15 Tips tentang cara kehilangan perasaan untuk seseorang dan membiarkannya pergi

Dalam artikel ini

• Bisakah Anda kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai?
• Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu
• 15 Tips tentang cara kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai
• Pertanyaan yang umum diajukan
• Takeaway

Kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai bukanlah tugas yang mudah. Cinta dan hubungan disertai dengan kenangan indah, yang kadang -kadang bisa tetap menjadi perhatian utama ketika Anda sangat ingin melepaskannya.

Oleh karena itu, untuk secara efektif mengatasi perpisahan, Anda harus tahu bagaimana kehilangan perasaan untuk seseorang, bahkan jika Anda percaya mereka menjadi belahan jiwa Anda di beberapa titik.

Meskipun mungkin tidak ada cara mudah untuk mengatakan ini, survei telah menunjukkan bahwa kebanyakan orang dewasa mungkin mengalami patah hati di beberapa titik dalam kehidupan romantis mereka. Di sinilah mengejutkan.

Menurut sebuah posting baru-baru ini yang didokumentasikan oleh The Telegraph, rata-rata wanita akan mencium 15 pria, menikmati dua hubungan jangka panjang dan membuat hatinya hancur dua kali sebelum dia akhirnya bertemu pria mimpinya.

Meskipun jumlahnya tidak jelas untuk pria, ini menunjukkan bahwa Anda mungkin harus mencari cara kehilangan perasaan untuk seseorang dalam waktu dekat.

Sekali lagi, jika Anda membaca artikel ini sekarang, mungkin karena Anda berada di tempat itu. Jangan khawatir, tidak ada yang menilai Anda. Dalam artikel ini, Anda akan menemukan langkah -langkah yang dapat Anda ikuti sekarang untuk meninggalkan mantan Anda di tempatnya; di masa lalu Anda.

Juga, jangan ragu untuk mengambil sekotak tisu. Jangan malu jika Anda merasa air mata tergelincir di pipi Anda. Itu pertanda kekuatan di sana.

Bisakah Anda kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai?

Pikirkan tentang terakhir kali Anda jatuh cinta. Perasaan itu ilahi, benar? Pikiran kekasih Anda memenuhi pikiran Anda, dan pada saat -saat yang aneh, Anda akan mendapati diri Anda tersenyum malu -malu meskipun Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus diselesaikan.

Menghabiskan waktu bersama mereka memang ajaib. Anda akan pulang langsung ke rumah setiap hari dan bergegas ke pelukan hangat mereka karena Anda merindukan mereka sepanjang hari.

Sekarang, Anda mungkin telah putus, dan Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apakah mungkin untuk pindah dari seseorang yang Anda cintai dengan sepenuh hati.

Jawaban sederhananya adalah “Ya, Anda bisa.”Meskipun sulit untuk melepaskan dan melupakan seseorang yang akhirnya Anda cintai, bukan tidak mungkin. Mempertimbangkan bahwa rata -rata orang Amerika akan memiliki hingga 5 patah hati, aman untuk mengatakan bahwa Anda dapat kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai di masa lalu.

Timeline, proses, dan cerita pemulihan Anda akan berbeda dari orang lain, tetapi Anda bisa mendapatkan mantan dan masih mengalami cinta terbaik yang ditawarkan kepada Anda di masa depan.

Bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada jatuh cinta dengan seseorang yang tidak merasakan hal yang sama seperti yang Anda lakukan.

Tetap terjaga sepanjang malam, ramai untuk perhatian, cinta, dan persekutuan seseorang yang mungkin bersenang -senang dengan 'kekasih' yang lain, itu menyakitkan. Jika Anda pernah ke sana, Anda tahu itu bukan pengalaman yang ingin Anda miliki lagi.

Inilah hal yang menyedihkan. Anda tidak bisa mengharapkan perasaan Anda. Untuk menghilangkannya, Anda harus strategis dan mengikuti langkah yang tepat. Berikut adalah tips yang efektif untuk membantu Anda berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda.

Ini akan membantu jika Anda memiliki energi yang utuh untuk mendapatkan hidup Anda kembali ke jalurnya.

15 Tips tentang cara kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai

Sekarang Anda benar -benar mencoba mencari cara untuk kehilangan perasaan pada seseorang, berikut adalah 15 tips yang kuat untuk menempatkan Anda di jalan yang benar.

1. Pahami bahwa mungkin butuh waktu

Pikirkan kembali ke waktu ketika Anda jatuh cinta pada awalnya. Butuh waktu bagi Anda untuk menyadari bahwa Anda telah jatuh cinta pada mereka, dan juga butuh waktu lagi untuk menerimanya ke dalam hidup Anda.

Dengan mengingat hal itu, mungkin tidak praktis untuk berpikir bahwa perasaan Anda akan hilang dalam semalam hanya karena Anda mengucapkan selamat tinggal terakhir.

Melepaskan Nyata mungkin membutuhkan waktu. Melewati perpisahan segera mungkin menjadi tanda bahwa Anda tidak terlalu banyak ke dalam hubungan.

2. Mengidentifikasi dan mengakui perasaan Anda

Dalam perjalanan Anda untuk menekan perasaan Anda pada seseorang, Anda mungkin tergoda untuk mengisi hidup Anda dengan banyak hal dan aktivitas lain untuk menghindari rasa sakit yang terkait dengan menerima emosi Anda.

Mengakui bahwa Anda terluka dan kesakitan tidak membuat Anda kurang manusiawi. Sebaliknya, itu adalah tanda kekuatan dan tanda kesediaan Anda untuk keluar dari keadaan emosi yang cemberut sesegera mungkin.

Jangan terburu -buru menjadi hiruk -pikuk atau mulai mencari rebound karena Anda terluka. Lebih sering daripada tidak, itu dapat mengakhiri Anda dalam lebih banyak masalah.

3. Jangan menyalahkan diri sendiri

Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri ketika seseorang yang Anda cintai baru saja keluar dari hidup Anda. Jadi, Anda mungkin mulai mengatakan hal -hal seperti, "Dia tidak akan pergi jika saja saya lebih ramping," atau "dia akan mencintai saya jika saya lebih kaya."

Ini adalah pernyataan yang membatasi dan dapat memiliki efek samping jangka panjang pada harga diri Anda. Alih -alih melihatnya dari perspektif cemberut itu, pertimbangkan untuk membuat daftar mengapa Anda berpikir mantan Anda meninggalkan Anda dan bangkitlah ke tantangan.

Jika Anda pikir mereka berjalan -jalan karena mereka tidak berpikir cukup mewah, ambil sendiri untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda. Jika Anda pikir mereka pergi karena Anda miskin, kerjakan memperbaiki keuangan Anda.

Bagaimanapun, ingatlah bahwa pintu keluar mereka tidak semuanya salah. Mereka pergi karena mereka ingin.

4. Inilah waktunya untuk perawatan diri

Perawatan diri memprioritaskan kesehatan mental, fisik, emosional, dan all-around Anda. Saat Anda berada dalam mode perawatan diri, satu-satunya hal yang benar-benar penting adalah membuat diri Anda bahagia dan mengelilingi diri Anda dengan energi positif.

Saat berlatih perawatan diri, Anda harus mengeluarkan diri dari tempat-tempat yang mengingatkan Anda pada mantan Anda.

Jika Anda dapat pindah dari rumah (atau meminta mereka pindah jika Anda tinggal bersama), lihat film favorit Anda di bioskop, makan di restoran favorit Anda (bahkan jika Anda pikir tagihannya agak tinggi), atau melakukan perjalanan itu Anda selalu ingin melanjutkan.

Saat Anda merawat diri sendiri, Anda memanjakan diri sendiri. Anda membiarkan diri Anda sembuh dari rasa sakit dan trauma emosional yang mungkin Anda alami sebagai akibat dari mencari tahu bagaimana kehilangan perasaan untuk orang yang Anda cintai. Berlatih perawatan diri adalah bagian penting dari melepaskan masa lalu.

5. Sebisa mungkin, hindari rebound

Penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan rebound adalah mekanisme koping. Lebih sering daripada tidak, rebound akan jatuh dan terbakar dalam waktu singkat karena mereka tidak terbentuk pada ikatan kesetiaan, kepercayaan, dan cinta yang mendalam yang menentukan kekuatan hubungan lain.

Saat Anda melompat ke hubungan rebound, Anda cenderung memproyeksikan rasa sakit dan rasa tidak aman Anda ke pasangan baru Anda. Oleh karena itu, Anda mungkin sinis, menghakimi, atau tidak dapat terhubung dengan mereka sebanyak yang mereka ingin terhubung dengan Anda.

Tantangan emosional ini dapat menyebabkan hubungan lebih seperti roller-coaster toksisitas. Saat Anda mencari cara kehilangan perasaan pada seseorang, silakan ambil “Hubungan Romantis dari daftar yang harus Anda lakukan.

6. Sebaliknya, fokus untuk membentuk persahabatan platonis yang kuat

Jauh dari kehidupan hubungan Anda, ada persahabatan kuat lainnya yang harus Anda bangun jika Anda akan menjalani kehidupan yang sukses. Salah satu cara untuk berhenti memiliki perasaan terhadap seseorang adalah dengan memelihara hubungan berharga lainnya dalam hidup Anda.

Dapatkah Anda mengingat semua teman dekat yang Anda tuju saat Anda mulai melihat heartthrob terakhir Anda? Ini mungkin saat yang tepat untuk menjadwalkan pertemuan dengan mereka dan mengejar ketinggalan.

Orang -orang di dunia Anda akan memainkan peran utama dalam membantu Anda menyembuhkan dari semua trauma emosional yang mungkin Anda hadapi. Kelilingi diri Anda dengan orang yang tepat, teman dekat, dan keluarga.

7. Jika perlu, pertimbangkan untuk berbicara dengan mereka tentang keputusan Anda

“Bicaralah dengan mereka tentang keputusan Anda untuk menarik diri dari mereka?“Anda mungkin bertanya.

Ya. Pertimbangkan melakukan ini.

Mempertimbangkan bahwa Anda menjalin hubungan dengan mereka, ada kemungkinan bahwa mereka mungkin merasakan hal yang sama seperti yang Anda rasakan tentang mereka. Menarik ke belakang tiba -tiba mungkin membuat mereka terluka dan bingung. Untuk mencegah hal ini, pertimbangkan untuk berbicara dengan mereka tentang perasaan Anda dan memberi tahu mereka mengapa Anda mengambil sikap Anda.

8. Berhenti menguntit mereka

Salah satu hal yang akan muncul ketika Anda memutuskan untuk menyingkirkan perasaan terhadap seseorang adalah keinginan tiba -tiba untuk mengikuti segala sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka.

Dengan kedok mencari cerita terbaru dari blog perjalanan favorit Anda, Anda akan menemukan diri Anda menggulir halaman Instagram mereka atau hampir memanggil nomor mereka pada Selasa pagi yang hangat, bahkan ketika Anda tahu Anda harus bekerja.

Saat Anda mencoba kehilangan perasaan pada seseorang dan membiarkannya pergi sekali dan untuk semua, tolak godaannya untuk menguntitnya. Tidak peduli seberapa menarik hidup mereka tiba -tiba terlihat, fokuslah untuk menjaga diri sendiri terlebih dahulu.

Menguntit mereka hanya akan meninggalkan Anda dengan perasaan sedih yang tidak Anda butuhkan sekarang.

9. Bekerja pada diri sendiri

Sekarang Anda telah mendetoksifikasi dan melepaskan emosi negatif yang mungkin harus Anda tangani, fokus Anda berikutnya harus pada diri sendiri. Bekerja untuk meningkatkan karier Anda dengan menjadi orang yang lebih berorientasi pada tujuan.

Kerjakan Keuangan Anda. Berolahraga dan membangun fisik yang lebih kuat. Anda harus menjadi versi diri Anda yang lebih baik jika Anda ingin menikmati semua yang ada di masa depan untuk Anda.

10. Berlatihlah perhatian dan mulailah jurnal

Jurnal adalah salah satu cara untuk melacak pikiran Anda, Let Go of Steam, dan memulai perjalanan Anda kembali ke stabilitas emosional.

Tidak apa -apa merasa terputus dari seluruh dunia selama beberapa minggu pertama setelah Anda memutuskan untuk pindah dari mantan, tetapi di sinilah perhatian dan jurnal masuk.

Berlatih meditasi. Ini memungkinkan Anda untuk mengendalikan pikiran Anda dan menjadi lebih produktif. Sekali lagi, jurnal akan membantu Anda mengidentifikasi pola berpikir negatif dan membuat Anda berada di jalan yang benar menuju penyembuhan lengkap.

11. Pelajari keterampilan baru

Mengambil keterampilan baru pada saat ini sangat penting. Keterampilan baru akan menempati waktu Anda, memberi Anda sesuatu yang lebih produktif untuk dilakukan (daripada keributan atas apa yang bisa terjadi), dan membantu Anda merasa lebih mengendalikan hidup Anda.

Pikirkan semua keterampilan yang Anda harapkan sebelumnya. Sekarang Anda tidak menghabiskan banyak waktu dengan pasangan, Anda mungkin memiliki lebih banyak waktu untuk mempelajari keterampilan baru. Jangan menahan diri.

12. Pertimbangkan untuk bergabung dengan grup pendukung

Sangat mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan merasa seperti Anda menentang dunia sampai Anda bergabung dengan kelompok pendukung dan bertemu orang -orang yang mungkin berurusan dengan tantangan yang sama (atau serupa).

Kelompok pendukung akan memberi Anda kekuatan emosional yang Anda butuhkan untuk mengatasi perpisahan. Kisah mereka akan menginspirasi Anda untuk terus berjalan sampai Anda mencapai keadaan penyembuhan yang Anda inginkan.

13. Bepergian

Satu hal tentang bepergian adalah memberi Anda sesuatu yang lain untuk dikemukakan. Ketika Anda kewalahan dengan pemandangan, suara, dan budaya baru, Anda mungkin tidak terlalu banyak memikirkan tentang keluarnya mantan dari hidup Anda.

Harap daftar tempat yang selalu ingin Anda kunjungi dan pertimbangkan untuk mencentang satu per satu. Sedikit perubahan pemandangan dapat membuat semua perbedaan, bahkan jika Anda belum siap untuk bepergian di tengah dunia.

14. Pertimbangkan seni

Jika melukis dan menggambar selalu memiliki daya pikat untuk Anda, ini mungkin saatnya untuk mengeksplorasi minat tersebut. Seni adalah salah satu cara yang kuat untuk mengekspresikan diri Anda dan melepaskan emosi terpendam. Pertimbangkan untuk mendaftar di kelas seni untuk ini.

Untuk enam tips perawatan diri sederhana untuk menjadi Anda yang lebih baik, tonton video ini.

15. Dapatkan bantuan profesional

Jika Anda telah mencoba semua yang telah kami diskusikan dan Anda masih tidak dapat kehilangan perasaan untuk seseorang, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional.

Seorang terapis akan membantu Anda memilah-milah emosi Anda yang campur aduk, menyediakan ruang yang aman untuk telanjang hati Anda, dan membimbing Anda dalam perjalanan Anda menuju penyembuhan dan penemuan diri sendiri.

Pertanyaan yang umum diajukan

Membiarkan seseorang pergi ketika Anda telah terikat pada mereka di masa lalu bisa sangat sulit. Itu dapat menantang Anda dan membuat Anda mempertanyakan hal -hal dengan cara yang mendalam. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang mungkin terlintas dalam pikiran Anda jika Anda berada dalam situasi ini:

Bagaimana Anda tahu jika seseorang kehilangan perasaan untuk Anda?

Mudah diketahui kapan seseorang kehilangan perasaan untuk Anda. Untuk satu, tingkat komunikasi mereka turun, dan Anda bahkan mungkin mendapati diri Anda berebut remah -remah perhatian mereka.

Juga, gairah yang Anda miliki pada awalnya mulai berkurang. Tanda terakhir bahwa mereka kehilangan perasaan untuk Anda adalah Anda mulai mencurigai.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk kehilangan perasaan pada seseorang?

Tidak ada aturan set-in-stone untuk ini. Anda dapat kehilangan perasaan Anda dalam beberapa minggu atau membutuhkan waktu bertahun -tahun untuk melepaskan perasaan itu.

Sering kali, itu tergantung pada seberapa dalam Anda menyukainya, bagaimana Anda memprioritaskan proses penyembuhan Anda (dan memutuskan semua hubungan dengan mereka), dan bagaimana Anda menjaga kebutuhan Anda saat ini.

Beri diri Anda sepanjang waktu yang Anda butuhkan.

Takeaway

Melihat Anda mungkin mengalami patah hati di beberapa titik, mengetahui bagaimana melepaskan seseorang bahkan dapat dianggap sebagai keterampilan yang menyelamatkan jiwa. Artikel ini telah membahas 15 strategi yang sangat mudah Anda terapkan hari ini untuk mulai menyembuhkan dari masa lalu Anda.

Melepaskan dan kehilangan perasaan untuk seseorang yang Anda cintai adalah bagian penting dari tumbuh dewasa. Beri diri Anda semua rahmat dan waktu yang Anda butuhkan untuk sembuh dari luka. Juga, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan dari terapis yang memenuhi syarat dalam bentuk terapi pasangan saat Anda melakukan perjalanan ke pemulihan diri.