14 aturan karantina untuk hidup bersama selama isolasi diri dalam damai

Dalam isolasi diri, mudah kehilangan akal saat Anda terjebak di rumah. Berikut adalah aturan untuk hidup bersama selama isolasi diri dalam damai dan bahagia.

Tidak ada yang suka isolasi diri. Kami semua memiliki kehidupan yang produktif dan sibuk sebelum ini terjadi, dan kami ingin kembali memiliki kebebasan kami. Dan perubahan mendadak ini secara emosional sulit bagi banyak dari kita, dan rutinitas kita benar -benar hancur. Beberapa dari kita kehilangan pekerjaan, sementara yang lain mencoba bekerja dari rumah. Namun, kami dapat memasukkan aturan untuk hidup bersama selama isolasi diri untuk membantu mempertahankan rutinitas dan rasa kontrol.

Tidak ada yang mengharapkan ini terjadi, dan bagi banyak pasangan, ini adalah tes besar tentang hubungan mereka. Saya baru saja meminta seorang teman yang memberi tahu saya, “Saya tidak benar -benar tahu siapa pacar saya.“Mereka hanya akan bertemu satu sama lain di akhir hari. Sekarang, mereka menghabiskan sepanjang hari dan malam bersama.

14 aturan karantina untuk hidup bersama selama isolasi diri

Tapi ada yang positif untuk ini. Sekarang, kita akan kembali ke dasar dan mengenal mitra atau anggota keluarga kita lagi. Dan ini bukan hal yang buruk. Tetapi mudah untuk terlibat argumen yang tidak ada artinya dan memproyeksikan kecemasan Anda kepada orang lain di sekitar Anda.

Tapi itu tidak harus seperti itu. Tentu saja, itu tidak berarti itu akan mudah. Tetapi begitu Anda mulai memasukkan tips ini ke dalam kehidupan Anda yang terisolasi sendiri, Anda akan memiliki pengalaman yang lebih baik.

Ini adalah beberapa aturan yang harus diikuti selama isolasi diri yang dapat membantu Anda, dan hubungan Anda.

#1 Luangkan waktu untuk diri sendiri. Ya, Anda berada dalam isolasi diri dengan pasangan Anda, tetapi itu tidak berarti Anda menghabiskan setiap momen bersama. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan berlatih perawatan diri. Mandi, tonton acara favorit Anda, atau baca buku Anda. Beri diri Anda waktu untuk istirahat.

#2 Tetap aktif bersama. Ini sangat penting. Mudah tersesat di sofa menonton Netflix sampai pikiran Anda mati rasa. Tetapi Anda harus tetap aktif, dan begitu juga pasangan Anda. Mungkin melakukan yoga bersama, berjalan -jalan bersama, atau mengikuti kelas kebugaran di YouTube. Tetap aktif dapat membantu Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan menjernihkan pikiran Anda.

#3 Buat rutinitas Anda sendiri. Penting untuk menciptakan semacam rutinitas untuk diri sendiri. Lakukan hal -hal dengan pasangan Anda juga, tidak apa -apa, tetapi juga pastikan Anda memiliki semacam rutinitas itu sendiri. Jika Anda ingin melakukan yoga setiap pagi, maka lakukanlah. Buat rutinitas yang membuat Anda merasa baik.

#4 saling membantu dengan pekerjaan rumah tangga. Anda mungkin orang yang biasanya mencuci atau mencuci piring, tetapi sekarang Anda berdua di rumah, saatnya untuk saling membantu. Bantu pasangan Anda melakukan tugas bahwa mereka berjuang untuk menyelesaikannya karena mereka bekerja dari rumah. Sekarang saatnya menjadi tim.

#5 Beri diri Anda waktu untuk bersosialisasi dengan teman dan keluarga. Anda mungkin di rumah dengan pasangan Anda, tetapi keluarga dan teman Anda tidak terlalu jauh. Jika Anda memiliki smartphone, Anda dapat dengan mudah terhubung dengan mereka dan berkencan malam dengan orang tua atau teman Anda. Setiap orang perlu saling mendukung melalui pengalaman ini.

#6 Fokus pada komunikasi yang efektif. Ini segalanya. Sebagian besar waktu, kami hanya melihat mitra kami selama beberapa jam di akhir hari. Tapi sekarang, Anda bersama pasangan Anda semua Lama hari itu. Sangat mudah untuk saling saraf atau merasa terputus satu sama lain. Tapi inilah saatnya untuk menghubungkan kembali dan berkomunikasi satu sama lain.

#7 Bersikaplah baik untuk diri sendiri dan pasangan Anda. Dengar, ini adalah waktu yang gila, dan tidak ada seorang pun di generasi kita yang pernah mengalami ini sebelumnya. Jadi, ingatkan diri Anda untuk bersikap baik kepada pasangan Anda dan diri Anda sendiri juga. Anda belum pernah mengalami ini sebelumnya; Ini benar -benar baru bagi Anda. Jadi, jadilah mudah pada diri sendiri dan ingatlah untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda.

#8 Jangan berasumsi Anda tahu bagaimana perasaan pasangan Anda. Anda mungkin merasa kewalahan dan cemas, tetapi itu tidak berarti pasangan Anda berbagi perasaan itu dengan Anda.

Yang penting adalah tidak menganggap Anda tahu bagaimana perasaan pasangan Anda. Setiap orang mengalami pandemi ini dengan cara yang berbeda. Inilah saat Anda berkomunikasi dan check-in dengan pasangan Anda.

#9 Memahami Anda mungkin saling saraf. Itu akan terjadi. Bahkan jika Anda adalah teman terbaik, faktanya Anda belum meninggalkan rumah dalam beberapa minggu. Jadi, biasanya sesuatu yang kecil akan membuat Anda saraf dan mungkin menyebabkan beberapa konflik. Tetapi belajar dari ini dan mengomunikasikan perasaan Anda.

#10 Pekerjaan terpisah dari kehidupan pribadi Anda. Jika Anda bekerja di rumah, itu bisa mulai terasa seperti rumah Anda sekarang menjadi kantor. Tapi penting bahwa ketika hari kerja Anda selesai, Anda meninggalkannya di meja Anda. Simpan area tertentu di rumah Anda hanya untuk bekerja. Ini akan menciptakan lebih banyak kesenjangan antara pekerjaan Anda dan kehidupan pribadi saat berada di karantina.

#11 menetapkan tujuan bersama. Setelah pandemi ini, mungkin Anda bepergian ke Asia Selatan atau mengecat ulang rumah Anda. Tujuannya bisa jangka panjang dan jangka pendek, tetapi yang penting adalah Anda menetapkan tujuan bersama. Sekarang, dengan tujuan ini, Anda memiliki sesuatu untuk dinanti -nantikan.

#12 meyakinkan satu sama lain bahwa itu akan berakhir. Ini masalahnya, ini akan berakhir pada akhirnya. Dan itulah yang Anda yakini satu sama lain saat Anda mengalami saat -saat sulit. Ini akan berakhir, dan rutinitas lama Anda pada akhirnya akan kembali ke dalam hidup Anda.

#13 Jangan lupa kencan malam. Anda harus memiliki kencan malam setidaknya seminggu sekali. Mungkin Anda bisa memasak bersama atau memesan dan menyalakan beberapa lilin untuk meja. Saya tahu Anda tidak memiliki banyak pilihan, tetapi Anda tidak membutuhkan banyak. Ini hanya malam bagi Anda untuk terhubung kembali dan istirahat dari apa yang terjadi.

#14 Tetap intim. Sangat mudah untuk masuk ke celana olahraga Anda dan kemudian tidak pernah keluar dari mereka. Dan saat Anda terjebak di rumah selama berhari -hari, menjadi intim bisa terasa lebih seperti tugas jika ada yang lain.

Tetapi bersikap intim dengan pasangan Anda sangat penting selama masa -masa sulit emosional ini. Itu tidak harus seks, tetapi memeluk dan mencium membantu Anda mengikat dan mengingatkan satu sama lain tentang apa yang penting.

Jika Anda di rumah dengan pasangan Anda, Anda memiliki seseorang untuk berbagi pengalaman ini. Gunakan aturan ini untuk hidup bersama selama isolasi diri untuk membantu menjadikannya pengalaman yang positif.