13 Tip Bermanfaat Untuk Mengatasi Cinta Hidup Anda

Kebenaran yang menyedihkan dalam hidup kita adalah bahwa sebagian besar komedi romantis adalah komedi tragis. Kami mengharapkan diri kami berakhir seperti Meg Ryan Tidak tidur di Seattle Tapi sebaliknya, kita hanya berakhir ... tanpa tidur. Jika Anda telah mencapai titik terendah karena kehilangan Tom Hanks Anda, Anda memiliki belasungkawa terdalam kami. Tapi waktunya telah tiba untuk mengakhiri pesta kasihan ini. Mari bantu Anda mencari cara untuk mengatasi cinta dalam hidup Anda hari ini.

Hal pertama yang pertama, meskipun - kami tidak akan mengecat Anda gambar kemerahan; Ya, ini akan menjadi perjalanan yang sulit, terutama jika Anda harus melupakan seseorang yang sudah pindah. Tapi tidak peduli seberapa berbatu medannya, kami bertekad untuk mendapatkan Anda kembali berdiri. Dump bukanlah tempat yang baik untuk tinggal dan Anda sudah cukup lama di sana.

Kami di sini untuk membantu Anda memahami psikologi perpisahan dengan bantuan penasihat Ridhi Golechha (Masters in Psychology), yang berspesialisasi dalam konseling untuk pernikahan tanpa cinta, perpisahan, dan masalah hubungan lainnya. Berdasarkan pemahamannya tentang psikologi perpisahan, ia berbagi beberapa tips yang dapat membantu jika Anda berjuang untuk melupakan seseorang yang Anda pikir adalah cinta dalam hidup Anda.

Bisakah Anda mengatasi cinta dalam hidup Anda?

Daftar isi

• Bisakah Anda mengatasi cinta dalam hidup Anda?
• Cara Mengatasi Cinta Hidup Anda: 13 Tip Bermanfaat
  • 1. Menerima hal -hal untuk apa adanya
  • 2. Bersihkan tindakan Anda untuk beralih dari cinta dalam hidup Anda
  • 3. Kembalikan panggilan yang tidak terjawab
  • 4. Jarak instan
  • 5. Kompas yang baru saja
  • 6. Bagaimana mengatasi cinta dalam hidup Anda? Meminta bantuan
  • 7. Adegan akhir
  • 8. Hush tick-tock
  • 9. Dapatkan tanpa koma
  • 10. Saatnya belajar
  • 11. Hedonisme itu bagus
  • 12. Bagaimana Beralih Dari Cinta Hidup Anda? Tolong singledom
  • 13. V untuk nilai, bukan balas dendam
  • Pointer kunci
• FAQ

Ridhi berkata, “Jika Anda berjuang untuk melupakan seseorang, Anda masih berpegang pada beberapa bagian dari hubungan itu. Salah satu perilaku menaati diri yang paling umum adalah membuat diri Anda bertanggung jawab atas segalanya. Jadi, maafkan diri Anda sendiri. Potong diri sendiri dan santai saja pada diri sendiri.

“Menyesali tindakan masa lalu dan menundukkan diri pada kritik keras akan membuat Anda berjuang. Terus -menerus tinggal di dalam kepala Anda sebagai pelakunya berpikir, “Mengapa saya berperilaku seperti yang saya lakukan? Saya seharusnya lebih lunak. Saya membuat kesalahan dan kehilangan cinta dalam hidup saya!”, Akan memunculkan pikiran negatif. Jika pikiran Anda bukan tempat yang bahagia dan damai, sulit untuk melupakan seseorang yang Anda cintai."

Bergerak dari patah hati adalah proses yang menyakitkan yang membutuhkan waktu dan energi. Ada saat -saat di mana seolah -olah dunia berdiri diam dan Anda merasa seolah -olah Anda tidak akan pernah menjadi diri sendiri lagi. Tapi waktu menyembuhkan semua luka. Anda hanya perlu bersabar dengan perjalanan. Anda akan sembuh dan beralih ke setara (jika tidak lebih) memenuhi hal -hal dalam hidup. Jadi, ya, sangat mungkin untuk mengatasi cinta dalam hidup Anda.

Mungkin Anda merasa kosong setelah putus cinta atau berjuang dengan cinta yang tidak berbalas. Mungkin Anda dibuang oleh pasangan Anda dan tidak pernah melihatnya datang. Untuk setiap situasi, ada cara untuk maju. Jadi, bagaimana mengatasi cinta dalam hidup Anda, Anda bertanya? Jawabannya, sayangnya, tidak terlalu mudah.

Meskipun Anda harus menavigasi jalur pemulihan sendirian, ada beberapa petunjuk sederhana yang dapat berfungsi sebagai senter senter. Tugas kami hari ini adalah menerangi jalan ke depan dengan 13 strategi koping. Berikut ini adalah cara Anda bisa mengatasi kehilangan cinta dalam hidup Anda…

Cara Mengatasi Cinta Hidup Anda: 13 Tip Bermanfaat

Setiap individu bergerak dari patah hati dengan kecepatan mereka sendiri. Jadi, solusi satu ukuran untuk semua tidak mungkin. Namun, 13 tips ini dapat diimplementasikan oleh siapa saja dan semua orang dalam perjalanan mereka untuk memperbaiki hati yang hancur. Anda dapat melihatnya sebagai cetak biru untuk penyembuhan. Dan seperti yang telah kita katakan sebelumnya, jangan mengabaikan saran ini; Orang yang paling tidak signifikan mungkin bekerja keajaiban saat Anda mencoba untuk mengatasi cinta dalam hidup Anda meninggalkan Anda.

Untuk saat ini, membuang kesengsaraan Anda dan membaca saran kami dengan mata ilmiah. Anda tidak akan beralih dari cinta dalam hidup Anda tanpa mendapatkan kembali kesakitan. Ambil napas dalam -dalam - tarik napas, buang napas, tarik napas, napas ... baik. Sekarang ingat, Anda mendapatkan ini dan kami mendapatkan punggung Anda. Dan sekarang, gulung karpet merah untuk tips menyelamatkan jiwa ini yang akan memberi tahu Anda cara mengatasi cinta dalam hidup Anda.

Bacaan terkait: Apa yang Harus Dilakukan Setelah Putus: Perasaan Pasca Breakup

1. Menerima hal -hal untuk apa adanya

Berdasarkan temuan penelitian, orang yang merasa sulit untuk menerima pemisahan menunjukkan tanda -tanda penyesuaian psikologis yang lebih buruk. Keengganan untuk menerima pemisahan romantis dapat menimbulkan ancaman bagi keamanan emosional mereka dan mengganggu kesejahteraan psikologis mereka. Baik itu putus atau cinta tak berbalas, penerimaan adalah langkah pertama yang harus Anda ambil. Penolakan dan pemulihan seperti saus panas dan anggur - Anda tidak boleh mencampurnya karena mereka pasti akan menyebabkan komplikasi kesehatan. Terimalah kegemaran dari perpisahan Anda dan rasakan emosi yang buruk.

Hubungan adalah ruang yang sangat intim yang Anda bagikan dengan seseorang. Akui sangat besar dari akhirnya dan sadari besarnya tugas Anda - Anda harus melupakan seseorang yang Anda tiduri, makan, mandi dengan, ditertawakan, bahkan mungkin menangis, dan rentan dengannya. Menangis Samudra Dan Menonton Pertunjukan Tingkat Ketiga Saat Anda Mengisi Wajah Anda Dengan Es Krim. Itu menyebalkan dan tidak ada jumlah kutipan positif yang dapat memperbaikinya. Rangkullah bahwa ini sudah berakhir. Rangkullah itu menyebalkan. Merangkul kekosongan.

2. Bersihkan tindakan Anda untuk beralih dari cinta dalam hidup Anda

Kami berarti ini secara harfiah. Kesedihan membuat binatang buas yang ceroboh dari kami dan Anda hanya perlu melihat -lihat Anda (dan pada diri sendiri) untuk mengetahui bahwa kami benar. Lepas dari sofa dan bersihkan semua yang terlihat. Bersihkan lemari es, buang karpet, debu rak dan buka jendela. Nyalakan tongkat dupa atau semprotkan beberapa penyegar udara, Anda perlu mencium sesuatu selain kesedihan Anda untuk menyembuhkan hati yang hancur.

Langkah selanjutnya adalah membersihkan diri. Mandi air panas dan bubur diri sendiri. Cuci rambut Anda, kondisi dalam, cukur jika Anda harus, dan melembabkan. Kenakan sepasang pakaian segar dan jalan -jalan. Jika Anda ingin melupakan kehilangan cinta dalam hidup Anda, ingat kata -kata penulis naskah terkenal George Bernard Shaw: “Lebih baik jaga diri Anda tetap bersih dan cerah, Anda adalah jendela yang harus Anda lihat di dunia."

3. Kembalikan panggilan yang tidak terjawab

Ridhi berkata, “Menjaga perasaan Anda botol bisa berbahaya bagi kesehatan mental Anda. Kata -kata kasar, bicara, dan curhat, untuk pulih dari kehilangan cinta dalam hidup Anda. Bersukikan kehilangan Anda, jika itu membantu pikiran kembali pikiran Anda.Teman dan keluarga Anda telah berusaha menghubungi Anda, bukankah mereka? Sudah saatnya Anda membalas panggilan dan pesan itu. Sistem pendukung yang solid adalah suatu keharusan ketika Anda mencoba untuk melupakan dibuang. Kelilingi diri Anda dengan simpatisan dan orang-orang yang empati yang akan meminjamkan telinga atau bahu yang sabar untuk menangis.

Suruh sahabat Anda dan mope jika Anda harus. Tapi biarkan keluar. Outlet emosional sangat diperlukan saat Anda mengatasi akhir hubungan. Habiskan waktu dengan orang tua Anda dan berjemur dalam kasih sayang mereka. Inti untuk berhubungan dengan orang tidak bersosialisasi atau bersenang -senang; Mengetahui bahwa ada begitu banyak orang lain yang membuat hidup Anda bermakna. Anda berbagi ikatan emosional yang mendalam dengan lebih dari satu orang dan perpisahan seharusnya tidak membiarkan Anda melupakannya.

Bacaan terkait: Broken Heart Syndrome: Saat hati Anda hancur, secara harfiah

4. Jarak instan

Sesuai penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional, Mempertahankan kontak dengan mantan rekan dapat menyebabkan "tekanan emosional yang lebih besar". Studi lain menunjukkan bahwa "frekuensi kontak yang lebih tinggi setelah perpisahan dikaitkan dengan penurunan kepuasan hidup". 

Saat Anda berbaring di tempat tidur pada jam 3 pagi, berpikir, “Saya pikir dia adalah cinta dalam hidup saya. Bagaimana saya bisa beralih dari kekosongan ini? Yang saya inginkan hanyalah bersamanya lagi, mendengar suaranya sekali lagi ", ingat nasihat Ridhi," menjauhkan diri dari mantan Anda adalah mekanisme koping yang efektif yang digunakan Anda dapat melatih otak Anda untuk melupakan seseorang. Semakin cepat Anda memahami Psikologi Seseorang yang tidak menyukai, semakin mudah untuk kembali ke Normalcy, tempat Anda berada sebagai seseorang yang telah pindah."

Tidak, Anda tidak bisa berteman dengan mantan Anda. Itu adalah konsep cacat super-duper yang tidak berhasil, terutama jika itu tepat setelah putus cinta. Bagaimana mengatasi cinta dalam hidup Anda dan menangani rasa sakit? Pertama, hindari patah hati Anda dan setiap teman bersama yang Anda jalankan. Dan kedua, jangan memulai percakapan atau menghasilkan alasan untuk bertemu dengan mereka "secara tidak sengaja". Penurunan sosial bukan hanya untuk Covid, Anda tahu - itu berguna untuk lebih banyak lagi.

Dan saat kita berbicara tentang jarak, silakan blokir mantan Anda di media sosial juga. Dunia virtual bukanlah celah untuk menghubungi mereka. Anda juga tidak boleh membalas cerita mereka dalam upaya untuk memulai percakapan tengah malam. Sumpah saja untuk menjaga jarak ketika Anda berusaha keras untuk pindah dari seseorang yang Anda pikir adalah cinta dalam hidup Anda.

5. Kompas yang baru saja

Ridhi menunjukkan, “Tidak mungkin untuk memusnahkan seseorang dari ingatan Anda ketika mereka meninggalkan kesan di hati Anda. Anda ingat semua orang sayang, guru, teman, dan teman sekelas Anda dari kelas 2 Anda bahkan jika Anda belum mendengar kabar dari mereka selama bertahun -tahun. Anda akan terus memiliki tempat khusus untuk mantan Anda di hati Anda selamanya, tetapi karena kerinduan yang menyakitkan dan kerinduan memudar, Anda menyadari bahwa Anda telah berhasil dan bahagia dalam hidup."

Ketika Anda mencoba untuk mengatasi cinta hidup Anda putus dengan Anda, mereka menjadi satu -satunya fokus perhatian Anda. Penting untuk mengubah pola pikir ini dan mengutamakan diri Anda sendiri. Untuk itu, Anda perlu mengakhiri pikiran seperti, “Apa yang harus mereka lakukan saat ini?"Atau," Apakah mereka masih merindukanku?“Jangan biarkan mereka hidup di kepala Anda bebas sewa. Pikirkan tentang diri Anda dan apa yang Anda butuhkan di tambalan kasar ini.

"Aku sebelum kita" harus menjadi mantramu untuk saat ini. Bergerak tanpa penutupan jauh lebih mudah ketika Anda fokus dalam satu arah (arah pertumbuhan diri.) Jadi, kembalikan kompas Anda dan selesaikan prioritas itu. Karena jika Anda memikirkannya dan mereka juga memikirkannya, skor berbunyi ex - 2, Anda - 0.

6. Bagaimana mengatasi cinta dalam hidup Anda? Meminta bantuan

Mengatasi Depresi Setelah Perpisahan Dapat Menugaskan Kesehatan Mental Anda, membuat Anda merasa terkuras secara emosional. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Perpustakaan Kedokteran Nasional, Memecah hubungan romantis kondusif untuk "peningkatan skor depresi".

Studi lain, berdasarkan wawancara dari 47 pria yang mencoba pulih dari perpisahan mereka, menunjukkan pria yang mengalami gejala baru atau memburuk dari penyakit mental setelah putus cinta mereka. Masalah seperti depresi, kecemasan, kemarahan, kecenderungan bunuh diri, dan penyalahgunaan zat mulai muncul pada kelompok pria yang dipelajari.

Jadi, mungkin ada kebutuhan untuk memanggil beberapa bala bantuan ketika Anda menemukan diri Anda mencoba mengatasi cinta hidup Anda putus dengan Anda. Anda dapat mencari bantuan dari teman dan keluarga Anda, atau dari ahli kesehatan mental. Di bonobologi, kami menawarkan bantuan profesional melalui panel konselor dan ahli berlisensi kami. Mereka dapat membantu Anda menganalisis situasi Anda dengan lebih baik dan memulai jalur pemulihan. Banyak orang telah mengatasi blues pasca-putusan setelah mendekati terapis.

7. Adegan akhir

Kami berharap itu, tapi jelas bukan, film Hollywood. Salah satu hal terburuk yang harus dilakukan saat Anda beralih dari cinta dalam hidup Anda adalah mendramatisasi situasi. Ya, Anda merasa kesepian setelah putus cinta dan Anda ingin orang -orang mendengarkan cerita Anda. Tapi berhentilah membuat gunung keluar dari molehill - mencoba untuk mendapatkan reksa di 'tim' Anda dan mantan yang buruk mantan Anda adalah Plain Old Petty.

Jangan memposting hal-hal yang pasif-agresif di Instagram dan juga tidak minum mantan Anda. Menjadi dewasa dalam pilihan Anda dan jika Anda tidak bisa menjadi orang dewasa, berpura-pura. Sulit untuk mengatasi cinta hidup Anda putus dengan Anda, tetapi bukan alasan untuk membuat keputusan yang buruk. Bahkan jika mantan Anda memprovokasi Anda, tahan keinginan untuk membalas. Say It With Us - No Drama, No Drama, No Drama.

8. Hush tick-tock

Tidak ada gunanya bergegas sendiri, sungguh. Anda harus bersabar dengan kemajuan Anda. Penyembuhan tidak linier dan semua orang tidak mengikuti garis waktu yang sama. Mungkin ada hari -hari ketika Anda mengambil tiga langkah maju dan yang lain ketika Anda mengambil lima langkah mundur. Jangan kehilangan amarah dan menggunakan komentar negatif yang diarahkan pada diri sendiri.

Tidak ada aturan mutlak tentang pindah dari cinta dalam hidup Anda. Hanya ada satu tujuan - untuk membebaskan diri dari masa lalu. Dan Anda pasti akan mencapainya jika Anda konsisten dalam upaya Anda. Simpan harapan yang realistis dari diri Anda sendiri - Anda tidak akan bangun dalam seminggu. Manjakan diri Anda seperti Anda akan menjadi sahabat Anda. Hal -hal akan berhasil (tidak bisa dihindari).

Bacaan terkait: Haruskah saya putus dengan pacar saya? 11 Tanda Mungkin sudah waktunya

9. Dapatkan tanpa koma

Ya, Anda membacanya dengan benar. Anda tidak bisa melupakan kehilangan cinta dalam hidup Anda tanpa melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Ambil kesempatan ini untuk menjelajahi hobi baru - daftar untuk kelas atau pelajari bahasa baru. Mungkin pergi ke mikrofon terbuka untuk puisi atau komedi stand-up. Lakukan perjalanan solo dan bersihkan pikiran Anda. Kemungkinannya tidak terbatas!

Kebaruan akan mengalihkan perhatian Anda dengan menjaga pikiran dan tubuh Anda sibuk. Ini juga akan membantu Anda berpikir lebih jelas. Banyak orang menyadari dalam retrospeksi bahwa fase pasca-istirahat mereka sangat kondusif untuk pertumbuhan. Mungkin Anda juga akan menemukan kebahagiaan setelah putus di tempat -tempat yang tidak pernah Anda harapkan. Beralih dari cinta hidup Anda adalah proses yang memberi sebanyak yang diperlukan.

10. Saatnya belajar

Bagaimana cara mengatasi cinta dalam hidup Anda, Anda bertanya? Dengan belajar dari kesalahan Anda. Maksud kami, butuh dua untuk tango. Selama hubungan Anda, Anda harus membuat beberapa kesalahan juga. Luangkan waktu ini untuk introspeksi dalam retrospeksi (tidak ada lagi permainan kata, kami berjanji). Tanyakan pada diri sendiri, apa yang bisa saya tangani lebih baik? Apakah saya memiliki pola perilaku bermasalah tertentu?

Latihan ini seharusnya tidak mengarah pada kebencian diri; Tujuannya adalah untuk mengenali area masalah Anda sehingga Anda dapat mengerjakannya. Tidak ada yang mengenal Anda lebih baik dari diri Anda sendiri, jadi jadilah kritik dan sahabat Anda sendiri. Saat Anda mencoba untuk beralih dari cinta dalam hidup Anda, benar -benar pikirkan jenis pasangan Anda dan apa yang Anda bawa ke meja hubungan.

11. Hedonisme itu bagus

Menasihati pengampunan diri dan belas kasih diri, Ridhi berkata, “Tidak ada yang salah dengan Anda jika Anda berjuang untuk melupakan seseorang. Tanpa membenci diri sendiri, biarkan pikiran Anda datang dan pergi seperti awan. Keluar dari pola penilaian diri. Tahu siapa Anda. Rayakan diri Anda untuk orang Anda." 

Hal -hal yang benar -benar jahat saat Anda mengatasi cinta hidup Anda putus dengan Anda. Beberapa kesenangan diri sendiri mungkin tidak membuat boo-boo pergi, tetapi itu akan menjadi bantuan band yang rapi untuk saat ini. Manjakan diri Anda dengan apa pun yang Anda suka lakukan - spa/salon, berbelanja, makan, bepergian, membaca, menonton film, dll.

Mencari kesenangan dalam hal-hal kecil dan besar untuk melepaskan serotonin yang sangat dibutuhkan. Makan makanan yang menenangkan dan mendapatkan kembali nafsu makan Anda setelah putus. Berdandan dan pergi minum. Cari aktivitas yang akan membawa Anda sukacita. Mendorong kebahagiaan dalam sistem Anda untuk beralih dari cinta dalam hidup Anda secepat mungkin.

12. Bagaimana Beralih Dari Cinta Hidup Anda? Tolong singledom

Ridhi menyarankan, “Luangkan waktu Anda untuk pulih. Duduk dan tunggu saat yang tepat sebelum Anda memulai hubungan lain. Sampai saat itu, Anda bisa dengan senang hati dan menikmatinya.Sebuah studi menunjukkan bahwa sekitar 45.1% dari populasi orang dewasa di Amerika lajang pada tahun 2018, dengan jumlahnya meningkat sejak itu. Penelitian lain yang dilakukan pada lebih dari 4.000 orang di Selandia Baru menemukan bahwa para lajang sama-sama bahagia dalam kehidupan mereka sebagai rekan mereka yang digabungkan dan tidak memiliki kecemasan yang dipicu hubungan.

Jika Anda ingin pulih dari kehilangan cinta dalam hidup Anda, hindari hubungan rebound. Lebih sering daripada tidak, mereka tidak bekerja dan menyebabkan komplikasi dan drama yang tidak perlu. Hindari berkencan dengan seseorang untuk sementara waktu - nikmati keunggulan komitmen singledom dan hindari.

Ini berlaku untuk balas dendam juga. Atau berkencan karena mantan Anda. Saat Anda berkencan dengan seseorang dengan agenda, ada bencana yang masuk. Dan kami memahami bahwa hubungan sebelumnya dapat menjadi sumber kecemasan dan rasa tidak aman bagi individu, terutama jika Anda menangkap cinta dalam hidup Anda yang selingkuh. Kemudian, seluruh perspektif Anda tentang kencan akan melengkung. Untuk menghindari melanggengkan siklus hubungan beracun, pilihlah pelajang untuk saat ini.

13. V untuk nilai, bukan balas dendam

Ridhi berkata, “Kebahagiaan adalah pilihan. Melakukan apa yang membuat Anda bahagia. Mencari dan menciptakan kebahagiaan Anda saat Anda menantikan masa depan. Mulailah jurnal terima kasih, daftar semua hal indah yang telah terjadi pada Anda, dan bersyukurlah untuk mereka."

Anda tidak akan melupakan kehilangan cinta dalam hidup Anda jika Anda jatuh ke dalam perangkap perbandingan. Berhentilah membandingkan siapa yang dipindahkan lebih cepat. Jangan menggambar paralel antara pacar baru mantan Anda dan diri Anda sendiri. Dan jangan membandingkan hubungan baru Anda dengan yang lama. Lihatlah nilai intrinsik. Harga diri Anda seharusnya tidak menjadi hasil dari analisis komparatif.

Sulit untuk melupakan dibuang oleh cinta dalam hidup Anda karena hit harga diri Anda. Membangun kembali bata dengan batu bata dan berdiri lebih kuat. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri lagi - itulah balas dendam terbaik yang bisa Anda dapatkan di mantan Anda.

Pointer kunci

• Menangislah dan merangkul kesedihan Anda
• Jaga kebersihan diri dan lingkungan Anda
• Biarkan teman/keluarga Anda ada untuk Anda
• Tetap berpegang pada aturan tanpa kontak dengan mantan Anda
• Mencari bantuan profesional
• Bersabarlah dengan kemajuan Anda
• Hindari rebound dan balas dendam
• Berlatih terima kasih setiap hari

Nah, apakah kami berhasil mengajari Anda cara mengatasi cinta dalam hidup Anda? Kami senang kami bisa membantu. Anda selalu dapat menoleh ke kami untuk bantuan lebih lanjut kapan saja. Faktanya, inilah sebuah ide - tuliskan kepada kami di komentar di bawah dan beri tahu kami apa lagi yang dapat kami lakukan untuk Anda. Sampai kita bertemu lagi, Sayonara!

FAQ

Tidak ada garis waktu per se. Orang -orang bergerak dengan kecepatan mereka sendiri, dan sejarah hubungan itu juga memainkan peran besar dalam prosesnya. Alih -alih mengukurnya dalam hal berbulan -bulan atau bertahun -tahun, Anda dapat melihat penyembuhan secara bertahap. Ada 7 tahap perpisahan (itulah pandangan yang diterima secara luas) dan mereka akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana beralih dari cinta dalam hidup Anda.

Yah, tidak juga. Waktu memang menyembuhkan hal -hal yang sangat baik. Terobsesi dengan seseorang setelah waktu yang lama atau memikirkannya memang terjadi, tetapi intensitas perasaan pasti berkurang. Anda dapat merindukan seseorang atau membayangkan 'bagaimana-jika' tetapi jika Anda orang dewasa yang berfungsi dengan baik, Anda akan melupakan seseorang yang tidur dengan Anda.

22 tips untuk melupakan seseorang yang Anda cintai sekali

18 cara terbukti untuk mengatasi mantan pacar Anda dan menemukan kebahagiaan

10 hal positif terbaik untuk dilakukan setelah putus