjaga diri sendiri.

Ini dapat menyebabkan perasaan negatif seperti kesedihan atau kesepian, membuat hubungan Anda lebih sulit untuk dipertahankan.

Menghabiskan waktu sendiri membantu Anda fokus pada diri sendiri tanpa merasa bersalah tentang hal itu.

Tidak ada salahnya bagi pasangan untuk meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri sesekali, bahkan jika itu berarti pergi berlibur! Ini mungkin tampak seperti hal kecil, tetapi istirahat satu sama lain dapat membantu menjaga percikan tetap hidup di antara dua orang dan untuk mengingatkan Anda bahwa ruang dalam hubungan itu sehat.

3. Ruang membantu Anda mengisi ulang

Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi hubungan Anda dengan pasangan Anda seperti cara Anda menggunakan ponsel Anda.

Saat Anda menggunakan telepon, perhatian Anda hanya difokuskan pada layar dan apa yang terjadi di layar itu. Anda tidak perlu memikirkan hal lain.

Tapi perhatian Anda dapat mengembara saat berbicara dengan seseorang, bahkan jika mereka tepat di depan Anda. Itu bisa membantu untuk berbicara kecil, tetapi tidak ideal untuk menjaga hubungan yang sehat.

Hal yang sama terjadi dalam hubungan: Terkadang, kita begitu macet dalam kehidupan sehari-hari sehingga kita lupa meluangkan waktu untuk diri kita sendiri dan mengisi ulang. Kami membiarkan pasangan kami melakukan semua pekerjaan saat kami harus melakukan kami juga!

4. Ruang membantu meningkatkan keintiman

Keintiman berarti merasa dipahami dan dirawat oleh pasangan Anda. Itu membuat Anda merasa terputus dari pasangan Anda ketika Anda tidak merasa dapat berbicara tentang apa pun tanpa penilaian atau kritik.

Anda mulai mempertanyakan mengapa mereka bersama Anda dan apakah mereka menyukai Anda atau tidak.

Ruang dalam hubungan membantu meningkatkan keintiman karena memberi kedua orang waktu untuk memproses pikiran dan perasaan mereka tanpa terganggu oleh pikiran dan perasaan masing -masing.

Mengambil ruang dalam suatu hubungan memungkinkan setiap orang untuk membicarakan masalah mereka tanpa merasa dihakimi atau dikritik oleh pasangan mereka. Ini akan membantu membangun kepercayaan dalam hubungan karena itu menunjukkan bahwa ketika seseorang membutuhkan waktu sendirian, mereka dapat dipercaya untuk melakukannya tanpa melukai perasaan orang lain.

5. Ruang membuat waktu bersama lebih bermakna

Jika Anda bersama seseorang, ini bukan hanya tentang Anda dan mereka. Apa arti ruang dalam suatu hubungan? Ruang antara Anda dan pasangan Anda memberikan kedalaman dan makna hubungan.

Saat Anda bersama, pengalaman bersama membawa Anda masing -masing lebih dekat, tetapi ketika Anda terpisah, ada rasa kekosongan yang dapat membuat atau menghancurkan hubungan.

Ruang pribadi dalam suatu hubungan memungkinkan setiap orang untuk mengklaim kepribadian dan kemandirian mereka, jadi mereka tidak merasa seperti kehadiran orang lain mencekik mereka.

Jika Anda melihat tanda -tanda ini, Anda mungkin membutuhkan ruang dalam hubungan Anda

Jika Anda berada dalam suatu hubungan, kadang -kadang terasa seperti hal -hal menurun. Tapi mungkin sudah waktunya untuk perubahan jika hubungan Anda telah mencapai titik terendah baru atau Anda merasa tidak selaras dengan pasangan Anda. Berikut adalah tanda -tanda yang menunjukkan perlunya ruang.

1. Anda bertarung lebih dari biasanya

Berjuang tidak pernah menyenangkan, tetapi ketika pertengkaran Anda menjadi lebih dari ketidaksepakatan sesekali atau perselisihan kecil, saatnya untuk memeriksa apakah ada sesuatu yang lebih dalam terjadi. Jika Anda telah berdebat tentang melakukan hal -hal bersama sebagai pasangan atau lebih dari masalah seperti uang atau tugas, mungkin sudah waktunya untuk mengambil stok di mana hubungan Anda berdiri.

2. Anda tidak memasukkannya ke dalam rencana Anda

Misalkan Anda hanya memasukkan satu sama lain dalam beberapa aspek kehidupan Anda, dari menyiapkan tanggal makan malam dan liburan hingga memutuskan film atau acara TV apa yang ingin Anda tonton bersama.

Dalam hal ini, Anda berdua tidak cukup berkomunikasi tentang apa yang membuat satu sama lain bahagia dan terpenuhi. Kurangnya komunikasi dapat membuat hubungan apa pun terasa kurang stabil, yang dapat menyebabkan segala macam masalah di ujung jalan.

3. Anda tidak merasa nyaman dengan pasangan Anda

Pasangan Anda bisa menjadi orang yang hebat, tetapi mereka mungkin juga seseorang yang membuat Anda tidak nyaman dengan seberapa terbuka mereka tentang kehidupan pribadi mereka.

Anda mungkin merasa mereka terlalu menghakimi atau hanya berbicara tentang satu topik atau bidang dalam hidup mereka. Orang ini mungkin membuat Anda merasa tidak termasuk dalam percakapan.

4. Kehidupan seks Anda telah berenang serius

Jika Anda lebih sedikit berhubungan seks dari biasanya atau pasangan Anda tampaknya menghindari keintiman, itu mungkin pertanda bahwa ada sesuatu yang terjadi. Satu atau Anda berdua mungkin menahan diri, tetapi jika ini sering terjadi atau tidak terduga, maka mungkin sudah waktunya untuk mendapatkan bantuan dari terapis profesional.

15 Tips tentang Cara Membuat Ruang dalam Hubungan Anda

Jika Anda menjalin hubungan dan merasa pasangan Anda tidak memberi Anda cukup perhatian, cobalah tips ini untuk menciptakan ruang. Mereka mungkin bermanfaat ketika Anda merasa seperti sedang menukik.

1. Habiskan waktu terpisah

Menghabiskan waktu terpisah bisa menjadi cara yang baik untuk membangun ruang dalam hubungan Anda. Ini mungkin terasa berlawanan dengan intuisi, tetapi menghabiskan lebih banyak waktu bersama dapat memperburuk masalah jika pasangan Anda mencoba mengendalikan Anda atau membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri.

2. Lakukan sesuatu sendirian

Jika Anda merasa kewalahan dengan tuntutan pasangan Anda dan tidak tahu bagaimana menanganinya, melakukan sesuatu sendiri dapat membantu Anda mendapatkan kembali beberapa perspektif tentang situasi tersebut.

3. Menetapkan batasan dan memberikan ruang untuk masalah

Berfokus pada pengaturan batas adalah salah satu cara paling efektif untuk memberikan ruang dalam suatu hubungan. Itu memungkinkan setiap orang untuk mempertahankan kepribadian mereka sambil tetap mengungkapkan kebutuhan dan keinginan mereka.

4. Lepaskan harapan

Dengan melepaskan harapan, Anda dapat berhenti berpegang pada hal -hal yang tidak penting dan fokus pada apa yang penting dalam hubungan tersebut.

5. Jangan khawatir tentang apa yang mereka lakukan saat Anda jauh dari satu sama lain

Terlalu mengkhawatirkan tentang orang lain yang menyebabkan stres yang tidak perlu dalam hubungan karena itu membuat kedua orang tetap gelisah dan menyebabkan mereka merasa tidak aman tentang hubungan mereka dan diri mereka sendiri.

6. Ubah bagaimana Anda menanggapi permintaan satu sama lain

Jika pasangan Anda meminta Anda untuk melakukan sesuatu, itu mungkin karena mereka ingin Anda melakukannya. Bukan hanya mereka ingin melihat hasil dari pekerjaan Anda, tetapi juga karena mereka ingin merasa seperti mereka dapat mengandalkan Anda.

7. Jangan mati lemas dengan kontak

Penting untuk diingat bahwa pasangan Anda adalah orang dewasa yang harus merencanakan hidup mereka sesuai.

8. Jangan membuat segalanya tentang hubungan itu

Penting untuk diingat bahwa tidak peduli berapa banyak waktu yang kita habiskan bersama, akan selalu ada lebih dari satu orang dalam hidup kita yang memiliki tujuan dan minat mereka sendiri, serta teman dan anggota keluarga yang mendukung mereka dengan cara lain.

9. Lihat teman Anda

Ini akan membantu jika Anda menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga Anda, tetapi pastikan Anda tidak menghabiskan terlalu banyak waktu dari satu sama lain. Pastikan bahwa saat Anda pergi dengan teman -teman Anda, Anda tinggal di luar dan pulang cukup awal.

10. Pelajari kapan harus menawarkan saran dan kapan harus mundur

Tidak apa -apa untuk memberikan nasihat saat diminta. Tetapi jika seseorang tidak menginginkan nasihat Anda, jangan terus memberikannya. Anda mungkin berpikir mereka membutuhkan bantuan dan menginginkan dukungan, tetapi jika mereka tidak menginginkan bantuan, maka itu hanya akan menyebabkan lebih banyak masalah di masa depan daripada itu akan membantu menyelesaikannya di tempat pertama!

11. Ambil hobi baru atau kunjungi kembali yang lama

Bisa menyenangkan untuk melakukan hobi baru atau meninjau kembali yang lama! Jika Anda telah melakukan hal yang sama selama bertahun -tahun dan belum melakukan hal yang berbeda selama berabad -abad, maka sudah waktunya untuk perubahan! Anda dapat menemukan sesuatu yang baru seperti kelas seni atau berenang.

12. Fokus pada tujuan kerja dan karier

Hal nomor satu yang membuat orang terjebak dalam hubungan adalah kebutuhan untuk lebih fokus pada tujuan dan kebutuhan mereka sendiri. Terlalu banyak orang yang terlalu fokus membuat orang lain bahagia dan akhirnya mengorbankan diri.

13. Jujurlah tentang kebutuhan dan keinginan Anda

Jika Anda tidak yakin apa yang membuat Anda bahagia, saatnya untuk mengetahuinya. Jujurlah tentang apa yang membuat Anda bahagia, dan beri tahu pasangan Anda bagaimana membuat Anda bahagia. Anda akan terkejut dengan apa yang dapat mereka lakukan untuk Anda, dan begitu mereka memahami kebutuhan Anda, mereka akan dapat memenuhi mereka lebih baik daripada orang lain!

14. Ambil liburan yang menjadi milikmu sendiri

Bepergian sendiri adalah cara terbaik untuk mengisi ulang baterai Anda setelah lama dihabiskan bersama orang lain. Ini juga akan memberi Anda waktu untuk memikirkan orang seperti apa yang Anda butuhkan sehingga ketika Anda kembali bersama lagi, itu bekerja lebih baik dari sebelumnya!

15. Jangan memberi tekanan pada pasangan Anda

Ini bisa mencekik. Ingat, hubungan itu bukan hanya tentang Anda tetapi Anda berdua.

Bagaimana mempertahankan ruang dalam hubungan Anda

Mencoba mempertahankan ruang pribadi dalam suatu hubungan berarti Anda perlu bekerja untuk itu. Ini bisa melelahkan dan membuat frustrasi, terutama saat Anda berada dalam situasi di mana Anda membutuhkan pasangan untuk berada di sana untuk Anda terus -menerus. Tetapi jika Anda ingin mempertahankan ruang dalam hubungan Anda, begitulah caranya:

• Jujurlah tentang berapa banyak ruang yang Anda butuhkan dan seperti apa saat itu ada di sana
• Jangan abaikan bendera merah tentang perilaku atau kebiasaan pasangan Anda
• Pastikan Anda memiliki banyak waktu pribadi serta dukungan emosional dari teman dan keluarga
• Jangan lupa untuk menjaga diri sendiri dengan cukup tidur dan berolahraga secara teratur
• Pastikan pasangan Anda tahu persis apa yang mereka hadapi.
• Jangan bereaksi berlebihan saat mereka tidak memberikan segalanya.
• Pastikan Anda tidak berusaha lebih dari mereka atau sebaliknya.
• Jangan mengambil sesuatu secara pribadi atau jengkel saat pasangan Anda tidak memberikan 100 persen dari diri mereka sendiri sepanjang waktu

Bagaimana jika Anda memberi terlalu banyak ruang?

Saat Anda memberikan banyak ruang pribadi kepada seseorang, itu dapat ditafsirkan dengan cara yang Anda tidak peduli dengan orang itu. Anda mungkin juga merasa bersalah karena Anda pikir pasangan Anda tidak lagi tertarik pada Anda ketika mereka meminta ruang dalam suatu hubungan. Jadi, berapa banyak ruang dalam suatu hubungan yang normal?

Jika Anda memberi terlalu banyak ruang dalam hubungan Anda, maka ada peluang bagus bahwa ini akan menyebabkan masalah dalam hubungan di masa depan. Ini karena orang membutuhkan campuran kedekatan dan jarak untuk bahagia bersama, dan jumlah masing -masing tergantung pada setiap situasi individu. Karena itu, Anda harus belajar bagaimana menyeimbangkan.

FAQ

1. Apa panjang ruang yang paling tepat dalam suatu hubungan?

Tidak ada jawaban "benar" untuk pertanyaan ini. Itu tergantung pada hubungan spesifik dan keadaan pribadi Anda. Namun demikian, itu tidak terlalu lama.

Kata terakhir

Ruang dalam suatu hubungan seringkali bisa menjadi kualitas yang sulit dipahami untuk dicapai. Kami biasanya begitu terlibat dengan mitra kami sehingga kami membutuhkan lebih banyak waktu untuk diri kami sendiri dan akibatnya menjadi tertarik pada hal -hal yang mereka lakukan.

Saat Anda mengambil salah satu elemen ini, isolasi dari pasangan Anda bisa tidak terhindarkan. Kebanyakan orang akan setuju bahwa mengisolasi diri dari pasangannya tidak pernah sehat.

Dengan menerapkan beberapa strategi yang tercantum di atas, Anda dapat memahami bahwa memberi ruang dalam suatu hubungan berarti Anda memberikan ruang untuk diri sendiri tanpa menjadi terlalu jauh dari orang penting Anda. Anda juga dapat mengikuti kursus pernikahan secara online untuk wawasan lebih lanjut.